 Що таке боротьба з целюлітом знають багато жінок. Це важкий і виснажливий працю над власним тілом, що не так швидко дає свої позитивні результати. У цій боротьбі важливо знати і випробувати всі можливі методи і знайшовши ефективний варіант досягти повної перемоги. Варто сказати, що всіляких пропозицій сьогодні існує маси, це можуть бути і дієти і обгортання і застосування різних косметичних засобів. Але як показує практика, не найважливіше позбудеться непривабливого вигляду шкіри, а згодом постійно підтримувати себе в такому стані.
Починати лікування потрібно ще до появи ознак на вашому тілі. Досить звернути увагу на особливості тіла вашої мами і якщо є схильність, то посилено за собою слідкуйте. У цю роботу входить не тренування до сьомого поту, а система правильного харчування. Але при будь-яких рівнях складності даного захворювання є три основні правила, яким варто постійно підкорятися.
Перше правило. Ні в якому разі не можна допускати частих і сильних змін вашої ваги. Особливо це стосується людей, що скидають свій зайву вагу. Втрачати його потрібно поступово, щоб шкіра встигала відновлюватися. Такі зміни часто призводять саме до такого результату.  Друге правило.
Сьогодні є різні засоби від целюліту, і вони досить якісно можуть допомагати вам, як боротися з його проявами, так і підтримувати здорове тіло в тонусі. Застосовуючи антицелюлітні і моделюють програми, ви зможете чудово виглядати, і знаходиться у формі. Третє правило. Можна сказати, що найважливіший процес в боротьбі з целюлітом - контроль обміну речовин. Так як це неприємний прояв виникає у зв'язку з неправильним розподілом жиру і рідини під ваше, то і нормалізація харчування стає найважливішим процесом.
Виявляється, його можна не тільки размассировать, розігріти, відшліфувати і зрізати. Можна - практично обгризти. Тобто скорегувати харчуванням. І дієта така є, антицелюлітна, розроблена Ніколь Ронсар ще в далекому 1973 році і до цих пір чомусь не увійшла в золотий фонд сучасної дієтології. В основі дієти лежить думка про те, що різке поява целюліту завжди провокується внутрішніми проблемами в організмі, а саме: набряками, надмірною вагою, зневодненням і гормональними збоями. Відбувається це приблизно так: зайва рідина, спровокована надлишком солі, яка зібралася в оточених областях, накопичується в жирових клітинах, роздуває їх до ненормальних розмірів, шкіра стає рихлою і горбистою. На тлі переїдання і збільшення маси тіла пухка шкіра перетворюється на "апельсинову кірку", в якій серйозно пошкоджений колаген - речовина, що відповідає за пружність і еластичність.  А тут ще вода, якою ми повинні б випивати два літри в день, а не п'ємо і склянки (чай і кава не в рахунок), що не надходить в дерму, висушену всякими негативними впливами ...
І незбалансований естроген, стимулюючий накопичення води в жирових клітинах ...
Загалом, целюліт - це ще не найстрашніше, що чекає нас при такому харчуванні і способі життя. Тому терміново переходимо на антицелюлітну дієту, тим більше що вона зовсім не сувора і підходить абсолютно всім. - Обмежуємо споживання солі, цукру, кави і алкоголю.
- Кидаємо курити.
- У кожний прийом їжі включаємо багаті калієм і антиоксидантами цитрусові, листову зелень або ягоди.
- Снідаємо лляної кашею або вівсянкою, заправленої лляною олією.
- У салати, омлети і запіканки додаємо насіння льону.
- Відмовляємося від мучного, копченого, солоного, консервованого, газованого і солодкого.
Дотримуватися антицелюлітну дієту можна хоч все життя, оскільки вона обмежує ті продукти, які шкідливі будь-якій людині в будь-якому віці і абсолютно будь-якому вазі.  Крім того, що вона нормалізує вагу і обмін речовин, вона ще помітно підвищує тонус шкіри і зменшує целюліт.
А там, дивись, життя так помітно покращиться, що навіть целюліт взагалі перестане вас турбувати.
Целюліт - проблема, яка хвилює більшість жінок. Ну як можна з'явитися на пляжі з ненависної "апельсинової кіркою"? Але навіть якщо ви не можете поскаржитися на прикрий дефект, не варто нехтувати профілактикою. Якщо вид вашої шкіри в проблемних зонах змушує думати про термінові заходи проти широко відомої "апельсинової кірки", потрібно спочатку розібратися, що ви бачите насправді: локальні жирові відкладення або целюліт. Виявляється, це різні речі. Ваші дії на шляху до ідеальної фігури повинні бути обдуманими і прагнути до красі , зберігаючи здоров'я . При локальних жирових відкладеннях (на стегнах, сідницях) відбувається збільшення кількості жирів в самих жирових клітинах. Вони різко збільшуються в об'ємі. Таким чином, виникають так звані проблемні зони . Стадії целюліту За рахунок круглої форми жирової клітини може визначатися деяка рельєфність поверхні шкіри, що не є показником наявності целюліту. "Апельсинова кірка" на стегнах і сідницях - проблема багатьох з нас, і часто думки про целюліті дуже суперечливі. Дізнайся, що з них правда, а що - брехня? Практично кожна жінка рано чи пізно стикається з целюлітом. Але як боротися з цією проблемою знають далеко не всі. Існує велика кількість процедур і засобів, що пропонують назавжди позбутися целюліту.
Але чи всі вони однаково ефективні?
Британські фахівці порівняли декілька найпопулярніших методів і засобів: Найефективніші процедури проти целюліту Читачки оголосили боротьбу целлюлиту Дайте бій власну лінь і обжерливості! Почніть з дієти. При целюліті насамперед порушується засвоєння жирів, білків, вуглеводів, мінеральних сполук, вітамінів, а в окремих випадках навіть і води. Антицелюлітна дієта грунтується на обмеженні вживання жирів. При чутливості до білка пшениці та жита застосовують безглютенової дієту: з раціону виключають борошняні страви, хлібобулочні вироби з пшеничного та житнього борошна, буряковий цукор, а от кількість білка, особливо тваринного, збільшують. Антицелюлітна дієта  Протягом дня в будь-яку вільну хвилинку виконуйте лімфодренажний ручний масаж . Він проводиться по лініях лимфотока: знизу вгору, від колін до живота робіть кругові рухи. Вони повинні добре опрацьовувати кожен м'яз, бути м'якими і обережними, щоб не травмувати судини і капіляри. Якщо такий масаж робити регулярно 1-2 рази на тиждень, схуднення в потрібних місцях і підтяжка шкіри гарантовані. СПА-процедури проти целюліту Досвід читачок по боротьбі з целюлітом
Основу будови протеїнів і протеидов становить поліпептидний ланцюг, а молекула білка може складатися з однієї, двох або декількох ланцюгів. Проте, фізичні, біологічні та хімічні властивості біополімерів обумовлюються не тільки загальної хімічної структурою, яка може бути і "безглуздою", але і наявністю інших рівнів організації білкової молекули. Первинна структура білка визначається кількісним і якісним амінокислотним складом. Пептидні зв'язки є основою первинної структури. Вперше цю гіпотезу висловив в 1888 р. А. Я. Данилевський, а надалі його припущення були підтверджені синтезом пептидів, який здійснив Е. Фішер. Структура молекули білка детально досліджувалася А. Я. Данилевським і Е. Фішером. Відповідно до цієї теорії, молекули білка складаються з великої кількості амінокислотних залишків, які з'єднані пептидними зв'язками. Молекула білка може мати одну або кілька поліпептидних ланцюгів. При дослідженні первинної структури білків використовують хімічні агенти і протеолітичні ферменти. Так, за допомогою методу Едмана вельми зручно ідентифікувати кінцеві амінокислоти. Вторинна структура білка демонструє просторову конфігурацію молекули білка. Розрізняють такі типи вторинної структури: альфа-спіральна, бета-спіральна, колагенова спіраль. Вчені встановили, що для структури пептидів найбільш характерна альфа-спіраль. Вторинна структура білка стабілізується за допомогою водневих зв'язків. Останні виникають між атомами водню, з'єднаними з електронегативним атомом азоту однієї пептидного зв'язку, і карбонільним атомом кисню четвертою за рахунком від неї амінокислоти, і спрямовані вони уздовж спіралі. Енергетичні розрахунки показують, що при полімеризації цих амінокислот ефективніша права альфа-спіраль, яка присутня в нативних білках.
Вторинна структура білка: бета-складчаста структура Поліпептидні ланцюга в бета-складках повністю витягнуті. Бета-складки утворюються при взаємодії двох пептидних зв'язків. Зазначена структура характерна для фібрилярних білків (кератин, фиброин та ін.) Зокрема, бета-кератин характеризується паралельним розташуванням поліпептидних ланцюгів, які додатково стабілізуються межцепочечних дисульфідними зв'язками. У фиброин шовку сусідні поліпептидні ланцюга антіпараллельни. Вторинна структура білка: колагенова спіраль Освіта складається з трьох спіралізованих ланцюгів тропоколагену, який має форму стрижня. Спіралізують ланцюга закручуються і утворюють суперспіраль. Спіраль стабілізується водневими зв'язками, що виникають між воднем пептидних аміногруп амінокислотних залишків одного ланцюга і киснем карбонільної групи амінокислотних залишків іншого ланцюга. Представлена ??структура надає коллагену високу міцність і пружність. Третинна структура білка Більшість білків в нативному стані мають дуже компактну структуру, яка визначається формою, розміром та полярністю амінокислотних радикалів, а також послідовністю амінокислот . Істотний вплив на процес формування нативної конформації білка або його третинної структури надають гідрофобні і іоногенні взаємодії, водневі зв'язки та ін Під дією цих сил досягається термодинамічно доцільна конформація білкової молекули і її стабілізація. Четвертичная структура Цей вид структури молекули виникає в результаті асоціації декількох субодиниць в єдину комплексну молекулу. До складу кожної субодиниці входить первинна, вторинна і третинна структури.
| 