Наша зовнішність часто сигналізує нам про неполадки із здоров'ям. Отже, як визначити захворювання, дивлячись на стан нігтів і волосся.

Волосся

волосся говорять про дефіцит селену і фосфору в організмі. Налягайте на рибу і горіхи.

, це може бути наслідком неврологічних розладів.

- ознака проблем роботи шлунково-кишкового тракту, поганого травлення, неправильного харчування.

, це говорить найчастіше про деяких гормональних змінах. Також ця проблема може бути пов'язана з сезонною нестачею вітамінів і поганим доглядом. Іноді випадіння говорить про проблеми з печінкою і жовчним.

, це говорить про хворобах печінки, гормональний збій або ж просто про неправильне харчування з великою кількістю тваринних жирів.

- показник порушень діяльності щитовидної залози. Іноді це всього лише спадкова схильність.

- це може говорити про поликистозе яєчників, через що в кров виділяється занадто багато чоловічих гормонів.

Нігті

, це говорить про захворювання бронхів. Якщо з форма викривлена ??- у вас бронхіальна астма.

немає від темних і яскравих лаків, а від природи, у вас неполадки з печінкою мул з жовчним. Про наявність гепатиту говорять тонкі і блестяищіе нігті.

говорить про серцево-судинних захворюваннях. Про серйозні проблеми з серцем також розповість зеленувато-жовтий колір нігтів.

- це нестача вітамінів і мікроелементів. Найчастіше, кальцію.

- вам не вистачає вітамінів.

, у вас анемія або ж це наслідок жорстких дієт.

- перевірте щитоподібну залозу.

говорять про серйозні порушення кровообігу.

- це схильність до артриту і псоріазу.

ЧИТАЙТЕ : Як визначити недолік вітамінів по волоссю, нігтям, шкіри і очам

DELFI

Ви напевно помічали, що у жінок одного віку шкіра виглядає по різному. Погана екологія, шкідливі звички, неправильне харчування, відсутність належного догляду - все це не на користь вашої молодості і красі.

Раніше вважалося, що купувати перший антивікової крем необхідно після 25 років, а експериментувати з омолоджують процедурами - ближче до 35. Зараз косметологи налаштовані не так категорично. Не так вже важливий вік, вказаний у паспорті, набагато більше значення мають стан шкіри і спосіб життя, який ви ведете. Погана екологія, куріння, зловживання сонячними ваннами - всі ці фактори прискорюють старіння, так що візити до косметолога повинні стати регулярними ще до того, як настане четвертий десяток. Грамотний догляд за шкірою з юних років може відстрочити появу перших зморшок і в майбутньому заощадити час і кошти.

Діагностика шкіри

Не втратити момент і підібрати оптимальну програму догляду за шкірою допоможуть сучасні діагностичні апарати. Комп'ютерна діагностика, проведена в клініках, дає максимально повне уявлення про стан епідермісу. Надчутливі датчики аналізують такі параметри, як зволоженість, жирність, еластичність, кислотно-лужний баланс, пігментацію. Деякі апарати можуть припустити, як виглядатиме шкіра через кілька років. На підставі цих даних косметолог складе індивідуальну програму догляду і порекомендує процедури для збереження краси та молодості.

Допомога зсередини

Боротьбу з негативними зовнішніми впливами на шкіру бажано вести і зсередини. Перші помічники в цьому - БАДи та вітамінні комплекси. Курс антиоксидантів (засоби з вітамінами С і Е, лікопіном, бета-каротином) ідеально пропити восени - це допоможе шкірі швидше відновитися після літа і забезпечить необхідний вітамінний запас на зиму. Інший важливий елемент для підтримки молодості шкіри - поліненасичені жирні кислоти омега-3 і омега-6, що відповідають за еластичність і пружність шкіри. Їх також можна вживати у вигляді БАДів або ввести в раціон більше рослинних масел, жирних сортів риби, горіхів. Від екстремальних дієт варто відмовитися - брак вітамінів і мікроелементів миттєво позначається на стані шкіри і уповільнює обмінні процеси.

Без цукру

Проблемі глікації (пошкодження колагену і еластану молекулами цукру (глюкози) присвячено чимало досліджень. Вчені зводяться в думках в одному - токсини, що накопичуються в шкірі внаслідок взаємодії білків і глюкози, значно уповільнюють метаболізм, перешкоджають засвоєнню поживних речовин і доступу кисню до клітин. Поки токсини знаходяться всередині шкіри практично неможливо відновити її тургор і зменшити зморшки. Вивести токсини допоможуть спеціальні засоби, отримані з рослинних компонентів. Так, активні речовини, такі як японська полин, листя мати-й-мачухи або астрагал руйнують і виводять шкідливі продукти глікації.

Які фактори харчування впливають на старіння шкіри?

. Складні вуглеводи і крохмаль посилюють проблему, так як в процесі засвоєння вони розпадаються до цукрів.

, яка допомагає організму засвоювати цукор. Чим більше клітковини ми їмо, тим менше надлишків цукру накопичується в організмі.

. Продукти, що пройшли термічну обробку, до складу яких входять цукор і білок, можуть містити вже готові AGE (речовини, що сприяють старінню шкіри).

. Один з найважливіших параметрів, що визначають здоров'я шкіри - рівень зволоженості. З віком сповільнюється синтез гіалуронової кислоти - речовини, яка, немов губка, вбирає молекули води і утримує їх усередині дерми. Через це шкіра стає сухішою, вразливою перед зовнішніми впливами і в кінцевому підсумку швидше втрачає пружність. На щастя, зараз існує безліч ефективних засобів, до складу яких входить і низькомолекулярна, тобто легкоусвояемая гіалуронова кислота. Вона не дозволяє руйнуватися колагенові каркасу і зберігає шкіру молодою і красивою. Однак необхідний інструмент, здатний доставити гіалуронову кислоту в усі шари епідермісу і дерми.

На жаль, це під силу тільки ін'єкціям або холодного лазеру. Тим не менш, не варто скидати з рахунків косметичні засоби. Сучасні продукти володіють хорошими гидратирующие властивостями, нехай і працюють виключно на поверхні епідермісу. Їх головна мета - запобігти втраті вологи, пом'якшити шкіру і надати їй сяйво. Зверніть увагу на засоби, які крім гіалуронової кислоти містять сечовину, гліцерин і морські водорості. Вони підтримують нормальний гидробаланс, прибирають лущення і повертають обличчю здоровий колір.

Домашній догляд

Професійний догляд за шкірою необхідно підтримувати і вдома. Регулярне використання косметичних засобів дозволяє значно продовжити ефект від ін'єкцій та інших процедур. Сироватки та креми покращують зовнішній вигляд шкіри, усувають пігментацію, стимулюють вироблення білків і прискорює метаболізм. Зараз існують продукти, здатні впливати на фібробласти - ключові клітини дерми, що синтезують колаген і еластан. До таких речовин відносяться комплекси, що містять екстракти фінікового дерева, стабілізований вітамін С або олеуропеін, які підтримують роботу фібробластів, внаслідок чого збільшується щільність дерми, контури підтягуються, а пігментні плями стає менш помітними. Косметика, звичайно, не є альтернативою апарату, але в її силах ефективно протистояти старінню. Більшість апаратних методів надає комплексну дію на організм, що не властиво косметиці, яка працює безпосередньо в зоні нанесення. Однак, якщо впливати на клітини дерми (фібробласти) за допомогою косметичних засобів з вітаміном С, можна збільшити синтез колагену, якщо використовувати світлові методи впливу на шкіру (вони здійснюють тепловий вплив на дерму і при цьому не зачіпають поверхневий шар), шкіра підтягнеться за рахунок ущільнення колагенових волокон.

Апаратні методи

В останні роки різко зросла популярність апаратних методів омолодження. Що, загалом-то, не дивно, адже по ефективності вони ні в чому не поступаються ін'єкціям, а часом і перевершують їх. Пацієнтам після 40-45 з віковим опущеними тканин косметологи рекомендують неінвазивну підтяжку обличчя. Така підтяжка здійснюється на рівні SMAS (Superficial muscular aponeurotic system - м'язово-апоневротический шар, який з'єднує шкіру з м'язами обличчя), так що ніякі нитки не можуть з цим зрівнятися.

Коли мова йде про контурному моделюванні особи, тут допоможуть Внутрідермальний філлери на основі гіалуронової кислоти різної щільності і в'язкості. Ін'єкційні методи - біоревіталізація, мезотерапія гарні, коли необхідно працювати не з якістю шкіри, а її зволоженням і харчуванням. Насправді для різних проблем різні методи.

Нові процедури

Відмінний ефект при моделюванні контурів особи дає і радіохвильової ліфтинг. Інтенсивний прогрів дерми в ході процедури стимулює оновлення колагену. Це дає стійкий омолоджуючий ефект - шкіра стає більш щільною, підтягнутою, зморшки значно зменшуються. Такий ліфтинг необхідно проводити курсом з 6-8 процедур. Бажано повторювати його двічі на рік.

Не залишайте без уваги і досягнення лазерної косметології. Справжній прорив останніх років - лазерна наноперфорація, відповідна для роботи з будь-якою шкірою, включаючи чутливу і пігментовану. Тут використовується спеціальна насадка, дроблять лазерний промінь на безліч Мікропромінь. Це практично ювелірна робота лазера, що забезпечує велику площу регенерації при меншому стресі для шкіри. Лазерна наноперфорація дає комплексний результат: коригує зморшки, підвищує еластичність шкіри, прибирає сліди постакне і навіть звужує пори. При цьому ймовірність, опіків і збоїв пігментації мінімальна, а період реабілітації займає лічені дні. Така технологія може використовуватися не тільки на обличчі, але і в зоні декольте і на руках - ділянках, що вважаються у косметологів найскладнішими. При проходженні повного курсу наноперфораціі результат зберігається приблизно протягом 5 років.

allwomens.ru