Рисова дієта для схуднення та очищення організму на сьогоднішній момент є однією з найпопулярніших, так як є більш делікатної і правильною дієтою. Різниця в тому, що завдяки рисовій дієті для схуднення вага падає стабільно і на довго.
Що ж таке рис і чим він корисний?
Рис - це дивовижний продукт, який володіє багатьма корисними властивостями. Завдяки своїм унікальним властивостям рис здатний абсорбувати шлаки, солі, а так само різні інші продукти метаболізму людського організму. Так само рис дуже корисний і поживний. Ось в цьому і унікальна рисова дієта для схуднення, по мимо зниження ваги Ви ще й здорово очистіть організм.
Зверніть уваги, що рис можна побачити в меню дуже багатьох дієт. Рисових дієт насправді багато, давайте з вами розглянемо найпопулярніші з них.
Види рисової дієти для схуднення
Варіанти рисової дієти:
1. Триденна рисова дієта
Відварити один стакан рису (неочищеного) без спецій і солі, розділити на кілька маленьких порцій. Маленькі порції розподілити на цілий день, їсти і запивати яблучним або апельсиновим соком. Таку процедуру Вам доведеться робити три дні.
Дану дієту не рекомендують дотримуватися більше трьох днів так як вона дуже жорстка, повторний курс рисової дієти можна пройти не раніше ніж через місяць. Дана рисова дієта дуже підходить як розвантажувальна.
2. Семиденний рисова дієта
Відварити пів кілограма рису, додати в рис не жирну рибу, пісне м'ясо, фрукти і овочі. Завдяки такому набору, рисова дієта для схуднення та очищення організму ніколи не приїдається, так як урізноманітнити її можна по всякому. Так само потрібно пам'ятати головне правило, добавки додавати можна все, але не більше 200гр. в день. При цьому можна їсти пів кілограма фруктів, запивати натуральними соками і зеленим чаєм, а також простий і мінеральною водою без газу. Даний курс не варто застосовувати раніше двотижневої перерви.
Головні правила рисової дієти для схуднення
Самий корисний і поживний рис - це неочищений.
Який би Ви не обрали вид дієти, ми рекомендуємо Вам використовувати тільки неочищений рис, так як в ньому крім усього іншого ще й великий вміст вітаміну групи В.
Чистимо організм рисовим сніданком
Бажано на сніданок використовувати бурий рис, так як це високоякісний і добре збалансований рис, що містить в собі калій, натрій, білок, залізо, крохмаль і багато інших корисні компоненти.
Рисовий сніданок - ідеальний засіб з очищення організму, так як рис чудовий абсорбер від прямо з ранку виведе з організму токсини, які накопичилися за ніч. Завдяки цьому Ви розвантажите печінку і нирки і відповідно зменшуватися Ваші набряки. Рис так само виведе різні шкідливі відкладення з суглобів, тканин і судин.
Рис потрібно обов'язково вимочити, так як при вимочуванні вимивається компонент який утворює слиз в організмі. Завдяки цьому рис ставати пористим як губка і вбирає з організму всі шкідливі утворення жовчі, слизу, холестерину і іншої гидоти.
Для того, що б приготувати рисовий сніданок Вам необхідно запастися глибокої скляної ємністю. Рис як Ви пам'ятаєте, ми використовуємо неочищений бурий, кидаємо в скляну ємність ложок стільки, скільки Вам років. Добре промиваємо рис і заливаємо кип'яченою водою.
На ранок зливаємо воду і варимо одну ложку рису в невеликій кількості води. Так само рис можна їсти і сирим, але багатьом цей смак не до вподоби. Так само рис є відмінним глистогінним засобом.
Рис який у Вам залишився, знову заливаєте кип'яченою водою і на наступні ранок проробляєте ту ж процедуру. Перед сніданком на тощак обов'язково випити склянку води або натурального чаю.
Перші 4:00 ні потрібно їсти і пити. Через чотири години можна пообідати, виключивши з раціону сіль, гостре і кисле. Про алкоголь потрібно забути, так як рис буде боротися з токсинами алкоголю, а не організму.
Рисова дієта. Відгуки та результати рисової дієти Ви можете залишити у нас сайті.
Ваш відгук дуже важливий для нас та інших читачів.
Вдалого Вам схуднення та очищення.
Я - дуже щаслива людина. У мене є чудовий чоловік, чудові діти, улюблена робота і всі інші складові безхмарного щастя. Але так було далеко не завжди. Коли я замислилася, звідки у мене стільки щастя, я зрозуміла, що воно прямо пропорційно кількості грошей в моєму житті.
Звичайно, у кожного своє уявлення про те, що таке щастя, але багато хто погодиться, що для цього коктейлю потрібні такі інгредієнти, як любов, здоров'я, дружба ... Вважається, що ці поняття (на відміну від будь-яких інших) купити за гроші не можна. А я думаю, що цілком можна. Звичайно, немає такого магазину, де б за певною ціною тобі б відміряли точну кількість здоров'я або друзів. Але багато грошей і багато щастя - зовсім не виключають один одного, а дуже навіть доповнюють.
Колись, в юності, у мене майже не було засобів до існування. І ще не було ні здоров'я, ні любові, ні друзів. Тоді я намагалася знаходити радість у "альтернативних категоріях": травинці, промінці сонця, усмішці дитини в парку, в тому, що я, принаймні, ще жива. Але я завжди знала, що коли-небудь у мене буде багато грошей, і відповідно, справжнє щастя.
Любовь, похожая на сон
Дослідження. Згідно з даними дослідження, проведеного Yahoo! Personal Finance, в середньому людині необхідно 4 млн. 817 тис. 616 доларів для того, щоб вести той спосіб життя, про який він мріє.
При цьому жінкам для щастя потрібно більше , ніж чоловікам, - жіноче щастя коштує 4,8 млн доларів, а чоловіче - 4,7 млн ??доларів.
Особистий досвід. Французи кажуть, що якщо жінка до 30 років не стала красунею, значить, вона дурна. Я до своїх 30, дивлячись у дзеркало, можу констатувати, що який-ніякий розум у мене є. Але коли мені було 20, хлопці чомусь шарахалися від мене. Мої надії, що мене можуть полюбити за багатий внутрішній світ, не виправдалися. Та й чи був він тоді багатим, мій внутрішній світ, якщо я думала здебільшого про те, де б взяти грошей на шматок хліба?
І одного разу доля таки повернулася до мене грошової стороною - я раптом виявилася спадкоємицею "будиночка в селі", маленького і погано пристосованого для життя, але для мене тоді це було просто нереальним щастям. І подібно до того, як гроші йдуть до грошей, тут же до будиночка прийшов принц. Правда, тоді ще без коня, але те, що він справжній принц, можна було визначити за неземну красу, недюжинному розуму і безмежній доброті. Ні про кохання, ні про гроші в той час мови не йшло, але зате не треба було думати кожен день, де переночувати.
А гроші ... Гроші поступово прибували.
І ось що дивно: чим далі ми покращували свій добробут, тим більше наші відносини ставали схожими на любов.
Постійні думки про те, де б знайти рубль, щоб дожити до понеділка, дуже заважають людям думати про високе. І коли це перестало бути головною проблемою, ми зрозуміли, що любимо один одного, як ніхто в цьому світі.
"Ви не можете зрозуміти - ви не застуджені!"
Дослідження. Вчені з університету Мічигану більше 9 років працювали з 478 непрацездатними американцями, які потребують сторонньої допомоги для самих простих дій. Опитані повідомили, що гроші дозволили їм "істотно поліпшити свій добробут, рідше відчувати печаль і самотність".
Особистий досвід. Раніше ходити в холодну пору року з безперервним нежиттю було для мене нормальним станом.
Я і не думала, що буває по-іншому.
Тепер, коли у мене багато грошей, у мене ніколи не буває нежиті. Ну та інших хвороб теж.
Кажуть, здоров'я не купиш за гроші. Але хіба може недоїдає людина бути здоровою? Чи можна бути здоровим, коли ти одягнений в діряві черевики взимку? А тепер я можу дозволити собі здорове харчування, що не надриватися на двох роботах, не випробовувати стресів, тобто бути багатою і здоровою, а не бідною і хворий.
Може, мені просто пощастило, на відміну від мого молодшого брата, який від безпросвітної минулого життя захворів на туберкульоз. Але я знаю, що він отримає найдорожче лікування, найкращі курорти, можливість не думати про роботу, і після того, як одужає, нічим не буде відрізнятися від інших людей. А про те, що могло б бути без грошей, я думати не хочу.
Не май сто рублів, а май сто друзів
Дослідження. Вчені університету Пенсільванії, дослідивши дані соціологічних опитувань, що проводилися з 1972 по 2002 рік, прийшли до висновку, що щастя для американців - це усвідомлення того, що вони непогано живуть порівняно зі своїми колегами або сусідами. Тобто для щастя людині необхідні друзі, бажано небагаті.
Особистий досвід. За моїми спостереженнями, щасливих у дружбі людей не дуже багато. Довгі роки я про таке тільки мріяла, я була завжди одна. Але як тільки у мене з'явилися гроші - люди потягнулися до мене, причому зовсім не потім, щоб взяти в борг чи переночувати в гостьовій кімнаті.
Я розумію своїх друзів - їм легко зі мною, адже я ніколи не скаржуся на життя, не прошу в борг, зі мною завжди можна кудись піти. У мене вдома затишно, гостинно, завжди є і різні смакоти, і останні диски.
Звичайно, вони не меркантильні. Ми дуже любимо і поважаємо один одного. Ми з задоволенням зустрічаємося, щоб подивитися новий фільм з Євгеном Мироновим або послухати новий диск "Акваріума" за келихом дорогого червоного вина.
Думаю, думка, що бідна людина може бути більш освіченим і начитаним, дещо перебільшено. По-перше - йому не до самовдосконалення, він швидше зайнятий виживанням. У мене раніше і книжку почитати можливості не було.
Я не хочу пізнавати своїх друзів у біді - адже якщо мої друзі пройшли перевірку "в щастя", значить, я точно можу на них покластися.
Хочеш бути щасливим - будь ним
Так, для мене щастя, що я можу в супермаркеті не дивитися на цінники і не вважати болісно в розумі, чи вистачить грошей; можу піти в театр на модний спектакль; можу передати дитячому будинку певну суму грошей, при цьому не викликаючи місцевий телеканал для висвітлення події, і ще багато чого можу.
Я так і не навчилася витрачати більше, ніж заробляю. Я можу з упевненістю сказати - я багата людина, тому що багатий не той, у кого багато, а той, хто потребує малому.
А затаскана до банальності прислів'я "не в грошах щастя" абсолютно не означає, що щастя в їх відсутності. І вона права - щастя не в грошах, а у власних відчуттях в цьому світі. Адже гроші - це не мета, а засіб. Це енергія, а не брудні папірці. Енергія, на яку обмінюється все, що потрібно для щастя.
Обговорюємо цю тему тут
Автор: Юлія Фурашова
Джерело: http://kleo.ru/
