Розставання з хлопцем - болючий процес, особливо якщо ініціатором розриву виступив він. Переживання з цього приводу практично неминучі. У занедбаному стані це може обернутися затяжною депресією. Якщо ж ви хочете якомога швидше повернутися до звичайного життя і стати відкритою для нових відносин, постарайтеся пережити розрив найбільш безболісно.

• Як пережити розставання Фото:

Розлучайтеся правильно

Навіть якщо ініціатором розриву став молодий чоловік, у ваших силах розлучитися з хлопцем правильно, щоб виникли недомовки не змушували вас періодично повертатися в думках до того моменту, коли ви почули: "Ми більше не разом". Постарайтеся з'ясувати всі питання, які вас хвилюють: що послужило причиною розставання - якісь ваші особисті якості, знайомство з іншою дівчиною, або ж змінився сам молодий чоловік. Чи могли ви цього уникнути? Чи є надія все виправити? Якщо у вашої пари були дійсно довірчі відносини, хлопець напевно погодиться поспілкуватися з вами, а не просто поставить перед фактом закінчення відносин.

Усуваємо докази

Напевно у вас збереглося безліч речей, що нагадують вам про хлопця. Його мобільний номер в телефоні і довга листування в соціальній мережі, фотографії, листівки, подарунки, які він вам дарував, використані квитки на концерти, де ви були разом, флаєри з кафе, де ви познайомилися. Безжально викидайте всі ці речі, видаляйте з пам'яті комп'ютера файли, які вам про нього нагадують. Те, що викидати шкода, продайте. Одяг, книги, диски, сувеніри цілком можна збути через спеціалізовані сайти бажаючим. А на виручені гроші поновіть свій поріділий гардероб.

О спорт, ти - мир

Усі негативні емоції, які ви відчуваєте, - злість, образа, біль - потребують виході. Ідеальним варіантом стане спорт. Якщо вам подобаються східні єдиноборства, то вони зможуть стати для вас справжньою панацеєю. Представляючи на місці суперника винуватця вашого огидного душевного самопочуття, ви зможете направити всю вашу енергію в удари. Підійдуть і інші види спорту, особливо ті, які зажадають від вас багаторазового повторення дій, - плавання, фітнес, а також командні ігри - баскетбол, волейбол і футбол.

Коли ви прийдете в себе, то виявите, що ви не тільки позбулися від злості, але також стали володаркою відмінної фігури, поліпшили витривалість і координацію

Як переживають розставання чоловіки

Часом так цікаво дізнатися, як поводяться хлопці при розставанні. Та й можливості для цього є: багато публікують на особистій сторінці в соціальній мережі або своєму блозі досить докладний опис своїх емоційних переживань. Однак для страждаючої від розставання дівчини буде невірним кроком починати стеження за колишнім об'єктом своїх почуттів.

Осмислення інформації, музики і фотографії, якими щедро ділиться хлопець зі своїми читачами, може завести вас в ще більшу депресію або ж, навпаки, вселити вам помилкову надію.

Друзі

У багатьох людей, які щасливі у відносинах, часто чи не знаходиться часу для друзів. Що ж, саме час виправити це. Адже друзі - це саме не люди, які підтримають вас у важку хвилину, розсмішать, дадуть корисні і не дуже поради. Саме в теплій дружній компанії ви зможете відчути, що, хоча ви і втратили коханої людини, ви не самотні.

Подорожі

Нові враження здатні вилікувати душу. Якщо у вас є така можливість, вирушайте подорожувати. Не важливо, чи буде це екзотична країна або сусіднє місто - в будь-якому місці можна відкрити для себе щось нове. Дослідіть нові вулиці, заходите в незнайомі кафе, розглядайте вітрини сувенірних крамниць, насолоджуйтеся пам'ятками і заводите нові знайомства. З поїздки ви повернетеся іншою людиною.

Арт-терапія

Хочете швидше пережити розставання з молодим чоловіком - займіться творчістю. Навіть якщо у вас немає художніх здібностей, а малювали ви останній раз в школі на уроці, дістаньте простий олівець і починайте виводити в блокноті лінії і завитки. Ставтеся до процесу як до медитації, не замислюйтесь про те, що ви малюєте, просто рухайте рукою. Можливо, з часом вам дійсно захочеться зобразити щось певне, проте це не обов'язково.

цікавинками 24 години на добу

Не сидіть без діла. Якщо у вас опускаються руки і при першій же видатні можливості ви норовите розплакатися, подбайте про те, щоб у вас просто не було на це часу. Залишайтеся на роботі понаднормово, беріть на себе додаткові проекти. Займіться освітою - запишіться на курси підвищення кваліфікації, подумайте про можливість отримання другої вищої. Можливо, ви давно хотіли навчитися шити одяг, моделювати інтер'єр, робити сайти? Записавшись на відповідні курси, ви можете придбати бажані вміння. Музичні школи для дорослих, мовні школи, всілякі гуртки та клуби за інтересами здатні скрасити ваше дозвілля і не дати вам часу на нудьгу.

Довірте думки щоденника

• Як пережити розрив з хлопцем Фото:

Заведіть щоденник, якому ви зможете довіряти всі свої думки і переживання. Зробити це слід не тільки для того, щоб виговоритися, а й для того, щоб була видна позитивна динаміка. Регулярно відзначайте ваш емоційний стан, чи продовжуєте ви згадувати свого колишнього хлопця або вашою увагою заволоділи повсякденні справи. Через пару місяців ви повинні побачити позитивні зміни.

Російська кухня - поняття ємне. Під старовинними рецептами російської кухні увазі пироги, млинці, киселі. Є традиційні рецепти, які сформувалися пізніше. Бефстроганов, пельмені, страви з риби також можна віднести до страв російської кухні.

• Як смачно приготувати котлети з риби Фото :

Риба - основа російського столу здавна. Страви, приготовлені з різних видів риб, користуються популярністю і зараз. М'ясо щуки нежирне пісне. Її цілком можна віднести до дієтичних корисним продуктам харчування. Харчову цінність мають і м'ясо риби, і молочко, і ікра.

Ікру можна подати як закуску. Вона може виступати як допоміжний інгредієнт для приготування різних смачних страв. Молоки пом'якшують рибний фарш. Голова риби застосовується для приготування наваристий бульйонів.

Якщо купуєте щуку, вибирайте рибу вагою до 4 кг. М'ясо великих щук набуває болотистий запах, вважається жорстким і неїстівним.

Тут можуть бути виключення, так як смак риби безпосередньо залежить від умови і місця проживання

З м'яса щуки можна приготувати котлети, використовувати його для смаження , фаршіровакі, приготування бульйонів, супів. Щуку коптять, маринують, солять. При приготуванні страв з щуки враховуйте деякі нюанси. Для усунення запаху, який присутній в деяких екземплярах великих риб, витримайте щуку в пряному розсолі або білому столовому вині. Щоб розм'якшити кісточки, викладіть нутрощі риби шматочками лимона. Залиште тушку маринуватися на 3-4 години.

Щука запечена

Підготовлену щуку можна запекти в духовці. Запечене м'ясо риби збереже всі корисні якості. Подати страву можна з будь-яким гарніром. Для приготування страви потрібно:

- 800 г рибного філе;
- 3 картоплини середнього розміру;
- 2 ріпчастої цибулі;
- 3 столові ложки яблучного оцту;
- 3 столові ложки сметани;
- половинку одного лимона;
- спеції для риби і сіль за смаком.

Підготуйте рибне філе. Тушку щуки очистіть від кісток, видаливши хребет. М'ясо риби поріжте на порційні шматки. Змастіть м'ясо оцтом і залиште на 10-15 хвилин. За цей час почистіть картоплини, наріжте пластинками і складіть в миску. Почистіть і поріжте цибулю. Візьміть деко, змастіть його маслом. Шматки риби підсолити, поперчіть, повапните сметаною і збризніть лимоном. Розкладіть рибу по деку, перекладаючи картоплею і цибулею. Увімкніть духовку приблизно на 180 градусів і поставте щуку запікатися. Готуйте страву протягом години. До столу подавайте гарячим.

Котлети рибні з щуки

З філе щуки виходять смачні рибні котлети. Рецептів котлет безліч. У більшості використовуються різні приправи, прянощі, додаткові інгредієнти. Спробуйте приготувати варіант, де максимально збережено смакові якості і аромат м'яса щуки.

Перед приготуванням фаршу з риби зніміть шкіру, видаліть хребет і всі великі кістки.
Для рецепта потрібно:
- 1 кг філе щуки;
- 150 г білого батона;
- 2 головки ріпчастої цибулі;
- 100 мл молока;
- 4 зубчики часнику;
- 2 курячих яйця;
- 2 ст. ложки вершкового масла;
- 3 ст. ложки рослинної олії;
- панірувальні сухарі, перець, сіль, пучок зелені.

Приготуйте фарш, пропустивши шматки філе через м'ясорубку з ріпчастою цибулею, зеленню, розмоченим в молоці білим батоном і пропущеним через прес часником . В отриману масу розбийте сирі яйця і влийте розтоплене вершкове масло. Фарш посоліть, поперчіть і все змішайте.

З фаршу сформуйте котлетки середнього розміру. Обваляйте їх у панірувальних сухарях. Поставте розігріватися сковороду, налийте в неї рослинне масло. Обсмажуйте котлети до готовності, з обох сторін. Подавати котлети можна з будь-якими гарнірами. Смачним страва буде в поєднанні з овочевим салатом. Котлети із щуки ніжні, соковиті і дуже ситні.

Основні страви, які можна приготувати з щуки, прості, легкі і корисні. Компоненти рецептів можна варіювати, так як щука цілком поєднується з найрізноманітнішими продуктами

Юшка класична

З щуки можна приготувати юшку. Юшка - російське національне блюдо, аналогів якому немає. Просте в приготуванні блюдо - смачне, ароматне і корисне.
Для приготування юшки потрібно:
- 500 г щучих голів або невеликих щучек;
- 500 г риб'ячого філе;
- 5 картоплин ;
- 2 середні головки ріпчастої цибулі;
- рослинна олія;
- зелень кропу, зеленої цибулі;
- сік лимона;
- сіль, лавровий лист.

Якщо для юшки обрані дрібні рибки, їх потрібно випатрати, розрізати на шматки. Голови обмити, бажано видалити зябра. Складіть рибу в каструлю і залийте холодною водою. Додайте одну очищену цибулину, зелень петрушки. Поставте каструлю на вогонь. Варіть рибу протягом 10 хвилин після закипання води. З бульйону рибу вийміть шумівкою. Шматки м'яса відокремте, голови і плавники поверніть в каструлю. Томіть бульйон на повільному вогні близько 30 хвилин.

Картопля очистіть, наріжте скибочками. Залишилася цибулину покришите полудолькамі. Поставте сковороду розігріватися. Додайте рослинного масла і обсмажте картоплю і цибулю разом. Сковороду зніміть з вогню, поки відставте в сторону.

• Як смачно приготувати рибу Фото:

Готовий рибний бульйон процідіть. Додайте в нього смажений з цибулею картопля, панірувальні сухарі, посоліть і дайте трохи поваритися. У готову юшку додайте перцю і лимонний сік. Готову страву подавайте з рубаною зеленню, сметаною і шматочками вареної риби.