Як стати Сироїд? Для когось цей крок може виявитися дуже легким, а для когось дуже складним . Адже у кожного організм різний і різний рівень забрудненості тіла. Чим забруднення організму - тим складніше стати Сироїд. Адже на початковому етапі сироїдіння відбувається чистка організму. І чистка це буде найбільш тривалою і болісною для тих, хто довгі роки забруднював своє тіло. Адже людина складається з того, що він їсть. А харчуючись шкідливою їжею, ми забруднюємо свій організм.

Кому легше перейти на сироїдіння? Легше це зробити людям, які вели здоровий спосіб життя і не харчувалися довгий час шкідливими продуктами - м'ясом, консервованої їжею, смаженої їжею. Легше перейти на даний тип харчування вегетаріанцям, які довгий час вели свій вегетаріанський спосіб життя.

У статті - "Що таке сироїдіння?" вже було розглянуто питання сироїдіння, що це і які плюси воно несе. Зараз же розглядаємо питання - Як перейти на сироїдіння і стати Сироїд?

Які способи переходу на сироїдіння існують? Існують два основних способи переходу на сироїдіння:

1 . Швидкий перехід.

2. Поступовий перехід.

Швидкий перехід на харчування здорової, видовий їжею означає, що людина відразу ж відмовляється від усього вареного і починає харчуватися тільки сирою їжею. До цього не існувало ніякої підготовки до сироїдіння. Такий спосіб переходу на сироїдіння підійде далеко не всім. Адже доведеться випробувати величезне навантаження на організм, і не всі зможуть її витримати. Такий спосіб підійде для тих, хто ще досить молодий і організм не сильно забруднений токсинами, хто досить фізично витривалий. А також підійде він для тих, хто тривалий час був вегетаріанцем, а значить очистився частково від шкідливих продуктів.

Найоптимальніший варіант переходу на сироїдіння - це поступовий перехід .

Ви поступово готуєте свій організм до сироїдіння, а не відразу переходите. Такий перехід підійде для всіх людей. Як можна готувати себе до сироїдіння в даному випадку? Поступово включайте в свій раціон все більше сирої рослинної їжі, потім зробіть харчування в певний проміжок часу тільки сирою рослинною їжею (наприклад, вечеря буде складатися тільки з сирих продуктів), а потім і другий проміжок часу харчуйтеся тільки даної видовий їжею (наприклад, і на сніданок, і на вечерю). Після вже спробуйте харчуватися в один день тільки фруктами і овочами, поступово пристосовуючи, таким чином, себе до нового харчування. Але не забувайте в процесі переходу викидати зі свого харчування шкідливий продукти, такі як м'ясо в будь-якому вигляді, яйця, консервовані продукти, перестаньте харчуватися смаженою їжею, поменше вживайте солодкої магазинної їжі. Здійснюючи поступовий перехід на сироїдіння іноді здійснюйте очистку свого організму за допомогою голодування. І коли ви зважитеся перейти на сироїдіння повністю, то поголодуйте пару днів і потім переходите повністю на харчування сирої рослини. На харчування здоровою їжею. Поступовий перехід забере у вас тривалий час - декілька місяців. Але вам буде легше в підсумку стати Сироїд - людиною, яка завжди чудово себе почуває і у якого завжди море енергії.

Час повного переходу на сироїдіння для кожної людини суто індивідуально. Хтось переходить і за місяць, а комусь не вистачає і одного року, щоб остаточно стати Сироїд. На початковому етапі сироїдіння відмічається схуднення, втрата енергії, але коли все нормалізується, то ви помітите, що починаєте швидко набирати вагу, сил в організмі стає дуже багато. Під час переходу на сироїдіння вкрай не рекомендується повертатися до старої їжі. Ви так відкотіться сильно назад.

Стати Сироїд одночасно легко і водночас складно!

У боротьбі з таким неприємним захворюванням як прищі дієта є не основним, але дуже важливим складовим ланкою. Адже шкіра - це найбільший людський орган, здоров'я якого багато в чому залежить від правильності харчування. Дієта від прищів являє собою критерії та правила харчування, які рекомендують список продуктів для здоров'я шкіри і виключають продукти, що викликають прищі.

Отже, система харчування для чистої шкіри або дієта від прищів має наступні правила:

• Вживаною вами їжа повинна бути максимально різноманітною. Намагайтеся урізноманітнити своє меню рибою, свіжими овочевими салатами, різними гарнірами.

• Їжте гарячі страви якнайчастіше. Нежирні супи з овочів або курки якнайкраще відновлять ваші сили і будуть корисні для шлунка.

• Збагатите свій раціон свіжими фруктами і овочами. Вони є джерелом клітковини, що корисно для перестатікі кишечника і своєчасному очищенню організму від токсинів і шлаків.

• Їжте каші. Гречка, вівсянка, пшенка, рис або склади з декількох злаків - все це дуже корисно для шкіри. Дієта від прищів допускає вживання як солоних, так і солодких каш.

• Не забувайте про кисломолочні продукти. Вони легко перетравлюються і запобігають появі проблем різного характеру в шлунково-кишковому тракті.

• Пийте багато рідини. Найкращим варіантом при дієті від прищів є вживання зеленого чаю, мінеральної води без газу або фруктових фрешів.

Обов'язкові продукти при дієті від прищів:

- часник надає сприятливу дію на шкіру;

- лимон допоможе, якщо ви з'їли щось жирне;

- відвари з петрушки для шлунка;

- морквина для отримання вітаміну А.

Продукти, які можуть викликати прищі:

- жирне м'ясо, риба;

- копчені ковбаси і сало;

- насичені приправи;

- курячі яйця;

- чорний чай і міцну каву;

- солодкі газовані напої;

- всілякі види солодкого, включаючи мед, цукор і джем;

- напівфабрикати;

- фаст-фуд і всілякі снеки.

Якщо дотримуватися вищевикладених правил харчування, дієта від прищів обов'язково допоможе вилікувати проблемну шкіру на обличчі, спині, грудях або плечах. Плюс ви навчитеся правильно харчуватися і ваша шкіра буде красивою і чистою, а фігура стрункою!

Косметологи часто говорять, щоб дізнатися справжній вік жінки, потрібно подивитися на її шию і груди. Багато пані дуже ретельно стежать за шкірою обличчя в молодому віці і забувають про те, що область декольте і шия також вимагають догляду, причому більш ретельного, ніж інші області тіла. В результаті після тридцяти років шкіра шиї обвисає, на ній з'являються глибокі зморшки.
Косметологи радять почати доглядати за шиєю вже після двадцяти п'яти років. Щовечора потрібно наносити живильний крем, а один раз на тиждень робити зволожуючі маски. Якщо вам більше тридцяти, і ви помічаєте, що останнім часом шкіра в зоні декольте і на шиї виглядає гірше, ніж шкіра обличчя, необхідно терміново вживати заходів, інакше через кілька років шия буде "видавати" не тільки ваш справжній вік, а й зробить вас набагато старше своїх років.
Вранці, приймаючи душ, обов'язково масажуйте струменем води груди і шию. Направляйте душ знизу вгору, найкраще включати прохолодну воду. Після процедури протріть шкіру тоніком без спирту, а потім нанесіть будь-який легкий крем. У літній час крем обов'язково повинен містити компоненти, що захищають шкіру від ультрафіолету. Увечері, знімаючи макіяж з обличчя, не забувайте про шию. Для очищення шкіри шиї чудово підійдуть косметичні вершки або будь-який засіб для чутливої ??шкіри. В ідеалі потрібно використовувати спеціальні креми і лосьйони, що містять екстракти морських водоростей, еластин, колаген, протеїни, натуральні масла і амінокислоти.

Якщо у вас під рукою не виявилося кошти для зони декольте, скористайтеся живильним кремом для сухої шкіри. Слідкуйте за тим, щоб косметичний засіб завжди відповідало вашому віку. Чим старше жінка, тим більше має міститися в кремі таких компонентів, як натуральні масла, вітаміни і антиоксиданти. Після сорока років можна сміливо використовувати креми з ефектом ліфтингу (виноградні кісточки, жожоба, авокадо), а також креми, заповнюють брак ліпідів і містять дикий ямс, конюшина, сою.
Один раз на тиждень робіть пілінг. Скраб для обличчя не підійде для очищення шиї. Великі частинки будуть травмувати шкіру. Вибирайте м'які ензимні пілінги або гоммажи для обличчя. Наносити такі кошти краще у вечірній час, після очищення шкіри. Якщо регулярно "чистити" епідерміс від старих клітин, шкіра почне краще приймати всі корисні компоненти, що містяться в кремах і молочку. Для глибокого очищення зони декольте можуть стати в нагоді і ті продукти, які завжди є під рукою.
На водяній бані розтопіть дві столові ложки густого меду, а потім змішайте з двома жовтками і двома столовими ложками оливкової олії. Маску потрібно наносити один раз на тиждень. Якщо вам потрібно відбілити шкіру шиї, замість меду використовуйте сметану в тих же пропорціях. Поживно-пом'якшувальну маску зробіть з м'якоті банана і столової ложки оливкової олії. Маски наносять на тридцять хвилин і змивають тільки прохолодною водою.