Рецепт для красивого волосся. Самий природний і вірний спосіб завжди мати здорові блискуче волосся - бути здоровою фізично і емоційно: правильно харчуватися, займатися зарядкою і бувати на свіжому повітрі (ваше волосся теж потребують в кисні) і досить спати.

Оберігайте себе, наскільки можливо, від стресів, незайвим буде навчитися техніці і практиці релаксації. Волоссю також можуть пошкодити фарбування та сушка (наприклад, за допомогою фена), якщо цим займатися дуже часто і інтенсивно. Фактори, які негативно діють на наше волосся:
- Занадто довге знаходження на сонці, солоне повітря, хлорована вода;
- Хіміотерапія;
- Центральне опалення;
- Деякі ліки;
- Неправильне харчування, дефіцит поживних речовин, особливо заліза;
- Прорвало дієта;
- Стрес, тривога, депресія;
- Інтенсивне розчісування щіткою із занадто гострими зубцями;
- Висушування феном при дуже високій температурі;
- Щипці для завивки, термобигуди;
- Перманент, знебарвлення, фарбування;
- Нестача сну і відпочинку;
- Проблеми зі щитовидною залозою;
- Хвороба, шок і травма;
- Напруга голови і шиї, що порушує кровообіг і постачання організму життєво важливими живильними речовинами.
Правила здорового волосся:
Перше правило - це пити багато чистої води.
Друге правило - скоротити споживання кофеїну, коли, цукру, солі, насичених жирів.
Третє правило - якщо ви кинете курити, то надасте своєму волоссю і своєму здоров'ю велику послугу.
Ці правила набагато важливіші, ніж застосування різних супердорогих і супернових масок. Також існує два основних рецепту - це ухвалення харчових добавок і вітамінів. Головне, придбати хороші вітаміни, приймати в кількості згідно інструкції і робити це регулярно. Тільки регулярність може дати певний позитивний ефект. Це має стати таким же природним як використання шампуня, тобто не як короткострокова міра, а як постійне неухильне правило.



Як мити волосся:
1) Намочіть волосся в гарячій воді;
2) Нанесіть приблизно десертну ложку шампуню - менше для короткого волосся, більше для дуже довгих. Якщо ви використовуєте більше шампуню, ніж необхідно, це зовсім не означає, що в результаті ваше волосся будуть чистішими. Завжди наносите шампунь спочатку на долоню, а не лийте на голову прямо з пляшечки: так легше визначити його кількість;
3) Подушечками пальців, а не нігтями, втирайте шампунь в голову, а потім зійдіть до кінчиків волосся - найкраще масажувати , а не терти, щоб волосся не сплутались;
4) Ретельно промийте волосся;
5) Отожмите руками зайву вологу перед тим, як нанесете кондиціонер. Втирайте кондиціонер у волосся (масажуйте кінчики волосся, а не шкіру голови) і залиште його на волоссі рекомендований час;
6) підсушіть волосся м'яким махровим рушником - не тріть і не викручуйте волосся, оскільки вони набагато слабкіше, коли мокрі. Другим рушником оберніть голову і залиште його на деякий час, щоб воно ввібрало зайву вологу;
Крім шампуню і кондиціонера, корисно використовувати масло для волосся. Саме цей продукт більше, ніж будь-які інші допомагає доглядати за волоссям.
Якщо ви хочете відростити довге волосся або прискорити ріст волосся, то масло - найкращий засіб. Ви можете вибрати звичайне реп'яхову олію або купити спеціалізований продукт як суміш ефірних масел. Звичайно, суміш ефірних масел - кращий спосіб стимуляції росту волосся. Як правило, така суміш робиться на основі олії жожоба, або реп'яхової олії, до складу якого додається суміш різних масел як евкаліптової, рожевого і т.д. При масажі голови і масках для волосся з таких сумішей, волосся починає рости набагато швидше, а довжина волосся зволожується, оберігається від висихання і перетину.

Принцип кремлівської дієти. Суть кремлівської дієти полягає в тому, що можна скинути зайві кілограми, не відмовляючи собі в зайвому шматочку. Перш за все, при розробці раціону харчування Вам слід уникати борошняних, солодких виробів, картопляних страв, рису, хліба. На перших порах Вам, безсумнівно, доведеться майже забути про овочі, фрукти, соки, що містять багато вуглеводів. Звичайно, це непросто, але ж, як кажуть, краса потребує жертв. Тому не слід навіть замислюватися про те, як би прожити один день без солодкого тістечка. Адже найголовніше правило кремлівської дієти - не їсти нічого солодкого. Не можна нічого підсолоджувати, адже навіть один шматочок цукру може "поглинути" весь денний раціон, а це означає, що всі ваші зусилля виявляться марними. Привчіть себе пити каву і чай без цукру. Недарма ж істинні цінителі чаю кажуть, що справжній чай повинен пахнути тільки чаєм, а не різноманітними додатками.


Так що доведеться на деякий час відмовитися від "білої солодкої смерті", як іноді називають цукор.
Ви запитаєте, що ж тоді можна їсти, сідаючи на кремлівську дієту ? Відповідь проста: так все, що Вам заманеться. Наприклад, м'ясо, рибу, сир, овочі з низьким вмістом вуглеводів і іншу їжу, яка увійшла в таблицю продуктів з малим вмістом у.о. Кожен продукт оцінений в ній в окулярах, або в у.о. - Умовних одиницях. Одна у.о. становить один грам вуглеводів, тому чим менше продукт містить умовних одиниць, тим менше в ньому вуглеводів. Саме тому кремлівська дієта і носить назву низкоуглеводной.
Існує безліч інших дієт, які так само, як і кремлівська дієта, підраховуються не за кількістю калорій, наприклад ананасна дієта, дієта балерин і т. д. Головним критерієм в таких дієтах є не зміст калорій у продукті, а кількість вуглеводів.

Дієта для красивого волосся. Весна - період, коли багато хто з нас згадують про свої зайві кілограми, і сідають на жорсткі дієти, кидаючись у вир з головою і забуваючи про те , що ця сама голова, а точніше волосся, можуть від цього дуже сильно постраждати. Не поспішайте скинути зайві кілограми, на шкоду красі волосся. Ми розповімо, як худнути правильно, примножуючи красу і розкіш вашого волосся.

Насамперед, для здоров'я волосся необхідні білки (протеїни). Щоб структура волосся була міцною і сильною, потрібно обов'язково вживати в їжу рибу, птицю, молочні продукти, сою. Для здоров'я шкіри голови необхідний вітамін Е (міститься в рослинних оліях). Найбільш корисними для харчування волосяних цибулин є оливкова і льняна олії. Увімкніть оливкова олія в щоденний раціон харчування, просто заправляючи їм салати, а льняне, по одній чайній ложці корисно вживати вранці на голодний шлунок.

Багато дієти відкидають продукти, що містять вуглеводи, проте, саме вони є одним з джерел енергії життя волосся. Крім того, вуглеводи допомагають виводити з організму шлаки, що теж, в результаті, позитивно позначається на здоров'я волосся. І якщо ви дотримуєтеся дієти, то містить вуглеводи хліб грубого помелу цілком можна замінити іншим джерелом - зеленими листовими овочами.


Необхідно розуміти, що здоров'я волосся може постраждати, не тільки від браку вітамінів, але і від їхнього надлишку. Наприклад, надлишок цукрів і вживання жирної їжі може привести до випадання волосся. Нестача заліза або мінералів - до сухості і стоншення волосся. Нестача вітамінів в їжі призводить до ослаблення і втрати волосся. Джерелами найважливіших з них, вітамінів А, Е і О, є яйця, молочні продукти (сир, молоко, сир), м'ясо, насіння, горіхи, фрукти, свіжі овочі, і масла зародків пшениці. Пожвавити ламке і посічене волосся допоможуть продукти з великим вмістом йоду, цинку і кальцію.

Отже, пропонуємо вам дієту, яка допоможе вам одночасно скинути вагу і зробити ваше волосся сильними і красивими:

  • ранок: мюслі з йогуртом або молоком, свіжі фрукти.
  • обід: салат зі свіжих овочів і листової зелені, заправлений оливковою олією, приготована на пару риба.
  • полудень: може складатися з горіхів і насіння, рекомендується також пити чай з ложкою меду.
  • вечерю: салат зі свіжих овочів і листя з додаванням яєчного жовтка, можна з `їсти сир і випити чай з молоком.
  • перед сном: стакан кефіру.

Запорука здоров я красивих волосся. Красиві, блискучі, здорове волосся є межею мрій кожної дівчини. Але запорукою успіху не завжди служать професійні косметичні засоби. Рецепти по догляду за волоссям народними засобами не забуваються і передаються з покоління в покоління.

Нові лінійки ізраїльської косметики desheli, в березні 2013 Дешелі презентували нову серія по догляду за волоссям Diamond Treasure Brilliant Hair.

В даний час ці рецепти пам'ятають не всі, але часом за своєю ефективністю вони приємно дивують. Дуже корисно мити волосся яєчним шампунем або курячими яйцями. Довжина і густота волосся визначає кількість яєць для процедури. Яйця слід розбити і збовтати, потім вийшов шампунь наноситься на волосся і намилюється як звичайний шампунь.

Щоб змити такий шампунь, слід підготувати теплу воду. Якщо вода буде гаряча, то ви можете отримати в якості неприємного сюрпризу зварені яйця у волоссі. Для легкого розчісування можна додати у воду при обполіскуванні невелика кількість оцту.
Таке миття збагачує волосся протеїнами по всій довжині.

Маска з житнього хліба підходить для жирного волосся. Рецепт приготування маски також дуже простий.


Житній хліб заливається гарячою водою, потім подрібнюється до кашки і використовується в якості шампуню.
При нанесенні хлібної кашки на волосся буде менше проблем, ніж з яйцем. Вона милиться і не стікає з них. Хлібну маску на волоссі рекомендують тримати від п'ятнадцяти хвилин до півгодини. Змивається без проблем. У результаті ми отримуємо волосся зі здоровим блиском, які легко розчісується.

Дієвим, але досить ароматним засобом вважається цибульна маска для волосся. Вона сприяє зміцненню волосся, запобігає їх випадання. Волосся стає помітно здоровішими, еластичнішою. Цибулева маска служить незамінним помічником для відновлення ослаблених і фарбованого волосся.

Для приготування цибулевої маски цибулю подрібнюємо в кашку, потім віджимаємо. Ми отримуємо цибулевий сік з м'якоттю. Отриману кашку наносять на корені, потім на решту довжину. Волосся слід замотати плівкою, тримати маску потрібно від 15 хвилин, хто скільки витримує. Змивати потрібно дуже довго і ретельно. Дана процедура потребує багато моральних сил, але ефект того вартий.






Яндекс.Метрика