Від чого залежить густота волосся.

Напевно ви вже помічали, що у одних людей волосся густе, а у інших - дуже тонкі, ріденькі. Багатьох цікавить, як зробити волосся густим, але для цього необхідно знати, чому вони не такі, як нам хочеться і від чого залежить густота волосся. Отже, он найголовніше: густота волосся залежить від товщини шкіри їх власника!

Уявіть собі, ви думаєте і ворожите, чому ваші волосся тонше, ніж у подруги, а виявляється, що причина криється у вашій шкірі. Дійсно, чим щільніше, товще у вас шкіра, тим товщі будуть волосся і навпаки. Як відомо, товщина волосся залежить і від їх кольору:

• Шатенки відрізняються найтовстішими волоссям,
• Блондинки мають самі тонке волосся,
• Брюнетки мають середню величину, але в рази перевищує товщину волосся блондинок.

При цьому варто відзначити і кількість волосся на голові, так їх може бути 100 тисяч, а може - і 150. Крім того, у блондинок кількість волосся набагато більше, ніж у брюнеток. Але є й інші критерії, від яких залежить товщина волосся крім їх кольору і це: вік, стать, місце проживання тощо

Чи можна зробити волосся густіше?

Питання, яке цікавить мільйони жінок, а іноді і чоловіків - чи можна зробити волосся густими. Взагалі, густота волосся - це ваша особливість, яка передається вам від ваших батьків та інших предків. Відповідь на головне питання полягає в тому, що гущі тонке волосся зробити неможливо! Це як форма носа - її не можна змінити відварами, краплями або спреями, однак можна візуально змінити вашу зовнішність і форму носа. Так само і з волоссям: їх можна зробити не гущі, а товщі і тоді ваші волосся придбають, зоровий об'єм через що шевелюра буде здаватися більш пишною і густий.

Багато хто не бачать різницю між густотою волосся та його товщиною, тому не розуміють написаного тексту вище. Але це не головне. Можна зробити волосся густіше зорово, і в цьому допоможуть наші поради:

1. Скористайтеся шампунем для миття волосся і шкіри голови без барвників або з їх мінімальним вмістом. Визначити це можна за зовнішнім виглядом шампуню, він буде прозорим і рідким. Наприклад, у мене такий шампунь представлений флаконом Гарньер "Ultra Doux" із зеленим чаєм і грейпфрутом (наголошую, що він для чоловіків, але шикарно піднімає моє волосся!),
2. Використовуйте шампуні, до складу яких входять протеїни шовку , і в даному випадку допустимі наявності фарбувальних речовин у складі шампуню,
3. Можна користуватися шампунями "для всіх типів волосся", але не для "змішаного типу волосся", але взагалі варто дізнатися які у вас волосся,
4. Якщо шампунь для волосся густий, його слід злегка розвести водою перед нанесенням на вологе волосся, завдяки чому і шампунь буде рівномірно нанесений на волосся, і ви зможете його довше використовувати, та й гроші на покупку нового шампуню заощадите,
5. Використовуйте кондиціонер для волосся з ефектів об'єму волосся, зроблений з натуральних інгредієнтів, про що можете дізнатися зі складу шампуню на його етикетці.
   

   
   

товщають волосся народними рецептами.

Отже, ви знаєте, що немає рецептів, як зробити волосся густіше, але є ті, які дозволять зробити волосся товщі. У цьому допоможуть відмінні маски для волосся:

1. Для сміливих дівчат. Це маска з лука, що говорить про її специфічному ароматі. Отже, для такої маски необхідно змішати цибулю і мед у співвідношенні 4 до 1. Лук необхідно натерти на тертці. Цю масу потрібно приготувати і втерти у волосся, протримати годину і змити. Якщо у вас волосся не тільки тонкі, а й сухі, додайте в цю маску рослинне масло, щоб співвідношення набуло форми 4:1:0,5.
2. Для консервативних дівчат. Якщо ви не любителька експериментувати, вам сподобається класична маска для волосся з жовтка і реп'яхової олії. Для приготування маски, необхідно відокремити жовток від сирого курячого яйця і змішати з 1 ложкою реп'яхової олії (можна замінити оливковою або касторовою олією). Маска втирається до волосяну частину голови, волосся вкутуються в рушник, а через годину маску змивають теплою водою.
3. Домашній шампунь. Для приготування корисного та безпечного шампуню для потовщення волосся потрібно змішати ложку простого шампуню з ложкою сухого желатину-порошку. Отриманий шампунь втирайте в шкіру голови на 7-10 хвилин, помасажуйте і змийте теплою водою. Як тільки волосся висохне - розчешіть їх.

Весна на підході. Скоро можна буде зняти важкі пальто, зимові штани та спідниці, надіти витончені легкі сукні і відправитися прикрашати собою світ. Якщо радісне весняне настрій трохи псує поважчала за зиму фігура, то зневірятися не варто. Існує велике число монодиет, за допомогою яких можна за короткий період позбутися кількох кілограмів. До такого способу екстреного схуднення відноситься і чайна дієта. Отже, як слідувати чайної дієті?

Позбавляємося від зайвої ваги за допомогою чаю

Чайна дієта дуже легка і проста, оскільки не вимагає дотримання складних приписів. Головним її умовою є вживання приблизно двох літрів зеленого чаю на добу. Цей напій допомагає травленню, сприяє кращому перетравленню і засвоєнню їжі, покращує функціональні можливості кишечника, виводить токсини.

Як і при інших дієтах в даному випадку необхідно дотримуватися загальних правил: виключити вживання жирних, борошняних продуктів, які і є причиною набору ваги. Основними продуктами при дотриманні чайної дієти повинні бути овочі, фрукти, відварне м'ясо, молоко та вироби з нього. Злакові можна вживати раз на два тижні. Це - гречка, сочевиця, рис. Дану дієту можна дотримуватися протягом місяця. Завдяки такому харчуванню ви зможете щотижня розлучатися з чотирма-п'ятьма кілограмами.

Сумніваєтеся в тому, як слідувати чайної дієті? Не переживайте, великим плюсом цієї дієти є видалення зайвої рідини з організму, що допоможе уникнути появи ранкової набряклості.

Правила вживання чаю

Випитий вранці чай запускає ваш організм в роботу, дарує бадьорість і підвищує настрій. Починаючи інтенсивно функціонувати, кишечник проводить чищення організму і сприяє зменшенню вмісту жирових клітин в судинах і проблемних місцях.

В результаті вживання чаю після обіду їжа починає краще засвоюватися і не "залежується" в шлунку.

Однак необхідно пам'ятати, що чай шкідливо пити під час обіду або відразу після нього. Чаювання потрібно починати через півгодини після їди.

Завдяки своїм унікальним властивостям зелений чай, випитий ввечері, дасть можливість організму, не перенапружуючись, засвоїти вечерю. Випитий пізніше 20-21 години чай забезпечить міцний і спокійний сон, а ранкове пробудження буде легким і приємним.

Однак у вечірній час зелений чай може стати причиною невеликої проблеми - деякого посилення апетиту. Вам доведеться закликати на допомогу свою силу волі, і не піддатися спокусі.

Приблизний раціон для чайної дієти

Ось як слідувати чайної дієті: при дотриманні даної дієти на сніданок покладена чашка чаю, а також йогурт або сир зниженої жирності. Для другого сніданку передбачена чашка чаю з двома штуками несолодкого сухого печива. В обід чашку чаю супроводжують відварне нежирне м'ясо, помідор або яблуко. На полуденок пропонуються низькокалорійні відварні або сирі овочі. Вечеряєте овочевим салатом із зеленим чаєм.

У наступні дні сир можна замінювати нежирним сиром, м'ясо - рибою, іноді додавати на обід трохи рису, а на вечерю - відварну картоплю.

Корисні поради для дотримання чайної дієти

Домогтися бажаного результату за короткий період допоможуть вам три нескладних правила.

- Натщесерце чай вживати не слід, тільки після їжі.

- Для дотримання дієти не можна економити на своєму здоров'ї , тому чай повинен бути високої якості.

- Закінчуйте свою денну активність чашкою ароматного чаю.

У будь-якому починаєш справі важливу роль відіграють мотивація, позитивний настрій і сила волі. Якщо ви будете контролювати свої інстинкти, постійно стежити за динамікою ваги, то результати дуже скоро проявлять себе!

Існує думка, що схуднути можна тільки в тому випадку, якщо після 18.00 нічого не їсти. Але у кваліфікованих дієтологів і гастроентерологів на цей рахунок зовсім інша думка. Вони вважають, що вечеря потрібна, і він не повинен бути виключений з вашого раціона.Для багатьох худнути дуже складно. Що ж, після чергової думки про схуднення прочитайте захоплюючу статтю "Як фітнес пов'язаний з міфічними історіями або найпоширеніші міфи про фітнес" на нашому порталі.

Відмова від вечері, як спосіб схуднення

Ті, хто не знає, як схуднути і вибирають для себе варіант відмови від вечері, отримають очікуваний ефект, але на досить короткі терміни. На ділі вже доведено давно, що відмова від вечері тільки збільшує апетит в денний час. І в результаті виявляється, що загальна калорійність раціону не зменшується, а тільки збільшується. Завдяки цьому значно збільшується і вага, і можуть розвинутися хвороби шлунково-кишкового тракту. Виходячи з цього, була розроблена таблиця калорійності продуктів, щоб знати напевно яка кількість калорій присутній у кожному продукті.

Часто втрата ваги під чому залежить від того, що було з'їдено на вечерю. На думку фахівців, якщо ви їсте не часто, але великими порціями, це може вплинути на розвиток небезпечних хвороб, таких як панкреатит, гастрит і холецистит. Виходить, що організм перевантажується величезними порціями їжі, в результаті чого їжа всмоктується дуже погано, і обробляється значно гірше. Тому, щоб запобігти надмірні кілограми, і уникнути шлунково-кишкових захворювань, рекомендується споживати їжу своєчасно.

Між прийомами пиши, перерва не повинна перевищувати 4-5 годин, і не більше 10 годин відносно нічного часу.

Ось чому і сніданок, і вечеря повинна бути в раціоні кожної людини обов'язковими. Але врахуйте, що вечеря повинна володіти певними характеристиками.

Які продукти найбільш підходящі для вечері?

1. Низькокалорійні - у таблиці калорійності продуктів можна знайти підходящі продукти, які повинні бути не більше 400-450 ккал.
2. легкоусваїваємимі - при уповільненому метаболізмі важка їжа перетравлюється з працею. Саме тому для вечері не підходять такі страви, як смажене м'ясо, гриби, печінка, бобові й копченості. Внаслідок прийому таких страв можуть з'явитися головний біль і набряки. Також не підійдуть різні бульйони і йогурт, так як вони швидко перетравлюються в шлунку. Найбільш придатними є морепродукти, запечене м'ясо, овочі, риба, солодкі фрукти, відварну картоплю.
3. Знежирені. Не рекомендується перед сном вживати жирні продукти, які викликають відчуття важкості і уповільнюють приплив крові в шлунку.
4. Продукти, які сприяють засипанню. До складу таких продуктів входить магній, який допомагає розслабитися м'язам і калій, що нормалізує роботу головного мозку. За пару годин до сну можна використовувати зелень, всі види капусти, зелений горошок, крупи.

Найприємніше, коли втрата ваги поєднується з можливістю вживати улюблені страви, приходячи в підсумку до стабільного поліпшення раціону харчування , не вдаючись до нескінченних застосуванням численних модних дієт. Для організму набагато корисніше буде постійний контроль калорій, які ми споживаємо, ніж кілька одноразових акцій голодовки калорійністю в 1000ккал.