Раніше знаменитість важила 64 кг, що при її не високий зростанні досить-немало. Зараз же її вага становить 54 кг - виглядає сваха струнко і підтягнуто. Крім використання дієти, ведуча скористалася послугами пластичних хірургів, які збільшили їй груди і прибрали в'ялу шкіру в районі живота.

Оновлена ??Роза Сябитова гордо постала перед захопленою публікою. Вона зізналася, що вже довгий час була незадоволена своєю фігурою, а зараз, розглядаючи себе в дзеркалі, отримує справжнє задоволення. Всеросійська сваха готова до нового життя і любовних пригод.

Худнемо разом з Розою Сябітової - основні правила

1. Назва дієти говорить сама за себе - з раціону повністю виключається кухонна сіль.

2. Один розвантажувальний день щотижня.

3. Чи не менше двох літрів чистої води щодня.

4. Категорично заборонено включати в раціон: м'ясні і борошняні продукти, солодощі, виноград, банани, соки в пакетах.

5. Денний обсяг їжі потрібно розділити на п'ять-шість прийомів.

6. Основні складові щоденного раціону - м'ясо птиці, овочі, фрукти, риба, гречана і вівсяна каші, морепродукти.

Один день дієти Рози Сябітової

На сніданок: свіжі овочі у вигляді салату, приправлені олією. Сік з апельсинів або грейпфрутів - 1 стакан. Сік можна замінити свіжими фруктами.

На другий сніданок: стакан соку з овочів і фруктів, або одне яблуко (груша).

На обід: морква і капуста у вигляді салату, з рослинним маслом. Тушковане м'ясо з овочами. Кава чи чай з часточкою лимона.

На полудень: йогурт або сир - 100 гр., Половина яблука чи груші.

На вечерю: вівсяна або гречана каші, склянку соку.

Перед сном: яблуко або кефір - 200 гр.

Розвантажувальний день:

Протягом усього дня можна їсти тільки свіжу полуницю - 1,5 кг. Необхідна кількість випитої води - не менше 2 літрів.

Дотримання дієти не виключає занять спортом. Тільки комплексний підхід до схуднення - масаж, косметологи, сауна, фізичні навантаження - допомогли Розі за короткий термін повністю перетворити свій зовнішній вигляд.

У свята низка гостей, здається, не прекращется. І всіх хочеться вразити кулінарними талантами і гостинністю. А десерт - невід'ємна частина програми, адже навіть якщо гості не голодні, від чаю вони навряд чи відмовляться, а до чаю потрібно щось запропонувати. При цьому бажано, щоб біля плити не довелося стояти півдня, щоб десерти не бив жорстоко по печінці, підшлунковій і по фігурі, тобто щоб у рецепті не було 200 грамів вершкового масла для крему, кілограма борошна і тонни цукру. В ідеалі ж десерт повинен бути смачним, простим, дієтичним і по можливості корисним. Що ж, і таке можливо. Наприклад, з однією з варіацій традиційної європейської різдвяної випічки - штолленом, панфонте, зелтеном. Ось вже джерело вітамінів, ніякого масла, мінімум цукор і борошна. Також до речі будуть десерти на основі яєць - флан, парфе, крем-брюле, тістечка макарони, безе, туррон й інші їхні різновиди. А приготував для вас топ-3 найбільш смачних, одночасно корисних і максимально швидких рецепта десертів. Насолоджуйтесь!

Штоллен

blog.coffeecakes.com Інгредієнти:

• Курага - 250 г
• Інжир - 400 г
• Фініки - 250 г
• Ізюм - 300 г
• Цитрусові цукати - 250 г
• Фундук - 500 г
• Ром - 250 мл
• Борошно - 200 г
• Цукор - 150 г
• Яйця - 3 шт
• Розпушувач - 1 пакетик
• Цедра 1 апельсина і 1 лимона
• ? ч. ложки кардамону, гвоздики, кориці

Приготування:
Сухофрукти і фундук крупно порубати і на 12 годин замочити в ромі. Збити в піну яйця з цукром, ввести в суміш цедру і спеції, поступово всипати борошно з розпушувачем і замісити тісто. Ввести в тісто сухофрукти, перекласти в 2 форми для кексів, прокладених пекарської папером, і випікати 75 хвилин при температурі 180 ° С на самій нижній полиці духовки.

Парфе

aul Grover/www.telegraph.co.uk Інгредієнти:

• Яєчні білки - 2 шт.
• Цукрова пудра - 175 г
• Сливки 30% жирності - 400 мл
• Вода - 90 мл
• Щіпка солі

Приготування:
Змастити маслом і прокласти харчовою плівкою глибоку містку форму. Охолоджені білки збити з дрібкою солі до твердих піків. Цукрову пудру залити водою і повільно довести до кипіння. А після збільшити вогонь і кип'ятити 3 хвилини. Міксер, збиваємо білки, переключити на максимальну швидкість і влити в білки киплячий цукровий сироп. В іншій мисці збити вершки в міцну піну.

Акуратно змішати збиті білки і вершки і перекласти все в приготовлену форму. Охолоджувати в холодильнику не менше 6 годин. Подавати, прикрасивши шоколадною крихтою, карамельним сиропом, конфітюром, фруктами.

Карамельний флан

luluscouture.com Інгредієнти:

• Яйця - 5 штук
• мусковадо (коричневий цукор) - 60 г
• Сахара-пісок - 100 г
• Ванільний цукор - 0, 5 чайної ложки
• Молоко -? склянки
• Вода - 60 мл

Приготування:
100 г цукру-піску залити 60 мл води і карамелізувати. Отриману карамель вилити в жаротривкі форми, дно яких заздалегідь змастити вершковим маслом. Дати карамелі застигнути. Збити міксером яйця, мусковадо, ванілін і молоко. Розлити отриману суміш за формами поверх карамелі, зверху накрити харчовою фольгою. У розігріту до 180 0С поставити жаротривку форму, наповнену водою, в яку виставити формочки з фланом. Запікати 40 хвилин, подавати флан охолодженим, попередньо перевернувши з формочок на блюдця, прикрасивши ягодами або сухофруктами.

Організм дитини настільки стрімко розвивається, що вимагає постійного контролю з боку батьків і, крім усього іншого, своєчасної здачі аналізів. Це дозволить простежити за станом здоров'я дитини і забезпечити стабільність процесів, що відбуваються в його організмі.

В 6-14 років нерідкі випадки, коли при проведенні аналізів виявляються оксалати в сечі у дитини, які можуть свідчити про порушення обмінного процесу під впливом сольового складу їжі . При оксалурии оксалат кальцію, який знаходиться зазвичай в сечі в розчиненому стані, через підвищений всмоктування солей щавлевої кислоти виділяється у вигляді кристалів.

Оксалати в сечі у дитини

Якщо подібні виділення носять постійний характер і підтверджуються результатами повторних аналізів, знадобиться серйозне обстеження. Стабільну присутність оксалатів у сечі у дитини говорить про серйозні порушення в роботі нирок. Причин появи солей оксалату в сечі малюка може бути кілька , скажімо, в його раціоні - надлишок продуктів, насичених щавлевої кислотою, або порушений обмін цієї кислоти. Це захворювання називається дисметаболической нефропатією. У його основі лежить розлад в роботі нирок , пов'язане з виділеннями тих речовин, які підтримують оксалати в нормі, тобто в розчиненому стані.

Уважному батькові важко не помітити симптоми захворювання і без аналізів: насичений колір сечі, різке зменшення її норми . Якщо не дати цьому підступному захворюванню розвинутися, його досить просто можна подолати.

Крім медикаментозного лікування дитині прописують неухильне дотримання дієти і, в першу чергу, виключають з раціону продукти, що містять солі щавлевої кислоти та її саму, наприклад, шоколад, чай, какао, буряк, петрушку, шпинат, щавель і ревінь, в яких вміст цих елементів підвищений. Продукти з меншим вмістом оксалатів, наприклад, морква, помідори, цикорій, цибуля, зелена квасоля можна використовувати в їжу в обмеженій кількості. А такі продукти, як баклажани і банани, горох, смородину, салат, абрикоси, цвітну капусту і гарбуз, потрібно використовувати частіше.

Особливо корисні яблука і груші, відвари з листя винограду, чорної смородини і шкірки фруктів . У раціон дитини слід включити молоко, сир, свиняче сало, масло (рослинне і вершкове), цвітну і білокачанну капусту, картоплю, м'ясо птиці і різні каші. Єдиним обмеженням при їх вживанні є зниження використання кухонної солі . У періоди загострення хвороби з раціону слід виключити молочні та інші продукти, з високим містить кальцію.

Дану дієту дотримуються по 2-3 тижні з періодичністю в місяць . Збільшення споживання рідини в середньому до 2 л на добу також допомагає виводити оксалати в сечі у дитини, причому, просту воду краще замінити соками свіжих фруктів і овочів або мінеральною водою Єсентуки 20 або Нафтуся (мінеральну воду п'ють протягом одного місяця і з перервами на 3 -4 місяці).