Власники велосипедів володіють ні з чим не порівнянної свободою, хоча кожен використовує його для своїх цілей. На велосипеді можна просто проїхатися містом, а можна і відправитися на кілька днів у подорож. Гірський велосипед з'явився близько 20 років тому, і з того часу сформувалася безліч стилів катання. Визначивши їх, ви зможете підібрати для себе найоптимальнішу модель.

Гірські велосипеди

Найпопулярніший стиль катання на гірському велосипеді - це крос-кантрі. Це можуть бути паркові доріжки, пагорби в лісі. Любителі екстриму на велосипеді підкорюють великі відстані і спускаються з гірських вершин. Для цих цілей краще вибирати байк. Він буде вашим кращим помічником у велоподорожі і на фітнес-прогулянках. Велосипед для крос-кантрі це найчастіше короткоходний двухподвес або хардтейл з ходом підвіски не більше 100 мм.

Байк можна використовувати ще для однієї мети - гонки! Оскільки відмінні риси його - це витривалість, швидкість, витонченість і технічність, то він буде вашим вірним конем від старту до самого фінішу. Серед його плюсів - універсальність і доступність (ціна від 300 доларів), є великий вибір комплектирующих а також можливість модифікації в залежності від ваших потреб. Мінусами можна назвати велику вагу (від 11 кг) і слабкий накат по асфальту.

Двухподвеси

Найбільш прогресивним типом гірських велосипедів є модель з підвіскою на задньому і передньому колесі. Особливо популярні двухподвесние велосипеди для трейл і крос-кантрі. Двухподвеси поєднують в собі легкість, функціональність і невелику вагу. Зазвичай рами таких моделей роблять з карбону. Плюсом є велика комфортність таких велосипедів за рахунок обох підресорених коліс, на них зручніше їхати по нерівній поверхні. Мінуси - це більший вагу за рахунок додаткової амортизації і ціна.

Міські

Такі велосипеди відрізняються хорошим накатом по асфальту. Це важливо для любителів, оскільки вони рідко прагнуть підкорити всі екстремальні спуски та яри. Зазвичай такий велосипед підходить тим, хто бажає тримати себе у формі а також, охочим придбати екологічне і дешеве засіб пересування. Для фітнесу і поїздок по місту підходять нескладні велосипеди з переднім амортизатором.

Міські велосипеди дуже комфортні за рахунок широкого сідла і високого керма. Єдиний мінус - вузькі колеса не призначені для їзди по грязі або розбитій дорозі.

Туристичні та кросові

Завдяки великим 28-дюймовим колесам такі велосипеди володіють відмінним накатом і великою швидкістю. Це робить їх ідеальними і для міської асфальтованої дороги, і для грунту. Крім того такий велосипед вважається спортивним. Він часто має амортизаційну вилку з невеликим ходом щоб комфортно долати нерівні поверхні. Незаперечний плюс - це універсальність і порівняльна легкість. Крім того туристичні велосипеди досить прохідні і володіють хорошим накатом. Слабка сторона - обмежена маневреність.

Шосейні

На цих велосипедах можна розвинути максимальну швидкість. Основне їх призначення - це гонки по шосе. Щоб тертя між асфальтом і шинами було мінімальним, їх колеса накачані до тиску 8 атмосфер. Рама зроблена з тонких трубок, легкий кермо, сідло і гальма. Найдосконаліші моделі можуть важити всього 5 кілограмів. Оскільки велосипед призначений для їзди по рівній поверхні, в ньому немає ніякої амортизації, тому по нерівностях їхати буде дуже важко, а по бруду навіть неможливо. Їх плюси в великій швидкості і швидкості. Мінуси - це непрактичність і органиченно використання.

Street, Dirt

Ці велосипеди призначені для міських умов або для трюків на земляних гірках (Dirt ). У більшості власниками цих моделей є молоді люди, які прагнуть отримати адреналін навіть при пересуванню по місту. Такі велосипеди забезпечені міцною рамою і міцними комплектирующих. Зазвичай їздячи на них стоячи.

BMX

На таких велосипедах проробляють зазвичай трюки. Вони володіють маленькими колесами (20 дюймів), часто не мають гальм і оснащені всього однією передачею. Якщо ви вирішили пригат задом, робити захоплюючі трюки, стрибати на спеціальних спорудах, то вам потрібно купувати ВМХ. Такі показові виступи часто збирають натовпи глядачів. Ці маленькі велосипеди незважаючи на свій розмір, здатні багато чого витримати.

Травна система має колосальне значення для нашого організму. Саме завдяки їй організм отримує нову порцію корисних речовин після кожного прийому їжі. А коли який-небудь орган, який бере участь у процесі травлення, виходить з ладу, то і весь організм страждає. Ерозія стравоходу - одне з найбільш небезпечних захворювань травної системи, яке спочатку може протікати приховано і безсимптомно. Тому варто докладніше дізнатися про особливості хвороби, її симптоми, причини і лікування.

Причини виникнення ерозії стравоходу

До ерозії стравоходу, як правило, призводить осьова, ковзна грижа в стравоході. Серед причин виникнення грижі називають такі:

• атрофія лівої частки печінки;
• вкорочення довжини стравоходу через хворобу, пухлини тощо;
• ослаблення мускулатури стінок стравоходу;
• дисфункція сфінктера;
• вірусна інфекція;
• операції, проведені на шлунково-кишковому тракті;
• ожиріння ;
• під діафрагмою відсутня жирова тканина;
• під діафрагмою збільшено отвір стравоходу;
• кіфоз шийного відділу хребта;
• прийом деяких медикаментів.

Симптоми ерозії стравоходу

Найголовніший симптом ерозії стравоходу - це печія. Дане дуже неприємне явище носить практично постійний характер, виникаючи незалежно від кількості та виду з'їденої їжі. На жаль, часто однієї печією справа не обмежується, і проявляються такі симптоми:

• нудота (зазвичай після сну) - виникає через попадання в стравохід шлункового соку;
• гикавка ;
• відрижка;
• рясне слиновиділення;
• біль при ковтанні твердої їжі;
• біль гострого або ниючого характеру, що виникає в лежачому положенні або під час їжі.

Харчування при ерозії стравоходу

Якщо ви задумалися про те, як вилікувати ерозію стравоходу, то вам слід знати, що це, перш за все, вимагає від хворого дотримуватися спеціального харчування.

Дієта при ерозії стравоходу (дієта № 1) спрямована на те, щоб зменшити запалення слизових покривів органів травлення, а також поліпшити секреторну і моторно-евакуаторну функцію шлунка. Основні принципи першої дієти такі:

• дробове харчування невеликими порціями не менше 6 разів на добу;
• ніякої жирної їжі;
• тверда їжа може прийматися лише перетертому вигляді;
• їжа повинна готуватися на пару або відварюватися;
• споживання клітковини має бути сильно обмежене;
• виключені соління, копченості, маринади, кислі фрукти і ягоди , міцні і газовані напої.

Лікування ерозії стравоходу

Лікування ерозії стравоходу можливе як народними засобами, так і за допомогою традиційної медицини. Природно, лікар краще вас знає, як лікувати ерозію стравоходу, а тому неодмінно проконсультуйтеся з ним про те, яке лікування вам необхідно.

Традиційна медицина пропонує хворим пройти кілька курсів лікування медикаментами. У список медикаментів входять алгінати, антациди, прокинетики і паріет. Їх комплексний вплив полягає в зниженні рівня кислотності в стравоході і шлунку. При цьому пацієнт неодмінно повинен перебувати під наглядом фахівців.

Народні засоби також бажано застосовувати, попередньо порадившись з лікарем. Рецепт і спосіб їх застосування досить простий:

1. За півгодини до їжі випивати 50 мл картопляного або по 30 мл картопляного та морквяного соку. Даний курс тривалістю близько двох місяців слід пройти три-чотири рази на рік.
2. Приймати по 100-200 мл відвару з липи, календули, зніту (всього по 20 г) і квіток польового хвоща, чистотілу, ромашки аптечної , безсмертника, кореня валеріани, плодів фенхеля і звіробою (всього по 10 г). Суміш трав необхідно проварити в 0,5 літра окропу 5 хвилин, а потім настояти кілька годин.

Ерозія шлунка - досить поширене захворювання, що характеризується утворенням ерозій на поверхні слизової оболонки шлунка. Ці дефекти з'являються внаслідок поверхневого некрозу. При їх загоєнні не утворюється сполучнотканинний рубець. Ерозія шлунка - це умовний нозологічний термін, який об'єднує хронічні рецидивуючі деструктивні процеси в слизовій оболонці шлунка. Іноді вона проявляється як симптом гастриту. Тому в літературі дуже часто цю хворобу називають ерозивний гастрит шлунка.

Основними причинами хвороби є екстремальні фактори зовнішнього середовища, які постійно діють на організм людини. Дані стрес-фактори (опіки, обмороження, поранення, шок, політравма) викликають порушення нейрогуморальних механізмів регуляції багатьох органів, зокрема, трофічної і секреторної функції шлунка і кишечника, знижують резистентність організму. Існує також генетична схильність до захворювання. Ерозія шлунка також може виникнути при вживанні лікарських препаратів (нітрофурани, кортикостероїди, етакринова кислота, верошпирон, толбутамід), зловживанні алкогольними напоями, а також при захворюваннях ендокринної системи (цукровий діабет, гіперпаратиреоз).

Багато хто вважає, що ерозивний гастрит виникає внаслідок патогенної дії кампілобактерій (Helicobacter pylori) на організм людини. Факти показали, що 95% людей з дуоденальномувиразками були інфіковані саме цим видом кампілобактерій, проте пацієнти з такою виразкою складають всього лише 1-6% від усіх людей, інфікованих цим збудником.

Ерозія шлунка: патогенез (розвиток захворювання)

Під впливом стресових факторів в організмі відбуваються складні і взаємопов'язані біохімічні процеси, які супроводжуються порушенням нервових і гуморальних механізмів регуляції функцій всіх систем організму і особливо шлунка і кишечника. Збільшується секреція гормонів кори надниркових залоз і гістаміну, які підсилюють секрецію шлункового соку з збільшенням у ньому активності пепсину і вмісту вільної соляної кислоти.

Одночасно зменшується секреція і в'язкість слизу, яка знижує захисну функцію слизової оболонки. Крім цього, виникають спазматичні скорочення м'язів шлунка і кишечника, підвищується проникність капілярів, порушується трофіка тканин, що приводить надалі до запальних реакцій, утворення ерозій і виразок слизової оболонки шлунка. Слід врахувати і безпосередня дія шкідливих токсичних речовин на слизову оболонку. Таким чином, у патогенезі ерозії шлунка ключовою ланкою є невідповідність між бар'єрної функцією слизової оболонки і руйнує здатністю шлункового або кишкового вмісту. З урахуванням кількості кровоносних судин, в області у виразки утворюється кровотеча. При даному захворюванні розвиваються стійкі функціональні розлади шлунка, кишечника, печінки, підшлункової залози та інших органів і систем.

Найчастіше (30-90%) у молодих людей захворювання проходить без специфічних ознак. Іноді проявляється печія, відрижка кислим, вкрай рідко можуть виникати болі в області шлунка. Хронічний перебіг ерозивного гастриту виявляється з характерними клінічними ознаками. Близько 80% пацієнтів скаржаться на печію, відрижку, болі в правому підребер'ї, метеоризм, діарею і запор.

Тим, кому лікарі поставили діагноз ерозивний гастрит шлунка, необхідно дотримуватися дієти, спрямовану на зниження активності шлункового соку. Для досягнення зазначеної мети потрібно харчуватися правильно. У першу чергу, дієта при ерозії шлунка передбачає відмову від грубоволокнистой їжі, яка багата целюлоза (редис, жилаве м'ясо, ріпа, висівковий хліб і т.д.). Не можна вживати смажену їжу. Слід утримуватися від вживання спиртних напоїв, газованої води, цитрусових, кави, чорного хліба, а також холодної та гарячої їжі.