Затискання нерва виникає з причини здавлювання нервових закінчень, які відходять від спинного мозку. Защемлення нерва викликає звуження простору між дисками, яке може виникати через грижі, підвищеного тонусу м'язів, що скорочуються.

Причина защемлення нерва в попереку

Різку раптову інтенсивну біль, який виникає при защемленні нерва, в медицині називають люмбаго. Як правило, люмбаго супроводжує остеохондроз - дегенеративно-дистрофічних захворювань області спини.

В результаті остеохондрозу відбувається пошкодження міжхребцевих дисків, що представляють собою прокладки між хребцями. Міжхребетний диск виглядає як кільце з розташованим всередині нього пружним ядром. У людини, що страждає остеохондрозом, диски не виконують свою функцію, що амортизує, вони починають руйнуватися, поступово залишаючи кордон хребетного стовпа, і тим самим, защемляючи нерв. Тому й виникають сильні больові відчуття.

Причиною защемлення нерва можуть стати великі фізичні навантаження, які припадають на спину і хребет, переохолодження організму. Спровокувати защемлення нерва може навіть різкий рух тулубом. Схильність до затискання нерва мають ті, хто мало рухається, неправильно харчується або страждає від ожиріння. Якщо ж защемлення нерва відбулося в результаті переохолодження або травми, больові відчуття будуть найбільш сильними , а наслідки - вкрай неприємними.

Також защемити нерв може грижа міжхребцевого диска, стінок хребетного каналу. Тоді хворому слід негайно звернутися за медичною допомогою і почати процес лікування нерва, який, швидше за все, буде дуже тривалим.

Часто защемлення нерва наздоганяє людей похилого віку, які схильні так званим "віковим" захворювань - остеохондрозу, остеопорозу . У такому випадку лікування защемлення нерва теж буде серйозним, тривалим.

Ознаки защемлення нерва в попереку

Больові відчуття, викликані защемлением нерва, здатні повністю паралізувати людини, тоді йому боляче вчиняти будь руху. Разом з болем виникає спазм м'язів, який носить захисний характер. Від нього біль тільки посилюється. Больові відчуття при защемленні нерва можуть не залишати хворого декілька днів поспіль. Для їх полегшення необхідно спати на рівній твердій поверхні.

Буває, що хворий відчуває "клацання" в нерві - і тоді біль ненадовго припиняється. Однак навіть у цей момент небезпечно робити різкі рухи, несподівано міняти положення тіла, щоб біль знову не заявило про себе новим, ще більш потужним нападом. Полегшення може тривати деякий час, потім знову виникає біль від защемлення нерва, що носить стріляючий характер.

Часто хворого з защемлением турбує ішіас, супроводжуваний больовими відчуттями і палінням, поколюванням в попереку, поступово вони переходять на задню частину стегна. При ішіасі м'язи стають дуже ослабленими, оскільки хворий перебуває в малорухливому стані.

Як правило, біль локалізується в нижніх кінцівках, зростає, коли хворий кашляє або чхає.

Лікування защемлення нерва в попереку

Перед тим, як почати лікувати защемлення нерва, необхідно правильно встановити причину, по якій відбулося защемлення нерва. Хворому з защемлением нерва слід пройти рентген, комп'ютерну томографію, а, можливо, ще й магнітно-резонансну томографію.

Лікарі рекомендують хворому лягти на тверду поверхню - це допомагає знизити больові відчуття в попереку . Перебувати в горизонтальному положенні необхідно як мінімум сім днів, строго дотримуючись постільного режиму. Лікують хворого знеболюючими протизапальними препаратами. Вони бувають у формі ін'єкцій, таблеток або гелів, мазей, які призначені для зовнішнього застосування, до їх складу входять засоби для знеболювання.

Зовнішньо можна використовувати і засоби народної медицини - зміїний або бджолиний отрути. Хворому, який страждає защемлением нерва, також можуть порекомендувати використання новокаїнові блокад. Якщо болі дуже сильні, не виключено застосування фізіотерапевтичних процедур, які ефективно справляються з болем.

Через сильний біль, викликаної защемлением нерва, хворий погано спить. Для поліпшення сну йому приписують снодійне, вдень же лікарі рекомендують приймати будь-якої заспокійливий препарат. Щоб зняти спазм в м'язах при защемленні нерва, в кілька разів підсилює больові відчуття, пацієнту необхідно приймати міорелаксанти (наприклад, мідокалм). Цей препарат сприяє гальмуванню нервових імпульсів, блокування рухових імпульсів, що відбуваються в нервах. Зняти напругу спинних м'язів можна за допомогою лікувального масажу, а ще - припікання, точкового масажу, акупунктури.

На період лікування пацієнта, який страждає від защемлення нерва, слід дотримуватися спеціальної дієти, суворо забороняє вживання гострих, солоних і копчених страв, жирного м'яса, рибних бульйонів, які здатні ще більше загострити больові відчуття.

Часто таким хворим рекомендують підводне витягування хребта, вправи на спеціальних тренажерах. Позбувшись від больових відчуттів в нервах, можна приступити до курсу масажу, лікувальної фізкультури. Допомагає впоратися з защемлением нерва і мануальна терапія, яку слід проводити дуже обережно. Завершивши стаціонарний курс лікування защемлення нерва, хворому необхідно закріпити його санаторно -курортним відпочинком.

Людині, яка страждає від защемлення нерва, не можна сильно напружувати свій організм, важко працювати фізично, тривалий час перебувати в сирому або холодному приміщенні. При необхідності лікарі можуть порадити йому змінити професію на більш легку, проте сидяча робота теж не завжди безпечна. Хворому слід більше рухатися, вести активний спосіб життя, і якщо потрібно, скинути пару зайвих кілограмів.

Багато жінок знають, що молочна сироватка - це чудовий дієтичний продукт. Вони використовують її, щоб вивести токсини, солі і шлаки. Але, на жаль, дуже мало представниць слабкої статі в курсі того, що сироватка з молока є прекрасним засобом для додання волоссю сяйва, сили і здоров'я.

Користь молочної сироватки

Молочна сироватка багата безліччю корисних речовин. У її складі є вітаміни, амінокислоти, бета-каротин і різні мікроелементи, які необхідні нашому волоссю. Весь цей комплекс корисностей дозволяє за короткий час зміцнити цибулинки волосся, а також поліпшити їх зростання.

Молочна сироватка нормалізує процес обміну речовин в коренях волосся. Це не просто надає блиск локонам, але і насичує їх силою. Волосся стає пишніше, пропадає зайва жирність і зникає проблема їх випадання.

При регулярному використанні сироватки зникають посічені кінці, волосся, а ще й шкіра голови, довше залишаються чистими, шовковистим.

Як зробити молочну сироватку

Сироватка виготовляється практично на кожному молочному виробництві, тому її можна купити в будь-якому магазині. Але краще зробити її самостійно. Звичайно ж, ідеальним варіантом буде взяти для її приготування "живе" молоко, яке отримано від кози чи корови. Через брак такого, ви можете використовувати і звичайне пастеризоване, воно також прекрасно підійде для того, щоб зробити молочну сироватку для відновлення волосся.

Перший спосіб приготування молочної сироватки добре знайомий тим, хто любить і робить домашній сир. Візьміть 1 літр молока, налийте його в будь-яку ємність і залиште на годині 8 в теплому місці. Може знадобитися більше, а можливо і трохи менше часу, головне, щоб молоко скисло і початок згортатися. Після необхідно поставити ємність на плиту і довести молоко до кипіння. Ви побачите, як відділяється сир від блідо-жовтої рідини - це сироватка. Після, коли все охолоне, процідіть сир через суху марлю або дрібне сито. Молочна сироватка для волосся готова.

Для тих, хто не готовий чекати стільки часу, поки молоко почне скисати, є й інший спосіб зробити сироватку. Для цього вам знадобиться лимон, кефір або оцет. Налийте 1 літр молока в ємність і поставте її на плиту. Ви побачили, що воно починає закипати? Додайте трохи соку лимона, оцту або кефіру прямо в ємність, безперервно заважаючи ложкою молоко. На поверхні утворюється сир, його потрібно зібрати, а сироватку процідити.

Для поліпшення стану волосся краще використовувати свіжоприготовлену молочну сироватку, адже зі зробленого про запас продукту всі корисні речовини зникають!

Тим, хто вирішив не втрачати свій вільний час на приготування такого корисного еліксиру для волосся і просто купити його в магазині, потрібно при покупці обов'язково подивитися на склад сироватки: переконайтеся, що в ній відсутні фруктові добавки.

Так, вони корисні і гарні, якщо у вас в планах пити сироватку, але от для волосся необхідний виключно "чистий продукт".

Як використовувати молочну сироватку

Самий популярний і неймовірно ефективний метод використання сироватки для відновлення волосся - маски. Приготувати їх можна за такими рецептами:

• зробіть відвар з ромашки. Для цього 20 г ромашки (аптечної) перемішайте з 200 мл води і варіть суміш хвилин 5 після закипання на слабкому вогні. Після охолодження, процідіть відвар і додайте до нього 100 мл молочної сироватки і 2 крапельки оцту (яблучного). Така маска наноситься на волосся на хвилин 20, після чого змивається звичайною теплою водою. Можна це зробити без використання шампуню, так як сироватка легко і безслідно віддаляється з волосся;
• розведіть косметичну глину молочною сироваткою до стану густої сметани, додавши в яку додати 5 г рослинного масла (краще всього оливкового або реп'яхової). Наноситься дана маска з сироваткою на волосся на хвилин 30. Кінцевий ефект залежить від кольору глини: біла - від випадіння волосся, блакитна - від лущення і запалення шкіри голови, червона - від зайвої жирності і для чутливої ??шкіри, зелена - від лупи;
• підігрійте 200 мл сироватки до 50 градусів, насипте в неї вівсяні пластівці і добре розмішайте. Кількість пластівців повинно бути таким, щоб з них і сироватки вийшла густа кашка. Маску потрібно наносити спершу тільки на корені волосся, а потім розподіляти її по всій довжині прядок. Після нанесення надіньте целофанову шапочку. Змивати дану маску з молочної сироватки можна хвилин 30;
• візьміть 200 г житнього хліба (попередньо обріжте скоринки), залийте 0,5 л злегка теплою молочної сироватки і залиште в теплому місці години на 4. Потім процідіть масу через марлю і додайте до неї 17 г реп'яхової олії і дві великих столових ложки хни (безбарвної), все розмішайте. Після нанесення такої маски з сироваткою потрібно закутати волосся в поліетилен і теплу хустку хвилин на 60, а потім змити її за допомогою шампуню.

Молочна сироватка може замінити шампунь для волосся. Вона добре видаляє забруднення і жир з волосся, а ще легко змивається. Щоб використовувати сироватку в якості шампуню, необхідно додати в 1 л цього корисного сировини 200 мл відвару лопуха. Також мити волосся можна сироваткою, в яку доданий жовток яйця. Даний шампунь не лише очистить кожну прядку, але і зміцнить ваші волосся. Використовувати таким способом молочну сироватку можна навіть при псоріазі або ослабленні коренів.