Чого ми очікуємо від зустрічі Нового року в першу чергу? Звичайно, виконання мрій, точніше, виконання загаданого бажання. Це давня традиція - згадувати бажання під бій курантів. Але у кожної сім'ї різні способи загадування бажань, тому сьогодні вам належить познайомитися з різними способами того, як саме загадати бажання, щоб воно сбилось.Не дивлячись ні на що, будь-яке бажання - це мета, яку ви для себе ставите в переддень Нового року, тому ви завжди самі, без допомоги вищих сил, можете впоратися із здійсненням загаданого. Отже, давайте розберемося, як загадувати бажання на Новий рік.

Варіанти загадування бажання на новий рік.

Існує багато варіантів того, як саме варто загадувати бажання, багато сперечаються на цю тему - як правильніше, хтось вже перевірив, збувається чи бажання, якщо згадати його тим чи іншим способом і так визначив для себе ідеальний варіант:

1. Найпростішим способом вважається такий варіант: потрібно під бій курантів закрити очі, вимовити про себе або пошепки заповітне бажання і запити його соком або іншим напоєм. Так загадують бажання люди, які не заморочуються на дану тему, але про всяк випадок підстраховуються;

2. Другий варіант - записати бажання на листочок, згорнути або зім'яти його (можна і без цих махінацій обійтися), підпалити папір палаючої сірником і коли вона догорить кинути залишок у фужер з напоєм. Після цього потрібно миттєво осушити фужер і встигнути зробити все це за 1 хвилину, тобто під бій курантів;

3. Даний варіант - полегшена версія другого способу загадати бажання під Новий рік. Необхідно заздалегідь підготувати листочок, вписати в нього заповітне бажання. Як тільки почнеться бій курантів листочок потрібно підпалити, кинути в фужер і запити його напоєм;

4. Не завжди варто допускати можливість мінімального пожежі, тобто підпалювати листочок з написом. Ви можете написати на клаптику паперу бажання, після чого проковтнути свою записку і запити її, щоб вона потрапила якомога глибше в вас;

5. Раніше бажання загадували так: до бою курантів виходили на вулицю, якщо йшов сніг, а під час бою курантів на руку прямо в долоньку ловилася сніжинка, на яку потрібно загадати бажання. Цей вид загадування делания в новорічну ніч носить гадальний характер, тому що було повір'я: якщо сніжинка в долоньці розтане, то бажання не збудеться, а якщо збережеться, то бажання здійсниться в Новому році;

6. Любителі фруктів загадують бажання на винограді: купують виноград Кишмиш (без кісточок) і під бій курантів загадують бажання і з'їдають рівно 12 виноградинок.

По ідеї, необхідно купувати найпростіший виноград з кісточками, т.к. потрібно встигнути і з'їсти виноград, і виплюнути кісточки до тих пір, поки куранти НЕ проб'є 12 години ночі;

7. Даний спосіб загадування бажання дуже любимо в Росії. До півночі, коли починається бій курантів, запаліть бенгальська вогник і загадайте на нього бажання. Коли вогник догорить, вважається, що він своїми іскрами розпорошує ваше бажання для його найшвидшого здійснення. Збережіть залишок від бенгальського вогню до виконання вашого бажання в новому році;

8. Спробуйте намалювати бажання (стрункий силует, пару поруч з собою, кошеня, кільце і пр), малюнок повинен бути як можна більш докладним.

Як допомогти новорічного бажанням здійснитися.

Щоб бажання здійснилося, вам необхідно прагнути до нього. Посудіть самі: якщо ви загадаєте схуднути на 20 кілограм і при цьому будете сидіти на дивані і є торти коробками, ви ніяк не схуднете, а навпаки за рік або менше наберете ці 20 кг. Однак якщо ви будете прагнути до мети, бажання обов'язково збудеться. Так що ж необхідно, щоб бажання здійснилося:

1. Сприймайте свою загадане бажання, як мета в наступаючому році;

2. Загадуйте бажання правильно. Наприклад, той же бажання схуднути на 20 кг, навіть якщо ви обговоріть, що при цьому не хочете напружуватися і займатися спортом, бажання може здійснитися, але не на вашу користь. Ви можете захворіти, втратите 20 кг, але будете страждати від цього. Краще згадати не схуднення, а прагнення до схуднення, тоді ви зможете керувати собою і своїм зовнішнім виглядом;

3. Максимально докладно опишіть своє бажання або промовте його: якщо хочете будинок, то який, де і як він буде придбаний, т.к. навряд чи вас влаштує напіврозвалений будинок у селі, який дістався від померлих родичів;

4. Намагайтеся загадати бажання, яке несе тільки позитив: ніколи не загадують того, що може принести шкоду іншим людям, тому що все повернеться вам бумерангом;

5. Загадуючи новорічне бажання, мислите позитивно, вірте в виконання бажання, направте в цю сторону всю свою енергію.

речі, вважається, що якщо запивати бажання виходить складно (якщо ви використовуєте спосіб загадування бажання з написання на папері), то воно здійсниться насилу, якщо все легко, то й виповниться бажання з легкістю, а якщо не зможете запити, то бажання не збудеться.

Американським лікарем Ховардом Хейєм було встановлено, що різні продукти організм людини перетравлює і засвоює по-різному. Наприклад, кислим фруктам і білкам яйця необхідна додаткова кислота, для того, щоб вони могли добре перетравитися. Крохмалю і цукру потрібен для цього лужний розчин, а вуглеводи розщеплюються за допомогою моносахаридів.

Отже, Хей говорив про те, що не можна нерозважливо змішувати різні продукти харчування. Це може привести до здуття живота, переповнення шлунка, утворення шлаків і т.д. Тому вищеописана дієта заснована на принципах комбінованого харчування, тобто харчування, яке засноване на правильному поєднанні продуктів.

Отже, всі продукти харчування підрозділяються на 3 групи: білкова, крохмалиста і нейтральна. До першої групи можна віднести: м'ясо, рибу, яйця і все кисломолочні продукти. Продукти другої групи - це картопля, який зварений в мундирі, цільні крупи, бобові, макарони, горіхи, хліб з неочищеної муки, солодкі фрукти. А до третьої - майже всі овочі та рослинні неочищені масла.

Отже, дієта доктора Хея забороняє:

Вживати цукор і продукти, що містять його: різні торти , печиво, морозиво, цукерки і т.д. Також не можна їсти сухофрукти, так як в них міститься велика кількість цукру, і шлунок просто може не впоратися.

Але не варто відмовлятися від вживання цукру і цукровмісних продуктів різко. Так як такий швидкий перехід до правильного харчування може надати вам "ведмежу послугу". Тому краще поступово скорочувати кількість цукру у своєму раціоні. У цьому випадку ваш організм насититься достатньою кількістю глюкози.
Також при цій дієті заборонені так звані "мертві продукти". До них відносяться: консерви, "дієтичні" йогурти, соуси, маргарин, харчові добавки, газовані напої і т.п. При виробництві вони обезжирюються, обезалкоголіваются, піддаються глибокому очищенню, а також хімічної або тепловій обробці. І тим самим в таких продуктах було вбито все живе, і, отже, ніякої користі вашому здоров'ю вони не принесуть.

Сирі фрукти і овочі, навпаки, віталися Ховардом Хейєм. Так як завдяки ним стабілізується рівень цукру в крові, організм насичується вологою і вітамінами, а також очищається від шлаків.

Отже, при дієті Хея нейтральні продукти добре засвоюються з будь-якими продуктами з перших двох груп. А ось білкові й крохмалисті не можна змішувати один з одним.

Але жодних обмежень у кількості прийомів їжі тут немає. Але все ж краще чергувати продукти. Наприклад, спочатку м'ясо з салатом, а потім рис з овочами.

Причини хропіння.

Хропуть в сучасному світі близько 30-40 відсотків населення всього світу. Деякі причини можна побороти найпростішими методами, а з деякими необхідно звертатися до фахівців, щоб не погіршити стан здоров'я або не привести себе до смертельного результату. Звичайно, багатьох цікавить чи можна і як позбутися хропіння в домашніх умовах, але не кожному це під силу. Розберемося в причинах хропіння, і ви самі все зрозумієте.

1. Слабкі м'язи гортані. Через їх слабкості слабшає і язичок (не мова!) І прикриває прохід повітря, від чого виникає сильна вібрація. Проблема в тому, що це цілком може призвести до летального результату, тому що ви можете попросту задихнутися. Сюди ж варто віднести і вроджені та набуті дефекти гортані, це серйозно і небезпечно. З такими проблемами необхідно бігти до лікаря.
2. Повнота. Уявіть собі, що можливість задихнутися уві сні у надмірно повних людей в рази вище, ніж у людей з нормальною статурою. Пов'язано це із збільшеною жировим прошарком в тканинах, що робить прохід для повітря ще тонше. Так що, якщо ви в такій ситуації, для вас важливо схуднути, щоб хропіння перемогти і себе привести в форму.
3. Шкідливі звички. Дуже багато людей хропуть після того, як вип'ють на вечірці. Причиною хропіння так само є і куріння. Пояснюється це тим, що під впливом шкідливих звичок, м'язи гортані слабшають. Вам необхідно запам'ятати одне правило: не паліть і не пийте хоча б за 2-3 години до сну, щоб м'язи гортані могли хоч якось прийти в норму.
4. Нежить. З цим хропіння боротися так само легко, як і з хропінням після шкідливих звичок. Користуйтеся хорошими засобами від нежиті.
5. Сухість в приміщенні. Якщо відчуваєте, що не можете заснути, постійно хропете, або це робить ваш партнер, то варто провітрити кімнату або зволожити повітря в ньому за допомогою спеціального зволожувача (або просто повісьте в кімнаті вологе простирадло або рушник).

Як перестати хропіти.

В принципі, якщо вас мучить поганий сон, і ви хочете знати, що не хропіти, то вам необхідно з'ясувати власну причину хропіння. Можливо, ви просто спите в незручній позі для організму. Найчастіше, як зауважують дослідники, люди хропуть, перебуваючи на животі. Хоча причинами в більшій кількості випадків є інші причина, а не невдала поза для сну.

Щоб не хропіти, потрібно зайнятися собою, підтягнути м'язи. Причому, як м'язи гортані, так і м'язи тіла.

Як бути з фізичною формою - зрозуміло, досить записатися в спортзал або бігом, займатися спортом вдома і т.д. А ось як тренувати м'язи гортані може підказати фахівець.

Ось один з рецептів того, як зміцнити м'язи гортані. Уявіть, що хочете справити букву "І", напружтеся і зверніть увагу, які саме м'язи гортані і неба напружилися. Тепер необхідно повторити це без вимови "чистої" букви "І" коло 20-30 разів на день, потім збільшити до 2 разів на день. Напружуватися повинно і небо, і глотка і навіть шия. Не лякайтеся, що під час занять виходить звук схожий на звуки блювоти і нудоти, це нормально. Головне не перестаратися і справді не викликати цим блювоту.

І не забувайте стежити за тим, щоб в кімнаті, де ви спите, завжди було свіже повітря, так що провітрюйте кімнату 1-2 рази на день. Намагайтеся не простигає, і використовуйте назальні краплі з морською водою.

Як боротися з постійним хропінням.

Якщо ви втомилися боротися з хропінням, це ще не привід опускати руки. Кожен випадок унікальний і можливо вам допоможе те, що ви ще не пробували, так що позбутися хропіння допоможе постійна боротьба з ним і прагнення досягти результату, коли ви перестанете хропіти.

Ось, наприклад, які варіанти позбавлення від хропіння пропонують нам старі народні рецепти:

1. Перед сном випийте склянку суміші: капустяний сік і мед. Необхідно отримати склянку капустяного соку і розвести в ньому столову ложку рідкого меду. Пийте такий сік щодня на протязі місяця,
2. Частіше співайте! Нехай це здається дивним або у вас немає ні слуху, ні голосу, спів допоможе допомогти вам зміцнити м'язи гортані. Якщо соромитеся, то співайте під гучну музику, щоб вас не було чути або співайте, коли ви вдома наодинці з собою,
3. Замість простих крапель в ніс можна приготувати спеціальні "домашні". Знадобиться масло обліпихи, яке можна купити в аптеці. Можете злегка розвести його водою або використовувати в чистому вигляді. Закапайте масло обліпихи в ніс для пом'якшення нежитю,
4. Для позбавлення від хропіння потрібно приготувати відвар з трав. Змішайте 1 ч.л. кореня шабельника, 1 ч.л. хвоща польового, 1 ст.л. ягід бузини і 2 ст.л. парила звичайного. Їх необхідно подрібнити, перемішати і залишити так для заварювання. На ніч візьміть маленьку ложку отриманої суміші, залийте склянкою окропу, - відвар готовий. Вистачить його приблизно на тиждень.