*

Волосся випадає! Цей кошмар потрібно зупинити! Вітаміни допоможуть це зробити. Які вітаміни найкращі для застосування від випадіння волосся?

• Вітамін бета - ситостерол.

Міститься в таких п'яти продуктах:

1. Арахіс.
2. Гарбузове насіння.
3. Масло кукурудзи.
4. Рис.
5. Зародки пшеничні.

• Вітамін омега - 3.

Міститься в таких семи продуктах:

1. Льняні насіння.
2. Мідії.
3. Мигдальні горішки.
4. Креветки.
5. Волоські горішки.
6. Тріска .
7. Сардини.

• Вітамін біотин.

Міститься в таких дев'яти продуктах:

1. Капуста.
2. Горох сухою.
3. Жовток яєчний.
4. Арахіс.
5. Боби соєві.
6. Помідори.
7. Свиняча печінка.
8. Дріжджі.
9. Яловича печінка.

• Вітамін інозит.

Міститься в таких десяти продуктах:

1. Персики.
2. Диня мускатная.
3. Изюм.
4. Чечевица.
5. Арбуз.
6. Отруби рисові.
7. Пшениця пророщенная.
8. Грейпфрут.
9. Овсянка.
10. Апельсины.

• Самые кращі вітаміни (вітамінні комплекси) від випадіння волосся:

Комплекс вітамінів "Інні".

Комплекс вітамінів "Мерц".

Комплекс вітамінів "Компливит".

Комплекс вітамінів "Фармамед".

• Вітаміни від випадіння волосся в масках:

Маска з вітамінами Е і А:

Перемішайте реп'яхову олію, кілька крапельок вітаміну А, кілька крапельок вітаміну Еи жовток яєчний. Суміш на голову нанесіть, рушником укутайте, на сорок хвилин залишайте.

Маска з вітамінами В:

Беріть по ампулі вітамінної В 1 і В12, одне яйце і по ложці столовій реп'яхової олії, масла обліпихової і мигдалевого. Змішуйте, на волосся і на шкіру голови наносите. Щільно оберніть голову рушником. Його ви зніміть через годину, коли вбереться маска. Змивайте її залишки водою теплою, шампунем промивайте.

Маска з вітамінами Е, В1, 12 (трав'яна):

За ложці їдальні кропиви, ромашки, липи візьміть. Візьміть по кілька крапель вітамінів Е, В 12, В 1. Якщо у вас волосся жорсткі - додавайте в суміш всіх цих компонентів яйце одне. Якщо нормальні - трішки хліба (житнього). Суміш заливайте окропом, якого бути повинне не менше двохсот мілілітрів. Залишайте на півгодини. Потім на волосся наносите суміш, настояну в окропі. Година протримаєте. Теплою водою змивайте.

• Продукти, в яких є ті ж вітаміни, що і в масках:

Вітамін А.

1. Несолоне масло вершкове.
2. Яйця перепелині.
3. Угри.
4. Кролі чиє м'ясо.
5. Ставрида.
6. Какао в порошку.
7. Молоко сухое.
8. Кефир.
9. Селёдка.
10. Сметана.

Витамин В 1.

1. Капуста кольорова.
2. Геркулес.
3. Брокколі.
4. Формовий хлеб.
5. Перловка.
6. Фисташки.
7. Фундук.
8. Макароны.
9. печенка.
10. Гречка.

Витамин Є.

1. Петрушка.
2. Горох зелений.
3. Салат.
4. Морквина.
5. Жито .
6. Хліб білий.
7. Борошно пшеничне.
8. Біла квасоля.
9. Варені яйця.
10. Кукуруза.

Вітамін В 12.

1. Яловичина.
2. Твердий сыр.
3. Свинина.
4. Лосось.
5. Сардины.
6. Шпинат.
7. Крабы.
8. Молоко нежирное.
9. Устрицы.
10. Палтус.

Отзывы.Витамин від випадіння волосся, яким дівчата віддають перевагу своє:

• Шилова Оля: Найкращий "вітамін" від випадіння волосся - це стрижка коротший! Багатьом не подобаються короткі стрижки.
  

  
  Багато хто готовий терпіти волосяну посіченими .... Я не з таких, хоч довге волосся і обожнюю. Постриглася, щоб волосся "відпочили" і відновилися. Вони відросте! Я чекати готова.

• Шевцова Ліда: Мерц я віддаю перевагу. Не вірте тому поганому, що вже написали про нього! Я впевнена, що цей засіб - саме класне. І за цінами доступне цілком. Купуйте!
• Тараруева Леся: Я б Нутрікал порадила. І мені допомогло засіб, і одногрупниці, з якою за партою однією сидимо. Я скоро всю нашу групу "підсаджу" на засіб дане.
• Демідовец Ксюша: Пийте Форкапіл! Таке клевое засіб, що сама в шоці! І швидше волосся росте, і крутіше самі по-собі стають. Загалом, такий засіб універсальне, яке від усього врятує.
• Гончарова Ліля: направо (евалар) - це те, що ви шукали! І те, що шукала я. Моє волосся в такому захваті від засобу, що сипатися перестали навіть. І я щаслива, і вони, і мама. Мама, по-перше, теж засіб шукала якесь для цих цілей. По-друге, коли я голову мою, то волосся засмічують всю ванну через випадання.
• Запотилок Галя: Манна каша - це мій вітамін! Ще - геркулес. Це і дієта, і помічниця, і рятівниця. Варю тільки собі, бо не додаю в каші ні сіль, ні цукор.
• Бєльська Катя: направо рекомендую. Волосся "на ура" врятувати зможе. Навіть у самій запущеній формі!
• Лоншакова Поля: Кращі вітаміни від волосяного випадіння - різні засоби всякі. Пошукайте, що вам сподобається більше, і спробуйте. Я пробую і кропиву, і алое, і деревій.
• Анісімова Люба: Скрізь писали (на форумах), що дріжджі (з цинком) - це погане засіб. Знали б, як воно моїм волоссю допомогло! Я не очікувала допомоги такий, чесне слово! Задоволена!
• Блашенко Жанна: Дуже виручив Мерц. Волосся стали мерехтливими, випадати перестали. Принадність, а не засіб!

Відгуки. Вітаміни від випадіння волосся, яким дівчата більше не довіряють (і навряд чи знову довіряться):

• Климчук Настя: "Софія" вітаміни спробувала. Що отримала? Нічого! Нуль! Тільки розтрату грошову!
• Тарашевіч Таня: Інні пила. Не допомагає зовсім. Не бачу взагалі ніяких "зрушень"!
• Олешкевич Олена: Тут не написано це засіб, але я напишу, щоб застерегти можливим покупців. Загалом, засіб називається Біофаст (або - Біофест .... Без поняття, як воно читається за правилами). Зараз розповім одну хохмочку, яка з ним пов'язана. Так, волосся випадати перестали. І навіть інтенсивно рости почали. Але не тільки на голові, але і по всьому тілу! І смішно, і сумно, тому, що мені довелося на депіляцію дуже багато грошей викладати. Дівчатка мої (подружки) - розумничка: чи не посміялися, а поспівчували. І всім розповіли, в яку біду я "вляпалася". Добре, що такі є подруги. І так само вам я бажаю!
• Дороніцкая Юля: Ніколи більше Мерц не спробую! Не допоміг, а гроші уволок. Я останні віддала, які збирала на курточку собі! Мені здається, що навпаки вони слабкіше сталі. Але тут я і перебільшувати можу, тому що злюся. Не люблю, коли дурять людей, щоб добути вигоду власну! Я б висловила все, що подумала, прямо в обличчя виробнику "мерцовому"! Не пошкодувала б про скоєне ні секундочки потім! Навпаки! Мені полегшало б!

Сьогодні ні для кого не секрет, якими корисними властивостями володіють кисломолочні продукти. Але мало хто відносить до цього списку молочну сироватку, незважаючи на те, що це корисний виріб, отримане в процесі виробництва інших молокопродуктів, лідирує за вмістом вітамінів і мінералів серед таких напоїв, як кефір, ряжанка, молоко та інші.

Цілющі корисні якості молочної сироватки

Склад молочної сироватки відрізняється від своїх кисломолочних побратимів унікальністю властивостей. Більш ніж 200 відомих на сьогоднішній день поживних речовин, вітамінів різних груп включає в себе корисна сироватка. У тому числі, такі мінерали , як магній, кальцій, фосфор, калій, вітамінні включення груп А, С, Е, В і РР.

Щоб отримати в своє розпорядження лікувальну міць сироватки, далеко ходити не потрібно, достатньо зайти в довколишній торговий комплекс або магазин. На вторинних полицях широко представлена ??молочна сироватка різних фірм-виробників, з різних, але вкрай невисокими цінами. Ті ж, хто не зовсім довіряє заводським масштабами виробництва, може в домашніх умовах виготовити корисну сироватку, ні чим не відрізняється від магазинної. Безумовно, максимум поживних речовин сироватка отримала б від свіжого, парного молока домашніх корови чи кози. Хоча, сьогодні це - велика рідкість, тому використовувати будемо пастеризоване молоко промислової заготівлі, що нітрохи не зіпсує корисних якостей молочної сироватки.

Молочна сироватка домашнього виробництва

У домашніх умовах зазвичай роблять сирок для харчування маленьких дітей. Для його виготовлення, молочний продукт потрібно залишити в теплому місці до консистенції кисляку. Отриману масу слід підігріти, але, ні в якому разі не допустити скипання. У процесі нагрівання в масі почнуть утворюватися сирні пластівці, це вірна ознака того, що температурний вплив пора припинити і відставити масу для охолодження.

Охолоджену рідину відціджують за допомогою марлі або інших засобів. Підійде і сито з дрібною сіткою, але в цьому варіанті потрібно проціджувати майбутній сир НЕ менше, ніж п'ять разів. Власне, на цьому процедуру можна вважати завершеною, в марлі залишився сирок, цілком підходящий для живлення навіть найменших діток, а рідина, що скупчилася в процесі проціджування - і є та сама молочна сироватка.

Для того, щоб зберегти велику частину корисних властивостей молочної сироватки, виготовленої власноруч, можна скористатися лимонним соком. Необхідно в посудину з закипаючої рідиною додати сік, вичавлений з одного середніх розмірів лимона, ретельно перемішати вміст каструлі і відставити. Далі - вже знайомий хід справи. Сирна маса відділяється від рідкої сироватки, все процідити за допомогою марлі або, може бути, сита. У наведеному способі є плюс - додаткове збагачення молочної сироватки вітаміном групи С.

Молочна сироватка в косметичних цілях

Молочна сироватка, з її косметичними властивостями, здавна використовується в індустрії краси. Завдяки сироватці виготовляють креми, різного спектру дії лікувальні шампуні і бальзами, пілінгові і гелеві збори. Не секрет, що сироватка, зібрана з молочних продуктів, сприятливо впливає на волосяні цибулини. Примочки і полоскання з неї забезпечать шевелюрі шовкову м'якість і бажаний обсяг, допоможуть позбутися проблем лупи і випадання волосся.

Щоб підсилити лікувальну здатність сироватки, можна до складу маски вбити один жовток з курячого яйця. Подібна суміш з сироваткою сприяє позбавленню від різного роду захворювань шкірного покриву голови, наприклад, при слабкості волосяних цибулин і псоріазних проявах. Щоб зміцнити волосся і перешкоджати їх випаданню, до молочній сироватці можна додати подрібнений часник, висушений Лопухова корінь, дрібно порубані цибулю і перець. Щоб така маска зробила максимально можливе позитивний вплив, радиться тримати її на волоссі не менше, ніж 30 хвилин, бажано підтримувати тепло при цьому за допомогою фена, ковпака або хоча б плівки, потім склад змивається теплою водою.

Молочна сироватка згодиться і для боротьби з веснянками в області декольте, шийному відділі і на обличчі. Для досягнення цієї мети слід перемішати жирний сир і сироватку в однакових співвідношеннях. Суміш зробить і відбілюючий ефект, якщо до складу сироватки включити лимонний сік у співвідношенні приблизно 1:10. Цей же склад підійде і для щоденного використання з тією ж метою.

Протираючи шкіру обличчя сироваткою замість тоніка, можна домогтися очищаючого, тонізуючий і омолоджуючий ефект. Навіть відома своєю неповторною красою цариця Клеопатра використовувала молочну сироватку в якості добавок в ванні.

Позбавлення від небажаних кілограмів молочною сироваткою

Сироватку рекомендують пити вранці натщесерце в кількості 200 мл, можна з соком лимона. Це допоможе схуднути, очистити організм від шлаків і відкладень і підтягти шкіру в бажаних місцях. Крім цього, описаний рецепт з сироваткою посприяє очищенню шкіри від прищів і акне, зміцнить імунітет.

Унікальний склад сироватки дозволяє використовувати напій для схуднення. Можна влаштувати пару-трійку розвантажувальних днів на основі цього продукту. Або заміщати один прийом їжі напоєм з молочної сироватки з добавками з овочів і зелені.

Багатий і унікальний склад молочної сироватки легко засвоюється клітинами організму, при цьому насичує його природними цукрами і білками, а також антиоксидантами, за рахунок чого досягається очищаючий ефект в області кишечника. Перераховані показники підтверджують бажане включення сироватки в раціон майбутніх мам і людей, які схильні до депресій.