Фітотерапія, трави для схуднення зараз особливо актуальні, адже трави допомагають не тільки схуднути, скинути зайву вагу, але і нормалізувати обмін речовин, позбавитися від шлаків. /shutterstock Фітотерапія в останні роки стає все більш і більш популярною, і тому є причини, серед яких - відносно низькі ціни, небажання користуватися таблетками, широкий спектр застосування , та й ефект нехай не швидкий, але реально помітний. Ми з вами сьогодні поговоримо про користь фітотерапії для схуднення - тема актуальна і цікава.
Переконатися в тому, що за допомогою трав худнуть, абсолютно не складно, достатньо поглянути на склад чаїв або харчових добавок для схуднення. Крім рослинних препаратів ви не знайдете нічого іншого в їх складі. Інша справа, що, як зазначають фахівці, найкраще використовувати для лікування або схуднення ті трави, які ростуть у вашому кліматі, вашому регіоні, ніж всякі заморські порошки. От і давайте з'ясуємо, яке дію роблять ті чи інші рослини, щоб потім сміливо приступати до приготування харчової добавки для схуднення.
Основні дії трав для схуднення
1. Трави, що пригнічують відчуття голоду . Такі трави або утворюють слизову плівку на стінках шлунку, тим самим знижуючи апетит, або, вбираючи вологу, вони збільшуються в об'ємі і заповнюють шлунок, тамуючи почуття голоду. До цієї групи рослин відносять лляне насіння, корінь алтея, дягель лікарський, водорості спіруліна та інші. Все це можна легко знайти у місцевих травників або в аптеках.
2. Трави, що підсилюють виведення рідини з організму , або як їх ще називають - сечогінні.

За рахунок активного водообміну з організму виводяться шлаки, а також надлишок рідини з жирових відкладень. Трави - ведмежі вушка, хвощ польовий, листя брусниці, лопух та інші. Тільки не варто думати, що можна схуднути, лише вивівши воду, адже вода в нашому організмі просто так не затримується, і її недолік позначиться на стані організму негативно. Тому, приймаючи сечогінне, треба збільшити дозу прийому рідини за рахунок чистої води. Протипоказані такі рослини людям з нирковою патологією.
3 . Трави, що стимулюють вироблення і виведення жовчі . До них відносяться кульбаба, барбарис, володушка, безсмертник, кукурудзяні стовпчики та інші. Ці трави, в першу чергу, нормалізують роботу печінки і жовчного міхура, що позитивно позначається на більш повноцінному переварюванні продуктів.
4. Трави, що нормалізують і стимулюють травлення , надають проносне дію і сприяють очищенню кишечника від шкідливих речовин. Якщо ви сидите на дієті для схуднення, це ті самі речовини, які допоможуть вам вивести зайвий жир і шлаки з організму. Це такі трави як: кора крушини, кмин, кріп, аніс, жостір проносний та інші.
5. Трави, що збільшують витрату енергії . Таким чином, вони допомагають спалити більше калорій, ніж зазвичай. Напевно, їх теж варто включити в таблицю калорійності продуктів, тільки зі знаком мінус. Це всім відомі приправи - куркума, розмарин, імбир та інші. Однак вони можуть і збільшити апетит, так що стежте за кількістю їжі, що з'їдається.

Ботокс стає все більш популярним не тільки серед багатих і знаменитих, але і звичайних людей, які теж хочуть виглядати молодше і привабливіше.
Незважаючи на свою популярність, ботокс має кілька побічних ефектів. Як і будь-яка косметична процедура, ін'єкції ботокса пов'язані з такими проблемами, як інфекції і болю (тимчасові або постійні). Це найбільш поширені побічні ефекти ботулінічного токсину, але існують і інші негативні наслідки, про які варто знати перед тим, як відправитися на цю процедуру.
1. Необхідність повторення процедури. Процедури потрібно повторювати кожні шість місяців, щоб зберігати шкіру молодою. Бувають випадки, коли її потрібно повторювати кожні три місяці. Якщо не повторювати процедуру, то незабаром можуть повернутися зморшки, а шкіра може стати ще гірше, ніж була до процедури.
2. Поява зморшок. Нерідким випадком є ??поява зморшок після процедури. Токсин може тільки погіршити стан шкіри і зробити її більш зморшкуватою.

Область особи, в яку була введена ін'єкція ботокса, може втратити чутливість і рух. Тому рекомендовано уникати даних процедур.
3. Токсичність ботулінічного речовини. Ботокс може стати причиною появи різних хвороб і навіть смерті, якщо змінам піддаються великі ділянки шкіри. Токсини можуть поширитися не тільки в тому місці, де ввели ін'єкцію, але й по деяких дільницях тіла. Це призводить до проблем зі здоров'ям. Перш ніж відправитися на процедуру, потрібно проконсультуватися у лікаря. Безумовно, ботокс роблять сотні людей на день, але це не привід відразу бігти на процедуру. Перед будь-якою операцією слід бути поінформованим, а особливо, якщо це введення небезпечної речовини в організм.
Здорове харчування, відмова від куріння і алкоголю, заняття спортом - це компоненти, які допоможуть надовго зберегти шкіру красивою і для цього не буде потрібно ніяких сторонніх засобів.

Лікувальна дієта при гострому панкреатиті

Підшлункова залоза - це орган, відповідальний за вироблення травних ферментів і гормонів, що регулюють рівень глюкози. Гострий панкреатит - захворювання, при якому підшлункова залоза запалюється і не може нормально функціонувати. Це викликає самопереваріваніе або саморуйнування цих ферментів. Найпоширеніші причини панкреатиту - алкоголізм, травми, муковісцидоз, рак, інфекції нирок і камені, блокуючі протоки підшлункової залози. Під час відновного періоду вкрай важливо, щоб пацієнт отримував правильне харчування, що при цьому захворюванні може бути важко. Так як воно супроводжується такими симптомами, як нудота, болі в животі і блювота, у пацієнтів з гострим панкреатитом часто спостерігається підвищена потреба в калоріях і білках.

• Утримання від перорального годування

Оскільки підшлункова залоза безпосередньо бере участь у процесі травлення, тимчасове утримання від їжі дасть їй можливість відновитися. Для цього пацієнта переводять на ентеральне харчування. Їжа надходить прямо в тонкий кишечник і, таким чином, в процесі прийому їжі підшлункова залоза не стимулюється.

Коли стан пацієнта поліпшується, можна переходити на рідку дієту, що очищає.

• Більше вуглеводів, менше жирів

Після рідкої дієти можна поступово починати давати пацієнтові звичайну їжу. Щоб уникнути повторного нападу і регулювати рівень глюкози, потрібно їсти часто і маленькими порціями. Дієта при гострому панкреатиті повинна складатися переважно з вуглеводів, які менше дратують підшлункову залозу, ніж їжа з високим вмістом білків і жирів. Іноді, щоб допомогти травленню, лікар виписує добавки з ферментами підшлункової залози.

• Достатня кількість рідини

Такі симптоми гострого панкреатиту, як блювота і діарея призводять до втрати рідини, що, в свою чергу, може викликати дегідратацію. Тому в період відновлення важливо не тільки пити багато води і соків, а й утримуватися від алкоголю і напоїв, що містять кофеїн, а також від спецій, так як вони сприяють зневодненню. Зневоднення не тільки загострює панкреатит, але й провокує загрозливі для життя стани, наприклад, порушення роботи нирок або збої в роботі серця.

Природа виступає для всього живого на землі не тільки в якості годувальника, але і в якості лікаря. В даний час лікування травами стає все більш популярним, адже трав'яні рецепти витримали перевірку століттями, можна сказати навіть тисячоліттями, та й ціна трав'яних зборів невисока, а сфера використання величезна і вплив, який чиниться на організм щадне.
Особливе місце трав'яні збори займають серед бажаючих схуднути. Звичайно, в порівнянні зі спеціальними ліками по досягненню швидкого і очевидного результату трави програють, однак, використовуючи трав'яні збори, Ви все ж отримаєте бажаний вагу, причому на тривалий час.
Безумовно, якщо вже з першого дня дієти Ви бачите деякий результат, то Ваш настрій поліпшується і Ви однозначно впевнені у правильність своїх дій. Однак не варто забувати про те, що швидко скинуті кілограми, так само швидко можуть і повернутися, причому прихопити з собою ще пару "зверху". Вже давно встановлено, що стрімке схуднення в більшості випадків, через невеликий проміжок часу, призводить до повернення втрачених кілограм, чіпляючи по дорозі ще кілька додаткових.
Та й швидке схуднення дуже згубно впливає на здоров'я. Адже Ваш організм звикає до певної (нехай навіть і зайвою!) Масі тіла і стрімка втрата кілограм призводить до збоїв в роботі серцево-судинної системи. Не виключено виникнення проблем з ендокринною, травної системами і т.д. Стрімке схуднення є шоком для організму. А природа віддає перевагу еволюційним шляхам розвитку. Всі ці недоліки відсутні в фітотерапії. Нехай позбавлення від зайвих кілограмів не настільки стрімко й помітно з першого дня, однак воно реально, а що найважливіше - діє щадяще на організм.
У результаті тривалого процесу схуднення організм в змозі пристосуватися до з'являтимуться змінам в результаті зникнення кожного кілограма, і підсумок - самий позитивний. Адже в результаті позбавлення від зайвої ваги знижується навантаження майже на всі системи Вашого організму, починаючи з серцево-судинною і закінчуючи скелетом.
Трави для схуднення діляться на чотири види
Перший вид - це трави, які пригнічують відчуття голоду (в результаті їх використання або на стінках шлунка утворюється слизова плівка, тим самим зменшуючи апетит, або безпосередньо трави поглинають вологу і розбухають, заповнюючи частина шлунка та втамовують голод): корінь алтея, лляне насіння, водорості спіруліна, дягель лікарський і т.д.

Другий вид - це трави, які посилюють виведення з організму рідини, то пак сечогінні (ці трави сприяю виводу з організму не тільки рідини з жирових клітин, а й шлаків): листя брусниці, ведмежі вушка, польовий хвощ, лопух і т.д.
Третій вид - це трави, які стимулюють вироблення, а також виведення з організму жовчі (в результаті їх використання нормалізується робота печінки, жовчного міхура, а також поліпшується робота травної системи): кульбаба, безсмертник, кукурудзяна "шерстка", барбарис і т . д.
Четвертий вид - це трави, які нормалізують і стимулюють травлення (по суті - це проносне, дія якого допомагає очищати від шкідливих речовин кишечник і виводити з організму жири і шлаки): кріп, кмин, Анаіс, жостір проносний, кора крушини і т.д.
Нерідко виділяють ще і п'ятий вид - це трави, які сприяють збільшенню витрати енергії, тобто допомагають спалювати величезну кількість калорій. Єдиний мінус таких трав - це здатність збільшувати апетит. До таких травам відносяться різні приправи: імбир, розмарин, куркума і т.д.
Використовуючи подібні трави для схуднення, слід ретельно стежити за кількістю вживаної їжі. Адже використовуючи гарну приправу можна і не помітити, як трапиться перебір, який блискавично відкладеться надлишковими кілограмами.
Самий елементарний збір для схуднення виглядає у вигляді суміші рослин кожного виду. А це означає, що змішуються трави, які пригнічують відчуття голоду, жовчогінні, сечогінні та проносні. З цієї суміші приготавливается відвар (одна столова ложка суміші трав на склянку води, настояти 15-20 хвилин, процідити).
У процесі складання засоби для зниження ваги не варто забувати про індивідуальні протипоказання. Тому до початку схуднення з використанням фітотерапії обов'язково зверніться до лікаря і уточніть, які з трав будуть корисні, ну а які можуть нашкодити Вашому здоров'ю.