Кожна людина, у якого коли-небудь серйозно підвищувався артеріальний тиск, знає про те, що такий стан заважає жити повноцінно. Адже в ці періоди у людей значно знижується працездатність, порушується сон і регулярно з'являються головні болі. Крім того, така неприємність змушує хворого обмежувати себе в фізичної чи розумової діяльності, а також дотримуватися строгої дієти.

Народне лікування високого тиску

У більшості випадків від підвищеного тиску люди рятуються шляхом прийому медичних препаратів. Однак такі дії не тільки сприяють лікуванню, але і підривають здоров'я. Адже ні для кого не є секретом, що синтетичні таблетки повільно руйнують печінку. У зв'язку з цим багато людей рекомендують використовувати при артеріальному відхиленні виключно народні кошти. Варто особливо відзначити, що така методика лікування підвищеного тиску популярна серед жителів нашої планети ще з давніх часів.

Народні засоби від тиску: цілющі відвари

Щоб приготувати такі лікувальні напої, рекомендується використовувати, разом або окремо, наступні висушені рослини: багно, собача кропива, сухоцвіт, нирковий чай, квіти глоду, листя омели, листя салату, хвощ польовий. Перераховані трави необхідно в невеликих кількостях заливати окропом, настоювати протягом доби в термосі, а потім приймати по половині склянки два або три рази на день перед їжею.

Народні засоби від тиску: цілющі ягоди, фрукти і овочі

Щоб нормалізувати тиск, фахівці радять робити настоянки і соки (можна вживати і в свіжому вигляді) з наступних плодів: чорна горобина, брусниця, чорна смородина, кавун, цибуля, часник, буряк.

Народні засоби від тиску: корисні страви

Сьогодні існує досить багато рецептів корисних страв, після вживання яких можна не тільки нормалізувати підвищений тиск, а й зміцнити стінки судин і вен. Для того щоб зрозуміти, які саме продукти бажано використовувати в процесі готування обідів, наведемо кілька рецептів смачних і поживних страв більш докладно.

Рецепт № 1

Народні засоби від тиску: запечена картопля

Для такого обіду необхідно взяти п'ять або шість маленьких бульб молодої картоплі , ретельно помити їх у гарячій воді з використанням щітки, а потім акуратно викласти на сітку духовочние шафи і запікати протягом півгодини або сорока хвилин. Потім м'яку картоплю потрібно дістати, злегка охолодити і з'їсти разом з головкою ріпчастої цибулі, який слід попередньо накришити, присмачити соняшниковою олією і сіллю.

Рецепт № 2

Народне лікування тиску: смачний кефір

Щоб знизити високий тиск, слід щодня випивати по одній склянці свіжоприготованого кефіру з чайною ложкою кориці. А зробити такий кисломолочний напій достатньо легко. Для цього необхідно взяти півтора літра сільського молока, закип'ятити, остудити, додати в нього три великі ложки сметани або натурального йогурту і залишити в теплі рівно на добу. Після закінчення часу смачний і корисний напій буде повністю готовий.

Харчування відіграє ключову роль в боротьбі із зайвою вагою. Однак для того щоб схуднути, зовсім необов'язково мучити себе виснажливими дієтами і голодом. Можна просто переглянути свій раціон, зробивши акцент на продуктах, які не тільки втамовують голод, але й допомагають позбавлятися від зайвих сантиметрів на талії. Сьогодні ми розповімо, які продукти швидко спалюють жир.

Як працюють жиросжигающие продукти
Продукти, які спалюють жир, мають у своєму складі специфічні речовини, які прискорюють метаболізм, покращують роботу травної системи, очищають від шлаків або розщеплюють клітини жиру.
Які продукти швидко спалюють жир
Кисломолочні продукти
Нежирний кефір, йогурти, сир, кисле, сироватка - вся ця їжа не тільки смачна, але і енергозатратна. Вся справа в тому, що кисломолочні продукти активують вироблення гормону кальцитріолу, який змушує клітини споживати більше енергії і спалювати жир. Більш того, в молочній сироватці міститься молочний протеїн, який допомагає збільшити витрату підшкірного жиру.
Імбир і кориця
Ці спеції відносяться до лідерів по спалюванню жиру в організмі, так як значно прискорюють метаболізм, збільшують секрецію і кровопостачання шлунка , зменшують рівень цукру в крові, що веде до підвищеного спалюванню жирових запасів.
Капуста
Цей продукт так само відноситься до розряду жиросжигающих, так як відмінно очищає організм від шлаків, покращує травлення, а також постачає наш організм необхідними вітамінами і мікроелементами. Це відноситься як до білокачанної, так і кольоровій капусті або капусті брокколі.
Грейпфрут і апельсин
Говорячи про те, які продукти швидко спалюють жир, ні в якому разі не можна пропустити цитрусові, такі як грейпфрут і апельсин. Ці продукти значно зменшують рівень інсуліну, є сильними жовчогінними засобами, чим сприяють розщепленню жирів.

Грейпфрут по праву називають вбивцею жирів, а апельсин - вбивцею голоду, так як цей фрукт швидко додає відчуття ситості.
Зелений чай і вода
Екстракт зеленого чаю так само прискорює обмін речовин і допомагає знижувати вагу. Цей продукт допомагає позбутися не тільки від підшкірного жиру, але і від більш небезпечного - внутрішнього, або вісцерального, жиру.
Поряд із зеленим чаєм функції зниження ваги приписують і воді. У першу чергу, це хороший засіб у боротьбі з почуттям голоду, прекрасний детокс, який вимиває шлаки, солі і токсини, а так само активатор метаболізму в організмі.
Малина
Мініатюрні ягоди малини так само володіють потужними здібностями спалювання жиру в організмі. А все завдяки наявності в її складі фруктових ензимів. Доведено, що малина прискорює метаболізм і перетравлення їжі, Так, півсклянки ягід за півгодини до їжі допоможуть вам набагато швидше впоратися з рясним кількістю їжі, з'їденої на святковому застіллі.
Гірчиця й хрін
Любіть гостре? І зовсім не даремно. Адже такого роду продукти, наприклад, гірчиця і хрін, так само є хорошими стимуляторами виділення шлункового соку і поліпшенню травлення.
Ананас і папайя
Ці екзотичні ласощі не тільки шалено смачні, але й ефективні в дієтичному харчуванні. Ці фрукти містять у своєму складі ферменти, які допомагають розщеплювати жири, а так само покращують травлення і обмін речовин. Вважається, що найбільший ефект від папайї та ананаса можна отримати, вживаючи їх за півгодини до їжі, як малину, або відразу після їжі.
Якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів, ви можете додати в свій раціон продукти, які спалюють жири . У такому випадку ви позбавите себе від необхідності сидіти на жорсткій дієті або голодувати.

У прагненні мати доглянуті, гладкі і об'ємні волосся ми, не шкодуючи гаманця свого, мчимо в салони краси на дорогі процедури по догляду за волоссям. Процедура з ламінування волосся стала популярна у нас не так давно, але вже знайшла своїх відданих шанувальниць.

Але не варто забувати, що красу і здоров'я волосся можна підтримувати і вдома. відкриє секрет ламінування волосся в домашніх умовах з використанням желатину для краси, росту і об'єму волосся.

Домашні ламінування за допомогою желатинових масок

У чому ж секрет желатинових масок і чи можна з їх допомогою добитися ефекту ламінування, як в салоні ? Секрет желатину в його унікальною складовою - коллагене. По-перше, молекули колагену, проникаючи в найглибші шари волосся, відновлюють його ушкоджені ділянки. Таким чином, проблема посічених кінчиків надовго перестане бути актуальною.

друге, колаген обволікає поверхню волосся, створюючи ефект плівки, як при салонному ламінуванні. Саме ця плівка дарує волоссю приголомшливий блиск і гладкість. Вона дозволяє утримувати вологу в структурі волоса, насичуючи його корисними протеїнами і активізуючи зростання.

Регулярне застосування желатиновій маски дозволить домогтися ефекту салонного ламінування волосся, не виходячи з дому. Завдяки своїм властивостям, желатин не тільки зробить волосся блискучим і шовковистим, але і відновить їх зсередини.

Рецептів желатинових масок дуже багато. Вибір підходящої маски залежить від вашого типу волосся і ефекту, якого ви хочете домогтися, тому ми пропонуємо кілька варіантів.

Рецепти желатинових масок

Желатинові маски наносять на чисті, трохи вологе волосся. Тримати маску рекомендується приблизно 40 хвилин. Для приготування масок використовуємо пропорцію 1:3. Кількість використовуваного желатину залежить від довжини вашого волосся. Для кращого ефекту обгорніть волосся поліетиленовою плівкою і укутайте голову махровим рушником.

Желатинова маска на воді

Це самий просто варіант желатиновій маски.

1. Розбавте желатин водою у зазначеній вище пропорції 1:3 (використовуйте негазовану мінеральну воду).
2. Розмішайте суміш до однорідної кашки і розтопіть на водяній бані. Важливо: желатин не потрібно доводити до кипіння!
3. Дайте суміші трохи охолонути, потім наносите на волосся.
4. Маску змийте теплою водою з застосуванням шампуню.

Замість води можна використовувати молоко, яке містить безліч поживних речовин для здоров'я волосся.

Рецепт маски для росту волосся

Для прискорення росту волосся підійде желатинова маска з додаванням масел.

1. Розбавте невелику кількість желатину водою в пропорції 1:3, дайте настоятися 20 хвилин.
2. В отриманий склад додайте кілька крапель реп'яхової або касторової олії.
3. Розтопіть суміш на водяній бані протягом 2-3 хвилин.
4. Масажуючими рухами злегка втріть її в шкіру голови і розподіліть по довжині волосся.
5. Змийте маску теплою водою з застосуванням шампуню.
   

   
   

Фруктова маска

Вітаміни, що містяться у фруктах, здатні подарувати волоссю силу і здоров'я.

1. Приготуйте базову суміш, але замість води використовуйте натуральний яблучний сік. Власниці світлого волосся можуть замінити яблучний сік лимонним, а брюнетки - морквяним.
2. Дайте суміші настоятися 20 хвилин і відправте на водяну баню на 2-3 хвилини.
3. Остиглу суміш нанесіть на волосся приблизно на 40 хвилин.

Зволожуюча маска

1. Приготуйте відвар з квітів ромашки для світлого волосся або відвар з кропиви для темного волосся.
2. Змішайте відвар і желатин в пропорції 3:1.
3. У суміш, додайте трохи меду і дайте настоятися.
4. Перед нанесенням підтримайте суміш на водяній бані протягом декількох хвилин.
5. Змивати маску рекомендується теплою водою.

Рецепт маски для приголомшливого обсягу

1. Приготуйте базову суміш, змішавши желатин з водою, дайте суміші настоятися півгодини, потім додайте невелику кількість безбарвної хни.
2. Готуйте маску на водяній бані протягом декількох хвилин, не даючи суміші закипіти.
3. Нанесіть трохи остигнула суміш на волосся і змийте через 40 хвилин теплою водою.

Желатинові маски рекомендується робити не частіше, ніж 1 раз на тиждень. Відмінною альтернативою для щоденного догляду за волоссям може стати домашній шампунь на основі желатину. Спосіб його приготування досить простий.

1. Для основи підготуйте відвар з трав. Ви можете використовувати будь-які трави на ваш вибір: ромашка, кропива, лопух, конюшина та ін
2. Коли відвар настоїться і охолоне, додайте до нього желатин. Якщо ви приготували склянку відвару, то достатньо буде двох столових ложок желатину.
3. Потримайте суміш на водяній бані кілька хвилин. Желатин повинен повністю розчинитися.
4. До суміші додайте 50 мл шампуню. Ідеальний варіант - дитячий шампунь з мінімальним вмістом ароматизаторів.
5. Дайте суміші трохи охолонути і додайте трохи меду, столової ложки меду на склянку суміші буде цілком достатньо.
6. За бажанням додайте кілька крапель ефірного масла :
   касторове або гарбузове - для росту волосся;
   кокосове або мигдальне - при ламких і ослаблених волоссі;
   масло кедрового горіха - проти лупи;
   кунжутне і масло жожоба - при жирних волоссі ;
   лляна, оливкова, персикове підходять для всіх типів волосся.
7. Отриману суміш перелийте в зручну для зберігання в холодильнику ємність, щільно закрийте кришкою і охолодіть, поки шампунь не перетвориться на желе.
8. Для використання шампуню розігрійте невеликий шматочок желе в мікрохвильовці і використовуйте як звичайний шампунь.

Рекомендуємо трохи потримати таку маску-шампунь на волоссі - 5-10 хвилин буде цілком достатньо.

Який колір волосся вам підходить?
ДІЗНАТИСЯ!