Як позбутися лупи: поради лікарів і лікарів

Як позбутися лупи ? Якщо ви часто задаєте це питання, то вам варто задуматися. Виявивши у себе лупа, потрібно негайно лікуватися, адже лупа - не просто не достаток, це хвороба. Шкіра здорової голови складається з 25-35 шарів, які постійно відживають свій період, вмирають і злущуються. Шкіра хворого лупою людини складається всього з 10-15 шарів, клітини оновлюються з великою швидкістю, в результаті чого шкірні шари постійно злущуються, не встигаючи по-справжньому померти. Отшелушеннимі шкіра злипається в лусочки і з'являється на голові та одязі у вигляді лупи. Тоді й виникає питання, як позбутися лупи . Сьогодні наш жіночий журнал розкриє таємниці лупи.

Непрямі причини лупи

Виділяють безліч непрямих причин лупи:

Хімічна завивка забарвлених або дуже сухого волосся, використання хімічних речовин при створенні зачіски.

Використання головного убору на вологе волосся.

Надмірне перебування з непокритою головою на пекучому сонці або, навпаки, на холоді.

Стреси.

Гормональні порушення.

Перевтома.

Неправильне харчування: швидкий набір ваги або схуднення.

Особливі кліматичні умови.

Згідно з останніми дослідженнями , медики схиляються до того, що головною причиною появи лупи є особливий грибковий організм, який живе на шкірі голови кожної людини. При нормальних умовах, при нормальному імунітеті і нормальному шкірному салі грибок спокійно існує і не приносить ніяких проблем. Але як тільки імунітет людини послаблюється, грибок прискорює процес оновлення шкіри, що і викликає появу лупи. А значить виникає питання: "Як позбутися лупи?"

Потрібно чітко вміти розрізняти лупа і сухість шкіри голови, яка виникає при нестачі вологи і волає невелике відлущування. При сухості голови лусочки сухі і дуже маленькі, на відміну від великих частинок лупи. Якщо шкіра голови почервоніла, запалилася, лущитися, не ставте відразу собі діагноз лупа, адже це прояв цілком може бути дерматологічним захворюванням. Варто звернутися до лікаря в медичний центр за консультацією.

Види лупи

Прийнято розрізняти суху і жирну лупа. Суха лупа утворюється при сухій шкірі голови, коли сальні залози виробляють мало сала, лусочки лупи дуже дрібні, сухі. У такому випадку волосся стають ламкими, тонкими, тьмяними і січеться. Часто разом з таким видом лупи з'являється випадання волосся.

Жирна ж лупа виникає при надмірному виділенні сала сальними залозами, луска лупи досить великі й жирні.

У такому випадку волосся дуже швидко стають жирними, лисніють, дуже часто супроводжуються свербінням.

Як позбутися лупи: шампуні і лосьйони

Для лікування випадіння волосся потрібні кошти від випадіння волосся. З лупою та ж сама проблема. Звичайно, саму лупу можна змити будь-яким шампунем. Однак, так як це хвороба, вона з'явиться знову, раніше, ніж ваші волосся встигнуть висохнути. Саме тому для усунення лупи знадобляться спеціальні засоби.

Інтенсивні шампуні проти лупи - сильнодіючі лікувальні засоби, за допомогою яких можна легко позбутися лупи, такими шампунями необхідно мити голову 2 або 3 рази поспіль, а потім застосовувати лише раз на тиждень протягом 3 або 4 тижнів.

Шампуні проти лупи для частого застосування - такими шампунями можна користуватися завжди, під час миття на кілька хвилин залишайте піну на голові, тільки потім змивайте. Лупа зникне після 3 або 4 рази застосування шампуню, однак щоб закріпити ефект, таким шампунем користуйтеся протягом 3 або 4 тижнів поспіль. Такі шампуні не тільки позбавляють від лупи, але і доглядають за волоссям.

Лосьйони проти лупи - ними можна користуватися при невеликій кількості лупи, тобто на початковій стадії розвитку даного захворювання. Вимийте голову звичайним шампунем, а потім прополосніте волосся спеціальним лосьйоном. Такі лосьйони радять багато салони краси в якості профілактики лупи.

Як позбутися лупи: народні засоби

Як позбутися лупи знали здавна багато народів. Такі кошти можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Одним з таких засобів є суха гірчиця, яку потрібно розвести в теплій воді і довести до густої маси. Отриману суміш викласти на шкіру голови і коріння на 15 хвилин, потім ретельно змити за допомогою шампуню.

При жирної лупи 2 або 3 рази на тиждень в коріння і шкіру голови втирайте настоянку лікувальної трави - календули, потім мийте волосся з шампунем.

При сухої лупи та супутнім проявам необхідно приготувати суміш з насіння алтея з рослинним маслом. Інгредієнтів взяти 1 до 20 і нагріти на водяній бані. Отриманий розчин втирати в коріння і шкіру голови 2 або 3 рази на тиждень, курс лікування лупи повинен складатися з 15 процедур.

Для профілактики лупи можна використовувати лосьйон з лимонних скоринок, шкірку 4 лимонів необхідно зварити в 1 літрі води протягом 15 хвилин. Отриманим, остудженим відваром необхідно полоскати волосся раз на тиждень після миття шампунем.

Багато обожнюють сир. Незважаючи на те що часто це основний інгредієнт шкідливих страв (таких як піца, чізбургери і чіпси), при грамотному вживанні, а також у поєднанні з корисною їжею сир може виграшно поповнити ваш раціон.

У сирі міститься багато насичених жирів, калорій і натрію. Тим не менше він є відмінним джерелом кальцію, фосфору і вітаміну В. Щоденне вживання молочних продуктів сприяє полегшенню таких хронічних захворювань, як остеопороз. Сьогодні виробники пропонують безліч різновидів сирів з низьким вмістом калорій. Їх роблять з нежирного молока, а деякі також продають в знежиреної упаковці.

розповідає про сири, які обов'язково повинні входити в ваш список продуктів.

Tim_UR_shutterstock

Швейцарський . Цей сир просто життєво необхідний тим, хто стежить за споживанням солі: в 30 г цього продукту міститься всього 55 мг натрію, що набагато менше за інших сирів. У ньому багато білків і кальцію, які навіть пересічному сендвіч надають живильний смак. Один шматочок сиру - це приблизно 100 калорій і 9 гр жиру.

Sea_Wave_shutterstock

Фета . Її часто асоціюють з грецькою кухнею.

Традиційний грецький сир фета роблять з овечого або козячого молока, а домашній - з коров'ячого. Хоча в обох видах багато натрію (30 г = 325 мг) і в 30 г продукту 80 калорій, фета небезпідставно вважається низькокалорійним сиром. У кожній порції фети 4 г білків.

Dream79_shutterstock

Моцарелла . Такий сир виробляють як з коров'ячого, так і з молока буйвола. На етикетці це обов'язково вказується. Також з моцарелли роблять сирні палички: вони відмінно підходять в якості легкого снеки, який підвищує добове споживання кальцію і втамовує голод між прийомами їжі. Краще віддати перевагу нежирної різновиди моцарелли. В одній паличці нежирної моцарелли міститься всього 80 калорій, 7 г білків і 222 мг кальцію.

Olga_Miltsova_shutterstock

Пармезан . У 30 г цього сиру близько 340 мг кальцію - це майже на 33% більше, ніж у моцареллі і швейцарському сирі. Також в пармезані надзвичайно багато натрію, тому це не найвдаліший варіант для тих, хто дотримується безнатріевой дієти. В інших випадках використовуйте пармезан в невеликих кількостях, наприклад, як присипки для салатів і овочів. Він урізноманітнює смак страви і його поживну цінність.

Як позбутися про лупи?

Перш ніж приступати до лікуванню лупи , потрібно переконатися в тому, що у вас саме лупа, а також визначити її тип і причину появи. Іноді за лупа можна прийняти сухість шкіри голови і, якщо почати застосовувати шампунь проти лупи, можна спровокувати її появу. Якщо, крім лупи, спостерігаються ще почервоніння на шкірі та свербіж, то це може бути проявом шкірних хвороб, таких як себорейний дерматит, псоріаз, мікроспорія, і лікування препаратами проти лупи не принесе користі, а може навіть зашкодити. Тому комплексний підхід до вирішення питання "Як позбутися лупи", який пропонує вам Країна Краси , включає в себе наступні етапи.

Як позбутися лупи - етап № 1

Перш ніж позбавлятися від лупи, потрібно переконатися в тому, що у вас насправді лупа і визначити причини, її викликають. Тут вам знадобиться допомога трихолога (спеціаліста по захворюваннях волосся). Може також знадобитися консультація дієтолога (якщо є порушення в харчуванні), ендокринолога (у разі гормональних порушень), психотерапевта (якщо причиною лупи стали стрес або депресія).

Як позбутися лупи - етап № 2

Щоб позбутися лупи , варто звернути увагу на своє харчування. Воно має бути збалансованим і регулярним. Виключіть зі свого раціону жирне, копчене, солодке і солоне, а також алкоголь і газовані напої. Намагайтеся пити більше чистої води, і вживати в їжу більше свіжих овочів і фруктів, нежирного м'яса і риби, кисломолочних продуктів. При лупи варто включити в свій раціон продукти, багаті клітковиною і вітамінами A, B, C, E, а також потрібно щодня приймати будь вітамінно-мінеральні комплекси (наприклад, "Вітрум").

Скористатися цією порадою можуть і ті, хто хоче, щоб волосся росли швидше.

Як позбутися лупи - етап № 3

Проаналізуйте свій спосіб життя і режим дня і подбайте про тому, щоб кількість годин, що припадає на сон, було достатнім. Намагайтеся уникати стресів і конфліктів.

Як позбутися лупи - етап № 4

Щоб позбутися лупи, починайте використовувати спеціальні засоби проти лупи. До їх складу входять антибактеріальні та протигрибкові компоненти, які пригнічують розмноження грибка і знищують інші патогенні мікроорганізми, наявні на шкірі голови. Існують цілі лінії засобів, призначених для лікування лупи, які включають в себе лосьйони, шампуні, ополіскувачі, маски та інші засоби. Для того, щоб позбутися лупи, можна скористатися також порадами народної медицини або процедурами, запропонованими в салонах краси.

Як позбутися лупи - етап № 5

Організуйте дбайливий і правильний догляд за своїм волоссям. Не використовуйте для миття голови воду з під крана, так як вона сильно хлорована і містить шкідливі сполуки. Воду потрібно фільтрувати за допомогою побутових фільтрів, а також кип'ятити або відстоювати. Щоб позбутися лупи, варто на час лікування відмовитися від використання фена, укладань, а також від хімічного впливу на волосся (мелірування, знебарвлення, завивка, фарбування).

Застосовуйте комплексний підхід для того, щоб позбутися від лупи, і ваші волосся стануть сильними, здоровими і блискучими, а проблема лупи залишиться в минулому.