 Результати останніх досліджень виявили чіткий зв'язок між порушеннями в імунній системі людини і виникненням екземи. Дійсно, екзема дуже часто вражає молодих людей, і цей факт дозволяє стверджувати, що імунітет відіграє одну з основних ролей в появі цього захворювання.
Екзема - дуже неприємне, хворобливе і послаблює організм в цілому явище. Дуже багато людей знаходяться в постійних пошуках дієвого та ефективного засобу, яке було б в змозі усунути симптоми захворювання або допомогло б позбутися від нього повністю. Особливості протікання екземи суто індивідуальні, засоби, що допомагають одним людям, можуть виявитися зовсім марними в інших випадках. Дуже часто при екземі призначають препарати, які знімають запалення і пригнічують хворобливі відчуття, хоча такі кошти мають і свої побічні ефекти . Вони вкрай негативно впливають на імунну систему людини, знижуючи здатність організму до опору різних інфекцій і бактеріям. При екземі імунна система і без того перебуває під ударом, тому таке лікування часто не приносить бажаних результатів. Поява екземи може викликати також проникнення в шкіру зовнішніх алергенів і хвороботворних організмів. Здоров'я нашої імунної системи і її нормальне функціонування залежить не тільки від здорового способу життя і поживності продуктів, що входять в наш раціон; також на імунітет людини величезний вплив роблять фактори навколишнього середовища та генетичні особливості організму. На жаль, внести корективи в генетику людини ми не в силах, проте у нас є можливість вплинути на інші фактори і зробити все для того, щоб наша імунна система була настільки міцною і здоровою, наскільки це дозволено природою.  Засоби для лікування екземи
- Оливкова олія холодного віджиму
 Це не тільки прекрасний зволожуючий засіб, а й багатющий джерело вітаміну Е. Наносьте оливкову олію на уражені екземою ділянки шкіри відразу ж після теплого душу.
Володіє сильним протизапальним ефектом, тому кошти з алое повинні бути в кожному будинку, як перший засіб допомоги при різних запаленнях, невеликих опіках і укусах комах. У спеціалізованих магазинах можна купити гель, більш ніж на 90% складається з алое вера. Змащуйте цим гелем уражені місця кілька разів на день. Як стверджують багато, кокосове масло надає просто чудодійний ефект на уражену екземою шкіру. Масло кокоса при регулярному застосуванні знижує симптоматику екземи і запобігає загострення захворювання. Морська сіль надзвичайно багата мінералами, вона покращує циркуляцію крові, насичує вологою тканини шкірного покриву, знімає запалення і усуває хворобливі відчуття.
Наповніть ванну не дуже гарячою водою, додайте дві чашки морської солі, почекайте десять хвилин, поки сіль повністю розчиниться.
 Ці кислоти мають протизапальну дію, і вони обов'язково повинні входити в ваш щоденний раціон. Спробуйте в заправці для салату замінити звичне для вас рослинне масло на масло лляного насіння або на гарбузова олія, або з'їдайте щодня тост з скибочкою скумбрії.
Здоровий сон дуже благотворно впливає на роботу імунної системи. Чи не засиджуйтеся біля телевізора допізна, достатній час сну - одна з найважливіших умов міцного здоров'я і свіжого вигляду. - Не нехтуйте регулярними фізичними навантаженнями
Фізичні вправи розвивають силу і витривалість, наповнюючи тіло енергією, а також сприяють спокійному здоровому сну протягом всієї ночі. - Випивайте щодня не менше восьми склянок очищеної води
Води прекрасно виводить токсини і насичує клітини шкіри вологою. Включіть у свій раціон продукти, багаті протеїнами, натуральні рослинні масла, фрукти і овочі. Не зловживайте кофеїном і пастеризованими продуктами. Якщо у вас немає протипоказань, обов'язково вживайте в їжу йогурт з живими біфідобактеріями. Йогурт покращує роботу травної системи, що в свою чергу життєво необхідно для нормального функціонування імунної системи. Вівсяне мило для лікування екземи Лікувальне вівсяне мило дуже легко приготувати в домашніх умовах. Овес багатий натуральними маслами, в ньому також міститься дуже багато білка, який підвищує захисні функції шкіри. Інгредієнти - Шматок мила на натуральному оливковій олії (його можна придбати в магазинах натуральної косметики).
- Чотири столові ложки мелених вівсяних пластівців.
- Одна чайна ложка масла лляного насіння
- Чотири столові ложки води
- Блендер
- Мікрохвильова піч
Спосіб приготування Вівсяні пластівці змеліть, але не занадто дрібно , помел не повинен нагадувати пил, дуже важливо зберегти в вівсі частинки, які виступатимуть в ролі отшелушивающего кошти. Шматок мила помістіть в пластикову миску, додайте воду і поставте в мікрохвильовку на три хвилини. Протягом цього часу кілька разів вимикайте її, щоб гарненько розмішати образующуюся масу. Після того як мило повністю розчинилося і суміш придбала однорідну консистенцію, додайте масло і мелені вівсяні пластівці, ретельно перемішайте всі перш ніж наповнити отриманою сумішшю формочки для мила. Остудіть і висушіть мило.
 Як стверджує засновник білкової дієти доктор Роберт Аткінс, дотримуючись певний принцип харчування можна позбутися зайвої ваги за досить короткий час. А чи не небезпечно таке різке зниження для здоров'я худне? Постараємося розібратися.
Харчування на білковій дієті грунтується на вживанні в основному м'яса і риби, причому в їх споживанні можна себе не обмежувати. Звичайно ж, не можна обійтися і без овочів і фруктів, але їх процентне співвідношення з білковою їжею мізерно мало. Тим, хто ще сумнівається в її ефективності, прихильники білкової дієти обіцяють за два тижні позбутися 8 кг ваги. А це досить смілива заява. Отже, давайте розберемося, чому ж гарна ця дієта. - перше, харчуючись в основній частині лише білковою їжею, ви не будете відчувати голоду типового для всіх дієт.
- друге, обмеживши надходження вуглеводів в організм, ми запускаємо механізм по спалюванню жиру. По суті, вам треба відмовитися від гарнірів і калорійних десертів. Така "жертва" цілком допустима, якщо порівнювати з тим, що вам доведеться цілий тиждень їсти кожен день, наприклад, одну гречку.
- третє, втрачену вагу повернеться до вас ще не скоро. Тільки не варто, виходячи з дієти, нагороджувати себе великим шматком торта. У всьому потрібна поміркованість, і тоді отримані результати будуть довго вас радувати.
Поговоривши про позитивні якості білкової дієтою, не варто забувати, що і в "бочці меду є своя ложка дьогтю". Харчування на білковій дієті ніяк не назвеш збалансованим: постійне вживання м'яса і риби з мінімізованої порцією овочів, призведе до дефіциту вітамінів і мінеральних речовин. Вітамінні комплекси не допоможуть повністю заповнити нестачу таких вітамінів як А, Е і D, які засвоюються тільки з жиром. У підсумку ви будете страждати від поганого самопочуття, ламких волосся і нігтів, колір обличчя погіршиться. Нирки страждають від найсильніших навантажень через швидкої втрати рідини. Тому слід поповнювати її недолік чистою водою. Через великого вживання білка збільшується згортання крові, що призводить до утворення тромбів. Тому дієту не варто практикувати людям похилого віку. Людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, порушенням функцій нирок і подагрі коштує зовсім забути про такий метод схуднення, щоб не погіршити становище зі здоров'ям. Може здатися, що в білковій дієті набагато більше негативного, ніж позитивного. Але вона може принести і хороші результати, якщо не зловживати нею. Дозволити собі "посидіти" на ній можна тільки один раз і за протяжністю не перевищує двох тижнів ..
 Меню дитини 8 місяців, за своєю суттю, відображає новий етап його розвитку. Від того, які складові в нього входять, залежать не тільки його фізичні, а й психоемоційні параметри, а тому батькам варто уважно відстежувати якість і кількість одержуваного малюком харчування.
Щоденна тарілка Фактично меню дитини 8 місяців вже максимально наближене до здорової харчової піраміді. Проте залежно від індивідуальної схеми введення прикорму батьки можуть виключити або тільки почати вводити деякі види продуктів. Традиційно до продуктів восьмого місяця педіатри та дитячі дієтологи відносять телятину і бульйони на її основі, індичку і кролика, субпродукти і хлібобулочні вироби, яєчний жовток і нові види овочів. Режим харчування дитини 8 місяців Незалежно від типу вигодовування батьки зобов'язані встановити своєму чаду п'ятиразовий режим. Фактично між прийомами їжі у дитини є 4 години, протягом яких йому слід пропонувати тільки воду, навіть якщо він отримує грудне молоко. Визначити ж стабільний графік харчування належить батькам, виходячи з біологічного ритму малюка. Варто відзначити, що дотримання графіка особливо важливо для малюків-штучників, т. к. завдяки йому у дитини виробляється звичка не робити небезпечних для ваги перекусів. Наприклад, якщо підйом відбувається в 7 ранку, то графік виглядає наступним чином:  7 ранку - грудне молоко та/або його замінники; - 11 ранку - другий сніданок;
- 15 годин - обід;
- 19 годин - вечеря;
- 23 години - грудне молоко та/або його замінники.
М'ясне меню дитини 8 місяців Цей період в житті карапуза є знаковим: введення нових овочів , м'яса, субпродуктів, птиці, яєць. Перш за все, слід підкреслити, що всі вони повинні подаватися в гомогенізований вигляді, особливо якщо у дитини все ще не вийшли зубки.
Дієтологи рекомендують почати з однієї четвертої чайної ложки м'ясного пюре (а у випадку з яйцем - з 1/8 жовтка) і довести порцію до 50 грамів на день протягом місяця. А от з якого типу м'ясного продукту починати, визначає педіатр, але, як правило, першими в раціоні з'являються кролик, індичка і телятина, а субпродукти і яйця - ближче до 9-го місяця.
Злаки Раціон харчування дитини 8 місяців також включає в себе каші і борошняні вироби. Каші вже можуть переходити з монокомпонентних в полікомпонентні. Готувати їх слід як на воді, так і на молочних сумішах. Загальний обсяг повинен становити близько 170 г за один прийом їжі. Борошняні ж вироби представлені хлібом, сухариками та бубликами. Молоко і його продукти Як і раніше залишаються, як мінімум, два годування грудним молоком та/або його замінниками. А от третє з годувань повинно чергувати молоко та інші продукти, наприклад овочевий суп. Також в різноманітність молочних продуктів включені сир і кефір. Новим продуктом стає вершкове масло, яке можна додавати в каші в обсязі "на кінчику ножа" або ж до шматочка хліба.  Фрукти та овочі Меню дитини 8 місяців зобов'язане включає в себе ці продукти. Подавати їх слід у вигляді пюре або, якщо у дитини вже є зубки, пюре з невеликими шматочками. Способи кулінарної обробки залишаються ті ж - варіння у воді або на пару. Крім того, можна запропонувати маляті спробувати соки. Наприклад яблучний. Фінальні акорди На завершення варто зазначити, що на 8-му місяці дитина вже повинен почати освоювати негомогенізірованную їжу. Допомогти в цьому можуть сухарики, шматочки фруктів або овочів, а також бублики. Але споживати їх чадо повинно виключно під наглядом батьків.
| 