Осінь щедра на подарунки. Одним з її цінних підношень є гарбуз, яка чомусь не користується особливою любов'ю у людей. І дуже даремно. Ми привели цілих десять причин, за якими цей овоч може і повинен стати гідним доповненням до осіннього раціону.
Отже, гарбуз:
Має сечогінну дію, легко виводячи зайву рідину з організму. Це є можливим за рахунок калію і натрію, співвідношення яких в гарбузі становить 672:1. Людям, які мають захворювання нирок, сечового міхура і серця, просто необхідно регулярно вживати гарбуз.
заспокійливо діє на нервову систему. Систематичне вживання цього овоча покращує сон і пам'ять, сприяє поліпшенню загального самопочуття . А все тому, що в гарбузі у великій кількості містяться вітаміни групи В. Регулярно випиваючи перед сном 100 мл гарбузового фрешу або 1/3 склянки відвару з медом, ви дуже скоро забудете про безсоння.
М'яко діє на органи травної системи. Низький вміст клітковини і органічних кислот робить можливим вживання гарбуза навіть людям, страждаючим гастритом, запаленням товстого кишечника або виразковою хворобою.
Надає благотворний вплив на зір. А все завдяки високому вмісту каротину, який, крім поліпшення зору, ще і є прекрасною профілактикою онкологічних хвороб.
Володіє глистогінним дією. Точніше, не сама гарбуз, а її насіння.
При цьому за ефективністю вони не поступаються синтетичним препаратам. Плюс: приємний смак і відсутність побічних ефектів.
Має проносний ефект. Гарбузова м'якоть (і сира, і варена) стимулює роботу кишечника.
Подумайте про те , що варто приготувати гарбузове пюре, яке володіє масою корисних властивостей.
Властивості гарбуза
Людям з млявою перистальтикою, а також тим, хто страждає на хронічні запори, в день рекомендується з'їдати близько 500 р. гарбузової м'якоті або випивати 100 мл . свіжовичавленого соку.
Допомагає скинути вагу! Мінімум калорій і максимальна засвоюваність цього овоча зробили його улюбленцем дієтологів, які призначають його при лікуванні ожиріння. До всього іншого, гарбузова дієта здатна не тільки допомогти скинути вагу, але і позбавитися від холестеринових відкладень.
Лікує опіки, має протизапальну дію. Кашка зі свіжої м'якоті гарбуза надає регенеруючу дію, допомагаючи відновлювати уражені долі шкіри.
Живить шкіру. Завдяки чому користується популярністю серед косметологів. Найчастіше в косметології гарбуз використовують як масок. Можна побалувати своє личко такою маскою: нанесіть на розпарену шкіру обличчя суміш з 2-3х ст. ложок гарбузової м'якоті, 1 яєчного жовтка і 1 ч. ложки меду. Залиште на 10-15 хвилин, потім змийте прохолодною водою і протріть обличчя тоніком.
Зміст:
- Загальні рекомендації по догляду за висушеними кінчиками
- Миття волосся, страждають від сухості решт
- Боротьба з жирними корінням
- Ополіскування волосся
- Лікувальні маски
Красиві і здорові волосся - мрія практично кожної жінки. Однак, на жаль, далеко не завжди ці мрії збуваються. Коли волосся страждає від нестачі вологи, порушується живлення волосяних фолікул і кінчиків. Пошкодити структуру волосся набагато легше, ніж вам здається.
Купання в солоній морській воді або в басейні з хлорованою, зимова холоднеча, фіксуючі засоби, хімічна завивка і використання прасуванням - далеко не повний перелік причин, що провокують появу проблем з шевелюрою. Сухі кінчики волосся легко ламаються і січеться, що надає вашій зачісці неохайність. Однак, їх можна вилікувати, навіть якщо пасма виглядають дуже пошкодженими і млявими.
Загальні рекомендації по догляду за висушеними кінчиками
Лікування шевелюри необхідно починати з правильного визначення типу шкіри голови. Вимийте волосся, висушіть їх зручним способом. Через три-чотири години промокніть шкіру на проділі паперовою серветкою. Якщо папір промаслити - ваші волосся можна назвати жирними. Нормальний тип залишить легкі сліди шкірного секрету на серветці, а контакт сухої шкіри голови з серветкою взагалі пройде безслідно.
Сухі кінці волосся - ознака неправильного догляду. Волосся чуйно реагують на зміну шампуню, фарбування та регулярну сушку феном. Щоб вони завжди залишалися здоровими і блискучими, дотримуйтесь деякі правила догляду за зачіскою.
Захищайте волосся від морозу і впливу ультрафіолетових променів. Вони стоншують кортекс, через що волога швидше випаровується з пір. Взимку носіть шапки, а в літню спеку надягайте панаму або кепку і збирайте пасма в хвіст. До речі кажучи, не затягуйте гумки на волоссі дуже туго - так ви порушуєте процес постачання кінчиків поживними речовинами.
Користуйтеся феном якомога рідше - максимум 2-3 рази на тиждень. Гаряча струмінь "піднімає" лусочки і підвищує пористість волосся. Висока температура повітряного потоку здатна зробити вашу шевелюру жорсткою і неслухняною.
Перед сушінням розділіть пасма на сектори, щоб полегшити і прискорити досягнення потрібного результату. Сушіть кожен струменем повітря кімнатної температури, тримаючи фен на відстані 20-25 см. Якщо є час, можете просто періодично промокати волосся рушником до повного природного висушування шевелюри.
Ні в якому разі не розчісуйте мокре локони металевим щітками і пластмасовими гребінцями. Використовуйте гребінь або плоску щітку з натурального дерева. Так ви зведете до мінімуму шкоду, яку завдають волоссю. Після миття кутикули "розпарені" і ви легко можете висмикнути цілий пучок, навіть не помітивши. Відмінною альтернативою дерев'яної гребінці, якщо у вас її немає, стануть власні пальці - акуратно відокремте пасма один від одного і злегка прочешіть їх.
Укладайте волосся безпечними способами. Наприклад, м'які хвилі вийдуть, якщо ви просто будете стискати пасма руками під час сушіння. Розпрямити кучері можна за допомогою плоскої широкої щітки і фена з насадкою-концентратором. Якщо ви все-таки не можете обійтися без прасок і щипців, обов'язково придбайте термозахисної засіб. Зазвичай воно випускається у вигляді спрею або рідини. Збризніть вологе волосся з пульверизатора, злегка підсушіть їх, а потім вже приступайте до укладання.
Правильно харчуйтеся. Скоротіть споживання борошняної, жирної і солодкої їжі. Замініть вершкове масло оливковою, а торти і тістечка - сухофруктами. Снідайте вівсянкою - вона не тільки покращує стан дуже сухого волосся, але і покращує колір обличчя. Щодня випивайте склянку молока або з'їдайте пару скибочок сиру: правильний догляд за сухими кінчиками увазі заповнення нестачі кальцію в організмі.
Зволожуючий догляд за волоссям повинен бути не тільки косметичним - дуже важливо споживати достатню кількість рідини. Щодня випивайте 8-10 склянок води, щоб вилікувати волосся від пересушування. Дуже корисна для відновлення структури фолікул і нормалізації жирового балансу шкіри голови гаряча вода з лимоном, випита натщесерце. Залийте дві часточки лимона склянкою окропу, настоюйте 5-6 хвилин, потім випийте повільними ковтками. Не лінуйтеся робити такий настій щоранку - це найкраще народний засіб для "внутрішнього" оздоровлення зачіски.
З млявими кінчиками ви не впораєтеся без регулярної стрижки . Вдавайтеся до послуг перукаря мінімум раз на місяць-півтора. Якщо ви хочете скоріше повернути своїй шевелюрі привабливий вигляд, кожен раз зістригайте приблизно по 1 см. волосся - і так до повного лікування.
Ідеальний варіант - "гарячі ножиці". Посічені і висушені косметикою і прасками кінчики під час такої стрижки "запаюються", завдяки чому довше утримують вологу. Якщо ви відрощувати волосся і не хочете розлучатися навіть з парою сантиметрів, попросіть майстра відстригти виключно пошкоджені кінці. Робиться це дуже просто: волосся ділять на сектори, а ті в свою чергу - на тонкі прядочку. Кожну скручують в тугу спіраль - все "вилазила" при цьому кінчики зістригають.
Миття волосся, страждають від сухості решт
Вологи в кінцях волосся катастрофічно не вистачає? Припиніть мити голову щодня! Надто часте очищення травмує волосся і порушує нормальну роботу сальних залоз. Ось загальні правила миття голови:
Домашнє лікування сухих кінчиків волосся необхідно починати з правильної підготовки до миття волосся. Якщо ви будете робити "міні-маски" за 5-10 хвилин до використання шампуню, ви забудете про посічених та спалених кінцях. Наносите на шкіру голови рослинне масло і втирайте його масажними рухами, поки рівномірно не розподілені. Візьміть гребінець з рідкими зубцями і акуратно прочешіть пасма, щоб масло потрапило на кінчики волосся. Через кілька хвилин можете приступати до очищення волосся.
Підберіть шампунь з нейтральним ph і зволожуючими компонентами в складі. Зверніть увагу на упаковку: якщо там написано, що до складу засобу входить масло Ши, протеїни шовку, амінокислоти, кератин, лецитин - воно вам підходить.
Не треба фанатизму: від того, що ви виллє полфлакона шампуню на голову, лікування не дасть миттєвих результатів, яким би чудодійним він не був. Наносите на волосся трохи шампуню, ніжно масажуйте шкіру голови подушечками пальців, змивайте теплою водою. Гаряча вода тільки погіршить стан вашого волосся. До того ж, вона вимиває з них корисні речовини.
У домашніх умовах легко приготувати шампунь для миття волосся, схильних до перетину і сухості. Найкраще народний засіб для лікування пошкоджених кінчиків - свіже куряче яйце. Вміщені в його складі протеїни "заповнюють" пошкоджені пори і "склеюють" кінчики. Для приготування шампуню використовуйте тільки жовток. Чим насиченим його колір, тим більше корисних речовин він містить. Перед тим, як змішувати його з іншими компонентами, ретельно очистіть жовток від білих "пленочек" і сполучних тканин. Інакше після миття голови вони залишаться у волоссі, а вам доведеться їх педантично вичісувати.
Для "запаювання" сухих решт візьміть 2 курячих жовтка, 2 ст.л. коньяку або горілки і 1 ст.л. кисляку. Перемішайте інгредієнти, використовуйте замість покупного шампуню. Вже через кілька застосувань волосся стане блискучим і гладкими. Волоссю, які регулярно піддаються фарбуванню, буде корисний шампунь з жовтка і чорного хліба. Замочіть 200 гр. сухих кірочок чорного хліба на добу в теплій воді.
Відіжміть отриману масу через марлю, додайте до неї 1 яєчний жовток, ретельно перемішайте. Розподіліть домашній шампунь по всій довжині волосся, помасажуйте шкіру пальцями і змийте суміш теплою водою.
Боротьба з жирними корінням
Зволожуючий догляд за дуже сухим волоссям може бути проблематичним, якщо у вас жирне коріння. Здавалося б - навіщо жирному епідермісу зволоження, коли він і так страждає від надлишку сала? Схильність волосся до швидкого забруднення і посилене вироблення шкірного секрету - ознаки нестачі вологи. Продукуючи велику кількість жиру, шкіра "намагається" допомогти вам впоратися з сухістю.
Щоб вилікувати жирні біля коріння і сухі на кінчиках волосся, необхідно приготувати лимонний шампунь. Натріть шматок "Дитячого" мила на крупній тертці. Візьміть 150 гр. мильної стружки, додайте 100 гр. окропу і добре перемішайте. Цедру двох лимонів дрібно наріжте, залийте 250 гр. холодної води, доведіть до кипіння і варіть 4-6 хвилин. Остудіть, змішайте з мильною основою. Зберігайте шампунь в холодильнику і використовуйте для миття волосся 1-2 рази на тиждень. Він регулює жирність коренів, не пошкоджуючи при цьому навіть дуже сухі кінчики.
Ополіскування волосся
Догляд за сухими кінчиками припускає використання зволожуючих і пом'якшуючих масок і бальзамів. Ці засоби сприяють зміцненню стрижня волосся і кортекса, попереджають надмірне розкриття лусочок і розтин. До того ж, вони полегшують розчісування, роблять зачіску слухняною і надають яскравість пофарбованим волоссям. Щоб лікування волосся дало позитивні результати, застосовуйте бальзам-ополіскувач після кожного миття, а інтенсивну маску - один раз на тиждень.
Як hand -made бальзаму для волосся можна використовувати трав'яні настої. Вони зміцнюють волосся, сприяють утриманню вологи в них і стимулюють ріст - адже чим швидше відросте ваші локони, тим швидше ви позбудетеся від посічених кінчиків. Візьміть 3-4 ст.л. ромашки аптечної, квіток календули, мати-й-мачухи або листя подорожника і залийте 2 склянками окропу. Дайте настоятися складу протягом 2 годин. Змивайте шампунь з волосся отриманим відваром, попередньо розбавивши його 2 л. теплої води.
Для пом'якшення хлорованої води, використовуваної для ополіскування волосся, також можна використовувати яблучний оцет. Додавайте його з розрахунку 1 ст.л. есенції на 1 л. рідини.
Шатенки і брюнетки можуть приготувати ополіскувач, що надає волоссю красивий рудуватий відтінок. Щоб його досягти, необхідно зварити 200 гр. цибулиння в 2 л. води і змивати цим відваром шампунь. Блондинкам і темно-русявим дівчатам сподобається осветляющий бальзам-ополіскувач. Його можна приготувати, додавши до 3 л. теплої води? склянки свіжовичавленого лимонного соку.
Лікувальні маски
Маски для сухих кінчиків волосся бувають двох типів. Перші застосовуються перед миттям - як правило, це жирні і насичені склади для зволоження і зміцнення пасом, які не так-то просто змити (тому необхідно використовувати шампунь).
Лікування масками другого типу спрямоване саме на оздоровлення пошкоджених кінчиків . Використовуйте маски, насичені морською сіллю, екстрактом гамамелісу, гелем алое віра або маслом какао. Ці кошти наносять виключно на саме волосся, уникаючи коріння - інакше шкіра голови стане жирною і волосся доведеться мити вже через кілька годин після використання маски.
Домашній догляд за волоссям, кінчики яких схильні до перетину і сухості, не повинен виключати використання різних масел. Саме рослинним маслом можна замінити маски першого типу, куплені в магазинах. Використовуйте будь-яке масло, яке тільки є у вас під рукою - оливкова, реп'яхову, гірчичне, кунжутне, гарбузове, кокосове або конопляне. Гірчичне масло злегка палить шкіру голови, тому чудово стимулює ріст волосся. Гарбузова олія містить вітаміни E і D, такі необхідні для лікування сухих кінчиків.
Кунжутне масло відновлює пошкоджену структуру пофарбованої шевелюри буквально за кілька застосувань. Кокосове масло мешканки тропічних країн використовують замість спреїв для догляду за волоссям - вони просто змащують ним пасма кілька разів на день.
Чим довше масляний компрес пробуде на волоссі, а особливо на кінчиках, тим краще. Тому робіть маску тільки тоді, коли у вас є в запасі пара вільних годин і ви нікуди не поспішаєте. Ідеальний варіант - нанести масляну маску на ніч. Якщо ви будете забезпечувати волоссю подібний догляд, ви вельми швидко досягнете непоганих результатів.
Кокосове масло коштує досить дорого. Якщо ви не хочете витрачатися, його можна приготувати самостійно. Купіть в магазині 2 кокоса. При покупці особливу увагу зверніть на цілісність шкаралупи - на ній не повинно бути тріщин і сколів. Будинки розколіть кокос за допомогою ножа, злийте кокосове молоко.
Ретельно очистіть м'якоть кокоса від шкаралупи. Не виходить? Діставайте м'якоть з горіха, зачерпуючи столовою ложкою. Подрібніть масу в блендері. Пересипте отриману стружку в пластикову миску і залийте її 0,5 л. теплої води. Поставте на добу в прохолодне місце. За 24 години на поверхні води утворюється товстий шар готового масла, яке вам необхідно акуратно зібрати. Розігрійте масло в каструлі приблизно до 60-70 градусів, перелийте в скляну банку і зберігайте в холодильнику.
Кокосове масло власного приготування або будь-яке інше масло нанесіть на волосся. Розчешіть їх, щоб масло потрапило не лише на коріння, а й на кінчики. Укутайте голову целофановою плівкою або надіньте купальну шапочку. Залиште маску на ніч. Вранці змийте, двічі промивши волосся шампунем, щоб позбутися залишків олії.
Вас турбують не тільки сухі кінчики, але й постійний свербіж укупі з лупою? Позбутися нав'язливого грибка можна, роблячи маски з реп'яховою маслом. Розігрійте 100 гр. масла на водяній бані або в мікрохвильовій печі. Додайте кілька крапель ефірної олії чайного дерева, евкаліпта або розмарину. Нанесіть на шкіру голови на 1-2 години, потім змийте.
На сухі кінчики благотворно діє хна. Візьміть 50 гр. безбарвної хни, додайте 1 качиний жовток (качині яйця прямо-таки "переповнені" лецитином), 2 ст.л. кислого молока і 0,5 ст.л. медичного спирту. Перемішайте всі компоненти, нанесіть суміш на кінчики волосся і залиште на 5-10 хвилин. Промийте волосся великою кількістю води, щоб позбутися від грудочок хни.
Якщо вас не бентежить настільки "ароматний" відхід, приготуйте маску на основі цибульного соку. Натріть 2 великі цибулини на тертці, відіжміть сік через марлю. Додайте 2 ст.л. рідкого меду (можна розігріти на водяній бані засахарівшійся) і 3 ст.л. відвару кропиви дводомної. Перемішайте, розподіліть по волоссю. Через 20 хвилин можна змити складу проточною водою.
Молочні протеїни також дуже корисні для пошкоджених кінців. Використовуйте для приготування маски кефір, жирне молоко або ряжанку. 200 гр. молочного продукту підігрійте на повільному вогні, додайте 1 ч.л. сухих швидкорозчинних дріжджів. Нанесіть склад на волосся, уникаючи коріння. Аналогічний результат дає майонезна маска. 150 гр. майонезу розподіліть по волоссю за допомогою дерев'яної або пластмасової гребінця. Змийте через 30 хв. прохолодною водою.
Запасіться терпінням, щоб вилікувати пошкоджені і ослаблені волосся - догляд має бути регулярним. Позбавтеся від поганої звички смикати пасма, коли нервуєте, рідше фарбуйте волосся або застосовуйте натуральні барвники, відмовтеся від складних укладок, що вимагають використання фіксаторів - тільки так ви назавжди позбавитеся від сухих кінчиків!
