Вам знадобиться

• Таблетки активованого вугілля
• Дізнатися свою вагу
• Визначити дозування препарату

Інструкція

• .1

  При нинішньому стані екологічного середовища, ми не може бути впевненими в походженні нашої їжі. Їжа найчастіше містить безліч невідомих сполук і хімічних елементів. Це змушує задуматися, яким чином очистити наш організм від всього цього добра. Зовсім випадково потрапивши в людський організм, хімічна сполука починає отруювати його зсередини.

• .2

  Людина згасає, а лікарі безпорадно розводять руками, не в силах визначити причину інтоксикації. Як схуднути за допомогою активованого вугілля, а разом з тим очистити організм? Є безліч способів, легенів і не дуже, домашніх і вимагають, відвідування клініки. Зараз розглянемо метод очищення організму за допомогою активованого вугілля.

• .3

  Нагадаємо, що це один з найпопулярніших методів фільтрації організму. Вперше було застосовано на Русі, так як таблеток тоді не було, то використовувався вугілля, зроблений на основі трав і деревини берези.
  

  
  Також про такий спосіб, було відомо і древнім єгиптянам. Провести чистку в домашніх умовах, досить просто. Для цього необхідно, перш за все, дізнатися свою вагу.

• .4

  Потім вирахувати кількість препарату на один прийом. Одну таблетку рівняють до десяти кг ваги. Приймати двічі на день, хоча деякі джерела стверджують, що все - таки це краще робити з ранку. Як очистити кишечник активованим вугіллям, не порушуючи його слизову? Якщо ситуація склалася таким чином, що є необхідність приймати інші ліки, то це треба робити як мінімум за 2 години до прийому активованого вугілля.

• .5

  Не завадить під час очищення нескладна, збалансована дієта. По максимуму скоротити споживання жирів. Випивати за день не менше двох літрів води, краще кип'яченою або мінеральною, але без газу. І ні в якому разі не забувайте, що приймати активоване вугілля потрібно обережно, без крайнощів і зайвого завзяття.

Очищення кишечника - запорука міцного здоров'я, стрункої фігури і прекрасно зовнішнього вигляду!

Будь-яка дієта і очищення організму повинні починатися з очищення кишечника. З цієї статті Ви зможете дізнатися про найбільш ефективних і доступних способах позбавити свій кишечник від накопичених шкідливих речовин.

Як очистити кишечник: рецепти народної медицини

Рецепт 1.

Для того щоб очистити свій кишечник цим способом необхідно взяти один стакан свіжого молока, довести його до кипіння в емальованій каструлі на повільному вогні, після чого залишити закутану рушником ємність на добу в теплому місці.

Іноді поглядайте в каструлю, щоб переконатися, що в молоці чи не з'явилася сироватка. Після закінчення зазначеного часу слід налити молоко (вже скиснуло) в склянку, додати одну велику (їдальню) ложку якісного оливкової або соняшникової олії, розмішати і випити залпом. Для більшої ефективності від засобу рекомендується його вживати на ніч. На ранок з'їжте салат з натертого буряка, одне - два зелених яблука або один зубчик часнику.

Нealthharbor.ru

У сучасному житті при насиченому денному графіку не вистачає часу на вживання нормальної здорової їжі. Найчастіше, люди вживають їжу, за допомогою якої виникає важкість у шлунку, застій і скупчування її в кишковому тракті. Це може стати основною причиною здуття живота, нерегулярним стільцем. Тому бажано періодично проводить очищення кишечника.

Процес очищення краще зробити з 30 -ти років або з того моменту, коли ви починаєте вести нездоровий спосіб життя. За допомогою очищення ви не тільки поліпшите своє самопочуття, а й схуднете.

Рекомендується очищати кишечник висівками, оскільки вони містять клітковину. Якщо до неї додати воду, вона збільшитися в обсязі, що стане першим стимулом до дратівливості рецептора стінок кишечника і його спорожнення. Висівки також сприяють кращому обміну речовин в організмі і є жовчогінні. За 15 хвилин до вживання їжі треба з'їсти 2 столових ложки висівок, запити кількома склянками води.

Ефект гарантований.

Чудовий прийом - Очищення кишечника від шлаків з використанням картопляного соку. Його потрібно пити півдня, приблизно пів склянки невеликими ковточками.

Можна зробити настоянку на сушеному чорносливі, залитим водою, настояним, потім віджатий . Таку суміш треба пити з ранку на голодний шлунок на протязі двох тижнів.

Молоко також сприяє очищенню кишечника. Спосіб приготування досить простий - його треба прокип'ятити, залишити в теплому місці на 24 години, систематично заважати, щоб вийшла закваска. Потім долити ложку рослинної олії і випити перед сном. На ранок ви відчуєте легкість і відчуття комфорту.

Якщо ви маєте хронічні хвороби , не займайтеся самолікуванням кишечника. У цьому випадку краще проконсультуватися у кваліфікованого фахівця.

Сьогодні ми пропонуємо дві дієти для очищення кишечник. Чистку кишечника рекомендують проводити хоча б раз на три місяці.

1. Багатоденна дієта.

На сніданок їмо йогурт, ягоди або фрукти, запиваємо трав'яним чаєм. Між сніданком і обідом з'їдаємо кілька лісових горішків. Обід і вечеря можуть включати в себе суп і тушковане овочеве рагу або салат зі свіжих овочів. Допускається 100 г відвареної риби. На полудень - фрукти і чай. По можливості на такій дієті потрібно протриматися 30 днів, а потім кожен місяць приділяти їй 3-4 дні.

2. Одноденна дієта.

Натщесерце і перед сном потрібно випити стакан зеленого чаю (бажано не гарячого). Далі перекушуємо кожну годину з 8 до 20 годин, за винятком проміжку між 12 і 15 годинами.

8-00: чай з хліба (200 г м'якоті чорного хліба залити 1 літром окропу, дати настоятися), невелике яблуко ;
9-00: хлібний чай, наполовину розведений виноградним соком, невелика пензлик винограду;
10-00: зелений чай без додавання цукру;
11-00: хлібний чай, наполовину розведений морквяним соком, невелика пензлик винограду;
12-00: виноградний сік, невелика виноградна пензлик;
15-00: зелений чай без додавання цукру;
16-00: хлібний чай, наполовину розведений морквяним соком;
17-00 : 200 мл негазованої мінеральної води;
18-00 болгарський перець - 2 шт.;
19-00: хлібний чай, наполовину розведений яблучним соком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 способи, як м'яко очистити кишечник без клізм

Усидіти на цій дієті складно, але результатом буде очищення кишечника і поліпшення стану організму в цілому. Бажано сідати на таку дієту не частіше 1 разу на 2-3 тижні. Варто відзначити, що деякі зі збережених індіанських племен, що відрізняються довголіттям, кожен 6-ий день сідають на строгу дієту для очищення кишечника, повністю відмовляючись від їжі і харчуючись лише водою і натуральним соком.

Якщо у вас не вистачає волі для повноцінної дієти, бажано дотримуватися наступних рекомендацій:

- вживані продукти повинні бути натуральними;
- раціон повинен бути заснований на овочах і фруктах;
- необхідно багато пити (воду, зелений чай) ;
- відмовтеся від кави і чорного чаю, сигарет і алкоголю;
- харчуйтеся регулярно, але невеликими порціями;
- фізична активність і прогулянки обов'язкові;
- намагайтеся не піддавати себе стресам і недосипання.

kakprosto.ru

Якщо ви ставите питанням, як очистити кишечник, то ви шукаєте інформацію про популярних методах для цього. Наприклад, добавки або проносні, чи візит в клініку чищення товстої кишки. Однак ці методи є потенційно небезпечними для вашого здоров'я.

Якщо вам подобається ідея "очищення" вашого тіла, безпечна ідея, то потрібно дивитися не далі, ніж на продукти харчування в місцях, де ви їх купуєте.

Чому ж так багато людей страждають від діареї, запору? Самий правильний і проста відповідь - це походить від їх неправильного харчування. Без належного поживної речовини, природних цільних продуктів, клітковини і води шлунково-кишковий тракт не працює добре.

Якщо ви хочете поліпшити своє здоров'я і кишечник, зокрема, то дотримуйтесь таких порад:

Збільшуйте порції овочів і фруктів щодня.

Прагніть до 8 - 10 порціям в день. Це може звучати, як дуже багато, але це здійснимо. Додавайте свіжі або заморожені ягоди чорниці, ожини, малини в ранкову кашу.

Їжте тільки темний і чорний хліб, там дуже багато корисних речовин і зерен, які позитивно впливають на травлення.

Зосередьтеся на додаванні цільного зерна до вашої дієті, такого як коричневий рис, ячмінь, киноа, овес, просо, жито, полба, гречка, амарант. Лляне насіння є одним з кращих способів поліпшення перистальтики кишечника.

Пийте більше води. Вода зробить все, щоб організм справно працював, в тому числі в галузі травлення та елімінації. Потрібно випивати близько 8 склянок очищеної води в день.

Якщо ви прямуєте хоча б деяким з цих порад, то повірте, ваш організм буде вам дуже і дуже вдячний.