Як тільки в роботі організму виникають перебої, це відразу ж позначається на стані волосся. Вони стають тьмяними, ламкими, а кінчики волосся посіченими. Для зміцнення волосся створено чимало косметичних засобів, але їх дія не буде ефективним, якщо не усунути причину ослаблення. А вона, як правило, криється в самому організмі.

Випадання волосся в більшості випадків передують дієти. Суворі обмеження в їжі призводять до дефіциту корисних речовин. Відчуваючи брак білка, вітамінів, ферментів і гормонів, волосся стає ламким і починають рідшати.

Щоб запобігти випаданню волосся потрібно включити в раціон білкові продукти, жири тваринного походження, вироби з круп і, звичайно ж, фрукти і овочі .

Пам'ятайте, що ламінування волосся в Москві допоможе вашому волоссю бути блискучими і красивими. Заповнити нестачу корисних елементів вітамінно-мінеральними комплексами, що містять кератин, амінокислоти, L-цистин, D-пантотенат кальцію.

Поки волосся не зміцніють, захистите їх від агресивного впливу фена, плойки, фарби для волосся, термічної або хімічного укладання. Активно використовуйте маски, лосьйони, шампуні, ампули, спрямовані на зміцнення волосся. При покупці косметичного засобу орієнтуйтеся на вміст вітамінів А, Е, РР, групи В, а також кератину-основного структурного білка, що додає волоссю силу, блиск і еластичність.

Худнути можна по-різному. Хтось вибирає дієту, хтось вирушає в басейн, хтось - на фітнес, хтось довіряє себе дбайливим рукам масажиста ... Але це далеко не все способи схуднення , насправді їх набагато більше . Чай з молоком для схуднення - ще одне оригінальне засіб, який допоможе Вам скинути вагу, притупить відчуття голоду і посилить обмін речовин. Використовувати чай з молоком для схуднення найкраще під час розвантажувального дня або ж брати його з собою на роботу, щоб не з'їдати зайвого і не накидатися на їжу, прийшовши додому. Користь молочного розвантажувального дня, проведеного таким чином, буде просто неоціненна. Чай з молоком для схуднення легше переноситься організмом людини, ніж різні дієти. Якщо пити його невеликими порціями протягом цілого дня, Ви помітите, що є стали значно менше, а відчуваєте себе при цьому енергійним і повним сил людиною.

Чай з молоком для схуднення: секрети приготування

Чай з молоком для схуднення або молокочай готується дуже легко. Перший варіант приготування цього напою передбачає заварювати чай безпосередньо в молоці, тобто підігріти спочатку молоко (до появи перших бульбашок), після чого всипати в нього 1-2 ложки чаю і дати настоятися протягом 5-10 хвилин.

Після того, як чай з молоком для схуднення настоявся, його потрібно процідити і злити, наприклад, в термос, який можна взяти з собою. Інший рецепт приготування чаю з молоком для схуднення передбачає заварювання чаю звичайним способом і додавання до нього однієї частини молока. Таку суміш потрібно поставити на повільний вогонь і томити приблизно п'ять хвилин. Ще одні варіант чаю з молоком - зовсім простий. Заварений і проціджений чай змішують у рівній пропорції з підігрітим молоком.

Який чай краще?

Який чай використовувати для приготування молокочая - чорний або зелений? Традиційне питання, яке задають багато людей, бажаючі спробувати цю методику. Однозначної відповіді немає - будь-який чай хороший: і чорний, і зелений. Однак для працюючих людей, яким потрібно багато сил та енергії для трудового дня, переважніше чорний чай. Спробуйте приготувати напій спочатку з чорного, потім із зеленого чаю і вирішіть для себе, який для Вас переважніше.

Ви б здивувалися, якби дізналися, що улюблений багатьма чай з молоком - не тільки корисний і смачний напій, а й чудовий помічник у боротьбі з небажаним вагою? Звичайно, в якості самостійного харчування при схудненні його використовувати не можна, тому що при зменшенні числа споживаних калорій людський організм перемикається на більш економне витрачання енергії. Однак чай з молоком для схуднення є практично ідеальним доповненням для дієтичного харчування і для розвантажувальних днів. Якщо порівняти його з дієтами, то можна відзначити, що чай з молоком корисніше і переноситься нашим організмом легше. Безумовно, при тривалому схудненні цей напій краще не застосовувати, тоді як під час розвантажувального дня це те, що треба.

Переваги чаю з молоком

• протипоказання, за винятком індивідуальної непереносимості молока, відсутні;
• напій допомагає схуднути;
• легко вживати в розвантажувальні дні;
• очищає печінку і кров;
• сприяє оздоровленню шкіри;
• корисний для людей з поліневритами і виснаженою нервовою системою;
• сприятливий в період лактації.

Рецепти чаю з молоком для схуднення

• Нежирне молоко підігріти до утворення перших бульбашок , всипати кілька столових ложок чаю, накрити посуд і залишити на 5 - 10 хвилин.
  

  
  Одержаний напій треба процідити.

• Заварити чай у воді, настояти і в рівних кількостях змішати з молоком, процідити, потомить на вогні 5 хвилин. Напій для схуднення готовий.
• Найпростіший спосіб заварювання чаю з молоком - змішування половини склянки готового чаю і такої ж кількості гарячого молока. Чай є прекрасним доповненням до дієт, оскільки активізує обмін речовин, діяльність органів виділення. Напій добре вживати не після трапези, а в перервах між їжею.

Корисні поради

• Вживати чай з молоком для схуднення можна гарячим і холодним, але найкорисніший - теплий.
• Для схуднення рекомендується випивати по 1,5 літра чаю з молоком на день, краще - через кожні кілька годин по чашці.
• Так як чай з молоком має сечогінну і жовчогінну властивості, для попередження зневоднення організму треба пити і чай з молоком, і воду, до 2 літрів за день.
• Якщо додавати до чаю кипляче молоко, або кип'ятити готовий напій, його корисні якості втрачаються.
• У тих людей, хто раніше не пив зелений чай, він спочатку знижує тиск, з часом це проходить.
• Вживати чай з молоком протягом декількох днів підряд не рекомендується.

Це відмінний спосіб скинути пару кілограм

Якщо Ви хочете скинути вагу, але не маєте бажання виснажувати себе тривалими дієтами, можна спробувати старий перевірений спосіб: чай з молоком. У порівнянні з виснажливими дієтами чай з молоком не примушує організм голодувати, не обмежує його поживними речовинами, він очищає тіло від шлаків і шкідливих речовин. Зрозуміло, для повноцінного схуднення чай з молоком не підійде, зате розвантажувальний день на його основі - саме те.
У першу чергу спробуємо визначити, який саме чай (чорний або зелений) краще вживати з молоком для схуднення. Фахівці стверджують, що за великим рахунком немає жодної різниці. Зелений чай традиційно вважається більш корисним, правда, в поєднанні з молоком це не має значення. Справа в тому, що він використовується не для побудови дієти, а всього лише для розвантажувального дня, тобто послужить засобом, що допомагає провести день без їжі. Його основне завдання притупити відчуття голоду, не більше, будь-який з цих двох напоїв відмінно впорається з такою метою. Чорний чай, до речі, надає більше сил, це має значення для працюючої людини. Тому, вибираючи чай з молоком для розвантажувального дня , проведіть простий експеримент, зробивши собі дві чашки з обома напоями, і виберіть той, який виявиться менш гидким. Не секрет, що смак чаю з молоком подобатися далеко не всім людям, дехто взагалі не може вживати його спокійно, без гримаси огиди.
Наш сайт призведе два основних рецепта приготування чаю з молоком, рекомендованих дієтологами для розвантаження.

Вони гранично прості.
1) Півтора літра молока потрібно підігріти до появи перших бульбашок (не допускаємо закипання), вимкнути нагрів, покласти в молоко дві столові ложки листового чаю і дати настоятися напою від п'яти до десяти хвилин. Чим довше Ви його наполягаєте, тим міцніше напій вийде, тому не переборщіть, міцний чай з молоком не дуже хороший на смак. Далі склад слід процідити, акуратно злити в термос і вживати протягом розвантажувального дня. Можна відмовитися від використання термоса, однак, пам'ятайте, що холодний чай з молоком на смак ще гірше.
2) Заварюємо листовий чай звичайним способом (готуємо заварку), через кілька хвилин додаємо в неї воду з молоком в співвідношенні 50/50. Тепер проціджуємо напій, щоб видалити з нього заварку, ставимо хвилин на п'ять на невеликий вогонь, злегка не доводимо до кипіння, після чого діємо, як у пункті першому.
Отже, основна діюча речовина готова, тепер можна приступати до розвантажувального дня. Їжі вживаємо мінімум, з голодом намагаємося боротися чаєм. Цей спосіб не гарантує доброго результату, зате цілком реально може позбавити Вас від 0,5 кілограма шлаків, що скупчилися в організмі. Розвантажувальний день дозволяється влаштувати всього на 24 години, після чого рекомендується повернутися до звичного для Вас раціону.
Рада наостанок: максимальний ефект чай з молоком для схуднення виробляє, якщо пити його теплим (не гарячим, але й не кімнатної температури). Тому краще користуватися термосом.