Щоб виглядати на всі сто, подбайте про рівної матової шкірі обличчя, - це головний секрет гарного макіяжу.

Ідеальна , рівна, матова шкіра - один з головних б'юті-трендів сезону. З'ясовуємо, як правильно використовувати матуючі тональні засоби і які секрети треба знати!

Візажисти, що працювали на осінньо-зимових показах, приділяли особливу увагу тону особи, намагаючись зробити його ідеальним, а шкіру - рівною, матовою, фарфорового. І судячи за прогнозами візажистів та кількістю матирующих новинок, мода на фарфорово-матову шкіру продовжиться і весною!

Матуючи засоби нового покоління мають саму різну текстуру - від щільної до невагомо-повітряної. Креми з рідкої, флюидной текстурою легко наносяться, не створюючи видимих ??кордонів. Їх просто растушевивать, можна наносити кінчиками пальців, а покриття у подібних засобів, як правило, дуже легке і напівпрозоре. Креми, креми-муси, СС-креми щільніше і можуть добре маскувати різні недоліки шкіри, але можуть виявитися вередливими при нанесенні (надають їм стійкість "летючі полімери" швидко випаровуються, тому растушевивать кошти треба швидко), наносити їх зручніше за допомогою спонжа або плоскою кисті. Нові текстури - тануть, муссово-пудровие і гелево-пудровие, трохи нагадують збитий крем, дозволяють домогтися супермодного ефекту demi-matt: вони матують шкіру і при цьому практично зливаються з нею. Матовий макіяж робить шкіру бездоганною. Однак, щоб домогтися такого ефекту, потрібно знати деякі хитрощі.

Якщо ви хочете зробити шкіру ідеально матової, ви повинні почати з догляду за нею. Обов'язкові попередні кроки - очищення та зволоження. Якщо ви завдасте матирующие кошти на погано очищену або недостатньо зволожену шкіру, вони ляжуть нерівно і виглядатимуть неприродно.

Обов'язково витримуйте паузи після нанесення кожного косметичного засобу, щоб дати їм вбратися. Тобто спочатку наносимо зволожуючий крем або базу, чекаємо 5-7 хвилин, потім наносимо тональний крем і хвилин через 5 пудру.

При дуже жирній шкірі попередньо наносите на Т-зону (лоб, ніс, підборіддя, де жирний блиск з'являється швидше за все) матирующую базу: стійкість макіяжу збільшиться.

Замість праймера також можна використовувати матуючий зволожуючий крем з формулою oil-free і себорегуліряющімі компонентами, що зменшують активність сальних залоз: цинком, сіркою, екстрактом верби і пр.

Звертайте увагу на склад косметики. У ролі ефективних матирующих інгредієнтів найчастіше виступають глина, кукурудзяний або рисовий крохмаль, гідроксид магнію, білкові протеїни, полімерні частинки, які відіграють роль своєрідних мікрогубок, всмоктуючих себум. Уникайте в складі спирту, якщо в списку інгредієнтів він стоїть на перших місцях: у великій кількості він може викликати пересушування шкіри, посилення роботи сальних залоз, і через годину-другу шкіра некрасиво заблищить.

Якщо блиск все ж з'явиться протягом дня, не поспішайте використовувати матирующую пудру: навіть прозора пудра, нанесена товстим шаром, стає помітною на шкірі. Тому пудритися краще не частіше ніж пару раз за день. Матувати шкіру протягом дня найзручніше за допомогою спеціальних серветок, які вбирають себум.

Ретельно розтушовуйте матирующие кошти на шкірі: від цього залежить, наскільки природно буде виглядати макіяж. Можна піти на хитрість: для нанесення щільного тонального крему взяти велику кисть, а потім вологим спонжем розтушувати тон у лінії волосся, на підборідді і шиї. Цей прийом допоможе уникнути ефекту маски.

Якщо залишити особа матовим і блідим, воно буде виглядати болючим і плоским. Необхідно обов'язково підкреслювати вилиці Скульптурирующий пудрою або тональним засобом більше темного відтінку. Не зайвим буде і трохи матових рум'ян на "яблучках" щік або самих виступаючих частинах скул.

Будьте акуратні з використанням матирующих коштів, якщо мова йде про шкірі навколо очей: вони часто сушать її і підкреслюють мімічні зморшки. Будьте особливо обережні з матуючим тональними засобами, якщо ви - володарка сухої шкіри. Також вони не рекомендуються дамам зрілого віку: якщо хоч трохи переборщити з подібною косметикою, особливо з матирующей пудрою, обличчя відразу виглядає старше, а зморшки та інші нерівності шкіри стають більш помітні.

domashniy.ru

Яка дівчина не мріє про плоскому та підтягнутий животику?

У цій статті ми вам розповімо про найкращих дієтах для живота. Завдяки їм ви зможете за короткий проміжок часу схуднути в області живота. Проте варто розуміти, що деякі з цих дієт жорсткі, а значить, скинутий вага повернеться дуже швидко, якщо не збалансувати своє харчування. До того ж, під час проведення таких дієт рекомендується додатково вживати полівітаміни, тому що організм з їжею не отримуватиме всіх потрібних вітамінів і елементів. А це може позначитися не кращим чином на вашому волоссі, нігтях і шкірі. Ніякої дівчині такі проблеми до Нового року не потрібні.

Рисова дієта

Особливої ??уваги заслуговує рисова дієта, тому почнемо ми саме з неї. Всі, хто пробував таку дієту, стверджують, що вона найефективніша для живота. Перевага такої дієти в тому, що вона не тільки допоможе позбутися кількох зайвих кілограмів за короткий проміжок часу, але й очистить організм від шлаків. А адже саме через шлаків наш живіт не виглядає плоским і на ньому накопичуються зайві жирові відкладення.

Рис - це універсальний продукт. Він поживний і приємний на смак. До того ж, у ньому міститься мало калорій і багато вітамінів групи В. Плюсом рисової дієти є і те, що вона виводить шлаки.

На сьогоднішній день дієтологами розроблено безліч рисових дієт, ми вам розповімо лише про одну з них. Але якщо вона вам не підійде, то ви можете в інтернеті знайти і інші, і підібрати найбільш підходящу для вас.

Єдиним недоліком рисової дієти можна вважати лише те, що рис подобається не всім дівчатам. Тому якщо ви належите до їх числа, не варто себе примушувати проти волі. Інакше шкоди буде більше, ніж користі. Ви або зірветеся, або будете насилу засовувати чергову ложку рису в рот.

Представлена ??вашій увазі рисова дієта відноситься до категорій жорстких дієт. Тому вона змусить дівчат трохи помучитися. Але зате результати не змусять себе довго чекати. Тривалість рисової дієти в ідеалі повинна скласти три дні. Якщо для вас цього занадто багато, то можете проводити розвантажувальні дні на рисі. Одноденну рисову дієту можна проводити не частіше, ніж раз на тиждень, а триденну - не частіше, ніж раз на місяць.

Відваріть собі з ранку склянку рису. Протягом дня ви повинні їсти тільки цей рис і нічого крім нього. Заправляти рис сіллю, спеціями або маслом не можна. Єдине, що дозволяється - додати в рис трохи яблучного соку, який додасть рису приємний присмак.

- Для рисової дієти необхідно використовувати тільки неочищений рис. У неочищеному рисі міститься більше вітамінів групи В.
- Поки ви дотримуєтеся дієти, не рекомендується пити звичайну воду з-під крана. Замість неї потрібно пити негазовану мінеральну воду. Також дозволяється пити зелений чай (без цукру).
- Під час рисової дієти з організму вимивається калій, тому його рекомендується приймати окремо.

ДИВІТЬСЯ: Роздільне харчування - приклади сніданків, обідів, вечерь і перекусів

Найефективніша і легка дієта

Дуже популярна низькокалорійна дієта. Вона дозволяє за короткі терміни скинути зайві кілограми. У такій дієті поєднуються класичні компоненти, які присутні в нашому повсякденному раціоні: вуглеводи - 60%, білки - 30% і жири 10%. Перевага такої дієти полягає в тому, що вона виводить з організму холестерин.

Дотримуючись такої дієти, в день необхідно випивати не менше двох літрів води. Також необхідно дотримуватися режиму харчування, займатися фізичними навантаженнями і вести активний спосіб життя.

Величезним плюсом перед іншими дієтами є те, що вам не потрібно виключати зі свого раціону такі продукти, як хліб, макарони, крупи, картоплю. Можна їсти багато овочів і фруктів, які насичують організм необхідними вуглеводами і дають на довгий час відчуття ситості.

- Ні в якому разі не відмовляйте собі в їжі. Голод тільки нашкодить!
- Протягом дня необхідно приймати їжу не менше п'яти разів, але порції повинні бути маленькими.
- Пийте якомога більше рідини, особливо, якщо ви ведете активний спосіб життя.
- Обов'язково поєднуйте дієту з фізичними навантаженнями. Можна піти в тренажерний зал, на фітнес, танці, записатися в басейн або на йогу.
- Більший обсяг їжі повинні становити низькокалорійні тваринні білки і клітковина.

Ви повинні розуміти, що жодна дієта не виявиться по справжньому ефективною, якщо ви не будете вести активний спосіб життя. Скинуті кілограми швидко повернуться. До того ж, як тільки ви скинете бажані кілограми, не варто відразу ж налягати на борошняне, солодке і жирне.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: ТОП-6 найбільш дієвих монодиет

Селеровому дієта

Селеровому дієта також користується величезною популярністю у дівчат. Вона досить ефективна для схуднення живота. Так само, як і рисова, селеровому дієта відноситься до класу жорстких дієт. Тому дотримуватися її рекомендується не довго. Не забувайте про додатковий прийом полівітамінних комплексів.

Дієта дуже проста - необхідно три рази на день їсти суп, приготований з селери, томатів, цибулі та капусти. Суп потрібно заправляти томатним соусом. Перші три дні харчуватися тільки цим супом ще можливо. Але, як правило, вже на четвертий день хочеться урізноманітнити свій раціон. Урізноманітнити його можна, то тільки одним бананом або 200 грамами білого м'яса.

Дієта викликає жахливий голод. Але зате вона допомагає дуже добре скинути зайві сантиметри з талії. Більшість дівчат відзначали, що ефект після дієти триває дуже мало. У підсумку, скільки ви скинете, стільки й наберете, якщо не прикладіть зусиль. Тому таку дієту можна задіяти перед Новим роком, якщо на святі ви хочете виглядати чудово.

Багато дівчат відзначають, що дуже ефективними є дієти, які засновані на роздільному харчуванні. Якщо правильно сформувати свій раціон, то за місяць можна позбутися від дев'яти кілограм, які потім не повертаються. Але далеко не кожна представниця прекрасної статі витримає таке випробування.

Любі дівчата, яку б ви дієту не обрали, пам'ятайте, головне, щоб вона була вам до душі. Якщо вам буде огидно дивитися на продукти, які дозволено вживати на час дієти, то незабаром ви зірветься, і ніяких результатів не буде. Якщо дієти довгострокові, то іноді дозволяється балувати себе чимось смачним, але в маленьких кількостях. Якщо дієти короткострокові, то намагайтеся пити якомога більше рідини. Коли шлунок заповнений водою, почуття голоду не таке сильне. Також позбутися почуття голоду можна простим способом - випийте чашку зеленого гарячого чаю.

Якщо вам все ж вдасться позбутися зайвих кілограмів і привести свою фігуру в порядок, не забувайте про те, що для підтримки результатів необхідно правильно харчуватися, вести активний спосіб життя і постаратися виключити зі свого раціону шкідливі продукти: борошняне, солодке, жирне. Також час від часу рекомендується проводити розвантажувальні дні, вони допомагають схуднути в області живота.

allwomens.ru