Продукти, які сприяють схудненню. У вашій шафі або холодильнику, швидше за все, вже лежать продукти, за допомогою яких ви зможете схуднути.

Фрукти, нежирне м'ясо, бобові й овочі - все це так звані "суперпродукти", що сприяють втраті ваги і хорошому самопочуттю. Замініть продукти, через які ви товстішає, низькокалорійними та корисними, і ви не тільки будете втрачати вагу, але і зможете боротися з деякими хворобами, передчасним старінням і відкладеннями жиру.
Бобові
Бобові вважаються справжнім "суперпродуктом "для схуднення. Вони містять велику кількість білків, клітковини і вітамінів, і в результаті довше зберігають почуття ситості, чим більша частина інших продуктів. В одній склянці квасолі ви знайдете половину добової норми фолатів, що нормалізує кров'яний тиск магній і наповнює нас енергією залізо.
Фрукти
Їжте фрукти на десерт і в якості закусок. Яблука, виноград, апельсини і чорниця будуть багатими джерелами клітковини і вітамінів.


До того ж, вони дуже смачні. Дієтологи стверджують, що одна лише чорниця допоможе вам скинути небажаний вагу. З усіх ягід у чорниці найвищий рівень антиоксидантів, що допомагають не допустити раннє старіння і навіть деякі види раку.
Овочі
Хрусткі овочі приємно гризти, а їх досить великі шматочки в шлунку розтягують його так, що рецептори шлунка посилають в мозок сигнал "повністю заповнений". Овочі ситні і низькокалорійні. Замініть макарони з сиром і інші калорійні гарніри овочами, і ви дуже швидко скинете кілька кілограмів.
Морепродукти
Як і бобові, морепродукти теж дають організму багато білка, а своєю низькокалорійністю вони подібні з овочами. Лосось, креветки та устриці сповнені багатьма поживними речовинами, в тому числі цинком і жирними кислотами Омега-3. Проведені в Австралії дослідження показали, що риба допомагає скинути вагу і знижує ризик серцевих захворювань і діабету.

При процедурі догляду за волоссям, званої ламінуванням, волосся покриваються стійкою повітропроникною плівкою, яка забезпечує їх захист. До складу плівки входять зволожуючі і живлять речовини. У процесі ламінування застосовують безбарвний барвник з натуральних складових, до її складу не входять аміак і перекис водню.

Засоби для ламінування волосся

Склади для ламінування представляють собою в'язку прозору рідину, яка не має ні запаху, ні кольору, вона не містить консервантів і відрізняється гіпоалергенністю. Обволікаючи кожен волосок, засіб не склеює волосся між собою, воно заповнює всі нерівності в структурі волоса, склеюючи пошкоджені лусочки і попереджаючи травмування волоса надалі. Як результат, волосся стає гладким і еластичним. Плівка утолщает волосся, тим самим сприяючи збільшенню об'єму волосся на 10-15 відсотків. Плівка має антистатичні, легкими водовідштовхувальними властивостями, вона захищає волосся в процесі термообробки, полегшує укладання, запобігає висушування волосся на сонці в умовах солоного, сухого клімату. Пошкоджені і тьмяне волосся набувають блискучий вигляд.

Найбільшу популярність серед засобів для ламінування волосся здобула якісна продукція марки Paul Mitchell (Америка). В основу її продуктів ліг гідролізований пшеничний протеїн, який представляє собою антиоксидант, який глибоко проникає в волосся, ущільнюючи його, він зволожує і живить волосся. Крім того, до складу засобів входять соєві протеїни, екстракти деревію, хмелю, римської ромашки, які надають лікувальну дію і сприяють росту волосся за рахунок входять до них протизапальних і гормоноподібних речовин.

Не так давно з'явилися продукти для ламінування , випущені італійськими, німецькими фірмами. Можна навіть зустріти препарати Matrix, L'oreal, проте сказати щось конкретне про якість цієї продукції поки не представляється можливим.

Залежно від того, в якому стані знаходяться волосся, які кошти застосовуються, як часто миється голова, ламіноване покриття тримається на волоссі 4-6 тижнів. Для повторного ламінування не обов'язково чекати повного сходження плівки. Структура волосся така, що вони приймають рівно стільки ламінуючого складу, скільки їм потрібно, передозування в даному випадку виключається. Вважається, що склад не завдає шкоди волоссю, а навпаки, надає оздоровчий вплив.

Біоламінування волосся

Процедура, в процесі якої волосся покриваються стійким повітропроникним целюлозним речовиною, схожим з соком кабачка молочно-воскової стиглості або соком з стебла кульбаби , носить назву "біоламінірованіе". При цьому зберігаються дихальні функції і волосся, і шкіри голови. Натуральна целюлозна плівка захищає волосся, оберігаючи їх від пошкодження. Вона володіє легким водовідштовхувальним ефектом, за рахунок чого у вологу погоду зберігається укладання і хімія »не пушітся".

Біоламінування, як правило, називають процедури, в процесі проведення яких використовуються або продукти компанії Lebel Cosmetics (Японія), або вироблені за її технології. Ще 20 років тому ця компанія почала вести розробки в цьому напрямку. Продукція, вироблена за її технології, не містить силікону. Коштують такі продукти більше, ніж кошти для ламінування і біоламінування інших виробників. Ціна себе виправдовує, доказом тому служать численні позитивні відгуки.

Фарбувальні пігменти мають негативний заряд, відповідно, вони притягуються до волосся з протилежним зарядом. Склад препарату має знижений рН, це в свою чергу, служить каталізатором процесу. У ньому містяться компоненти рослинного походження та РРТ, що представляє собою складовою протеїн, який витягується з перлів. Останній компонент надає благотворний вплив на волосся, надаючи їм блиск і гнучкість. Склад може бути як абсолютно прозорим, так і в 20-ти колірних варіаціях.

Піддані Біоламінування волосся десь на 10 відсотків збільшуються в об'ємі, вони стають еластичними, гнучкими, блискучими, слухняними. Огортає волосся плівка дає можливість зберегти всередині вологу і поживні речовини, згладити шорсткості і нерівності волоса, захистити волосся від змивання фарбувальних пігментів.

біоламінат починає змиватися приблизно через місяць. Відбувається це не раптово, а поступово. Як і у випадку ламінування, біоламінірованіе можна провести, не чекаючи повного видалення плівки. При повторному Біоламінування перенасичення не відбудеться. Волос приймає рівно стільки кошти, скільки йому необхідно.

Процедура ламінування

Ламінування і біоламінірованіе здійснюється шляхом нанесення складу на волосся, де він залишається на 20-35 хвилин, після чого склад змивається. Можна наносити склад як в один, так і в два-три прийоми, це майстер визначає, виходячи зі стану волосся.


Для того щоб ламінат глибше проник в волосся, його прогрівають протягом 15 хвилин. Потім прополіскують прохолодною водою. Всю процедуру виробляють приблизно за годину.

Вартість ламінування (біоламінування) коливається в межах 40-90 доларів, ціна може бути і вище. Зокрема, вона залежатиме від витрати продуктів, застосовуваних для ламінування, який, у свою чергу, залежить від довжини та стану волосся. Так, нормальне волосся середньої довжини можуть взяти менше складу, ніж пухкі короткі. Незважаючи на дорожнечу процедури, до неї між тим все одно вдаються, причому 70 відсотків випробували ламінування або біоламінірованіе відгукуються про дану процедуру явно позитивно, навіть захоплено. Так само сприймають її і майстри. Однак залишається приблизно третина не занадто схвальних, навіть відверто негативних відгуків. Визначитися з тим, чи варто вдаватися до цієї процедури, можна, тільки випробувавши її.

Кому корисно ламінування

Насамперед, ламінування і біоламінірованіе піде на користь власникам тонких, тьмяних, сухих, пошкоджених, часто забарвлюваних волосся. Якщо волосся самі по собі здорові і блискучі, дана процедура практично не додасть блиску. Ці процедури дозволять зберегти колір фарбованого волосся, при цьому ламінування (біоламінірованіе) може бути або безбарвним, або кольоровим. Волосся після обох процедур НЕ пушатся, кучеряве волосся стає більш слухняним, за рахунок обважнення вони злегка випрямляються. Остання особливість робить ламінування і біоламінірованіе не завжди відповідним для товстих важких волосся.

Слід зазначити, що, незважаючи на оздоровлюючий ефект від застосування даних процедур, вони не є панацеєю. Якщо волосся проблемні, хворі, то спочатку краще все ж провести лікувальні, реставраційні, що реконструюють процедури для волосся, ущільнити їх структуру, в разі необхідності виконати іонізацію волосся і лише потім проводити ламінування або біоламінірованіе. Якщо вас чекає поїздка на море, в місця, що відрізняються агресивною кліматичної середовищем (сухість, сонце, вітер, соляні пари), в степові райони, ламінування або біоламінірованіе буде незайвим. Вдавшись до однієї з цих процедур після фарбування або "хімії", ви зможете зберегти ефект на більш тривалий термін. В результаті ламінування і біоламінування волосся стає більш слухняним, вони легше укладаються. Покритий ламінатом волосся в процесі нагрівання феном запам'ятовує надавати йому форму, необхідність у застосуванні гелю або лаку практично відпадає.

Хотілося б ще раз підкреслити, що щасливі власниці здорових блискучого волосся навряд чи помітять разючі зміни в стані свого волосся. Деяке поліпшення, звичайно, буде, але не настільки помітне, як у випадку ламінування проблемних волосся.

Ламінування в домашніх умовах

Якщо вам вдасться роздобути кошти для ламінування, цілком можливо самостійно провести процедуру в домашніх умовах. Перед ламінуванням слід провести діагностику стану здоров'я волосся, їх структури, підібрати відповідні саме вам очищаючі та поживні продукти, подбати про дотримання балансу вологості. Бажано проконсультуватися у хорошого фахівця щодо свого волосся, при необхідності пройти курс лікування. І тільки після цього пробувати себе в проведенні процедури ламінування. Варто задуматися про цілі ламінування. Якщо ви просто хочете зберегти колір і оздоровити волосся після фарбування, краще придбати якісну фарбу від зарекомендував себе виробника, яка не заподіє шкоди вашому волоссю.

І все ж, перш ніж займатися самодіяльністю, краще хоча б раз зробити ламінування у хорошого майстра. Ви зможете детально вивчити технологію виконання процедури, отримати консультацію з своїм волоссям, побачити, чи підходить ця преміум-процедура для вашого волосся. Після цього ви зможете вирішити для себе, чи має сенс витрачати кошти на придбання препаратів, і оцінити, чи в змозі ви самостійно правильно здійснити процедуру.

Догляд за волоссям після ламінування

Мити ламіновані або біоламінірованние волосся краще спеціальними шампунями, в яких знижений вміст лугу, або засобами для фарбованого волосся. Кондиціонери та маски не заподіють шкоди підданим ламінуванню волоссю. Що стосується шампунів і скрабів для глибокого очищення, їх потрібно використовувати до процедури ламінування.

Як бачите, процедура ламінування або біоламінування здатна повернути блиск тьмяним волоссю, в той час як здорове волосся в ній особливо не потребують. Визначити для себе, чи потрібно це вам, можна тільки випробувавши дану процедуру на собі.