Основна маса чоловіків любить струнких жінок, та й самі жінки люблять спостерігати в дзеркалі струнку красуню. А адже в сучасному інтенсивному ритмі життя не завжди жінка має час на відвідування фітнес-клубу і можливість дотримуватися порад з правильного харчування, щоб стежити за своєю вагою. Але виявляється, це зовсім необов'язково. Завдяки розробкам дизайнерів, сучасна жінка може без виснажливих тренувань і різних дієт виглядати подтянутее і стрункішою. Для цього потрібно всього лише слідувати модним тенденціям. Отже, слухайте, як змусити моду працювати на себе.
Найчастіше вплив модного одягу недооцінюють. Даремно. Приємні природні дані і хороші манери, безумовно, дуже важливі, але огранюванням цьому служить одяг. Адже першою справою оточуючі люди оцінюють вас візуально, оцінюють і створюють ваш уявний образ, і одяг при цьому відіграє головну роль. І важливо не тільки що ви носите, але і як ви це робите. Адже одяг може виробляти не тільки приємне, але й відразливе враження. Багато людей, навіть не здогадуючись, носять разом з одягом зайві кілограми. І замість того, щоб підкреслити достоїнства своєї фігури, приховують їх, а недоліки при цьому підкреслюють. І створюється враження більшої ваги, ніж є насправді. Товщі і присадкуватий, ніж є насправді.
А тепер підійдіть до дзеркала, вдивіться в нього і скажіть, ваша одяг допомагає виглядати вам краще? Але ж все може бути по-іншому.
Згадайте моделей і знаменитостей, в засобах масової інформації вони завжди виглядають бездоганно.

Але вони аж ніяк не ідеальні, вони просто знають, як використовувати моду в своїх інтересах. До речі, дієта на помідорах допоможе скинути зайві кілограми!
Всі люди різні, і те, що чудово виглядає на вашій подружці, може просто спотворити вашу фігуру. Тому вибирайте наряд, в якому ви будете почувати себе чарівною, а значить і впевненою. А моду створюють саме впевнені люди.
Щоб виглядати стрункіше дотримуйтеся наступних порад:
- підбирайте одяг в одній колірній гамі;
- домінуючою у вашому гардеробі мають бути одяг темних кольорів темно- зелений, темно-синій, коричневий) і холодних відтінків. При цьому, купуючи одяг, поекспериментуйте, виберіть відтінки максимально підходять до тону вашої шкіри.
- Не забувайте про одяг у вертикальну смужку - чим більше довжина смужки, ті стрункішою ви виглядаєте;
- якщо вдягаєте піджак, він повинен бути двобортним, і строго вашого розміру. Якщо ви не тор-модель, забудьте про занадто довгих піджаках;
- носіть брюки зі складкою класичного крою, але тільки прямі;
- взуття носите тільки на підборах, і чим вище каблук, тим подтянутее виглядаєте ви;
- відволікти увагу від недоліків фігури допоможуть різні аксесуари: ланцюжки, сережки, намиста, шарфи і т.д.
- а от з облягає одягом будьте обережні, краще вибирайте моделі підкреслює загальний контур фігури.
- заведіть в гардеробі кофти з вирізом у вигляді літери "V";
І ще раз найголовніше - завжди будьте впевнені в своїй привабливості. І ваша впевненість передасться оточуючим.

досить відомі є той факт, що чоловіки оцінюють представниць слабкої статі по зовнішності. Найбільшою популярністю у них користуються груди і сідниці. Так вважає більшість, чи так це насправді?

Безумовно, гарні груди і попа приваблює чоловіків, але не менш цінними для них є очі жінки або її ноги. При цьому у кожного чоловіка свій "п'єдестал пошани".

Особливою популярністю у чоловіків користується жіночі груди . При цьому всі міркування про перевагу великого бюста не завжди виправдані. Як кажуть, на смак і колір товариша немає.

Не менш популярна жіноча попа, основний критерій - пружність.

Треба сказати, що в різні часи у представників різних країн уявлення про ідеальні жіночих формах розходяться. Так, для жителів півдня особливе значення мають пружні сідниці . Вважається, що тільки жінки з міцною п'ятою точкою можуть народити здорових спадкоємців. Північні європейці, будучи мисливцями і рибалками, віддавали перевагу грудей, так як основним завданням жінки було грудне вигодовування.

Якщо говорити про привабливість, то власницям шикарного бюста і скромною попи пощастило більше, ніж жінкам з великою попою і маленькими грудьми.

Скорегувати форму сідниць без хірургічного втручання набагато простіше, ніж змінити форму грудей . Тому регулярні заняття в спортзалі допоможуть дівчині з гарним бюстом зробити свою попу більш привабливою.

Змінити форму грудей без пластичної операції практично неможливо. Можна лише трохи підтягнути бюст і підвищити за допомогою певних фізичних вправ і косметичних препаратів пружність грудей, пропрацювавши грудні м'язи.

Навіть враховуючи, що чоловіки люблять очима, не варто забувати про інші свої достоїнства. Хіба гарні груди зможе замінити ваш інтелект, ваші кулінарні шедеври або бездоганний вокал? Хіба може шикарна попа затьмарити блиск ваших променистих очей? Чоловік звертає увагу на зовнішність жінки , але насолоджується її душею і талантами, він обожнює не окрему частину жіночого тіла , а жінку цілком. І не має значення - товстуха ви чи худишка. Якщо відчуваєте потребу, запишіться на танці, йогу, фітнес. Тим самим ви поліпшите своє самопочуття, настрій і придбаєте чудову фігуру. А там і до шанувальників недалеко. Любіть себе, і оточуючі будуть дивитися на вас з любов'ю.

Думаєш глину можна використовувати лише як будівельний матеріал? А ось і ні. Ще з часів давньої Русі відомо її лікувальну дію на людський організм. При багатьох захворюваннях, та й просто при бажанні поліпшити свій зовнішній вигляд для краси і жіночого здоров'я просто незамінна.

Глинотерапія для краси і жіночого здоров'я

Різновиди глин і властивостей

- це її насиченість мікроелементами і мінеральними солями, які необхідні нашому організму, причому у формі, яка добре засвоюється. За допомогою глини можна позбавитися від токсинів і очистити організм. Доведено, що вона володіє потужними антибактеріальними, адсорбуючими, обволікаючими і протипухлинними властивостями. Незамінна глина для нормалізації обмінних процесів, а також вважається, що з її допомогою можна вирівнювати людське біополе. Придбати глину можна в аптеці, але варто враховувати, що терапевтичний ефект буде залежати від її виду.

Яка глина буває і що вона лікує?

• Біла або рожева - дуже корисна при сухій і гіперчутливої ??шкірі. Маски з глини допоможуть пом'якшити, заспокоїти і зміцнити її, а також зняти запалення і прискорити загоєння при мікротравмах;
• Блакитна - підійде бажаючим схуднути, прискорюючи обмінні процеси і циркуляцію крові така глина здатна зменшити жирові відкладення, хороша як пілінг і дезинфікуючий засіб. Неоціненно її дію і при гінекологічних захворюваннях;
• Сіра - відмінно зволожує і тонізує шкіру, а також підвищує імунітет;
• Жовта - виводить токсини і шлаки через шкіру, зменшує вугрові висипи, насичує клітини киснем і знижує целюлітні прояви;
• Зелена - корисна при жирній шкірі з розширеними порами, прекрасний пілінг і протизапальний засіб.

Дана дієта дозволяє за тридцять днів втратити близько шістнадцяти кілограм. Причому, чим повніше людина, тим більше ваги йде під час "фруктового місяця". І це чудово! Але з іншого боку, дана дієта є досить жорсткою, і витримати е. /shutterstock

Складається дієта " фруктовий місяць "з трьох прийомів їжі. Меню практично не змінюється в усі дні дієти:

• сніданок : стакан томатного або апельсинового соку, тільки натурального. Якщо є можливість вичавлювати сік самостійно - це найкращий варіант. Порція соку має становити 250 грам;
• обід : один грейпфрут або апельсин і два плоди ківі;
• вечерю : Відварити два яйця круто, білок відокремити від жовтка. Є тільки білок! До яйцям -150 грам чорного хліба і склянка води. Сіль заборонена.

Витримати місяць на подібній дієті вельми нелегко . До того ж, при "зриві" все вже докладені зусилля можуть піти нанівець.

Крім меню, є ще й певні, що супроводжують "фруктовий місяць", правила:

• перше, харчуватися потрібно приблизно за годину - півгодини перед початком активних дій: наприклад , відходу на роботу або по магазинах, перед прибиранням, фізичними вправами, прогулянками, і так далі. А от якщо ви зібралися дивитися телевізор або надовго влаштуватися в кріслі перед комп'ютером, прийом їжі слід відкласти;
• друге, вечеряти слід не менше ніж за 5 годин до відходу до сну. За півгодини перед сном можна випити склянку чаю, чорного або зеленого, без цукру, зрозуміло, проте з скибочкою лимона. Також під час "фруктового місяця" має сенс приймати вітаміни.

Якщо місяць прожити на даній дієті здається занадто важким, то можна почати з "фруктової тижня". Ну а що зуміли протриматися місяць на цій дієті, згодом можуть повертатися до неї на сім днів, кожні два місяці.