Сьогодні боротьба із зайвою вагою придбала таку масштабність, що з'явилася величезна кількість фірм-виробників, вузькою спеціалізацією яких є випуск засобів для схуднення, зокрема, таблеток, що знижують апетит. Найчастіше подібні препарати рекламують себе в засобах масової інформації, а люди, охочі стрімко знизити вагу, вірять рекламним роликам, і тому таблетки для зменшення апетиту сьогодні особливо затребувані.

Дуже часто пацієнти займаються недбалим самолікуванням, оскільки призначають собі такі медикаменти самовільно, попередньо не порадившись з фахівцем. Тому спробуємо провести умовну класифікацію, а також оцінити переваги і побічні ефекти обраного методу схуднення. Так, подібні препарати можна умовно розділити на сжигатели жиру, аноректики (таблетки, що знижують апетит), а також блокатори калорій.

Отже, якщо говорити про спалювач жиру, то слід уточнити, що яскравим представником цієї групи є трійод тіроніна. Відразу зауважу, що це вельми агресивний препарат, який дуже популярний серед культуристів для швидкого зменшення ваги напередодні змагань. Крім того, він забезпечує спортсменам відмінний м'язовий силует і втрату жиру. Однак важливо уточнити, що подібні засоби мають короткочасним ефектом, а після жир "повертається" на свої звичні позиції. Недоліком подібного способу схуднення є стрибок температури, прискорення обміну товариств, а також посилене навантаження на серце і звикання до гормону.

Зупинимося докладніше на аноректіков, які представлені широким асортиментом в сучасній фармакології. Таблетки, що знижують апетит, роблять безпосередній вплив на центральну нервову систему, тому не варто забувати, що таке схуднення має свої побічні явища. Як компромісний варіант доцільно застосовувати ті препарати, склад яких має переважно рослинне походження, а дія в організмі максимально наближене до природних процесів.

Спробуємо охарактеризувати найпопулярніші і "засвітилися" пігулки, що знижують апетит.

Препарат "Ізоліпан". Як тільки даний засіб з'явилося у вільному продажу, попит на нього був величезний, але пара років касової популярності закінчилися гучним провалом, оскільки вчені довели, що його прийом порушує будову клапанів серця. Результат - ці таблетки, що знижують апетит, були зняті з масового виробництва.

Препарат "Трімекс" - це відносно нова розробка сучасної дієтології. Таблетки ще не розрекламовані, тому багато з побоюванням ставляться до їх застосування. До того ж лікарі також обережні у своїх судженнях, оскільки за механізмом дії "Трімекс" схожий з серцевими препаратами.

Препарат "Меридіа". Незважаючи на величезну кількість побічних явищ, даний засіб для зменшення апетиту популярне вже не перший рік. Препарат ефективний, помітно пригнічує бажання перекусити, тим самим продуктивно знижує вагу. Крім того, він здатний "видресирувати" травлення. Що мається на увазі? "Меридіа" здатна відучити їсти на ніч, тобто після її прийому спостерігається істотне зменшення шлунка і завчасне відчуття ситості. Радує і те, що після припинення подібного лікування ефект зберігається тривалий час, але необхідно коригувати свій раціон. З побічних ефектів відзначена сухість у роті, збої настрою, серцеві болі, а також скачки тиску.

Третю групу склали препарати, що перешкоджають засвоєнню їжі, так звані блокатори калорій, здатні ефективно протистояти засвоюванню в організмі зайвих жирів і вуглеводів . Тут мають місце блокатори жирів ("Ксенікал") і блокатори вуглеводів ("Глюкобай").

Так чи інакше, перед тим як приймати таблетки, що знижують апетит, рекомендується порадитися із знаючим фахівцем.

Патологія артеріального тиску - це одна і найпоширеніших недуг серед людей. Різкі перепади тиску викликають захворювання серцево-судинної системи, які займають перше місце серед причин смертності людей. Стрибуче тиск - це відхилення тиску від норми. Найчастіше порушення вегетативно-судинної дистонії (ВСД) проявляється в ранньому віці.

Ознаки артеріального тиску.

Ознаки цієї хвороби: тисне в скронях, незрозуміла слабкість, перед очима мушки, сонливість з самого ранку, головний біль, дратівливість, пітливість і т. п.

Фактори появи вегетативно-судинної дистонії.

Виявлено такі фактори, які можна розділити на вроджені і набуті. До вроджених факторів можна віднести, наприклад, спадкові особливості нервової системи, тобто в залежності від того, як важко протікають захворювання у батьків, тим раніше у дітей проявляться його ознаки. До набутих факторів можна віднести: ушкодження центральної нервової системи, тривалі стреси, ставлення до дитини в сім'ї (сверхзабота, відгородженість), неврози. Також цю хворобу можуть викликати хронічні і гострі інфекційні захворювання. Підвищений артеріальний тиск виникає через те, що серце в будь-яких умовах намагається добре робити свою роботу. А при будь-якому функціональному збої в організмі людини, на серцевий м'яз лягає додаткове навантаження.

Тому основна причина підвищеного тиску - це проблема в серцевому м'язі.

Лікування стрибаючого тиску.

Головна умова успішного лікування - це встановлення правильного діагнозу, а також виявлення причини хвороби. Отже, ми розповімо вам, як позбавитися від стрибаючого тиску: головне це правильно організувати свою працю і відпочинок, а також не забувати про загартовування організму (різні фізичні вправи, більше часу проводити на свіжому повітрі, водні процедури). Для людей з такою хворобою протипоказані часті відрядження, нічні зміни і дуже напружена робота. Велике значення має дотримання певної дієти: виключення переїдання, а також обмежити кількість споживання вуглеводів, жирів і кухонної солі. Головні способи боротьби з цією недугою: активний спосіб життя, фізкультура і заняття спортом. Дуже ефективним є водолікування (вологі укутування, обливання водою, ванни). Щоб знизити високий тиск потрібно приймати кухонну сіль в обмеженій кількості, знизити масу тіла, а також пройти ряд фізіотерапевтичних процедур.

Пам'ятайте: якщо ви байдуже підійдете до "стрибають" тиску і не призупините вегетативно-судинну дистонію, то це захворювання може перейти в більш важку форму - гіпертонічну (або гіпотонічну) хвороба з її важкими наслідками.

Для отримання максимально можливого результату за короткі терміни в силовому тренінгу необхідно використовувати таку програму харчування, яка забезпечить атлета всіма необхідними поживними елементами. Однак, як показує практика, ніякої раціон не здатний забезпечити спортсмена потрібними речовинами, якщо використовуються тільки натуральні продукти. Причиною цьому є відносно низький вміст корисних сполук в звичайній їжі. Іншими словами, щоб отримати все те кількість поживних речовин, яке необхідне людині, серйозно займається спортом, на покриття основних потреб організму, йому треба з'їсти стільки їжі, скільки не здатний переробити його шлунково-кишковий тракт. Тому і застосовуються перероблені і концентровані харчові добавки, однією з яких є сироватковий протеїн. Харчування для спортсменів повинно відповідати декільком обов'язковим вимогам. По-перше, воно має бути легкозасвоюваним, так як надходження корисних елементів відбувається кожні 2-3 години. По-друге, харчування має бути висококонцентрованим, щоб забезпечити організм всіма необхідними речовинами в невеликих порціях, що значно знижує навантаження на ШКТ. Відповідь на питання про те, як приймати сироватковий протеїн для збільшення ваги тіла залежить від декількох факторів.

В першу чергу, актуальність прийому цієї спортивної добавки визначається повноцінністю раціону атлета: чим він біднішими, особливо по білкової складової, тим корисніше вона буде. Крім того, індивідуальний графік прийому сироваткового протеїну має пряму залежність від фізичного розвитку спортсмена і його тренувальних цілей.

Наприклад, ті атлети, які мають величезну м'язовою масою, що удвічі перевищує норму звичайної людини, повинні приймати дану добавку в дозуванні, в кілька разів вище рекомендованої. Крім питання про те, як приймати сироватковий протеїн, може також виникнути і такий: чому саме він?

за популярністю серед спортсменів силових та інших видів спорту, а також серед звичайних любителів даний продукт є найпершим. Вся справа в його якості, доступності і порівняно невеликій ціні. Існує кілька модифікацій сироваткового протеїну, що розрізняються між собою за складом і способом виробництва. Так, найкращим і, природно, дорогим є гідролізат цього білка, потім трохи менш якісний - ізолят, і найдешевший - концентрат. У тих людей, яким потрібно в короткий термін набрати м'язову масу, дуже часто виникає питання про те, як приймати сироватковий протеїн протягом дня.

Для максимального ефекту рекомендується не вживати за один прийом більше 25 - 30 грамів цього продукту, так як надлишок може не засвоїтися. Тому тим спортсменам, яким необхідний кращий результат, потрібно просто збільшити частоту його застосування. Наприклад, крім прийому коктейлів за годину до і відразу після тренування додати один прийом вранці після сну і ввечері перед сном. Якщо і цього здасться мало, то можна вживати його між сніданком і обідом, обідом і полуднем і так далі. Виходячи з вищенаведеного, випливає, що має значення не тільки те, як приймати сироватковий протеїн, але і коли, скільки і в яких випадках.