Давно відомо, що колір продуктів впливає на процеси травлення. Тому за допомогою правильного поєднання фруктів і овочів, можна впливати на різні ситуації в житті людини, наприклад, такі як стрес, депресія, пам'ять, розумові здібності, і навіть лікуватися від серйозних захворювань. Кольоротерапія не нове в дієтології. Ще знаменитий Авіценна лікував своїх пацієнтів за допомогою ванн із забарвленою водою і різнокольорових тканин. А древні ескулапи призначали червоні продукти при вітряної віспи, скарлатині, кору та шкірних захворюваннях.

Яскраво червоний змушував хвороба протікатиме значно легше і швидше. Широко застосовувалася цветотерпія і в Стародавній Індії. Наприклад, на хворого впливали за допомогою сонячних променів, пропущених через кольорові скла або тканини. Європа ж звернулася до лікування кольором лише в XIX столітті. Лікарі стали вивчили дію кольору на організм людини. Виявилося, що елементарні частинки світла - фотони вміють передавати інформацію з навколишнього середовища тілу. Клітини, тканини і органи в свою чергу передають імпульси один одному.

Кольорове вплив значно покращує стан імунної системи, регулює функції гормонів і навіть активізує синтез деяких вітамінів. А лікарський дія полягає в тому, що кожна з біологічно активних зон організму відповідає за свій відтінок. Тому при різних недугах і призначають застосування кольоротерапії. Так, червоний колір збуджує і викликає активність. А самий "жаркий" з усіх відтінків здатний миттєво зігріти, тому показаний при сильних застудах і вірусних інфекціях. До того ж, червоний колір сприяє нормалізації кров'яного тиску, додає сили, дарує оптимізм і внутрішню енергію.

Помаранчевий колір відновлює, оживляє і зігріває.

На цей колір позитивно реагують наднирники, нирки і сечовий міхур. Помаранчевий надає дію на гормональний фон, лімфатичну і ендокринну системи і очищає організм. Ще в давнину цей колір застосовували при безплідді і називали "жіночим" кольором. Жовтий - зміцнює імунітет і тонізує. Він тісно пов'язаний з травною системою, тому що викликає апетит і стимулює роботу шлунково-кишкового тракту. Він використовується при порушеннях роботи печінки, жовчного міхура, селезінки і шлунку. Прекрасно підійде при будь-якій дієті. Достатньо мати в кухонній шафі тарілку і чашку жовтого кольору - і будь-яка дієта буде легше переноситися.

Зелений колір врівноважує. Він заповнює енергетичні втрати і прибирає зайву напруженість. Наприклад, п'ятнадцять хвилин з обнімку з зеленим пледом або подушкою приведуть організм у норму від стресів і переживань. Блакитний колір налаштовує на розумову діяльність, бореться з інфекцією і знімає біль. Він здатний заспокоїти серцебиття, знизити кров'яний тиск, допомогти при рясних кровотечах під час "критичних" днів і безсонні. Одяг небесного кольору показана при захворюваннях шкіри.

Синій - заспокоює, концентрує і охолоджує. Цей колір полегшує перебіг захворювань ендокринної системи, благотворно впливає на кістково-м'язову систему і дихальні функції. Синій колір чудово справляється з сильним болем, є незамінним цілителем при різних емоційних потрясіннях і переживаннях. Фіолетовий колір - натхненник. Це найдієвіший колір. Він впливає на шишковидну залозу, і на ендокринну систему, яку може перебудовувати під потрібний ритм роботи. Допомагає при струсі мозку, загострює почуття і відмінно пригнічує апетит.

Яку методику підібрати для того, щоб швидко знизити вагу? Швидке зниження ваги - ця тема завжди буде актуальна! І все тому, що жінки мріють постійно і цілодобово бути красивими.

Є одна проста методика, яка носить назву "вісімка". У неї, як ви здогадалися вже, входять вісім секретів, які ми зараз почнемо розгадувати:

1. Шукайте вміст солі! Прийшли в магазин - зверніть увагу на те, скільки "солоності" є в тому чи в іншому продукті. Чим менше її - тим і краще! А якщо взагалі "викинете" її зі свого життя - втратите чотири кілограми ваги.
2. Зустрічайтеся з водою! Десять склянок на добу - це реальне "порятунок" вашої фігури від кілограммного надмірності! Купуйте красивий і великий стаканчик, щоб водичку пити було приємніше. Прикрасьте стаканчик якимось незвичайним малюночком.
3. Згадайте про рух! Рухайтеся, як вмієте і як можете. Якщо немає можливості - на тренажері займайтеся по годинку в день. Повірте: шістдесят хвилин - це достатній час для того, щоб тіло "наповнилося" рухом.
4. Оголосіть полювання на полівітамінчікі, витаминчики і клітковину! Ця "троєчка" вам обов'язково знадобиться. Шукайте її всюди, де є можливість для пошуків. Було б тільки бажання!
5. Відмовтеся! Відмовитися слід від жовтків яєчних, м'яса, ковбаски, маргарину, булочок, піци, тортиків .... Дивіться на продуктову калорійність! Якщо вона перевищує допустимі циферки - не їсте.
6. Перероблене - в сторонку! Чи не доторкайтеся до соків, "Кока-Колі", макарончікі. Дайте спокій подібні продукти, поки ваше тіло "тримається" в стані схуднення! Насправді .... Це зробити - простіше - простого!
7. Зверніться до білкової допомоги! Достатньо вживати і півтора грама білків на добу. Його, звичайно, можна в м'ясі добувати, але про нього ми говорили вже. Так що "скористайтесь" розведеним протеінчіком. Зберігайте його в термосі і вживайте шість разів на добу. Двічі на тиждень намагайтеся їсти рибку (або приготовану на пару, або гарненько відварену).
8. Влаштуйте стеження за калорійністю! Не варто зловживати тим, що відноситься до слова "калорійне". Харчуйтеся по "зигзагоподібному" методу. Як це? У перший день вашої нормою має бути калорійність, яка дорівнює цифрі тисяча дев'ятсот. Другий день - тисяча п'ятсот. Чергуйте калорійність таким ось саме чином. Важко переноситься запропонований "графік" - скоротіть його до "дводенні".

Деякі жінки стверджують, що здорово можна скинути непотрібний вагу за допомогою різних таблеточек для схуднення.

Засоби (для швидкого "вагового зниження") з сечогінним ефектом (діуретики).

Вони бувають декількох видів: хімічні, природні.

Хімічні (у свою чергу) підрозділяються на салуретики, калійзберігаючі, осмотичні, кислотообразующие. Природні - це ниркові і сечогінні трав'яні збори.

До них необхідно поставитися з особливою обережністю, оскільки саме для зниження ваги вони не призначені.

Вони потрібні для того, щоб виводити всю зайву рідину з людських організмів.

Трав'яні збори і рецепти, які знижують вагу:

1. Беріть по одній частині пижма, деревію, полину і дубової кори. Одну ложку цього збору заварюйте в келишок окропу. Пийте вранці (по одному келиху) цього кошти. Пити його потрібно на голодний шлунок.
2. Змішуйте корінці кульбаби, м'яту, фенхель і петрушку. Беріть рівно столову ложку збору. Заливайте окропом. Кришкою накривайте і залишайте на тридцять дві хвилини (щоб засіб настоялося). Протягом декількох місяців пийте дану настойку (виключно вранці).
3. Забирайте: корінець солодки (одну частину), кропиву (одну частину), крушини кору (дві частини), червону горобину (одну частину), морську капусту (дві частини). Чекайте вечірнього часу доби. Заливайте окропом столову ложку цього збору. Наполягайте всю нічку ("під шубкою"). Прокинетеся - процідіть і відіжміть те, що у вас вийшло. Три рази на добу приймайте збір (за тридцять три хвилинки до прийому їжі).

Звернемося до природних діуретиків, які є серед продуктів:

1. Спаржа. Цей продукт старанно стимулює ниркову роботу і покращує процеси кровообіг.
2. Буряк. Вона має не тільки "вражаючим" сечогінну властивість, але вона ще й встигає стежити за нормальною роботою печінки.
3. Огірочки. Вони, в першу чергу, є дуже корисними для людей, які серйозно страждають подагрою.
4. Кріп. Очищає організм від токсинів. Але не "переборщити" з його вживанням! Як, втім, і з вживанням будь-яких інших продуктів.
5. Журавлина. Ця ягідка може вважатися чарівної, оскільки володіє сильним сечогінним дією.
6. Арбузик. Містить неймовірно велика кількість водички. Вельми корисний людині, яка бореться з нирковими захворюваннями.
7. Помідори (томати). У ньому, як і в попередньому продукті, міститься величезна кількість рідини. Варто уникати ці "краснокалорітние" овочі, якщо у вас присутні камені в області нирок.
8. Вівсяна кашка. Овес містить природний компонент (природне з'єднання) під назвою кремнезем. Він і відповідає за ефект сечогінні.

Відмінною методикою для схуднення є вправи. Можете самостійно розробити власну "упражненьческую" методику, якщо перебуваєте в хороших відносинах з фантазією. Пам'ятайте лише одне нескладне правило: чим складніша структура вправи - тим більше кілограмів ви залишите в далекому минулому!

Пропонуємо кілька чудових фізичних вправ, здатних допомогти вашому вазі і вашої фігурці:

1. "Тінь циферблата". Лягайте на килимок або на підлогу. Приймайте ту позу, в якій вам буде зручно перебувати тривалий час. Піднімайте ноги. Потримайте їх у повітрі кілька секунд. Налаштуйтеся на те, що доведеться малювати ногами циферки. Приступайте до малювання!
2. "Звичайні ножиці". Тут і за назвою зрозуміло, що потрібно з вправою і у вправі робити. Піднімайте свої чудові ніжки і починайте рухати ними "хрест-навхрест".

Жінки порівняно недавно стали знижувати вагу за допомогою ванн для схуднення. Виявляється, цілющі ванни не тільки повертають життєвий тонус, але і допомагають звільнитися від целюліту і скинути вагу. Такий спосіб схуднення корисний для шкіри - вона омолоджується після прийому курсу ванн.

Пам'ятайте, що приймати ванни для схуднення можуть тільки абсолютно здорові люди. При наявності хронічних захворювань необхідно проконсультуватися з лікарем.

Гірчична ванна
Розмішайте в теплій воді склянку гірчичного порошку. Отриману однорідну масу консистенції сметани вилийте у ванну, заповнену теплою водою. Приймайте гірчичну ванну 10 хвилин. Обов'язково після неї прийміть теплий душ, який з тіла змиє гірчицю, і вирушайте на 30 хвилин в ліжко під теплу ковдру.

Ванна Клеопатри
Змішайте 100 грам меду з 1 літром вскипевший молока. Потім приготуйте маску з 150 грам солі і 150 грам сметани. Нанесіть отриману суміш на тіло, шию, ноги і руки на 15-20 хвилин. Потім маску змийте під теплим душем. Наберіть теплу воду у ванну і вилийте в неї підготовлену суміш молока і меду. Полежіть в такій ванні, чудово тонізує шкіру, близько 25 хвилин.

Содова ванна
Всипте в теплу воду, що заповнила ванну, 300 грам звичайної кухонної солі і 200 грам харчової соди . Полежіть у ванній максимум 10 хвилин. Після неї приляжте хвилин на 40 під теплу ковдру в ліжко. При цьому пам'ятайте, що не можна нічого пити і їсти за 2 години до занурення в ванну і 2 години після неї.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-12 продуктів для здоров'я судин

Ванна по-голлівудськи
Збийте 1 яйце, 1 чайну ложку ваніліну з 0,5 склянки шампуню. Піну, що повільно влийте у ванну під струменем води. Блаженства у ванні по-голлівудськи 30 хвилин.

Липова ванна
Заваріть липовий цвіт окропом. Дайте йому настоятися 40 хвилин, потім влийте його в ванну і насолоджуйтеся 20 хвилин, не більше.

Ванна з висівок
Залийте 1 кілограм висівок 2 літрами гарячого молока, додайте столову ложку меду. Вилийте приготовлену цілющу суміш у воду. Ванна з висівками - найкраще омолоджуючий засіб, чудово освіжаючий і підтягує шкіру. Полежіть у ванній 30 хвилин, цього буде цілком достатньо.

Скипидарні ванни
Придбайте скипидарну емульсію для ванн в аптеці. Наготовлюючи ванну, дотримуйтесь інструкції, що додається до емульсії.

Хвойна ванна
Розчиніть у воді приблизно 50-70 грам хвойного екстракту, який можна купити в аптеці. Розслабляйтеся в хвойної ванній близько 20 хвилин.

Вітамінна ванна
Побалуйте себе приємною і тонізуючою ванній, додавши у воду 1 літр соку, наприклад апельсинового або грейпфрутового. У такій ванні можна віддатися насолоді на необмежений час, підливаючи періодично гарячу воду. Слідкуйте лише за тим, щоб не виникла алергічна реакція.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Лікуємо серцево-судинні захворювання: ТОП-7 народних засобів