|
 До питання схуднення необхідно підходити грунтовно, тому що в переважній більшості випадків одна тільки дієта не здатна допомогти. Вся справа в тому, що у кожної дієти є свої сильні і слабкі сторони, і якщо про сильні сторони дієти ми дізнаємося під час схуднення, то слабкі проявляються вже після, у вигляді набору ще більшої ваги, ніж було. Саме тому дієтологи рекомендують використовувати натуральні засоби, такі, як трави. Як правило трав'яні збори для схуднення складаються з наступних видів трав: - знижують апетит. Багатьом відомо, що якщо не їсти після шести, то можна схуднути. Однак як стримати апетит? Ось тут і приходить на допомогу природа. При попаданні в шлунок трави розбухають або обволікають стінки шлунка, тим самим вони знижують тягу до їжі. До них належать водорості спіруліна, фукус пухирчастий, дягель лікарський, алтей звичайний;
- сприяють поліпшенню роботи травного тракту (аніс, фенхель, кріп, петрушка);
- нормалізують обмінні процеси в організмі. Даний аспект дуже важливий, тому що від нього залежить швидкість і якість засвоєння їжі. До списку трав нормалізують обмінні процеси можна віднести імбир, розмарин, куркуму, мати-й-мачуху, листя берези, суцвіття бузини і кропиву;
- поліпшують роботу сечогінною і жовчогінною системи (горець пташиний, польовий хвощ, брусничне листя , ведмежі вушка, лопух, перстач гусячий, кукурудзяні стовпчики, безсмертник, кульбаба, льнянка, пижмо звичайна, володушка, барбарис);
- надають проносне дію. Ефект досягається за рахунок того, що трави активно виводять з організму зайву рідину і шлаки;
- якщо ви вирішили схуднути, то вам необхідно запастися травами і ягодами, які б заповнювали запас вітамінів і корисних речовин у вашому організмі. У цьому вам допоможуть шипшина, чорна смородина, горобина, малина, листя кропиви, брусниця.
Рецепти трав'яних зборів для схуднення Варто сказати, що трав'яні збори і настоянки можна купити в аптеці, але при цьому слід пам'ятати, що як і у будь-якого іншого лікарського препарату, у них можуть бути протипоказання. Фітосбори Фітосбори трав необхідні для того, щоб позбавити організм від надлишку шкідливого холестерину, при цьому вони мають послаблюючу і сечогінною властивостями, а також знижують апетит, що позитивно позначається на процесі схуднення. Збір № 1. Суцвіття фенхеля, ягоди бузини чорної, ромашка аптечна, липовий квіти, листя перцевої м'яти - кожного інгредієнта по20 гр. Все це подрібнюється і заливається окропом. Остиглий настій вживається два-три рази на день по одній склянці. Збір № 2. Листя ожини 80 гр.; березове листя 10 гр.; листя мати-й-мачухи 10 гр. Одна чайна ложка трав'яної суміші заливається склянкою окропу. Після того, як настоянка охолоне, її приймають один раз на день по одній столовій ложці. Збір № 3 . 40 гр подрібненої крушини кори, корінь кульбаби 15 гр.; фенхель 15 гр.; плоди петрушки, 15 гр.; листя перцевої м'яти 15 гр .. З цього трав'яного збору готуватися настоянка: 4 чайні ложки трав заливаються 1/2 л окропу і настоюють півгодини. Пити такий настій для схуднення необхідно з ранку перед прийомом їжі. Для досягнення найкращого ефекту приймати такі фітосбори необхідно невеликими курсами по 2-3 тижні. А от інші рецепти приготування відварів для схуднення. Однак не варто забувати про те, що перед тим, як почати вживати трави для схуднення , необхідно обов'язково проконсультуватися з дієтологом.
 Запалення легенів (так частіше називають пневмонію мами і тата) рідко виникає саме по собі. Як правило, вона є ускладненням. Крім мікробів, що проникають в організм повітряно-крапельним шляхом, є й інші причини розвитку хвороби: травми, харчові отруєння. Справа в тому, що легені виконують не тільки дихальну функцію, а й очисну: вони постійно фільтрують кров, відокремлюючи токсини, які виробляються при запальних процесах. Чим більше навантаження, тим вище ймовірність того, що травма або операція ускладняться запаленням легенів. Відкриває дорогу пневмонії і необгрунтований прийом антибіотиків. Підступність захворювання в тому, що у діток до двох років воно може розвинутися дуже швидко, протягом декількох днів. Тому за крихтою, що перенесли ГРВІ, перелом або операцію, слід спостерігати особливо уважно. ФАКТ ПЕРШИЙ Розрізняють пневмонію внутрішньоутробну, внутрішньолікарняну і позалікарняну. Таку класифікацію ввели лікарі, щоб бактерії і віруси, що викликають запалення легенів у дітей, умовно розбити на групи "підозрюваних". Хламідії, уреаплазма і пневмоцисти потрапляють в організм крихти ще до його народження, а після появи малюка на світ починає активно розвиватися внутрішньоутробна пневмонія. У лікарнях можуть "жити" стафілококи, кишкова і синьогнійна палички, протей і клебсієли. Якщо малюкові довелося пройти курс антибактеріальної терапії (яка, як відомо, вбиває природну мікрофлору організму), шлях інфекції в нижні відділи легень виявляється відкритим. В результаті, до того ж до основного захворювання, малюк може отримати лікарняне пневмонію. Зазвичай це відбувається в перші дві доби після госпіталізації. В інших (позалікарняних) випадках винними прийнято вважати пневмококи, гемофільної палички, мікоплазми. Поділ збудників пневмонії "за територіальною ознакою" лише на перший погляд здається дивним. Насправді умови, в яких заразився малюк, допомагають лікареві припустити, якими бактеріями викликана хвороба, і підібрати найбільш ефективні медикаменти ще до результатів аналізів. А значить, прискорити одужання малятка. ФАКТ ДРУГИЙ Основне ліки від запалення легенів - антибіотики. Якщо ознаки пневмонії в наявності, антибіотики - перше, що призначить лікар. Саме вони розправляться з патогенною флорою, отже, тривалість хвороби і ризик розвитку ускладнень знизяться до мінімуму. Оглянувши маленького пацієнта, лікар вибере відповідні ліки. Якщо протягом 48 годин йому стане краще (температура впаде, загальний стан стабілізується), лікування продовжиться за обраною схемою. В іншому випадку антибіотик доведеться міняти ... Поряд з антибактеріальною терапією призначають допоміжні препарати: антигістамінні, вітамінні, бронхорасширяющие, імуномодулюючі. Швидше відновитися після лікування антибіотиками імунній системі допоможуть гомеопатія, рефлексотерапія, фізіотерапевтичні процедури. ФАКТ ТРЕТІЙ Пневмонією можна вболівати від трьох тижнів до трьох місяців. І зовсім не тому, що одна мама піклується про крихті краще, ніж інша. Все залежить від того, наскільки вірно підібрані медичні препарати і коли розпочато лікування. Підстерегти хворобу можна на самому ранньому етапі, коли бактерії тільки осіли на слизовій оболонці бронхів і стали проникати в легені. А можна схаменутися лише після запалення плеври (тканина, що оточує легке), скарг карапуза на болі в боці і розвитку кисневого голодування. Якщо недуга протікає без ускладнень, одужання (те, що лікарі називають повним зворотним розвитком змін в легенях) настає протягом трьох тижнів. Гнійні процеси виліковуються за 4-6 тижнів.
А при ураженні оболонки легені - плеври - відновний період розтягується на кілька місяців.
ФАКТ ЧЕТВЕРТИЙ
Визначити захворювання можна не тільки по хрипи.
Запідозрити ймовірність розвитку пневмонії у малюка можна ще до того, як його почне стрясати кашель, підніметься температура і стануть чітко прослуховуватися хрипи в легенях. Кроха недавно сильно переохолодився? Контактував із хворою дитиною? Переніс ГРЗ, аденовірус чи грип? У такому випадку, шановні батьки, підсильте пильність і уважно спостерігайте за станом крихітки. Особливо пильно придивляйтеся до сина чи дочки на 5-7-й день після будь недавно перенесеної респіраторної інфекції. Блідість або навіть синюшність носогубного трикутника, прискорене дихання (при якому помітно роздуваються крила носа), швидка стомлюваність, млявість, відсутність апетиту, надмірна пітливість, капризи - всі ці ознаки можуть свідчити про початок запального процесу в легенях.
Якщо навіть досвідчений лікар нічого не "вислуховує", а сумніви залишаються, краще пройти повне обстеження, починаючи з загального аналізу крові та рентгенографії грудної клітини і закінчуючи посівом мокротиння. На пізніх стадіях пневмонії спостерігаються більш переконливі симптоми - кашель, іноді з мокротою і домішкою крові, сильні болі в грудній клітці при диханні і кашлі, хрипи, ослаблене дихання, збільшення лімфовузлів. Зазвичай це супроводжується розладом стільця, а також харчової Аллеге.
ФАКТ П'ЯТИЙ
Пневмонія часто дає ускладнення.
Вилікувати запалення легенів - лише півсправи. Зробити це потрібно так, щоб хвороба не залишила після себе ніяких "привітів" у вигляді інших, не менш серйозних захворювань. А грізні слова "абсцес", "інфекційно-токсичний шок" нехай будуть медичними термінами, які не мають ніякого відношення до вашому малюку. Якщо малюкові ще немає й року, а ви підозрюєте пневмонію, викликайте "швидку"! Напевно вас заберуть в стаціонар на обстеження. Діток постарше в лікарню кладуть, тільки якщо мова йде про важкій формі захворювання. В інших випадках залишають удома. Завдання матусі - забезпечити ідеальні умови для швидкого одужання: неяскраве світло, тиша, часта зміна білизни, доступ свіжого повітря і повноцінне харчування!
ФАКТ ШОСТИЙ
Профілактика знижує ризик заразитися запаленням легенів
Найкращий захист від пневмонії - це ... Ні, не тонни вітамінів і не товсті в'язані шкарпетки. А здоровий спосіб життя плюс адекватне загартовування з самого раннього віку. Нормальний сон, прогулянки на свіжому повітрі і часті провітрювання попрацюють над зміцненням імунітету дитини. Якщо ж ви вітаєте обливання холодною водою, розтирання снігом або купання в ополонці, то вам і карти в руки. Медики в якості профілактики пневмонії пропонують також щеплення проти гемофільної інфекції. Однак, по-перше, гемофільна паличка - лише одна з кількох десятків причин, що провокують запалення легенів. Така вакцинація не захистить, скажімо, від стафілокока. По-друге, сполуки ртуті й алюмінію, що входять у вакцину як консервант, навряд чи зміцнять імунітет крихти.
ФАКТ СЬОМИЙ
Перемогти пневмонію допомагає цинк.
Американські вчені встановили, що запобігти хворобі або прискорити одужання може цинк. Нормальна концентрація цього елемента в крові захищає від захворювань дихальних шляхів. Щоб зміцнити кругову оборону організму, відкоригуйте дієту малюка. Це особливо важливо зробити в холодний зимовий період. Слідкуйте за тим, щоб в раціон вашого крихти постійно входили багаті цинком червоне і куряче м'ясо, бобові, молочні продукти, овочі та фрукти.
|
|
|
|
|
