Жимолость, калорійність якої не перевищує тридцяти кілокалорій, - ягода, яка дозріває досить рано навіть у дуже холодній місцевості. У неї приємний смак і глибокий синій колір. Ягоди покриті білуватим нальотом. Багато вирощують жимолость (калорійність її невисока, а перелік корисних властивостей досить великий) на своїх садових ділянках. Давайте пригадаємо, які страви можна приготувати з цією ягодою, враховуючи її незвичайний смак.

Жимолость: калорійність і користь

У цій ягоді високий вміст вітамінів і органічних кислот. Якщо ви ніколи не вирощували на своїй ділянці жимолость, опис допоможе дізнатися її. Це довгаста темно-синя ягода, шкірка якої часто покрита білуватим нальотом, як шкірка сливи. У неї приємний і трохи незвичайний, терпкуватий смак. Ягоди деяких сортів жимолості гірчать. Ця властивість змушує додавати підвищену кількість цукру в варення, джеми, компоти та інші заготовки. Але все ж більшість окультурених сортів мають приємний смак без гіркоти. Жимолость, калорійність якої порівнянна з калорійністю кавуна і деяких овочів (кабачка, моркви), - перша весняна ягода, яку можна з успіхом використовувати в дієтичному харчуванні. Адже люди, які прагнуть знизити споживання жирів і вуглеводів, часто урізують у своєму харчуванні і кількість вітамінів, що негативно впливає на колір обличчя, загальне самопочуття. Включення в раціон ягід - прекрасне рішення в цьому випадку. Вони низькокалорійні, володіють чудовим смаком, а також властивостями антиоксидантів і вмістом вітаміну С, порівнянним з вмістом його в ківі і лимонах.

Натрій, цинк, марганець і йод також вельми корисні для здоров'я жінок, що худнуть і можуть бути отримані з ягід жимолості без збільшення калорійності раціону. Навіть ті, хто не дбає про фігуру і вазі, можуть оцінити цілющі властивості цього продукту. Адже жимолость здавна застосовувалася в народній медицині при астенічних станах, відсутності апетиту, лихоманки, набряках, проблеми з судинами, зниженому імунітеті. Вона чудово впливає на стан шкіри, тому рекомендується при екземах, виразках і алергіях. Але не всім подобається, та й не завжди можливо вживати свіжу жимолость. Відгуки про різних стравах, приготованих із замороженої ягоди, незмінно сприятливі. Ті, хто включали в свою дієту киселі, соки і желе з неї, відзначали їх чудовий смак і сприятливий вплив на травлення.

Заготовки з жимолості

Сезон цієї чудової цілющою ягоди швидко проходить. Але якщо ви позитивно ставитесь до консервації, то зможете зробити смачні і корисні заготовки, наприклад варення, компот або пастилу. Для компоту потрібно чотириста грамів цукру на кілограм ягід і стільки ж води. Промитої жимолостю наповнюють банки і заливають гарячим сиропом, потім пастеризують і закочують. Можна виключити цукор, для цього потрібно взяти вдвічі більше жимолості і з половини ягід видавити сік. Другу половину залити замість сиропу отриманою рідиною.

Хто найважча людина в світі? Напевно багато хто з вас задавалися таким питанням. У сучасному світі проблема зайвої ваги - це не тільки результат вживання висококалорійної їжі, але й наслідки різних захворювань. Отже, в даній статті ми розповімо про найбільш товстих людей, яких знає історія.

Джон Брауер Міннок

Цей американський житель з міста Бейнбрідж штату Вашингтон при зрості 185 сантиметрів мав вагу 635 кілограмів. Він був настільки величезний, що навіть щоб перевернути його зі спини на бік, були потрібні зусилля тринадцяти чоловік. Набирати вагу він став не відразу. Спочатку він навіть працював у місцевому таксі, але зі збільшенням маси тіла це заняття йому довелося залишити. За офіційними даними Міннок - найважча людина в історії. Лікарі неодноразово намагалися допомогти бідоласі, і йому навіть вдалося попрощатися з 419 кілограмами за два роки. Однак після виписки з лікарні всього лише за тиждень Міннок набрав 91 кілограм. Як не намагалися фахівці нормалізувати стан хворого і привести його організм в порядок, але їх зусилля виявилися марні. У 1983 році найважча людина в світі помер на 42 році життя.

Мануель Урібе

До 2008 року він носив це "непочесне" звання. Але втомившись від такого життя, коли неможливо здійснювати елементарні дії, Урібе звернувся на телебачення з проханням про допомогу. Дієтологи допомогли йому позбавити від 200 кілограмів (спочатку його вага становила 572 кілограма). На сьогодні Мануель - щасливий чоловік і батько.

Пол Мейсон

Найважча людина в світі з нині живих набирати вагу почав ще в молодості (у 26 років важив 160 кілограмів). Його спроби схуднути були невдалі.

Тоді Мейсон звернувся до лікарів з проханням зменшити розміри шлунка, але йому було відмовлено. На сьогоднішній день Пол має вагу 445 кілограмів. Його спосіб життя - практично повна нерухомість. Навколо ліжка розташовано безліч пристосувань, що допомагають йому: медичне обладнання, їжа, вода і навіть туалетний папір. Він знаходиться на піклуванні держави.

Керол Йегер

Її можна вважати самої товстої жінкою. Правда, її рекорд офіційно не зареєстрований. Вага жінки при зрості 170 сантиметрів становив 554 кілограми. Керол належить одразу два рекорди: перший - це її вага, який встановили в день її смерті, а другий - максимальна кількість кілограмів, які вдалося скинути - 136.

Донна Сімпсон

Ця жінка, маючи вагу 273 кілограми, мріє отримати звання "Найважча людина в світі" і опинитися в "Книзі рекордів Гіннеса". Донна заміжня і має дитину. До речі, одного разу їй вже вдалося стати рекордсменом, а точніше, отримати статус "найважчою матусі". Під час вилучення малюка потрібно 30 медиків. Хочеться відзначити, що для досягнення своєї мети Донна повинна поправитися аж у два рази.

Джессіка Леонард

У віці семи років дівчинка важила 222 кілограми. За словами її матері, їй доводилося купувати для дочки велика кількість фастфуду, в іншому разі та билася в істериці. Завдяки зусиллям лікарів Джесіці вдалося позбутися 140 кілограмів, але і донині лікування триває. Дівчинка сподівається, що їй вдасться уникнути титулу "Найважча людина".

Такі історії людей, що мають зайву вагу. На жаль, велика частина з них закінчилася трагічно. Виною всьому неправильне харчування і невиліковні захворювання.

Зелена кава став надзвичайно популярний серед людей з надмірною вагою як засіб для швидкого схуднення. При вживанні цього напою немає потреби дотримуватися дієти, обмежувати себе в їжі, а також виконувати фізичні вправи - і це стало панацеєю для багатьох. Що ж таке зелений кави? Чи так він корисний? Чи може нашкодити організму людини зелене кави для схуднення? Негативні відгуки (так само як і захоплені) можна почути і прочитати скрізь, де обговорюються питання дієт і зайвої ваги.

Що таке зелений кави

Зелена кава являє собою необсмажені кавові зерна звичайного кавового дерева. Для приготування сумішей використовуються плоди, оброблені і висушені особливим способом. Вони виглядають більш вологими і мають оливковий колір. Запах такої кави звичайно ж відрізняється від аромату обсмаженого. Зелена кава має трав'янистий запах - не надто пряний і терпкий. Цікаво, що при приготуванні колір готового напою виходить коричневий. Багато людей вживають зелене кави для схуднення. Негативні відгуки про смакові якості це напою не заважають його масовому поширенню.

Ефект від зеленої кави

Поява зеленої кави в 2012 році було одним з головних проривів і новин в дієтології. Цей напій є природним засобом і має яскраво виражену здатність зменшувати вагу за рахунок спалювання жиру. "Зелена кава 800" для схуднення використовують тисячі людей. У чому ж секрет цього напою? В результаті численних досліджень вченими було виявлено високий вміст хлорогенової кислоти в кавових зернах. Кислота впливає на жири в кишечнику і розщеплює їх, не даючи всмоктуватися в організм.

Також вона допомагає роботі печінки і підсилює метаболізм. Інформація про це змусила багатьох людей, що страждають зайвою вагою, вживати зелене кави для схуднення. Відгуки людей стверджують, що ефект від вживання проявляється швидко і без особливих зусиль.

Обсмажена кава також містить хлорогеновую кислоту, але її концентрація значно знижується за рахунок температурної обробки та ефективність напою в якості расщепителя жирів зменшується. Вміст кофеїну в традиційному обсмаженої кави значно вище, тому людям з проблемами кровоносної системи і стрибками тиску корисніше вживати зелене кави для схуднення. Негативні відгуки про цей напій також мають місце, однак більшість говорить про його приголомшливій ефекті і впливі на організм.

Спосіб застосування

Отже, щоб приготувати зелену каву, необхідно взяти зерна, перемолоти і зварити їх, як звичайно, в турці або інший кавоварці. На одну чашку напою не варто брати більше ніж 2-3 чайні ложки мелених зерен. Спосіб застосування простий - необхідно випивати напій за 10-15 хвилин до прийому їжі. Пити зелений кави не варто більше трьох разів на день. Кавову гущу, що залишилася після приготування, можна використовувати в якості скрабу, який має яскраво виражений антицелюлітний ефект.

Численні дослідження підтверджують ефективність використання такого засобу, як зелене кави для схуднення. Негативні відгуки про напій частіше стосуються особливого смаку напою, який багатьом здається неприємним, але до нього просто потрібно звикнути, і трохи пізніше він навіть починає подобатися.