Щоб швидко привести себе у форму, необов'язково купувати абонемент в спортзал. Досить просто запастися звичайної скакалкою і щодня тренуватися протягом 5-7 хвилин. Як саме виконувати вправи для схуднення зі скакалкою?

Вправи зі скакалкою для схуднення: Стрибки

Встаньте прямо, ноги разом, в руках скакалка. Починайте виконувати стрибки через скакалку в енергійному темпі. Зробіть 50-60 стрибків без зупинок.

Вправи зі скакалкою для схуднення: Стрибки на одній нозі

Повторіть перша вправа, тільки на цей раз виконуйте його, стрибаючи на одній нозі.

Зробіть 40 стрибків на правій і 40 стрибків на лівій нозі.

Вправи зі скакалкою для схуднення: Перехресні стрибки

Візьміть у руки скакалку, зігніть в ліктях на рівні грудей, заведіть скакалку за голову, схрестіть руки і стрибну в утворену петлю. Зробіть 50 таких стрибків.

Виконувати вправи для схуднення зі скакалкою дуже просто. Головне - почати! Пам'ятайте, що за 10 хвилин вправ з скакалкою, можна спалити до 200 калорій.

Лямблії, лікування яких являють собою дуже важкий і довгостроковий процес, все більше поширюються серед маленьких дітей.

лямбліоз є інфекція паразитарного типу. При такому захворюванні вражається тонкий кишечник, але бувають випадки, коли уражається і печінку. Збуджують лямбліоз лямблії - це найпростіші одноклітинні організми. Коли вони потрапляють в шлунково-кишковий тракт людини, то починають беспереривно розмножуватися, заважаючи засвоєнню.

Глисти лямблії, лікування ефективного типу, захист - всі ці теми розглядаються багатьма вченими сучасності. У нашому довкіллі лямблії мешкають у формі кіст (тобто неактивні), життєздатність яких до трьох місяців. Потрапляють лямблії в організм при недотриманні правил гігієни - немиті руки, питво некип'яченої води, вживання немитих овочів і фруктів в їжу. Переносять лямблії мухи, і через це потрібно винищувати цих комах в приміщеннях.

За статистикою, дорослі хворіють цією хворобою в 3-4 рази рідше. Часто буває, що дорослі люди не звертаються за медичною допомогою, не проходять регулярні обстеження, на відміну від дошкільнят. Але якщо подивитися з іншого боку, то у людини в зрілому віці імунітет набагато міцніше і сприйнятливість до інфекцій значно менше.

Лямблії: симптоми і лікування

Симптоми хвороби можуть не завжди бути помітними, тому, щоб підтвердити діагноз, в медицині використовують копрологический аналіз - глибоке дослідження калу на наявність кіст лямблій. Але такий аналіз не завжди буває точним, результат буде залежати від правильно зібраного зразка. При виконанні всіх правил можна опинитися на "німому" періоді, під час якого лямблії не виділятимуться.

Ще одним способом діагностики буде Біоскоп дванадцятипалої кишки, цей спосіб вважається найбільш точним. Є ще й імунний аналіз калу, він дасть можливість виявити антигени організму до лямблій. Використовують такий спосіб не дуже часто.

Лікування лямбліозу проходить протягом тривалого терміну. Для винищення всіх лямблій з організму людини, а у дорослого їх може бути кілька мільйонів, потрібно безліч курсів використання спеціальних протипаразитичні препаратів. Також необхідним кроком буде детоксація кишечника. Лямблії, лікування яких має проходити під ретельним наглядом лікаря, люблять слабких, хворобливих людей.

Успіх в лікуванні лямбліозу залежатиме в чималої частини від пацієнта. Однією з важливих частин в лікуванні є дієта (в основному обмежене вживання вуглеводної їжі, яка буде сприяти розмноженню лямблій). Величезну роль відіграє профілактика лямбліозу, як згадана раніше - це винищення мух, дотримання особистої гігієни та обробка води і продуктів харчування. Основні симптоми лямбліозу - це біль в животі, порушення стільця, слиз в калі, здуття живота. У маленьких дітей, які ще перебувають в активному зростанні, будуть помітні симптоми, такі як:

- втрата апетиту;

- уповільнення росту і розвитку;

- зменшення маси тіла.

Але також ці симптоми можуть бути і у дорослих.

Лямблії: лікування медикаментозними препаратами

При попаданні в травну систему людини, лямблії змінюють свою форму на вегетативний стан. Симптоми почнуть з'являтися приблизно через 2 тижні з моменту зараження, коли лямблії вже будуть достатньо розмножені в тонкій кишці. Самостійно організм не здатний позбавлятися від лямблій, так як швидкість їх розмноження досить висока.

Препарати, що призначаються при цьому захворюванні, дуже шкідливі не тільки самим лямблій, а й слизових оболонок всього травного тракту. Тому разом з ліками слід приймати засоби, що допомагають від дисбактеріозу.

Лямблії: лікування народними засобами

З народних засобів з цими живучими паразитами ефективно справляється тільки часник, їжте його побільше. Слід обмежити себе в солодкому, так як солодощі - улюблена їжа черв'яків.

В цілому, можна сказати про те, що лямбліоз діє на організм людини дуже негативно. Лямблії харчуються в нашому організмі поживними речовинами, тим самим поглинаючи вже переварену в тонкому кишечнику їжу. При малій кількості паразитів дія їх буде не сильно помітно, але на хронічній стадії захворювання поступово розвивається серйозна недостатність. Також лямблії руйнують стінки кишечника, що викликає проблеми з його роботою. Крім того, лямблії, як і більшість організмів, виділяють токсичні для людини продукти, які викликають поганий сон, дратівливість, слабкість.

Хто такі лямблії і як від них позбутися. Фото з сайту vscolu.ru

Зміст:

1. Особливості лямбліозу у дітей
2. Симптоми лямблій
3. Медикаментозне лікування лямблій
4. Лікування лямблій народними засобами

Часто вони маскуються під інші захворювання. Виявити їх досить складно. Дорослим вони не доставляють ніякого занепокоєння, тоді як для дітей можуть бути досить небезпечними. Хто ж вони, ці недруги?

Особливості лямбліозу у дітей

Йдеться про лямблії - найпростіших паразитах, заразитися якими малюк може при недотриманні гігієни: облизуючи пальці і беручи в рот брудні предмети. Потрапляючи в організм, лямблії поселяються в тонкому кишечнику і живляться його мікрофлорою, забираючи живильні речовини у дитини. Їх життєвий цикл не надто довгий: спочатку вони проникають в кишечник у вигляді цист, потім перетворюються в активні трофозоіди, залишаються в кишечнику від 3 до 40 днів, потім знову повертаються в стан цист і виводяться разом з калом. Однак за період перебування в організмі лямблії не тільки активно харчуються, але й настільки ж активно розмножуються, внаслідок чого їх поголів'я стає все більше. Коли кількість цист паразитів перевищує 10 штук, йдеться вже про лямбліозі - серйозному зараженні дитини лямбліями.

Кашлюк - симптоми у детей.Чем небезпечно це захворювання? Тепловий удар у дітей - симптоми і перша допомога. Детально в цій статті.

Для діагностики лямблій підходять тільки теплі калові маси, тому провести повноцінне лабораторне дослідження можливо далеко не завжди. Дуоденальне зондування, що дозволяє виявити трофозоіди, занадто важко і травматично для маленьких пацієнтів. Тому точний діагноз поставити досить важко, тим більше що симптоми лямбліозу нерідко нагадують інші захворювання ШКТ, жовчовивідних шляхів, печінки, а також інших органів.

Симптоми лямблій Лямблії забирають з кишечника поживні речовини, необхідні для повноцінного розвитку дитини. Зараження ними в ранньому віці призводить до того, що малюк стає нервовим і неспокійним, на шкірі у нього з'являються різні висипання. У більш старших дітей відбувається значне зниження апетиту, так що будь-який прийом їжі перетворюється в проблему.

Крім того, для даного захворювання характерні і такі симптоми, як

• зменшення фізичної активності;
• неможливість зосередитися;
• поява частих запорів і проносів, в тому числі чергуються;
• періодична нудота і блювота;
• постійні тягнуть переймоподібні болі, що локалізуються навколо пупка і в правому підребер'ї;
• втрата ваги;
• розвиток анемії;
• зниження імунітету;
• виникнення алергічних реакцій.

Крім цього, у дитини може підніматися температура - до субфебрильних значень. Найчастіше це відбувається у вечірній і нічний час. Печінка, селезінка, лімфатичні вузли збільшуються. Іноді до цього приєднується сухий кашель.

Словом, описані вище ознаки характерні для самих різних захворювань: від ГРВІ до дисбактеріозу, гіповітамінозу, отруєння. Тому нерідко лікарі призначають лікування, що не дає жодного результату. І тільки досвідчені педіатри при виявленні хоча б двох з перелічених симптомів пропонують пройти обстеження на лямблії. А оскільки дослідження калових мас представляє певну проблему (через неможливість їх швидкої доставки до лабораторії), то виявити наявність паразитів зазвичай вдається тільки за допомогою аналізу крові.

Медикаментозне лікування лямблій

Деякі фахівці вважають, що вживати серйозних заходів проти лямбліозу потрібно тільки при виражених симптомах захворювання, оскільки прийом більшості препаратів для позбавлення від лямблій негативно впливає на печінку дитини і загрожує виникненням безлічі побічних ефектів. Інші дотримуються тієї точки зору, що при виявленні лямблій у дітей лікування необхідно. Робити це потрібно тільки після підтвердження захворювання лабораторними дослідженнями, при цьому батьки повинні чітко дотримуватися інструкції і дотримуватися призначеної дозування і схеми прийому препаратів, які визначаються лікарем індивідуально - залежно від віку дитини та складності перебігу захворювання. При лямблії у дітей дієта в лікуванні є одним з поширених варіантів.

Рекомендується обмежити кількість солодкого, а також кондитерських виробів, в яких містяться легкозасвоювані вуглеводи. Крім того, для зміцнення імунітету призначається прийом вітамінно-мінеральних комплексів, а з метою відновлення нормальної мікрофлори кишечника показано вживання пробіотиків. Ворміл

Оскільки лямблії мають здатність утворювати захисну оболонку - цисту, то лікування не може бути занадто коротким. У більшості випадків використовують комплексний підхід. Часто застосовують при лямблії у дітей в лікуванні Ворміл. Це препарат широкого спектру, який цілеспрямовано діє на паразитів, що потрапили в печінку і жовчні шляхи. Курсовий прийом триває 5 днів, при необхідності повторюється через певний проміжок часу.

На додаток до Вормілом педіатр може призначити прийом жовчогінних засобів та антибіотиків.

Немозол

Прекрасні результати показало при лямблії у дітей лікування Немозола. До складу даного засобу входить албендазол, що володіє значні лікувальними можливостями і абсолютно безпечний для дитячої терапії. Як і попередній медикамент, Немозол застосовується протягом 5 днів за класичною схемою: 0,4 мг на добу. В результаті першого ж курсу одужує практично 90% дітей. Ліки слід давати або перед їжею, або через деякий час після неї. Необхідність в додатковому прийомі проносного, як і в дотриманні якої дієти, відсутня. Дозування препарату підбирається залежно від ваги дитини і розраховується педіатром індивідуально.

Лікування лямблій народними засобами

Якщо виявлені лямблії у дітей, лікування народними засобами нерідко стає альтернативою медикаментозної терапії. Багато хто вважає, що такий вплив на організм набагато більш м'яке, але від цього не менш дієве. Нижче наведено кілька рецептів, які дозволяють позбавити кишечник від заселили його паразитів.

Рецепт з огірками

Треба взяти кілька великих насіннєвих плодів, дрібно нарізати і покласти в дволітрову каструлю так, щоб огірки заповнили її на третину. Залити все окропом, дати настоятися. Після повного охолодження настій прибрати в холодильник. Вживати в кілька разів на день в будь-якому кількості, що не проціджуючи.

Рецепт з волоськими горіхами

Приблизно 100 зелених волоських горіхів слід дрібно нарізати, додати меду за смаком і залити все літром горілки. Розмішати, злити в ємність, яку потрібно щільно закрити і помістити в темне місце на 2 тижні. Отриманий настій профільтрувати і вживати перед їжею по одній чайній ложці.

Рецепт з прострілом пониклим

Це дуже простий, але ефективний рецепт. Необхідно всипати в склянку окропу чайну ложку прострілу пониклого, прогріти на водяній бані протягом 15 хвилин, остудити і процідити. Долити водою до кількості 200 г і давати дитині кожні 2 години по половинці чайної ложки.

Рецепт з осикою

Взяти одну столову ложку листя або кори осики, залити склянкою окропу і кип'ятити протягом години. Процідити і пити по столовій ложці тричі на день.

Рецепт з кокосом

Даний рецепт не зовсім дитячий, але, можливо, комусь допоможе і він. Очищений від шкаралупи кокос слід розрізати на три частини. Щоранку замість сніданку з'їдати натерту на тертці м'якоть плоду, після чого наступний прийом їжі має бути не раніше, ніж через 4-5 годин.

Лікування лямблій травами

Нерідко паразити виявляються стійкими до впливу медикаментозних засобів. Тому на додаток до основного курсу при лямблії у дітей лікування травами призначається навіть педіатрами. Лікарський трави і різні фітосбори володіють не тільки протипаразитарною, але і спазмолітичну, і жовчогінною, і протизапальною, і м'яким послаблюючу дію.

Найбільш ефективними саме проти лямблій вважаються безсмертник, пижмо і береза.

• Пижмо покращує апетит, покращує вироблення ферментів і роботу шлунково-кишкового тракту, стимулює функцію печінки. Добре 2-3 рази на день за півгодини до їжі приймати настій з 1 столової ложки квіток пижма, залитих склянкою води. З приводу можливості використання для дітей препарату танацехола, до складу якого входить пижмо, слід проконсультуватися з педіатром.
• В аптеках можна придбати сухий гранульований екстракт квіток безсмертника. Ця рослина позитивно впливає на функцію печінки, стимулює ферментну функцію ШКТ, а головне - підсилює противопаразитарное дію лікарських препаратів. Можна приготувати настій з 2 столових ложок квіток безсмертника, залитих склянкою води. Приймати його потрібно 3-4 рази на день за 10-15 хвилин до їжі.
• Також для лікування лямбліозу у дітей успішно використовується настій і відвари з листя берези: 2 столові ложки листя залити двома склянками води, пити 3 -4 рази на день за півгодини до прийому їжі.
• Всі ці рослини можна застосовувати як окремо, так і у складі зборів з рівної кількості всіх компонентів. Настій можна приготувати в термосі: залити траву окропом і залишити настоюватися на ніч. Відвар потрібно протомитися на водяній бані протягом 30-40 хвилин, після чого процідити, охолодити і довести кип'яченою водою до початкового об'єму.

Що стосується дозування, то малюкам від року до 3 років на кожен прийом цілком достатньо чайної ложки, від 3 до 6 - десертній, від 6 до 10 - їдальні, а дітям більш старшого віку - 2 столових ложок. І, зрозуміло, перед використанням лікарських рослин слід обов'язково проконсультуватися з педіатром або фитотерапевтом.

Лікування лямблій займає не один день. Крім того, при недотриманні правил гігієни захворювання може повернутися. Тому батькам необхідно завжди стежити за чистотою рук дитини і за тим, щоб малюк не брав у рот предмети, що впали на підлогу або на землю. Тоді лямблізоза практично напевно вдасться уникнути.