Целюліт є однією з основних проблем багатьох представниць слабкої статі. Чи існують способи, що дозволяють прибрати целюліт в домашніх умовах ? Давайте спробуємо розібратися і відповісти на це актуальне в наш час питання.
Поява целюліту обумовлено порушенням мікроциркуляції в жирових тканинах шкіри, яке викликає подальша зміна в її структурі. Для того, щоб прибрати целюліт в домашніх умовах, потрібно відновити нормальну функцію процесів в жировому шарі шкіри.
Пийте більше води, в день її необхідно випивати до двох літрів. Вода сприяє виведенню шкідливих токсинів з організму, що сприяє запобіганню целюліту. У шкірі повинне підтримуватися достатню кількість води і речовин, здатних її втримати. В іншому випадку шкіра втрачає здатність утримувати вологу, зменшується її еластичність, з'являються розтяжки, зморшки і целюліт. Саме тому, зволоження шкіри так необхідно, воно допомагає їй залишатися молодою і пружною.

Ще однією відповіддю на питання, як прибрати целюліт в домашніх умовах є правильний раціон харчування. Необхідно знизити споживання жирів і вуглеводів у своєму раціоні, замінивши їх овочами та фруктами. Вживайте в їжу рибу, яйця, горіхи. Можна скласти дієтичне меню на кожен день. Знизьте до мінімуму споживання кавових напоїв. До речі, на відміну від шкідливого кофеїну, що знаходиться в кава, антицелюлітні креми на основі кофеїну досить ефективні. Вони борються з проблемою целюліту, покращуючи кровообіг і функцію судин шкіри. Мінусом використання таких косметичних засобів є їх тимчасовий ефект, целюліт з'явиться знову, як тільки ви перестанете ними користуватися.
Останнім часом на полицях аптек і магазинів з'явилася величезна кількість різних засобів, що допомагають прибрати целюліт в домашніх умовах.

Майже всі вони містять у своєму складі ромашку, цинк, алантоїн, алое віра і набір вітамінів груп A, C і E. Всі ці засоби від целюліту мають тимчасовий ефект і діють тільки поки ви їх приймаєте. Вони бувають як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування.

Яким чином можна прибрати целюліт в домашніх умовах надовго? Перемогти целюліт на більш тривалий проміжок часу може допомогти масаж уражених целюлітом ділянок шкіри. Просто вивчите декілька простих вправ масажу і періодично їх повторюйте. Даний тип масажу можна поєднати із застосуванням зовнішніх коштів, описаних в попередньому абзаці, їх позитивний ефект в значній мірі збільшиться.
У боротьбі з целюлітом в домашніх умовах дуже важливо почати вести більш рухливий спосіб життя. Частіше виходьте на вулицю, гуляйте по парку, створіть вдома умови для занять фізичними вправами. Не можна недооцінювати значення ранкової гімнастики, робіть зарядку, поставте будинку велотренажер або хоча б купите скакалку. Чудовим доповненням до занять фізичними вправами буде контрастний душ, він теж сприяє боротьбі з целюлітом. Якщо будете правильно харчуватися і щодня займатися спортом, то забудете про проблеми з шкірою дуже скоро.
Вирішити проблему, не встаючи з дивана, не вийде. Засоби, так активно рекламуються в засобах масової інформації, як правило, мають лише тимчасовий ефект, а коштують досить дорого. Відповіддю на питання, як прибрати целюліт в домашніх умовах , буде правильний раціон харчування, регулярні фізичні вправи і вживання необхідного організму об'єму води.

Целюліт лікують або від нього позбавляються: все залежить від причин його появи. І перш ніж говорити, як боротися з целюлітом в домашніх умовах, необхідно ці причини з'ясувати. Розвиток целюліту раніше пов'язували з віковими змінами, але в останні роки його неприємні прояви спостерігаються і у молодих, навіть юних, жінок. Целюліт, як косметичний недолік, не завжди пов'язаний із зайвою вагою, ожирінням. Він може з'явитися і у жінок з нормальним і навіть недостатньою вагою. Найчастіше зайві жирові тканини з'являються через постійне переїдання і гіподинамії.

У косметичних салонах, фітнес-центрах пропонуються різні методи лікування. Але, в силу різних обставин, багатьох клієнток цікавить, як боротися з целюлітом в домашніх умовах. Багато професійні процедури, такі як обгортання, розтирання, масаж, можна виконувати самостійно. Особливих навичок для цього не потрібно, але регулярність і послідовність процедур обов'язкові.

Мало знати, як прибрати целюліт в домашніх умовах, треба ще набратися терпіння і діяти, проявляючи силу волі.

Перш всього, з меню необхідно виключити їжу, яка сприяє відкладенню жирів і робить підшкірний жировий шар горбистим: свинину, сильно засмажені і гострі продукти, маргарин, банани. Треба звести до мінімуму вживання солодкого і мучного. Рекомендуються кисломолочні продукти, овочі, фрукти, супи на слабких бульйонах, нежирна риба.

Харчування має бути дробовим, порції - невеликими. Вечеря - останній прийом їжі - не пізніше 18 годин: увечері йде активний розпад жирів. Необхідно з цього моменту відмовитися від цукру, хліба, картоплі та інших продуктів, що містять багато вуглеводів. Любителькам опівнічних трапез позбутися целюліту практично неможливо. Введіть у свій щоденний раціон нерафінована оливкова олія. Воно сприяє розщепленню жирів, розсмоктуванню відкладень. Пити його потрібно натщесерце, за півгодини до їжі - одну чайну ложку.

Дуже добре в боротьбі з целюлітом допомагають косметичні засоби і масаж. Масаж можна робити щіткою з жорсткою натуральною щетиною. Проблемні місця масажуються сильними круговими рухами.

Хороший ефект дає антицелюлітний медовий масаж. Мед наноситься на стегна, сідниці тонким шаром. Різким рухом прикладаємо до цих місць долоні і тут же відриваємо.

Це рух повторюємо до тих пір, поки мед не змінить колір. У косметичній практиці цей продукт широко використовується як омолоджуючий і очищає. Медова процедура заснована на вакуумному ефекті, саме він руйнує жирові клітини, тим самим сприяючи зникненню целюліту.

Після масажу рекомендується трохи (не менше півгодини) полежати, сховавшись простирадлом, і тільки потім прийняти душ. На початковому етапі такий масаж треба робити через день. Потім, для підтримки форми) - один раз на тиждень.

Одним з найдієвіших методів є спеціальні обгортання від целюліту в домашніх умовах, робити які нескладно. Ефективність методу дуже висока і порівнянна з ефективністю масажу.

Існує два способи антицелюлітних обгортань: гарячий і холодний. Гарячий спосіб сприяє швидкому схудненню за рахунок ефекту сауни, а холодний дуже добре відновлює тонус в'ялої шкіри.

Для процедури антицелюлітного обгортання в домашніх умовах знадобиться харчова плівка, теплу ковдру, теплу хустку, спеціальний склад, який можна придбати в аптеці, і скраб для тіла.

Перед обгортанням необхідно скрабом почистити шкіру в проблемних місцях і нанести антицелюлітний склад. Шар повинен бути досить товстим. Щоб процедура була ефективнішою, накриваємо (або обмотуємо) дану ділянку плівкою, потім закутують в хустку. Лягаємо під ковдру на сорок-сорок п'ять хвилин. Після цього потрібно прийняти душ або ванну і нанести на шкіру антицелюлітний крем. Регулярне проведення таких процедур (хоча б один раз на тиждень), безсумнівно, приведе до успіху.

Раціональне харчування, масажі, обгортання не виключають фізичних навантажень.

Обов'язково треба щодня виконувати комплекс вправ для зміцнення м'язів сідниць, стегон, черевного преса. Хто знає, як боротися з целюлітом в домашніх умовах за допомогою фізичних навантажень, той розуміє, що при цьому боротися треба і з власною лінню. Адже виконувати вправи треба не менше, ніж протягом 45 хвилин і безперервно. В деякій мірі, це допоможе позбутися і від зайвих кілограмів.

Отже, знаючи, як боротися з целюлітом в домашніх умовах, виконуючи всі рекомендації, можна домогтися стовідсоткового позитивного результату.

Це добре, що ви хочете вилікувати целюліт. Але справа в тому, що в домашніх умовах буде важко це зробити. Тут краще звернутися до лікаря, так як вам таке можуть нарадити, що потім може бути ще гірше. Але я сумніваюся, що вам зможуть допомогти лікарі, які лікують всякими таблетками. Та й до бабусь краще не потикатися. Можуть допомогти, а можуть і таке зробити, що самі будете не раді. Рекомендую вам звернутися до фахівців-натуропат, які мають справу з народною медициною. Я маю на увазі саме лікарів-натуропатів, а не бабусь-ворожок.

Бажаю міцного здоров'я!

Vladislav звичайно молодець. Написав вам причини появи зайвої ваги і як від нього позбавитися. Безсумнівно, він правий. Але, Oghmara запитав (а) як позбутися целюліту, а не від зайвої ваги. основний спосіб позбавлення - це розтирання целлюлітних місць сухими або вологими скрабами. Але саме скрабами, що не кремами там всякими. Найвідоміший - сольовий скраб. В ідеалі потрібно використовувати морську сіль, але допоможе і проста кухонна. Сіль додається у ванну, а потім робиться масаж уражених місць, або ж сіль змішуємо з рослинним маслом в такій кількості, щоб сіль не розчинилася, а просто була волога, як пісок на морі після того, як хвиля відкотить тому.

Цією сіллю потрібно добре потерти місця з целюлітом. Також вважається, що цукор володіє таким же лікувальним властивістю, як і сіль, але вона приємніше солі в тих випадках, якщо на тілі є якісь дрібні подряпини або інші ранки, адже сіль, потрапивши на рану, буде пекти. Також можна розтирати целюлітну місце кавовою гущею після випитого кофі, тільки в неї потрібно трохи додати соку цитрусових, найкраще - грейпфрута. Удачи вам! :)

Існує кілька причин появи целюліту у людини. Нижче я розпишу про позбавлення від двох основних і найбільш масових.

1) Малорухливий спосіб життя. Почніть бігати вранці, стрибайте на скакалці, запишіться на фітнес або в тренажерний зал. Частіше бувайте на природі, дихайте свіжим повітрям.

2) Придивіться до того, що ви їсте. Постарайтеся іскючіть зі свого раціону смажену і жирну їжу, газовану воду, постарайтеся їсти менше солодощів, а також мучного.

Існує кампанія GUAM - яка досить давно вже, як розвиває косметику в напрямок боротьби з целюлітом, рецепти обгортань з застосуванням водорослевих масок, можна подивитися тут - http://guam.ru/archives/category/anticellyulitnye-maski