Вам знадобиться

• Чиста вода без газу
• Активоване вугілля

Інструкція

• .1

  Якщо у людини починається головний біль, слабкість, паморочиться голова, він насилу дізнається людей, температура може бути підвищена або знижена, що не припиняється блювота, пронос - все це можуть бути варіанти того як проявляється отруєння.

• .2

  Щоб вирішити, як допомогти при отруєнні, необхідно спробувати розпитати людину (якщо це можливо) про ймовірні причини отруєння. Адже отруєння може бути викликане багатьма чинниками: несвіжі або неправильно приготовані продукти, перевищення дози ліків, попадання в організм хімічних речовин. При отруєнні алкоголем від людини виходить характерний запах. Якщо стан людини все ж вселяє тривогу, можливо слід терміново звернутися за медичною допомогою.

• .3

  При отруєннях, своєчасно надана допомога має важливе, навіть вирішальне значення. Знаючи, як промити шлунок при отруєнні можна позбутися від тієї кількості шкідливої ??речовини, яке знаходиться в шлунку. У домашніх умовах це роблять, викликаючи штучну блювоту, дратуючи м'яке піднебіння і зів. Перед цим треба дати випити велику кількість прохолодної води. У медичних установах промивання шлунка роблять за допомогою спеціального шлункового зонду.
  

  
  

• .4

  Нікому не захочеться пережити неприємні хвилини, пов'язані з отруєнням. Краще врахувати всі можливі фактори і знати як уникнути отруєння. Це дуже прості принципи: маленькі діти повинні бути під наглядом дорослих, у них не повинно бути доступу до ліків і побутової хімії. Дорослим необхідно уважно підходити до питань покупки продуктів, готуванні та зберігання їжі. При контакті з побутовою хімією або прийомі ліків необхідно дотримуватися покладені інструкції.

• .5

  Харчове отруєння (токсикоінфекція) - викликається токсинами, які виділяють умовно-патогенні бактерії в продуктах, які зберігалися неправильно, або в стравах, які були приготовлені з порушенням температурного режиму. Напевно багато хто стикався з харчовим отруєнням, але не всі чітко знають як лікувати харчове отруєння. По-перше, треба видалити з організму залишки неодоброкачественной їжі за допомогою промивання шлунка та промивання кишечника прохолодною водою за допомогою клізми. По-друге, треба прийняти 20-30 грам активованого вугілля, попередньо в чашці розмішавши його з водою в кашку. Через годину можна пити зелений чай. Кілька наступних днів необхідно побути на щадить дієті - рисовий відвар, відварене куряче м'ясо.

У тому випадку, якщо Ви в спробах схуднути намагаєтеся не думати про будь-улюбленому продукті, то починаєте навпаки споживати більше їжі.

Випробування проводилися на 134 добровольцях, яким було запропоновано придушити в собі думки про шоколад і про те, як вони його люблять, також припинялися всі розмови про цей продукт. Після закінчення певного часу добровольцям було запропоновано спробувати шоколад. Як з'ясувалося після тривалої перерви, випробовувані вважали за краще якістю кількість. Тобто ті люди, які раніше намагалися вживати шоколад однієї улюбленої ними марки, після випробування без розбору їли весь шоколад, який пропонувався.

Крім того, дослідження показали, що жінки, які намагалися придушити в собі думку про те , що їм хочеться шоколаду, їли в середньому по 8 цукерок в день. У той час, як жінки, що не обмежують себе їли по 5 цукерок.

Результати говорять самі за себе. Якщо ви намагаєтеся придушити в собі думки про що небудь, то, навпаки, про це більше думаєте.

Так що лікарі говорять про те, що якщо ви хочете схуднути, то не варто повністю відмовлятися від якого або продукту ( особливо коханого), варто просто збалансовано харчуватися.

Так, на сьогоднішній день, даний метод є найбільш популярним в боротьбі із зайвими кілограмами, однак, перш ніж прийняти рішення про проведення даної міні-операції , давайте розвінчаємо кілька міфів про ліпосакції.

1. Невже після ліпосакції пацієнти худнуть?

Хоча основною функцією ліпосакції є видалення непотрібних жирових відкладень з різних місць, однак, вона жодним чином не сприяє схудненню. Зменшення ваги можливо лише в тому випадку, якщо буде підкріплено правильним харчуванням і регулярними заняттями фітнесом.

2. Ліпосакція сприяє усуненню целюліту?

Ніколи не слід плутати целюліт і жир - це абсолютно різні речі. Целюліт з'являється через те, що жирові клітини з неоднаковою інтенсивністю поглинають різні речовини.

Якщо ви хочете позбутися саме від целюліту, то тоді ваше спасіння - це мезотерапія.

3. Рятує при наявності в'ялою або одвислою шкіри?

Цей міф також нереальний, оскільки ліпосакція спрямована безпосередньо на видалення жирових клітин, а не допомагає позбутися зайвої шкіри. Якщо ваша мета - повернути пружність шкіри, то тоді вам треба вибирати підтяжку живота.

4. Жиру сказано "ні" після ліпосакції?

Найбільш поширений міф про ліпосакції. Практично всі, хто лягають під ніж хірурга під час даної процедури, впевнені, що після ліпосакції вони зможуть їсти все що завгодно, забути про фітнес та дієтах. Однак, якщо після ліпосакції пацієнт додає у вазі, то, як раз - таки, ці зайві кілограми додаються на не оброблені ділянках тіла.

За допомогою ліпосакції можна швидко і без зусиль видалити жир з будь-якої проблемної зони. Тому ця процедура є найпоширенішою в пластичної хірургії. Ліпосакція проводиться не тільки в області живота, талії, стегон і сідниць, а й з шиї, щік, підборіддя, а також з передпліч, литок і колін. До допомоги цієї процедури вдаються як жінки, так і чоловіки. Ліпосакція дозволяє позбутися жирових відкладень, від яких не можна було позбавитися ні за допомогою дієт, ні фізичних вправ. Ліпосакція назавжди видаляє жирові клітини з організму.

Дана процедура проводиться під загальною анестезією, якщо жир видаляється з обширною площі, і під місцевим наркозом для невеликих ділянок.

Після знеболювання в складках шкіри робляться розрізи, в які вставляються невеликого діаметру трубочки, під'єднані до вакуумному апарату для відсмоктування жиру. При невеликих жирових відкладеннях досить просто посувати трубочку вперед і назад. При високій щільності жиру спочатку застосовується ультразвук, і лише потім механічні рухи. Після видалення жиру розрізи зашиваються, зверху накладається хірургічний пластир і бинтова пов'язка. На пацієнта надівається компресійну білизну, що знімає набряклість.

Зазвичай больові відчуття зникають через вісім годин, а крововиливи та гематоми проходять через тиждень, а в деяких випадках і через місяць.

У кожного в голові маса ідей, але вони так і залишаються невиконаними. Як перейти від слів до справи?

Заради експерименту підрахуйте, скільки разів на день ви говорите собі "зроблю потім". Якщо більше 2 разів, значить, не дивно, чому кожен ваш день схожий на рутину. Важливо не просто дочекатися вечора, а ще й прожити його з новими враженнями. Повірте, їх можна отримувати навіть від роботи!

Як здійснювати задумане?

1. Порядок!

Порядок необхідний не тільки в будинку, але й голові. Щоб перейти від слів до справи, потрібно скласти список все обіцянок, планів і бажань, аж до "необхідно купити квіти в будинок і нові штори". А потім проставити "1, 2,3", з урахуванням пріоритетності. Залиште список на увазі, це відмінна мотивація.

Читайте також: Психологічний комфорт на роботі

2. Інформаційна дієта

Щоб перейти від слів до справи, потрібно сісти на інформаційну дієту, іншими словами відмовитися від безглуздого проведення часу в соціальних мережах. Вони затягують, здається, що почитаєш новини всього 5 хвилин, як годину-дві часу непомітно пролітають. Важливо, щоб нічого не відволікало від поставленої мети. Також рекомендуємо відписатися від нецікавих розсилок. Часто ресторани надсилають новини про своєму оновленому меню, таксі - про нові тарифи і т.д.

3. Хочу змін!

Згідно з правилами фен-шуй, старі речі необхідно викидати з дому, так як вони збирають погану енергетику і здатні навіть вплинути на протягом вашого життя. Якщо у вас не відбуваються зміни, не варто їх чекати, необхідно створювати самим. Пора переходити від слів до справи.

4. Нові враження

Якщо ви будете продовжувати жити в рутині, навряд чи нові враження здатні звалюватися на голову. Ви шукайте відмазок, а починайте відкладати гроші для подорожей, шукати нове хобі, заводити знайомства і т.д.

5. Правила 20 хвилин

Якщо кожен день приділяти всього 20 хвилин для прочитання книги, її можна за місяць закінчити. Щоб перейти від слів до справи, рекомендуємо користуватися цим правилом. 20 хвилин - це не так багато і цей час завжди можна викроїти протягом дня. Маленькі кроки - це теж рух і набагато краще, ніж зовсім стояти на місці.

Читайте також: Що робити, щоб мрії збувалися

І пам'ятайте, часу завжди буде не вистачати, грошей буде мало, а минуле не повернути. Живіть так, щоб не шкодувати немає про що, втілюйте свої мрії, щоб не тягнути все життя за собою валізу нездійснених бажань!