Сьогодні виробники стероїдів стурбовані не стільки їх ефективністю і безпекою, скільки їх невидимістю на тестах. Тому новий стероїд всупереч привабливою рекламі може виявитися не такою цукеркою, як його представляють. Чи можна стверджувати, що старі стероїди краще нових? Ми б так не узагальнювали. Ми просто закликаємо вас не покладатися на рекламу. Це ваше тіло. І ваша справа відноситься до нього дбайливо. Наприклад, не приймати спритно розкручені сильні стероїди відразу, прагнучи забезпечити результати ривком. При такому курсі "феномен відкату" вам гарантований. Після припинення прийому анаболічних стероїдів, ви негайно і швидко почнете втрачати м'язову масу.

Які стероїди краще - під час курсу не забувайте про дві важливі речі: а) безпеки, б) дієті.

Репутація навіть надійних стероїдів може бути скомпрометована передозуваннями препарату і низькокалорійним харчуванням. Таким чином, вибираючи собі кращі стероїди цікавтеся у вже пройшли курс окрім назви, ще й подробицями прийому. У деталях. Візьміть до уваги, що ін'єкції майже завжди дають менше побічних ефектів, ніж таблетки.

З двох стероїдів для одного курсу, наприклад, для підвищення рельєфу, дешевшим буде, більш токсична засіб. Це очевидно. Не треба вмовляти себе, що дешева коробочка просто від не такої брендового виробника. І звичайно, ще перед першим прийомом стероїдів, ви повинні знати, як знімати побічні ефекти!

Я зараз висловлю, свою суб'єктивну думку, але все ж:

Так от, краще обійтися без таблеток для схуднення взагалі.

Бо шкоди від цих препаратів, як правило, набагато більше ніж користі.

Справа в тому, що дія подібних таблеток, часто засноване, на втручанні в процес обміну речовин.

А це дуже не безпечно саме по собі.

Бо людський метаболізм, річ настільки тендітна, і тонко настроюється, що передбачити наслідки прийому того чи іншого препарату, не зможе ніхто.

А тим більше, якщо обмін речовин уже порушений, а так воно і є , в більшості випадків, при виникненні зайвої ваги.

Тому, який би хороший препарат для схуднення ви б не використовували, завжди є ризик, і ризик чималий, отримати хай не відразу, нехай навіть через кілька років, яку -нибудь несподівану болячку, і ламати собі голову, звідки що береться.

Так що, займіться спортом, обмежте себе в харчуванні, як в кількісному, так і в якісному плані, і використовуйте інші способи, але обійдіть без таких таблеток, та інших чарівних пігулок.

Як правило, це чари, обходиться дуже і дуже дорого.

А там дивіться самі, справа як кажуть ваше, і здоров'я теж.

Вам знадобиться

• Джерела вітаміну А
• Джерела вітаміну С
• Джерела вітаміну Е

Інструкція

• .1

  Є три вітаміну, які необхідні для підтримки здоров'я очей, в тому числі вітамін С, вітамін Е і вітамін А. Всі ці вітаміни організм людей отримує з їжею . Але деякі дієти можуть обмежити обсяг однієї або декількох з цих поживних речовин, тому важливо, або змінити ваші звички в їжі, або приймати у вигляді харчових добавок.

• .2

  Вітамін А необхідний очам, щоб бачити в темряві, а також розрізняти кольори. Дефіцит цього вітаміну призводить до курячої сліпоти. Коли дефіцит вітаміну А загострюється, очі починають насилу переносити яскраве світло. Тим хто шукає відповіді на запитання: які вітаміни для очей краще, потрібно пам'ятати, що Нестача вітаміну А викликає сухість рогівки, що призводить до помутніння передній частині очі, виразок рогівки і втрати зору. Дефіцит вітаміну А також призводить до пошкодження сітківки, що також сприяє сліпоти. Оскільки вітамін А має велике значення для імунної системи і для стійкості до інфекцій, його дефіцит може бути причиною появи ячмені і кон'юнктивіту очей.

• .3

  Рекомендована добова доза вітаміну А становить 900 мкг , або 3000 МО для чоловіків і 700 мкг або 2310 МО для жінок. Як і всі вітаміни, він надходить в наш організм з їжею.
  

  
  Багатими джерелами вітаміну А є помаранчеві та жовті продукти, такі як морква і солодка картопля. Цей вітамін також міститься в печінці, молоці, морквяним соку, моркві, шпинаті, капусті, дині, абрикосі, горосі і вівсянці. Вітамін А жиророзчинний, тому ці фрукти і овочі рекомендується вживати з рослинною олією, з вершками або сметаною.

• .4

  Вітамін Е для очей має велике значення. Він захищає очі від пошкодження вільними радикалами. Також оберігає клітини сітківки від розшарування, знижує ризик макулярної дегенерації і катаракти. Рекомендована доза вітаміну Е в 22 міжнародних одиниць (МЕ) для обох статей. Багатими джерелами вітаміну Е є рослинні олії, горіхи і насіннячка, зелень, шпинат, капуста, цільні злаки, яйця, пророщена пшениця.

• .5

  Вітамін C (також відомий як аскорбінова кислота ) - це водорозчинний вітамін і потужний антиоксидант. Він підтримує цілісність капілярів. Було доведено, що люди, які отримують невелику кількість вітаміну С, як правило, мають набагато більш високий внутрішньоочний тиск. Також дослідження показали, що люди, які страждають катарактою, мають більш низький рівень вітаміну С в організмі. Природними джерелами вітаміну С є шипшина, апельсини, лимони, грейпфрути, лайм, шпинат, помідори і банани.

Як ми знаємо у волоса є три шари: зовнішній, середній і внутрішній. Зовнішній шар волосся - це кутикула, середній шар волосся - це кора, а внутрішній шар - це кутикула. Кондиціонер зволожує волосся, живить їх і вони стають сильнішими. Якщо Ви фарбуєте волосся, після фарбування використання кондиціонера з низьким рН і глибокої дії, допоможе Вам відновити волосся, повернути м'якість і природний блиск. А також кондиціонер захистить волосся від подальшого пошкодження. Але кондиціонер не допоможе Вам, якщо пошкодження всередині волосся. Він тільки допоможе в розчісуванні волосся, розплутає їх.

Ми нерідко, вибираючи засоби по догляду за волоссям, стикаємося з питанням - що вибрати бальзам або кондиціонер. Кондиціонер - це засіб, завданням якого є звести до мінімуму шкідливий вплив на волосся, які надають миття, розчісування і сушка. Кондиціонер обволікає волосся тонким невидимим шаром. Таким оброзом він оберігає волосся від зайвої втрати вологи, яка може бути пов'язана з сушкою феном і з звичайним висиханням. Кондиціонер, можна сказати, "склеює" кератіновие лусочки волосся, які розкриваються під час миття. В силу цього волосся стають менш сприйнятливими до впливу навколишнього середовища і набувають блиск. Завдяки антистатичному ефекту кондиціонера волосся не "стоять дибки" і легко розчісується. Кондиціонер розподіляють по довжині вологих вимитих волосся, крім облості коренів. Якщо на корені волосся завдано кондиціонер, то вони швидко забрудняться. Крім того, щоб зачіска була об'ємною коріння волосся повинні бути досить жорсткими.

З усіх видів кондиціонерів найпоширеніший, звичайно ж, це кондиціонер з подальшим видаленням з волосся. Такий кондиціонер необхідно акуратно розподілити по довжині на щойно вимитх і злегка підсушених рушником волосся, при цьому не втираючи в шкіру голови. Після закінчення 2-3 хвилин кондиціонер необхідно ретельно змити теплою водою. У результаті дії кондиціонера волосся покриються тонкою плівкою і тимчасово відновиться структура безбарвного верхнього шару - кутикули. Це додасть волоссю красу і шовковистість.

Крім кондиціонера з подальшим видаленням з волосся, існує ще й експрес-кондиціонер, який сприяє миттєвому поліпшенню структури волосся. Цей вид кондиціонер не трбует подальшого вимивання. Його необхідно нанести як на мокрі, так і на сухе волосся. Експрес-кондиціонер швидко відновлює пошкоджене волосся і усуває ламкість. Цей кондиціонер відмінно підходить для фарбованого або тонованих волосся, для волосся, які піддалися хімічної завивки і для плутаються волосся. Лише через декілька хвилин після нанесення експрес-кондиціонер додасть волоссю м'якість, ніжність і еластичність. У експрес-кондиціонерів багато переваг. Вони прості в застосуванні, не вимагають змивання і швидко діють. Цими кондиціонерами можна користуватись щоденного. Експрес-кондиціонери зберігають вологу волосся. Вони знімають статичну електрику і не отяжеляют тонке волосся. А також експрес-кондиціонери захищають волосся від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.

Кондиціонери для волосся потрібно вибирати виходячи з типу волосся.

• Kондіціонери для збільшення об'єму волосся сприяють збільшенню діаметра волосся, зміцнюють і зволожують слабкі, тонке волосся, надають їм блиск і об'єм, і, звичайно ж, підтримують силу і здоров'я волосся.
  

  
  

• Kондіціонери для фарбованого волосся зберігає колір і продовжує дію фарб. Ці кондиціонери містять ультрафіолетові фільтри, і в сліу цього оберігають волосся від вигорання. А також вони підкреслюють яскравість фарбованого волосся, їх насиченість і блиск.
• Kондіціонери для слабких волосся, що січеться відновляє структуру волосся. Вони зміцнюють волосся, повертають їм загублену красу і надають здоровий блиск.

Важливо також, щоб кондиціонер і шампунь були однієї марки. Це забезпечить повноцінний догляд за волоссям, так як склади шампуню і кондиціонера однієї марки ідентичні, і в силу цього більш глибоко діють на структуру волосся. Завдяки комплексному застосуванню ці кошти живлять волосся зсередини і надають їм доглянутий вигляд.

Своїми властивостями з кондиціонером досить схожий бальзам для волосся. Бальзам насичує волосся корисними речовинами і доглядає за ними. Під час миття лусочки волосся розкриваються і корисні речовини бальзаму (мінерали, ефірні масла, протеїни) легко проникнуть вглиб його структури, Як кондиціонер, так і бальзам "закриває" кератіновие лусочки, що й забезпечує блиск волосся. Бальзам, на відміну від кондиціонера, наносять і на коріння волосся, але не втирають в шкіру голови. Бувають, звичайно, і винятки. У такому випадку в інструкції обов'язково зазначається, що засіб можна або навіть слід втирати в шкіру. Бальзами, як і кондиціонери, бувають різні. Бувають і загальнозміцнюючі бальзами, і бальзами, які допомагають боротися з певною проблемою.

У наші дні виробники пропонують навіть бальзами-кондиціонери. Але фахівці рекомендують застосовувати ці кошти окремо, адже не завжди потрібно "обволікати" волосся зайвої плівкою.

А також фахівці не рекомендують користуватися шампунем два в одному. Ці засоби виконують зовсім різні функції. Шампунь очищає волосся, а кондиціонер зволожує їх. Необхідні виконувати ці завдання по черзі, В іншому випадку мета не буде досягнута.

При виборі кондиціонерів важливі такі характеристики:
1.Шумовие - одні з найважливіших характеристик при виборі кондиціонера, тим більше, наприклад, при установці кондиціонера в спальній кімнаті. Інверторні кондиціонери мають найбільш низькі шумові характеристики.
2.Очістка повітря від пилу - тут необхідний кондиціонер з хорошою фільтрацією повітря, найкраще той, що має модуль багатоступінчастої очищення повітря.
3.енергоемкость, тобто кількість споживаної кондиціонером електроенергії - тут варто віддати перевагу інвенторная моделями. Їх енергоємність від 0,2 кВт до 1,6 кВт (а звичайних моделей - від 0,6 кВт до 2,5 кВт).
4.Возможность не тільки охолодження, але і обігріву повітря.
5 . Нарешті, зовнішні параметри моделі, то наскільки гармонійно вона буде виглядати у вашій квартирі.
Найпопулярніші моделі домашніх кондиціонерів - це інверторні моделі кондиціонерів відомих виробників, таких як Daikin, Fujitsu, Lessar, Mitsubishi, Panasonic, Toshiba. Інверторні кондиціонери коштують від 700 $ до 4000 $, в залежності від виробника, функціональних можливостей, ступеня очищення повітря.