Волосся можуть виглядати здоровими без відвідування престижних салонів, оплати за дороге лікування і спроби використання багатьох кондіціонеровс шампунями.
Різні домашні засоби для здоров'я волосся можна легко знайти в наших кухнях для набагато кращого результату. Від пива до бананів - блискучі здорові волосся легко отримати при знанні властивостей деяких продуктів

Банани для здорового волосся

Завдяки високому рівню калію, який міститься в бананах, вони допомагають поліпшити здоров'я волосся і природну еластічность.С допомогою вилки один банан розімніть в пюре в мисці, а потім нанесіть суміш на волосся від коренів до кінчиків. Залиште на лікування протягом 15 хвилин, а потім змийте шампунем. Це лікування вилікує сухі і пошкоджене волосся.

Яєчний жовток для лікування

Масаж жовтком яйця кожи голови або суміш: три яєчних жовтки, 1 столова ложка оливкової олії і три краплі вітаміну Е може бути прекрасним оздоровчим засобом для вашого волосся. Залиште цю суміш для лікування на волоссі на 10 хвилин, а потім змийте шампунем і волосся вас здивують здоровим виглядом. Ви можете повторити процедуру, принаймні раз на тиждень, щоб забезпечити найкращий результат. Ця процедура пом'якшить і оздоровить стан вашого волосся.

Пиво краще, ніж Пантин

Пиво - популярний засіб , але як їм правильно користуватися? . Налийте трохи пива в розпилювач. Вимийте волосся з будь-яким шампунем і злегка просушіть волосся рушником. Потім розпорошите трохи пива на волосся. Такий блиск, який здатне надати волоссю пиво, не можна ні з чим порівняти! Адже ви одночасно з доданням блиску годуєте своє волосся вітамінами, які так їм необхідні.

Кондиционирования волосся з майонезом

Нанесіть майонез на вологе волосся. Залиште його на волоссі для лікування від 15 хвилин до 1 часа.Хорошо промити з шампунем і просушити волосся потрібно максимально мтщательно, щоб не залишилося слідів майонезу.

Майонез є відмінним глибокий кондиціонером. Таку хитрість можна застосувати перед важливим виходом в суспільство-весіллям або днем ??народження, ювілеєм або романтичною вечерею. Ваше волосся буде виглядати на мільйон доларів.

Оливкова олія лікування

Застосуйте 4 столові ложки оливкової олії, щоб волосся було на заздрість всім. Масажними рухами втирайте масло в шкіру голови і коріння волосся. Залишити рекомендується приблизно на 30 хвилин, потім ретельно змити.
Для досягнення найкращих результатів втирайте оливкова олія у волосся на ніч для додаткового кондиціонування. Оливкова олія здатна зміцнити волосся і запобігти їх ламкість.
Насіння пажітнікапомуг тим, хто розчарувався в боротьбі з лупою. Замочіть дві столові ложки насіння пажитника на ніч. Потім подрібніть?? Насіння в пасту вранці і наносите на шкіру голови. Залиште на 30 хвилин, а потім ретельно промийте. Гарантія 100%, що ви забудете про лупи. Це дуже ефективний засіб.
Ви те, що ви їсте, навіть з посиланням на здоров'я вашого волосся. Споживання фруктів і темно-зелених листових овочів і потрібної кількості білків є ключем до забезпечення хорошого стану вашого волосся.
Поряд з достатньою кількістю води і невеликими вправами здорове харчування зробить ваші волосся здоровими і м'якими. Чим більше ви тренуєтеся, тим краще циркуляція крові в вашому організмі - це означає, що ваші волосся буде рости сильніше, швидше і здоровіше.

Ми всі любимо читати статті про красу, запам'ятовуємо або навіть записуємо, але як справа доходить до застосування - тут нам або колись, або небажання. Лень не приведе волосся в порядок. У весняний час, коли волосся висушені батареями цетральногоотпленія і зараз піддаються иссушению вітром і сонцем, як ніколи важливо приділити їм увагу. А кошти для цього є на кожній кухні

Кремлівська дієта - мабуть, одна з найбільш щадних дієт, так як до заповітного результату вона приводить людей, не виснажуючи щоденними голодуванням і відмовами від вітамінних і мінеральних продуктів харчування, які так необхідні організму. Нагадаємо також і про те, що позбавлення себе багатьох продуктів, може в результаті привести не тільки до виснаження організму, але і вплинути на самопочуття худне: з'явиться запаморочення, нудота, слабкість, а також психологічний спад і навіть депресія!

Ми пропонуємо вам ознайомитися з рецептами Кремлівської дієти , які не тільки ефективні як дієтичних продуктів, але й корисні і смачні.

1 страва: "Яловичі відбивні зі сметаною ".
Для приготування необхідно:
500 г м'яса яловичини
150 г грибів (печериць),
1 зубчик часнику
100 г сметани
3 ст. л. рослинного масла,
зелень петрушки
чорний перець
сіль за смаком
Спосіб приготування: м'ясо яловичини розділити на невеликі шматки, відбити, посолити і поперчити. Потім відкласти м'ясо на кілька хвилин.
Печериці промити, порізати на шматочки, викласти на підігріту сковороду з рослинним маслом, гасити близько 5-10 хвилин. Далі приправити чорним перцем і сіллю, подрібнену зелень петрушки і потертим на тертці часник. Зняти з вогню і поставити в тепле місце, закривши кришкою.
М'ясо прожарити з двох боків на олії (найкраще оливковій).
Перед подачею на стіл в соус додати сметану і полити їм відбивні.

2 страва: "Короп під соусом у червоному вині".
Для приготування необхідно:
1 кг свіжого коропа
1,5 ст. л. рослинного масла
2 цибулини,
0,5 ст. л. Муки
100 мл вина сухого червоного
2 зубчики часнику
сіль
лавровий лист
зелень петрушки
перець за смаком
Спосіб приготування: короп ретельно промити, випатрати, очистити, порізати на невеликі порції, посолити і поставити на 25-30 хвилин в прохолодне місце.

Цибулю дрібно порізати, просмажити на сковороді з рослинним маслом. Через хвилин 5-7 додати в цибулю борошно і ретельно перемішуючи просмажити ще хвилин 5. Потім посипати подрібненою зеленню петрушки, мелений перець, лавровий лист, сіль і протертий часник. Розбавити сухе червоне вино 1-2 склянками води залити ним пережарку. Окремо посмажити рибу з двох боків на олії.

3 блюдо: "Сирний салат".
Для приготування необхідно:
300 г сиру плавленого
3 зубчики часнику
3 яйця
70 г майонезу
зелень кропу або петрушки
сіль за смаком
Спосіб приготування: сир натерти на тертці, яйця відварити і дрібно порізати , часник потерти на тертці. Салат перемішати, додати майонез, прикрасити зеленню і шматочками яйця.

4 блюдо: "Курка з грибами і сиром".
Для приготування необхідно:
400 г курки
300 г печериць
50 г твердого сиру
15 г вершкового масла
Спосіб приготування: курку (бажано філе білого м'яса) промити, розділити на порційні шматки, посолити, викласти на змащений маслом деко. Зверху посипати дрібно порізаними печерицями. Пекти в духовці. За 5 хвилин до повної готовності посипати натертим на тертці сиром.

5 страва: "Кальмари в майонезі".
Для приготування необхідно:
500 г кальмарів
200 г майонезу
100 г зеленого горошку
100 г моркви
100 г ріпчастої цибулі
1 великий лимон
Спосіб приготування: тушки кальмарів розморозити, видалити з них шкірку і нутрощі. Промити в проточній воді і покласти в киплячу підсолену воду на 3-5 хвилин. По готовності кальмара злегка остудити, порізати скибочками поперек волокон. Викласти в салатницю, залити майонезом. На стіл подавати із зеленим горошком, морквою, ріпчастою цибулею і соком лимона.

Худніть на здоров'я!

Останнім часом кремлівська дієта набирає колишню популярність.

Основний принцип кремлівської дієти полягає в підрахунку балів або очок. Зараз в інтернеті можна скачати безліч різних таблиць, де розписано кількість балів у певному продукті. Одне очко - це один грам вуглеводів в продукті. Найчастіше люди поправляються саме від надмірного споживання неправильних вуглеводів, які й перетворюються в жир. Ви "наїдається" певну кількість грамів вуглеводів в день, що допомагає вам скинути чи утримати вагу. В основному, ви харчуєтеся білками і жирами.

Кремлівська дієта дійсно допомагає схуднути і чоловікам і жінкам у віці. Багато застосовують її через те, що вона вельми легко переноситься. У ній допускається практично необмежену вживання алкоголю, будь-якого м'яса і жирної їжі.

Ви худнете за рахунок обмеження вуглеводів.

У цьому - в обмеженні вуглеводів - і полягає великий недолік кремлівської дієти. Велика кількість жирної їжі, м'яса і ковбас призводить до "зашлаковке" організму, проблемам зі шкірою. Обмеження вуглеводів призводить до пригніченого емоційного стану, головного болю, запаморочень, а відсутність фруктів і овочів в раціоні - до мінерально-вітамінного дисбалансу.

ЧИТАЙТЕ: Кремлівська дієта - особливості, меню, відгуки

Кремлівська дієта дійсно ефективна, але під час її дотримання приймайте вітаміни і мінерали, а також все ж намагайтеся уникати великого кількість алкоголю і надмірно жирної їжі. І буде дуже добре, якщо перед тим, як сісти на подібну дієту, ви проконсультуєтеся з вашим лікарем або фахівцем-дієтологом.

kakprosto.ru