Не вірте рекламі таблеток!

Ми припиняємо вірити в Діда Мороза приблизно в десять років, в розповіді про Бармалея - приблизно до п'ятого класу середньої школи, в обіцянки політиків - через місяць виборів. Це добре доводить, що люди істоти розумні і можуть дивитися на життя цілком реалістично. Однак, на жаль, ця здатність не спрацьовує у випадках, коли люди хочуть скинути вагу швидко, не прикладаючи серйозних зусиль.
Завдяки рекламі швидко знаходиться простий шлях, благо, засобами для схуднення ринок сьогодні завалений під зав'язку. Покупці дійсно вірять в усі обіцянки, які щедро дають продавці чарівних таблеток. І це легко пояснюється, адже не потрібно забивати голову ні чим, окрім дати наступної покупки чудового засобу. Найважливіше, що рекламна інформація фактично не приховує негативної правди про дію того або іншого препарату на людський організм, потрібно всього лише придивитися й подумати. Давайте разом поглянемо на головні рекламні гасла засобів миттєвого схуднення, можливо, вони злегка перебільшені або неправдиві?
"Даний засіб впливає прямо на ділянку мозку, що відповідає за відчуття голоду і ситості" - така фраза є хорошою приманкою, адже так просто віддати роботу за контролем апетиту спеціальної таблетці. Тільки уявіть собі, що ж містить таблетка, щоб так діяти на роботу головного мозку? Такі серйозні препарати використовуються в медицині тільки під контролем лікаря, фактично вони надають психотропну дію. Неправильне застосування подібних речовин загрожує серйозними психічними розладами і нервовими зривами, не кажучи про банальне порушення обміну речовин. Але хіба хтось йде до лікаря за консультацією, купуючи таблетки для схуднення? Адже ці препарати продаються без рецепта!
Для роздуми читачам від: науково доведено, що будь-який препарат діє на весь мозок і на всю нервову систему, локалізувати його на якійсь одній підсистемі неможливо. Тобто, пригнічуючи почуття голоду, таблетки діють на інші системи організму, реакція може з'явитися не відразу, але вона обов'язково буде. Зауважте, немає жодного офіційно схваленого засоби для схуднення , яке впливає на мозок, на нервову систему. Чому? Чому виробник чудесного кошти не замовив дослідження і не довів всьому світу ефективність і нешкідливість своєї продукції? Логіка підказує, що такого бути не повинно, вірно! Дослідження напевно проводилися, та результат виявився не настільки обнадійливим, як рекламні гасла. Не вірите? Почитайте в інструкції про побічні ефекти, напевно там є все, починаючи від нудоти і закінчуючи порушеннями серцевого ритму.
"Наші таблетки зроблені виключно з натуральних компонентів і фактично не мають протипоказань". Погодьтеся, звучить заманливо, оскільки сьогодні все натуральне модно. Адже натуральні компоненти нешкідливі - так вчить нас реклама. А що каже історія? Згадаймо найвідоміших отруйників, вони теж готували свої отрути тільки з натуральних компонентів, дія відбувалася повільно, але вірно. Пам'ятайте, якщо нас намагаються привчити до сечогінну і послаблюючу екстрактам трав, це з великою натяжкою називається схудненням. Зрозуміло, за рахунок втрати великої кількості рідини загальна вага організму насправді знизиться, тільки й супутні ефекти позначаться на здоров'ї. З організму вимиваються мікроелементи, які просто не встигають засвоїтися. Більш того, після прийняття такого засобу лікарі нерідко призначають препарати для нормалізації роботи печінки і нирок, адже вони не тільки отримують серйозний удар, але й починають гірше працювати, адже зникає штучна стимуляція. Авітаміноз і набряки дуже часто з'являються у людей, які якийсь час приймають чудо таблетки для схуднення на натуральній основі .

"Ви схуднете, адже не будете відчувати голоду" - таку обіцянку потрапляє прямо в ціль, оскільки ми часто думаємо, що саме відсутність їжі ключ до стрункості і красі, лаємо себе за зайвий шматок хліба або шматочок ковбаси. Взагалі-відчуття голоду (точно так само, як і спраги) - правильна реакція нормальної роботи організму, небезпідставно відсутність апетиту розцінюється як один із симптомів захворювання. Чому нам вселяють, що відчувати голод погано? Потрібно харчуватися збалансовано, і тоді питання про голод навіть не з'явиться. Почуття голоду можна дійсно погасити, тільки організм все одно буде відчувати брак поживних речовин. Рано чи пізно настане зрив або, що гірше, різке погіршення здоров'я, порушення обміну речовин з подальшою госпіталізацією.
"Наш препарат це новітня розробка індійських фахівців і з успіхом застосовується в Індії". Знайоме? Величезна кількість таблеток для схуднення продається саме під цим гаслом . Правда, ніхто не спромагається прояснити, чи існує насправді хоч один із зазначених у гаслі "дослідницьких інститутів". Не сумнівайтеся, основна маса продукції виробляється в підпільних цехах, дослідження ніхто не проводив і проводити не буде - це занадто дорого. Само-собою, Ви не поїдете до Індії, щоб знайти того, кому реально допомогло це засіб або для того, щоб переконатися в його легальному виробництві. Як правило, сертифікати якості підроблені або взагалі відсутні, вже не кажучи про сертифікати якість нашої країни. Не думайте, що індійці мають стрункі фігури через якихось препаратів, все набагато простіше - велика працьовитість, правильне харчування і постійні фізичні навантаження.
"Жирові клітини будуть повільно зникати з стегон, живота і сідниць , шкіра стане гладкою, як у немовляти ". Багато хто хоче повірити, що цього можна досягти, не змінивши спосіб життя! Тільки жоден науковий інститут миру не зможе навіть теоретично довести, що таблетка справить вибіркове дію саме на сідницях і стегнах, не торкнувшись інші органи і частини тіла. Така локалізація неможлива в принципі. Якщо активний компонент розщеплює жир, то він торкнеться всі області. Швидше за все, таблетка (капсула) серйозно нашкодить організму, або не подіє зовсім. Часто в комплексі з такими засобами схуднення радять застосовувати дієти, обмеження в їжі, фізичні вправи, які самі по собі допомагають боротися із зайвою вагою.
"Скільки жиру Ви з'їсте, стільки і вийде назовні, організм просто перестане його засвоювати "- мабуть, саме привабливу обіцянку. Воно насправді засноване на реальних механізмах роботи певних лікарських засобів, що допомагають при серйозному лікуванні сильного ожиріння. Так, існує варіант зупинки засвоєння жирів з прийнятої їжі. Тільки реклама забуває вказати, що не засвоюється всього третина жирів, решта таки осідають на стегнах, сідницях і інших проблемних зонах. Тобто їсти жирну їжу і худнути неможливо , раціон у будь-якому випадку потрібно змінити. До того ж безконтрольне застосування таких препаратів загрожує серйозними ускладненнями зі здоров'ям. Порушений обмін речовин - це тільки початок, на ним піде зниження імунітету, порушення функцій основних органів, погане самопочуття і навіть залежність, схожа з наркотичною. Препарати цього типу застосовуються тільки в клінічних умовах і під наглядом лікаря, вони дуже небезпечні для здоров'я.
Наш сайт не намагається налаштувати Вас проти таблеток для схуднення, ми всього лише показуємо небезпеку від них. Чи варто ризикувати здоров'ям заради безглуздих обіцянок, від яких за кілометр пахне обманом?

Не здійснюйте помилок при перших заняттях

Перш, ніж зайнятися фітнес тренуваннями, багато людей починають шукати ефективну методику, яка дозволить їм швидко позбутися зайвої ваги. Звичайно, ніхто не хоче приділяти заняттям тривалий час, позитивний результат потрібен, як правило, відразу. І якщо шукати саме "фітнес заняття для швидкого схуднення", то, повірте, Ви обов'язково знайдете їх. Правда, це зовсім не означає, що вони виявляться ефективними. Чому? Тому що жир швидко не зникає! Так, можна серйозно навантажити організм і змусити його в екстремальному режимі спалювати жирові клітини, однак це закінчиться дуже погано для здоров'я, люди часто потрапляли на лікарняне ліжко після занадто активних і нерозважливих занять. Серйозне фізичне навантаження в поєднанні з жорсткою дієтою обов'язково нашкодять організму, ні в якому разі не випробовуйте це на собі.
Нижче ми наведемо 10 найпоширеніших помилок, які недосвідчені люди допускають при своїх перших заняттях у фітнес залах. Радимо прислухатися до порад, щоб не зробити їх.
1. Чим більше у людини жирових відкладень, тим довше має тривати його тренування . Це не так. Тривалість тренувань приблизно однакова для всіх, просто люди з дуже великою зайвою вагою будуть скидати його довше, ніж людина, що бажає схуднути на 5 кілограмів. У фітнес залах США група складається з людей різної комплекції, але всі займаються одне і той же час. Просто комусь вистачає трьох-чотирьох місяців тренувань, а хтось ходить в тренувальний зал по три - чотири роки.
2. Потрібно викладатися по повній програмі, виходити з фітнес залу без сил . Для новачка це серйозна помилка. Виклавшись кілька разів, він відчує втому і взагалі закине тренування. Тривалість занять визначається досвідченим тренером, консультантом, і якщо Ви виходите із залу лише з легким відчуттям втоми, це означає, що все в порядку. Фітнес - це не важка атлетика, він розрахований на тривалий час і сильна втома після комплексу вправ неприпустима.
3. Після калорійного столу інтенсивність тренувань варто на деякий час збільшити . Це помилкова думка. Інтенсивність повинна залишитися незмінною, збільшення навантаження швидше виб'є Вас з ритму, чим допоможе зігнати зайві калорії. Вони і так зникнуть, якщо Ви регулярно займаєтеся фітнесом.
4. Найбільш вдалий час для занять фітнесом - ранок . Ні, ні і ще раз ні! Кращий час для занять - це друга половина дня. Вранці можна зайнятися розтяжкою і простий гімнастикою на п'ять - десять хвилин, але не більше того.
5. Для фітнесу підходить будь-яка обтягуючий одяг . Одяг потрібна обтягує, цілком правильно, але не будь-яка. Тіло повинне дихати, тому досвідчені фахівці рекомендують не економити на екіпіровці і купувати якісний одяг, яка "дихає".

Щільний костюм не дасть поту і жиру нормально залишати Ваш організм, пам'ятайте це при виборі одягу. Займатися у звичайній майці і коротких шортах теж не можна, існує ризик отримати розтяжки. Лише якісний одяг з хорошого магазину підходить для постійних занять у спортивному залі.
6. Після пологів потрібно якнайшвидше починати тренування, так зайва вага піде швидше . Абсолютно хибне твердження. Перші пару місяців після пологів займатися фітнесом взагалі заборонено. Лише лікар може дати дозвіл на заняття після пологів, без консультації ми не радимо повертатися в спортзал. Краще зайвий місяць почекати, ніж нашкодити здоров'ю.
7. На тренажерах потрібно звертати увагу на свій стан, а не на показники приладів . Це також неправда. За станом потрібно стежити, так, але якщо показники ритму серця зашкалюють за червону лінію, негайно припиніть навантажувати організм. Нічим хорошим це не закінчиться.
8. Аеробіка покращує стан м'язів і допомагає занять у фітнесі . Це не зовсім так. Аеробіка створена для надання пружності м'язам, з фітнесом її краще не поєднувати. За допомогою фітнес вправ скидається зайву вагу, лише після цього дозволяється займатися аеробікою - тоді, коли Ваша вага в нормі. Інакше Ви ризикуєте отримати в'ялі м'язи і, відповідно, в'ялу шкіру.
9. Займатися фітнесом потрібно на голодний шлунок, щоб спалювалися жирові запаси . Це помилка. Такий шлях веде до виснаження організму. Дуже швидко знизиться витривалість, потім з'явиться постійна втома і у Вас просто пропаде бажання займатися фітнесом. Не здійснюйте цієї помилки, занадто багато людей надходили так і вже через пару тижнів розлучалися зі спортзалом назавжди. Організм повинен бути повний сил, тоді його м'язи зміцнюються, а жир спалюється. Збалансований раціон - ось те, що потрібно, а не голодування.
10. Для збільшення ефективності тренувань можна з'їсти пару таблеток і результат не змусить себе довго тиснути. Ні в якому разі не робіть цього! Таблетки для схуднення - це вірний шлях до лікарні, вони порушують обмін речовин, саме на цьому побудовано їх дію. Практично у всіх людей, які їх вживали, відбувався гормональний збій. Це дуже небезпечно. До того ж, як показали дослідження, в першу чергу таблетки знищують м'язову тканину, а лише потім починають діяти на жирові клітини. Таблетки для схуднення - це майже 100% вірогідність потрапити в лікарню з серйозними проблемами здоров'я.
Отже, вище ми привели десять найпоширеніших помилок, які краще не робити. Фітнес - це стиль життя, за один - два місяці він не допоможе схуднути, зате з часом Ви звикнете до нього, а Ваша фігура непомітно для Вас стане підтягнутою, стрункою і просто ідеальною.