Під серцевою недостатністю розуміється такий стан, коли м'яз міокарда не здатна повною мірою забезпечити нормальний обіг крові. В організмі порушується циркуляції поживних елементів і кисню. Це відбувається у зв'язку з уповільненим перекачуванням крові та утворенням її застою. Проявом серцевої недостатності служать різні хвороби м'язи міокарда, її вади, артеріальна гіпертензія, патологічні явища в легенях, ревматізми і міокардити. Ризик прояви недуги зростає із збільшенням віку людини.

Гостра серцева недостатність, лікування якої проводять тільки в стаціонарних умовах, повинна супроводжуватися призначенням сечогінних засобів, препаратів калію, антагоністів кальцію, глікозидів, а також вазодилататорів. Пацієнти обмежуються у фізичних навантаженнях. Курс лікувальних вправ при цьому повинен бути підібраний фахівцем. Важливою умовою є дотримання спеціальної дієти. Денний раціон повинен містити продукти, багаті білками і вітамінами, а також калієм. Їжа повинна включати в себе мінімальну кількість кухонної солі. При наявності великих набряків необхідно застосовувати солі дієту.

Серцева недостатність, лікування якої вимагає усунення різних факторів, що є причиною її появи, може бути попереджена проведенням різних профілактичних заходів. При цьому необхідно дотримуватися здорового способу життя: не зловживати алкогольними напоями, уникати стресових ситуацій, знизити прийом кухонної солі, а також препаратів, які сприяють затримці в організмі рідини.

Серцева недостатність, лікування якої вимагає усунення причин захворювання і корекції їх симптомів, виявляється меншою мірою при дотриманні пацієнтом дозування фізичних навантажень. Робота не повинна бути причиною виникнення значної втоми і появи неприємного відчуття.

Якщо хворий може переносити тільки незначні навантаження, то йому необхідно по можливості більше перебувати в сидячому положенні. У період відсутності набряків і задишки рекомендують прогулянки по свіжому повітрю. Під час сну голова пацієнта повинна знаходитися на високій подушці. Таке положення тіла знизить вираженість оточених явищ.

Серцева недостатність, лікування якої має супроводжуватися дотриманням дієти, виявляється меншою мірою при корекції ваги пацієнта. Зайві кілограми провокують створення додаткового навантаження на організм. З метою контролю ваги, а також виявлення процесів, що затримують рідину, необхідно виробляти щоденне зважування в одні і ті ж години.

Пацієнт, якому поставили діагноз "серцева недостатність", лікування народними засобами може проводити в домашніх умовах. Однак необхідно пам'ятати, що невідкладні стани вимагають застосування медикаментозних препаратів, інакше невірні дії можуть привести до летального результату.

Серцева недостатність, лікування якої не дозволяє назавжди позбутися від недуги, набагато легше попереджається. В якості запобіжних заходів, які треба вживати для недопущення хвороби, можна виділити наступні:

- звернення до фахівця при виникненні ревматичного, хірургічного, а також інфекційного захворювання;
- проходження щорічних профілактичних оглядів;
- заняття спортом і фізкультурою;
- збалансоване харчування;
- мінімальне вживання алкогольних напоїв;
- підтримка функціонування нирок і печінки, стимулюючих процес обігу крові;
- відмова від тютюнопаління .

Уникнути ускладнень захворювання і зупинити його розвиток можливий лише при проведенні постійних терапевтичних курсів.

Учені всього світу сходяться в думці, що капуста броколі є одним з найбільш корисних овочів для жінок . Як з'ясували вчені з Мічиганського університету, цей овоч може захистити слабка стать від онкологічних захворювань.

Відкриті нові корисні властивості брокколі стали сенсацією для вчених зі всього світу! Тільки уявіть, що на основі цього виду капусти можна розробити в перспективі ліки від раку грудей. У овочі міститься речовина сульфорат, яке здатне ліквідувати ракові клітини, позбавляючи тим самим їх можливості ділитися, а головне все це без шкоди для здоров'я. Небезизвестен той факт, що сучасна медицина ще не знайшла засіб або процедуру, яка здатна знищувати стовбурові ракові клітини, навіть після курсу хіміотерапії трапляються рецидиви. Експерименти вчених з Мічигану показали, що при регулярному вживанні капусти брокколі в їжу значно зменшується кількість клітин заражених раком.

Навіть якщо Ви не побоюєтеся раку, то все рівно капуста брокколі дуже корисна для здоров'я людини , так як містить величезну кількість вітамінів, таких як А, В1, В2, Е, С, РР, і мінеральних речовин - калій, фосфор, кальцій, залізо, мідь, натрій, йод, магній, марганець, хром і бор) . І це ще не все! Капуста брокколі містить фолієву кислоту, рибофлавіном і тіамін, які допомагають впоратися з багатьма недугами і помітно зміцнюють імунітет. Цей овоч славиться ще тим, що чудово виводить шлаки з організму, на ура справляється з целюлітом, благотворно впливає на серце, здатна перешкоджати атеросклерозу, уповільнює процес старіння і рятує навіть від похмілля!

Благо капуста брокколі сьогодні доступна кожному, вона помітно урізноманітнює Ваш раціон харчування, особливо якщо ви сидите на дієті або постите, адже вона відмінно поєднується з рибою, картоплею, грибами і багатьма іншими продуктами.

Найпоширеніший спосіб приготування брокколі - зварити, але в цьому випадку важливо уважно стежити за приготуванням овоча і не переварити його: свіжа капуста кладеться в підсолену воду і вариться 5 - 7 хвилин після закипання, якщо капуста заморожена, то варити її слід 10 - 12 хвилин.

З цього овоча виходять чудові соуси до різних видів макаронів, їй начиняють запіканки і пироги, досить часто кладуть в овочеві супи та рагу.

Вам просто необхідно спробувати супи - пюре з брокколі: світло - зелені, дуже ароматні і незамінні для тих, хто страждає захворюваннями шлунка і травного тракту.

А ось і найпростіший рецепт супу - пюре з брокколі :

Беремо невелику каструльку, наливаємо туди води і подсаливаем. Потім кладемо кілька картоплин, попередньо порізаних на невеликі кубики і нарізану цибулину. Доводимо до кипіння і варимо 10 хвилин. Після цього додаємо 250 - 350 грам капусти брокколі і варимо до готовності. Як тільки овочі приготувалися даємо їм трохи охолодитися і збиваємо в індикатор. Можна звичайно зробити і трохи по іншому, наприклад, використовуючи толкушку для пюре проходимся по овочах, доробляємо масу в невеликій кількості кип'яченої води, додаємо прянощі за смаком і на повільному вогні доводимо до готовності. Додати в вийшла суп можна молоко або сметану за смаком, а також відмінно підійде оливкова олія в якості заправки, наприклад, для тих, хто сидить на дієті. Для пікантності прикрашаємо зеленню.

Пропоную Вашій увазі рецепт дуже простого і в теж час дуже смачного салату з брокколі.

Відварюємо півкілограма капусти брокколі та 1 - 2 моркви в підсоленій воді. Морква після приготування потрібно порізати кільцями або натерти на крупній тертці, а брокколі порізати на шматочки довжиною 3 - 4 сантиметри. Також в салат слід додати маринований огірок і зелений лук. Вийшло легке блюдо краще всього заправити рослинним маслом або лимонним соком, додати сіль і спеції за смаком.

Насправді рецептів з капустою брокколі превелика безліч! Це чудовий гарнір, а також і чудове самостійне блюдо, дивлячись як її використовувати. Якщо Вас потрібно швидко перекусити - просто зваріть брокколі і трохи обсмажте, сіль і перець за смаком, також відмінним варіантом буде додати тертий сир. А якщо швидко треба приготувати страву для раптово наскочили гостей, то можна приготувати для них на швидку руку зелений омлет: збиваємо парочку яєць (кількість залежить від кількості осіб, самі розумієте), заливаємо їх брокколі і готуємо як простий омлет. Сіль і перець за смаком + додаємо трохи зелені і нарізаного кружечками томата.

Питання "чи можна схуднути, якщо не їсти після 6?" - Звучить як гамлетівське "бути чи не бути?". Одні свято вірять, що це правило працює, інші відверто сміються над їх помилками. Спробуємо розсортувати відгуки "за" і "проти" і проаналізувати їх, керуючись здоровим глуздом.

Для початку хочу навести приклад з власного життя. Одна моя знайома вирішила провести експеримент, основним завданням якого було з'ясувати тільки одне: якщо не їсти після 6, на скільки можна схуднути. Борошно керувалася рекомендаціями подруг, яким вдалося непогано зменшити у вазі. Правда, одна при цьому не тільки не їла після 18.00, але ще й бігала 40 хвилин щоранку, а другий відмовилася від масла, цукру, хліба та картоплі. Але єдина жертва, на яку згодна була моя знайома, це "закрити рот на замок" в належний час.

Перший день експерименту успіхом не увінчався, і все закінчилося щільним опівнічним вечерею. Але дівчина відступати не звикла і вирішила надалі бути розумнішими - поїсти так щільно, щоб їсти не захотілося якомога довше. Думаю, ви вже здогадалися, чим закінчилися випробування. Все вірно - набраними кілограмами. Висновок з усього вищесказаного такий: можна схуднути, якщо не їсти після 6, але вага і час прийому їжі не пов'язані безпосередньо.

Чому від вечірньої трапези ми набираємо вагу?

Організм людини витрачає енергію навіть під час сну, але необхідність в ній не така висока, як при стані. Відомо, що всі надлишки утилізуються в жир і відкладаються про запас. Більш того, обмінні процеси в організмі ближче до вечора сповільнюються. Саме цими доводами оперують ті, хто пропонує нам віддавати вечерю ворогові. Подивимося, наскільки вірний такий розклад.

Вступаючи до наш шлунок, їжа засвоюється не відразу, на її переварювання йде певний час. Найшвидше організм переробляє сирі овочі і фрукти - весь процес займає 1 годину, варені перетравлюються значно довше - 4 години, крупи, картопля, макарони, солодощі - 3 години, рослинні білки повністю засвоюються за 5 годин, тварини - за 8 годин. Цікава деталь - зелень прискорює перетравлювання їжі в середньому на пару годин, жир в тварин білках, навпаки, це час збільшує.

Якщо ви повечеряли в 18.00, їжа повністю засвоїться до того часу, коли ви будете сидіти біля телевізора . Якщо поїсти пізніше, остаточне перетравлення закінчиться якраз в той час, коли ви будете мирно спати в своєму ліжку.

Погодьтеся, ніякої різниці немає. Інша справа, якщо перед сном ви влаштували собі тривалу пішу прогулянку і всі калорії витратили.

Дієтологи і гастроентерологи вважають поради не їсти після 18.00 не просто марними, а навіть шкідливими. На їх думку, така тривала перерва в прийомі їжі порушує нормальний процес травлення і уповільнює обмін речовин. Лікарів насторожує величезна кількість питань на форумах, в яких охочі скинути вагу цікавляться, чи можна схуднути, якщо не їсти після 6 вечора?

Дивно, але чомусь, при величезній кількості джерел інформації, багато вперто продовжують користуватися звичним ОТС (одна тітка сказала).
Справедливості заради зазначимо, що фахівці вважають легка вечеря рішенням цілком розумним. Під час сну організм повинен відпочивати і відновлюватися. Нема чого перевантажувати його зайвою роботою.

Дієта Мірімановой, або ще раз про те, чи можна схуднути, якщо не їсти після 6 вечора

Відому дієту "Мінус 60" Катерини Мірімановой прихильники відмови від їжі після 18.00 наводять як найбільш вагомий аргумент. Мовляв, їсти можна все, і при цьому худнеш. Єдина вимога - в 6 вечора "рот на замок". Спробую заперечити. Пані Мириманова не обіцяв вам, що, харчуючись тістечками і гамбургерами, ви схуднете неодмінно. Її дієта передбачає певну систему харчування (на мій погляд досить сумбурно), де обмежена і кількість калорій, і кількість жирів. Більш того, автор настійно рекомендує регулярно робити гімнастику. Тобто знову має місце схема "менше їсти - більше рухатися". Спробуйте дотримуватися ті ж принципи і при цьому вечеряти в 20.00 - результат буде той же.

речі, питання, чи можна схуднути, якщо не їсти після 6, найбільш актуальний для тих, хто страждає ожирінням. Якщо вага людини понад 100 кілограм, для нього будь-яке обмеження калорійності буде на користь. А Катерина худнути починала саме з цими показниками і сама зізнається, що в міру зниження ваги вона ставала більш активною, тобто збільшувала фізичне навантаження.

Висновки з сказаного ви легко можете зробити самі. Мрієте залишатися стрункими і красивими - міняйте спосіб життя. Якщо, звичайно, ви цього вже не зробили.