Коли потрібно вибрати зволожуючий крем, не дивно, що голова може піти обертом. У продажу є безліч зволожуючих засобів - креми, лосьйони, мазі, - від простого вазеліну до дизайнерських кремів. Деякі з них мають сонцезахисними властивостями, інші містять ексфоліанти. Діапазон цін на ці кошти також вельми широкий.

Хоча вибір правильного зволожуючого засобу може здатися складним, дерматологи стверджують, що насправді це досить просто, якщо слідувати декільком основним правилам. І перше з цих правил - не потрібно витрачати занадто багато грошей.

Як діють зволожуючі засоби

Найважливіші продукти по догляду за шкірою - це очищають і зволожуючі засоби, зокрема для пом'якшення сухої шкіри. Зволожуючі засоби діють, затримуючи вологу в зовнішньому шарі шкіри і притягаючи вологу з внутрішніх шарів шкіри до її зовнішнього шару.

Ключові інгредієнти, які утримують вологу - це вазелін, мінеральне масло, ланолін і диметикон. Гліцерин, пропілен гліколь, протеїни, сечовина і вітаміни допомагають притягувати воду до зовнішнього шару шкіри.

Деякі зволожуючі засоби також містять альфа-гідроксикислоти (AHA), яка відлущує мертві клітини шкіри. Експерти вважають, що засоби з вмістом альфа-гидроксикислот - це хороший вибір для дуже сухої шкіри.

Як підібрати зволожуючий засіб для своєї шкіри

Можливо, це відбуватиметься шляхом проб і помилок. Вирушаючи на пошуки відповідного крему, дотримуйтесь деяким правилам, і, якщо результат вас не влаштує, наступного разу спробуйте новий засіб:

• Подивіться на п'ять перших інгредієнтів. Вибирайте звичайні активні інгредієнти, такі як ланолін, гліцерин або вазелін, радять дерматологи. Гліцерин рідше викликає алергічні реакції, ніж вазелін. Рекомендується вибирати зволожуючий крем, випущений компанією з гарною репутацією.
• Вибирайте крем з сонцезахисним дією. Захист шкіри від шкідливого впливу сонячних променів - це один з кращих засобів зберегти молодість шкіри, тому купуйте зволожуючий крем з сонцезахисним фактором не нижче 30. Вам доведеться пошукати такий крем, але зараз все більше компаній пропонує зволожуючі засоби для обличчя і тіла з сонцезахисним дією.
• Вибирайте крем, що підходить до вашого типу шкіри. Шкіра на обличчі більш тонка і чутлива, тому краще використовувати окремі засоби для обличчя і для тіла. Рекомендується вибирати креми з позначкою "некомедогенно", так як вони не забивають пори. Звичайно, потрібно вибирати крем, що підходить до вашого типу шкіри. Якщо ви знаєте, що у вас чутлива шкіра, завжди краще вибирати гіпоалергенні засоби. Якщо шкіра жирна, купуйте легкий крем, який не містить жирів. Якщо шкіра суха, вибирайте щось більш поживне. Якщо шкіра комбінована, на все обличчя наносите більш легкий ким, а на сухі ділянки наносите живильний крем. Пам'ятайте, що влітку вам може знадобитися більш легкий лостлн, а взимку - крем або мазь.
• Перед сном використовуйте зволожуючий крем з ретинолом. Ретинол - це вітамін А для шкіри. Він діє, збільшуючи швидкість оновлення клітин шкіри. Такий крем можна купити як за рецептом, так і без нього, але використовуйте його з обережністю, оскільки він може викликати подразнення, почервоніння або сухість шкіри.

Лікувальні зволожуючі засоби

Якщо у вас дуже суха шкіра, подумайте про аптечний зволожуючому засобі. Аптечні засоби для зволоження шкіри містять молочну кислоту, яка пом'якшує верхній шар шкіри, і може подіяти краще, ніж кошти, що продаються в звичайних магазинах. Такі альфагідрокістоти, як молочна та гліколева, у деяких людей можуть викликати алергічну реакцію.

Повідомте лікаря, якщо у вас з'явилося печіння, подразнення, почервоніння шкіри, суд або висип.

Коли використовувати зволожуючий крем

Якщо ви підібрали відповідне зволожуючий засіб, застосовуйте його щодня, і ви уникнете сухість шкіри і навіть приховаєте зморшки. Хоча зволожуючий крем не може повністю позбавити від зморшок, так як зморшки утворюються набагато глибше в шкірі через втрату колагену, він може звести до мінімуму їх зовнішні прояви.

Яке б зволожуючий засіб ви не вибрали, воно подіє краще всього, якщо ви будете наносити його на вологу шкіру. Уявіть собі губку, яка висохла. Якщо ви нанесете на неї зволожуючий крем, він просто не вбереться. Але якщо ви змочіть губку у воді і покриєте її зволожуючим кремом, губка вбере його. Точно так само відбувається і з шкірою.

---

Кращі способи зволоження шкіри

Зволоження життєво необхідно для здорової шкіри. Звичайні креми не завжди діють, ви можете застосовувати такі методи щоденної турботи про шкіру, щоб забезпечити їй належний догляд на всіх рівнях.

Термальна вода

Термальна вода надає заспокійливу дію і запобігає старінню шкіри. Вона ідеальна для чутливої ??шкіри, яка легко дратується, або для дуже сухої, якої вона забезпечує необхідне зволоження. Вранці і ввечері розпиляйте трохи термальної води на шкіру, після того як видаліть макіяж. Ви також можете використовувати її при сонячних опіках, або для охолодження і тонізіровнаія шкіри у спекотні літні дні.

Кубики льоду

Кубики льоду роблять на шкіру зволожуючу дію , а також зміцнюють і тонізують її. Можна заморожувати воду або чаї з різних трав, що мають антиоксидантну і заспокійливу дію, таких як зелений чай або ромашка. Після видалення макіяжу візьміть кілька кубиків льоду і потріть ними особа круговими рухами у напрямку назовні.

Компреси з натуральних чаїв

Компреси з натуральних чаїв - це найстаріші , найдешевші і найефективніші засоби зволоження шкіри, тому ними цілком можна користуватися. Все, що потрібно - це приготувати настій з сухих трав, і накласти теплий компрес з них на чисту шкіру. Найефективніші чаї - з ромашки, мальви, білого чаю.

Зволожуючі креми

Щоб крем міг заповнити ваші щоденні потреби, його склад повинен підходити до типу вашої шкіри, і мати легку текстуру, яка дозволить йому швидко вбиратися в шкіру. Наносите його на шкіру щоранку, а також після видалення макіяжу, в три етапи, які збільшать його ефективність:

• Зволожите шкіру

Розпорошите на шкіру трохи термальною води, щоб пори розкрилися і краще ввібрали засіб; по вологій шкірі крем краще розподіляється і досягає найглибших її шарів.

• Утріть крем

Ніжними круговими рухами втирайте крем, від чола до шиї, рухаючись від центру особи назовні. Якщо шкіра суха, перед нанесенням крему можна втерти в неї яке-небудь рослинне масло.

• Не тисніть сильно на шкіру

Через кілька хвилин м'яко промокніть обличчя всмоктуючою серветкою.

Маски з фруктових або овочевих соків

Маски відновлюють втомлену шкіру, повертаючи їй сяйво, і допомагають підтримувати природний рівень вологості шкіри. Свіжий огірок - одне з найвідоміших рослинних засобів для зволоження шкіри. Наріжте огірок на скибочки середньої товщини, покладіть їх на марлю і дайте впливати на шкіру протягом 30 хвилин. Хороше зволожуючу дію може надавати суміш з апельсинового соку та меду, або з морквяного соку і оливкового масла. Періодичне застосування таких масок прекрасно доповнить щоденний догляд за шкірою.

У сучасному суспільстві все більш і більш необхідно стежити і підтримувати свою зовнішність. Крім того що можна купити серію косметичних продуктів, таких як desheli відгуки на які позитивні, творити чудеса також можуть менш дорогі варіанти догляду за собою.

Те, що ви їсте, може миттєво обернутися на зовнішньому вигляді вашої шкіри, тому спробуйте дієту і здорову їжу для сяючої шкіри.

Вода

Вода знаходиться у верхній частині списку серед корисних продуктів для шкіри . Важливість води неможливо переоцінити, оскільки без неї шкіра може стати сухою, пошкодженої і навіть почати покривив зморшками. Води пити потрібно в середньому шість-вісім склянок на день, щоб вона почала освіжати шкіру.

Зелений чай

Зелений чай є ще одним прекрасним джерелом підвищення шкіри поживними речовинами.

Він містить компоненти, які можуть уповільнити процес старіння шкіри, в той час він підвищує стан вашої імунної системи, також. Він захищає і відновлює клітини шкіри зсередини, і вона стає більш гладкою і обличчя виглядає молодше.

Риба

Практично вся риба містить поживні речовини, які корисні для шкіри. Єдине що потрібно уникати - це страви із смаженої риби. Риба містить багато корисних компонентів для здорової шкіри. Незамінні жирні кислоти, що містяться в рибі, можуть зробити шкіру обличчя більш зволоженою. Жирні кислоти, зокрема омега-3, працюють зсередини тіла і роблять текстуру шкіри більш молодий і пружною.

Фрукти

Фрукти - це один з найкорисніших продуктів для сяючої шкіри. У тому числі ягоди будь-якого роду, оскільки вони містять антиоксиданти, необхідні для сяючої шкіри.

Всім відомо, що наша шкіра особливо потребує уваги і захисту. Шкіра - дзеркальне відображення нашого внутрішнього стану і здоров'я організму, тому дуже важливо стежити за здоров'ям в цілому, тоді ми будемо мати здорову шкіру . Навіть найкращий макіяж не надасть вашій шкірі красивий і доглянутий вигляд, якщо ви не будете про неї щодня дбати зсередини і зовні.

: епідермісу, підшкірної клітковини і дерми. Від епідермісу і дерми особливо залежить стан шкіри .

Дерма (внутрішній шар) відповідає за вироблення колагену і еластину, що додають шкірі пружність і щільність. Також в дермі знаходяться кровоносні судини і сальні залози, які зволожують і захищають шкіру. Епідерміс (зовнішній шар), між ним і дермою утворюються нові клітини, які природним чином оновлюють шкіру. Фактори, що впливають на стан шкіри:

• : Попадання прямих сонячних променів негативно впливає на нашу шкіру, сприяє утворенню веснянок, пігментних плям і зморшок, сушить шкіру. Тому не рекомендується перебувати довгий час на сонці, особливо в період з 10 ранку до 4 вечора. Необхідно користуватися косметикою з SPF особливо влітку. Взимку шкіра потребує ретельного харчуванні і зволоження, так як в зимовий час вона більш суха.
• : в стресовий період нашу шкіру потрібно особливо забезпечити вітамінами, тому що в цей час виділяються гормони (кортизон і адреналін), негативно впливають на стан шкіри . При виділенні адреналіну через звуження судин шкіра не отримує достатню кількість кисню і необхідного їй харчування. Кортизон припиняє механізм ділення клітин і вироблення колагену, за рахунок цього шкіра стає менш пружною і утворюються зморшки.
• : у наш час навколишнє середовище забруднене, що теж веде до погіршення стану шкіри, однак на цей фактор ми, на жаль, не сильно можемо вплинути.
• : дуже важливо спати достатню кількість годин, так як недосипання веде до стресу, і отже шкіра не отримує необхідного харчування. До того ж утворення нових клітин під час сну відбувається в кілька разів швидше, ніж у період активності.
• : Куріння шкодить всьому організму і шкірі зокрема. Через куріння з'являються передчасні зморшки, воно знищує вітамін С, який необхідний нашій шкірі. Через нікотину скорочуються дрібні капіляри і погіршується циркуляція крові, що не дає поживним речовинам надходити в шкіру.
• : постійні зміни ваги псують еластичність шкіри.
  

  
  Не варто різко худнути, так як розтягнута при наборі ваги шкіра не встигає пристосуватися і обвисає. Згодом це призводить до утворення небажаних зморшок. Знижуйте вагу поступово, це не буде шкодити станом шкіри.

• : потрібно уважно вибирати засоби для вашого типу шкіри (про це читайте у статті "Тест на визначення типу шкіри"), якщо користуватися невідповідними засобами, ефект від них може бути не такою, як вам хотілося б.
• : зв'язок між якісним харчуванням і хорошим станом шкіри виявили давно. Проте все одно не всі люди збалансовано харчуються і тим самим погіршують здоровий зовнішній вигляд і пружність своєї шкіри. Через нестачу вітамінів шкіра старіє, через надмірне вживання солодкого, гострого і солоного на шкірі утворюються прищі. Недолік білкової їжі веде до в'янення і в'ялості, з'являються ранні зморшки, погіршується також і стан волосся.

Харчування для здорової шкіри.

• : вживання своєї норми води (експерти радять випивати близько 6-8 склянок протягом дня) перешкоджає утворенню зморшок і добре зволожує шкіру . Також корисно пити зелений чай, мінеральну воду і свіжовичавлені соки. Щоб уникнути набряків і розтяжок, не рекомендується багато пити за 2-3 години до сну.
• : нестача білка у вашому раціоні веде до передчасного в'янення шкіри, вона втрачає пружність, стає нееластичною і сухий, з'являються зморшки. Наша шкіра складається на 25% з білка, тому важливо вживати білкову їжу, це приблизно 50-60 грам добового споживання для чоловіків і 40-50 грамів для жінок.
• продукти, а саме груші, апельсини, бобові, цільнозерновий хліб, злаки, ягоди. Клітковина нормалізує кишкові процеси і сприяє очищенню організму.
• . У них містяться всі вітаміни, які так потрібні нашому організму, а також це джерело антиоксидантів, які не дозволяють нашій шкірі швидко постаріти. В ідеалі потрібно вживати в їжу свіжі овочі та фрукти, з городу, і пити свіжовичавлені соки.
• . Про корисні властивості зеленого чаю відомо давно, він тонізує, допомагає очистити наш організм, покращує обмін речовин, що містяться в ньому антиоксиданти запобігають шкіру від раннього старіння і зміцнюють імунітет. Тільки головне пити справжній зелений чай.
• - приносять величезну користь нашій шкірі, борються з виникненням передчасних зморшок, зниженням тонусу і пружності шкіри.

Дотримуйтесь цих порад від і Ваша шкіра буде радувати своєю красою, свіжістю і молодістю!