Більшістю людей магія сприймається негативно. Воно й зрозуміло: лякаючий образ, навіяний засобами масової інформації, вселяє страх, звідси і неприйняття. Дійсно, хто знає, якої шкоди може завдати нез'ясовне, і як цьому протистояти? Насправді найбільшу шкоду приносить незнання. Дрімучість наша в цьому питанні. Незважаючи на те що сучасні вчені давно вже пояснили природу енергії слова і навіювання, ми ще мало користуємося цими знаннями собі на благо. Наприклад, змови для схуднення не порушують природний баланс організму, не шкодять здоров'ю, навпаки, скидання ваги відбувається органічно і без побічних ефектів.

Вода - чарівний цілитель

Чим відрізняються сучасні "змови" для схуднення від застарілих обрядів, так це розумінням рушійного механізму, який втілює задумане в життя. Весь світ із завмиранням серця дивився науково-популярний фільм про відкриту здатності води запам'ятовувати почуте і відтворювати його в приголомшливих по красі геометричних формах. Структурувати воду під себе, свої потреби може будь-яка людина. Звичайний стакан чаю або тарілка з супом перетворюються в безцінне ліки, якщо сконцентруватися на бажаної мети і нашептати над водою: "З кожною краплею твоєї красу отримую, вага збавляю, здоров'я зміцнюю. Крапля до краплі, всередині вода розчиняється, по тілу розливається, молодість повертається , любов випромінюється ". Змова на схуднення

Відгуки на цей обряд зазвичай самі захоплені як у жінок, так і у чоловіків будь-якого віку . Кожен раз, коли ви миєте руки, стоїте під душем або приймаєте ванну, в момент змивання мила або гелю вимовляєте: "Жир зайвий, мені непотрібний, розчинися і піною мильною геть умчісь".

Візуалізація образу

"Господи, що не заштовхати мені море в рот, так не з'їсти мені великий шматок!". Або: "Господи, як миша нежива мені противна, так і на їжу дивитися не могла б!". Погодьтеся, ці старовинні змови для схуднення актуальні й сьогодні. Причому ми з вами вже розуміємо, чому і як діє цей нехитрий текст, адже візуалізацією образів користуються і прогресивні лікарі наших днів.

Схуднення уві сні

Змови для схуднення - це, звичайно, добре. Але є ще один ефективний спосіб скинути, не напружуючись, зайву вагу. Лягаючи спати, уявляйте собі труднопереносімим спеку, а ви - один на узбережжі. Дія сонячних променів невблаганно розтоплює підшкірний жир, і ви з насолодою потрапляєте в воду, а та, в свою чергу, змиває зайві кілограми і розчиняє їх у безмежній воді.

Коли проводити обряд?

Починати читати змови і молитви для схуднення бажано з 16 по 29 місячний день на заході або в період світанку. У цього правила є наукове пояснення, засноване на властивості води та її взаємозв'язку з супутником Землі. Адже ви напевно пам'ятаєте, що людина на 90% складається з рідини? Тому не ігноруйте це побажання, поставтеся до нього серйозно. Крім того, схуднення - якраз той випадок, коли справа найкраще починати з понеділка або п'ятниці. Правильно підібране час початку процесу схуднення призведе до ефектного та стійкому результату.

У наш час худеньке тіло в моді, тому миколаївські дівчата намагаються виглядати підтягнутими і стрункими. Хочеться дивитися на себе в дзеркало і пишатися тим, що там бачиш, а не критично чіплятися до свого відображення.

Саме тому потрібно не журитися з даного приводу, а діяти!

Кожна четверта дівчина задається питанням, як змусити себе схуднути і на що спиратися в цій меті. Найголовніше це, звичайно ж, бажання, тобто не просто мрії про стрункому тілі, а цілеспрямована спрямованість на досягнення цієї мрії.

Якщо прагнення досить сильне, тоді можна приступати до активних дій. У першу чергу необхідно запастися терпінням і самовладанням. Все вийде не в перший же день, і від цього не варто втрачати віру в себе. Основне в такій справі - позитивний настрій на результат. Не варто думати, що спорт і дієти це тяжкий вантаж, навіть від них можна отримувати задоволення.

Почавши займатися яким-небудь видом спорту, наприклад, можна перейнятися цим, вивчити його історію, розвивати в собі дисципліну і самоконтроль . Заняття спортом до цього привчають дуже ефективно. Можна займатися також і в тренажерному залі, і вдома, просто підібравши комплекс відповідних вправ. Поставити улюблену музику і позайматися з задоволенням не так вже й складно.

До того ж, є варіант - просто вести більш активний спосіб життя

Кататися на велосипеді, більше ходити пішки, плавати, - це принесе свій результат, і це приємне проведення часу, особливо в супроводі коханої людини або вірної подруги.

Звичайно, одних занять спортом недостатньо, дієта - вірний спосіб швидко схуднути

Однак, не варто голодувати і зациклюватися на негативі і в цьому випадку. Існують тисячі дієт, дотримуючись яких миколаївські дівчата можуть вживати свої найулюбленіші продукти без докорів совісті, просто в потрібній послідовності і помірному розмірі.

Так, налаштувавшись проходити свій шлях з позитивом, він вже не здаватиметься таким страхітливим. Рішучість і віра в себе - головний стрижень в цьому питанні. Варто лише уявити себе в чудових модних нарядах, що гуляє по миколаївським вулицями і що примушує чоловіків обертатися, і зрозуміти що цілком досяжна мета.

Можна вирізати з журналу зображення худенького тіла і з ним своє обличчя, зіпсувавши одну з фотографій на добру справу. Повісити таку аплікацію потрібно обов'язково на видному місці, бажано десь на кухні, наприклад, на холодильнику. Таким чином, тільки збираючись порушити свій зарок є помірно, неодмінно піде зіткнення з реальним зображенням своєї мети, і це неодмінно додасть впевненості у своїх силах.

Знайти однодумців, зробити з неприємних корисних занять приємні, такі, які хочеться робити із задоволенням, постійно бачити перед собою бажаний результат, - це запорука успіху!

Обмеження калорійності раціону є наріжним каменем більшості існуючих на сьогоднішній день дієт . В Інтернеті можна відшукати масу таблиць, де розрахована приблизна добова калорійність для всіх груп населення залежно від їхнього способу життя. Рахувати калорії - модно , а для когось і зовсім норма. Навряд чи можна посперечатися з тим, що людина гладшає, якщо споживає їжі більше, ніж йому потрібно для підтримки звичного способу життя. Якщо ж калорійність раціону знижується, організм починає витрачати власні запаси, ліквідуючи жирові депо.

Відомо, що чоловікам , працюючим в офісі, що вимагають помітних фізичних зусиль, досить 3 тисяч калорій в день . Жінкам і того менше . З кожним роком наш організм витрачає всі менше і менше калорій на свої добові потреби: ось чому багато повніють в зрілому віці, так як і раніше продовжують їсти в рамках колись необтяжливого для талії раціону.

Порахувавши калорійність продуктів по табличці, вибудувати свою систему раціонального харчування досить легко. А якщо укупі з обмеженнями в їжі буде йти ще й оптимальна фізичне навантаження , зайві кілограми почнуть танути . У всякому разі, саме це обіцяють нам все низькокалорійні дієти. Єдине, чого робити не рекомендується - різко позбавляти себе звичної норми. Все має происходитьпостепенноиестественно.

Однако, якщо все так просто , чому ж навколо стільки повних людей , зневірених схуднути? Справа в тому, що жодна універсальна таблиця не враховує індивідуальності пацієнта і саме тих продуктів, які він для себе вибирає. Ви здивуєтеся, але це аж ніяк не просто навіть для дієтологів. Можна порадити звертати увагу не стільки на калорійність продуктів, скільки на вміст жирів . Якщо їх буде не більше 40 гр в день, ви почнете худнути .

Велика частина тих, хто відвідує фітнес-клуби, приходять туди зовсім не тому, що мріють про красиву фігуру! Такий висновок зробили британські соціологи, опитавши більше двох тисяч чоловік. У числі популярних відповідей було названо перевага наявності лазні/сауни в клубі (25%), оплата абонемента компанією (20%) і ... пошук другої половинки - 10%!

Якщо ви належите до числа тих, хто мріє відправитися відразу з фітнес-клубу в ЗАГС, то як поводитися з потенційним нареченим? Звичайно, бути оригінальною - треба ж відповідати незвичайності місця, де розгортаються події. Тому візьміть на озброєння фрази, які можуть вам стати в нагоді.

1. "Вибачте, ви не допоможете мені виставити потрібну вагу?". Не сказати, що ця фраза найоригінальніша, зате присутня прив'язка до насущних проблем - якщо щось піде не так, то ви вже точно раз і назавжди запам'ятайте, як виставляти ці нещасні показники.

2. "Слухайте, як ви піднімаєте таку важенну штангу?". Всі чоловіки люблять, коли ними захоплюються і всіляко їх вихваляють.

Звичайно, не треба говорити цю фразу, якщо він піднімає найлегшу штангу - це виглядатиме як сарказм. А ось захопитися підняттям важких примірників не забороняється.

3. "Погода сьогодні жахлива, навіть не хочеться дивитися у вікно - тут набагато приємніше. Добре, що вибралася в клуб!". Розмови про погоду доречні не тільки в дощовому Лондоні - універсальна тема стане не тільки непоганий "підводкою" до розмови, але і допоможе уникнути незручних пауз під час бесіди.

4. "Щось вас давно не було видно ... Роботи багато або ви подорожували". Без всяких підводних каменів, ви даєте зрозуміти, що молода людина вам цікавий, раз ви кожен раз помічаєте його відсутність - чоловікові, безумовно, це підлестить.

5. "Я не впевнена, що правильно виконую вправу. Чи не покажете, як його треба робити?". За своєю суттю, нагадує пункт 1. Однак тут додається елемент тілесного контакту, що значно збільшує ваші шанси на успіх.