Дізнайся, про які проблеми зі здоров'ям можуть розповісти прищі на твоєму обличчі. пропонує тобі "карту", яка допоможе тобі з'ясувати, на здоров'я яких внутрішніх органів слід звернути увагу.

Прищі на обличчі: Карта

Проблеми з травним трактом

Якщо у тебе висипання у зонах, що свідчать про проблеми з травним трактом, тобі слід переглянути свій раціон. Можливо, ти їси занадто багато жирної їжі. Постарайся перейти на більш здорову дієту, пий більше зеленого чаю і чистої води.

Проблеми з печінкою

Якщо у тебе прищі в зоні, що свідчить про неполадки з печінкою, тобі слід знати, що основними причинами цього може бути споживання алкоголю, алергічні реакції на молочні продукти або харчова алергія. Щоб розібратися в даному питанні, слід проконсультуватися з лікарем.

Проблеми з нирками

Якщо твої проблемні місця (у тому числі темні кола під очима) свідчать про проблемах з нирками, що може бути викликано зневодненням. Переконайся, що ти п'єш достатню кількість води протягом дня - це не менше 6-8 склянок чистої води, і уникаєш споживання кави, чаю і солі.

Проблеми з серцем

Навіть якщо у тебе розширені пори в зонах, які говорять про проблеми з серцем - це привід, для перегляду своєї косметички і раціону. Почни з виконання простого правила: все, що стикається з особою, слід тримати в чистоті, тому кисті для макіяжу повинні очищатися не менше разу на тиждень.

Крім того, тобі слід стежити за тиском, особливо, якщо воно у тебе підвищений і нормалізувати його. Замінити з виттям раціоні погані жири на хороші. Є більше фруктів, овочів, горіхів, риби та продуктів, багатих омега 3.

Проблеми з дихальною системою

Якщо ти куриш, не дивуйся, виявляючи акне у верхній частині щік. Тобі давно пора розлучитися із згубною звичкою, це допоможе твоїй шкірі стати чистішим.

Гормональні проблеми

Для багатьох жінок прищі в зонах, що свідчать про гормональні проблеми, є ключовим індикатором стресу і гормонального дисбалансу (як правило, напередодні певного часу місяця). Щоб мінімізувати появу прищів в цих зонах, споживай здорову їжу і веди активний спосіб життя.

Проблеми з шлунком

Якщо у твоєму раціоні останнім часом переважала важка їжа, що відбилося на обличчі, тобі слід переглянути своє меню і налягати на їжу, багату харчовими волокнами і регулярно займатися спортом, щоб нормалізувати травлення.

Прищі на шиї

Поява прищів в районі шиї може означати, що твій організм намагається боротися з бактеріями. Чи не впадай в паніку, постарайся більше відпочивати і пити більше рідини, це дозволить твоєму організму боротися з виниклою проблемою.

Дивись, як виконувати комплекс вправ йоги Привітання сонцю:

Серед різних поширених на сьогоднішній день захворювань можна зустріти ті, які викликає особливий підшкірний кліщ. На обличчі у людини починають з'являтися почервоніння і цілий ряд інших класичних ознак. Називають дане захворювання демодекозом. Важливо не сплутати це з звичайною висипом вугрів, щоб почати правильне лікування. Спробуємо розібратися, як можна повністю усунути в домашніх умовах підшкірний кліщ у людини. Симптоми можуть проявлятися по-різному. За якими характерними ознаками можна визначити, що у вас почав розвиватися демодекоз?

Підшкірний кліщ на обличчі : симптоми, діагностика

Найбільш важливими ознаками можна назвати: нерівномірний розподіл запальних вогнищ, сильний свербіж прищів, що викликається активною життєдіяльністю комахи, і чітка лінія з'явилася висипки. На обличчі можна бачити сильне почервоніння, починають поступово з'являтися вузлики і різні горбки під шкірою. Той "маршрут", по якому відбувається рух комахи, стає помітним і чітко простежується. Харчується такий маленький і безбарвний кліщ в основному шкірним жиром, клітинами, які утворюють волосяні фолікули, і косметикою. З цих причин місце її проживання найчастіше у волосяних цибулинах або сальних залозах. Підшкірний кліщ на обличчі сприяє активному розмноженню найрізноманітніших бактерій. Вибираючись на поверхню, а потім знову забираючись всередину фолікулів, паразити заносять туди хвороботворні мікроби, що може призводити до утворення вугрової висипки.

Як вилікувати підшкірний кліщ в домашніх умовах

У якийсь міру даний паразит приносить користь кожній людині.

Наприклад, підшкірний кліщ на обличчі може перешкоджати поширенню і розмноженню бактерій в організмі, утворюючи певний захисний бар'єр шкірних покривів. Але безліч несприятливих чинників перетворюють цього мирного "жителя" в збудника демодекозу. Причиною можуть бути різні хронічні захворювання, гормональні зрушення, порушений імунітет, застосування різних лікарських препаратів. Все це може призвести до того, що підшкірний кліщ на обличчі починає дуже швидко розмножуватися. Що ж можна зробити? Оскільки цей паразит дуже любить жир, який створює для нього сприятливі умови, потрібно зі свого боку вжити всіх, щоб його в цьому обмежити. Крім дієти і обмеження у використанні жирних косметичних засобів, таких як крем, потрібно постаратися уникати різних стресів і нервових перевантажень.

Якщо не почати лікування вчасно, можливі незворотні наслідки. Ось деякі з них: зміна форми носа у вигляді "картоплі", випадання вій, волосся, а також червоні очі і повіки з неприємним відчуттям піску. Для повного ізлечіванія підшкірного кліща необхідно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря-дерматолога, а також будинки намагатися щодня міняти постільну білизну, перестати вживати жирну, солодку, копчену і смажену їжу, а також алкоголь. У домашніх умовах можна застосовувати дьоготь, сірку і іхтіол. Також відомо, що саліцилова кислота і спирт 95% допомагають знищити шкідника за дуже короткий проміжок часу. Головне, не опускати руки! Тоді ваша шкіра знову стане здоровою і красивою!

Живий організм має потребу в підтримці сталості гомеостазу - свого внутрішнього середовища. Особливо важливо це для крові. Її рН коливається в досить вузьких межах. Мінімальне значення цього показника становить 7,35, а максимальне - 7,45. Навіть найменша зміна кислотно-лужного балансу крові, що виходить за межі норми, призводить до хвороб.

З патологічних явищ найчастіше може розвинутися ацидоз. Це захворювання, що виражається в різкому порушенні нормального перебігу обмінних процесів, є зміщенням рН крові в кислу сторону. Для недопущення розвитку патологій важливо, щоб реакція крові була кислотної, а лужний.

Шкода кислотно-лужного дисбалансу

Зміна рН крові небезпечно для здоров'я. У тому випадку, якщо в організмі спостерігається надлишок кислоти, відбуваються процеси роз'їдання тканин. У клітинах затримується вода, що погіршує обмінні процеси. Внаслідок цього відбувається більш швидкий знос всіх органів і систем, а також погіршення стану шкіри, яка стає зморшкуватою і сухою. Для недопущення цього концентрація кислоти в крові повинна бути нормалізована. При цьому організм вдається до своїм лужним резервам.

У тому випадку, коли на ці цілі витрачається залізо, що міститься в гемоглобіні крові, то у людини виникає постійне відчуття втоми. При відновленні кислотно-лужного балансу кальцієм з'являється дратівливість і безсоння. Вилучення цього важливого мінералу з кісток скелета веде до виникнення остеопорозу.

При зниженні лужного резерву в нервовій тканині відбувається порушення розумової діяльності. Не виключені при цьому депресивні стани.

У разі підвищення кислотності крові своїми мінеральними запасами жертвують клітинки організму, що призводить до дисбалансу їх внутрішнього середовища. Даний процес негативно позначається на активності ферментів. Крім того, підвищена кислотність - ідеальне середовище для розмноження ракових клітин.

Джерело здоров'я - ощелачивающие продукти

У багатьох людей, на жаль, рН крові зрушать убік підвищеної кислотності. Переконатися в цьому можна при проведенні аналізу з використанням звичайної лакмусового папірця, яка продається в аптеці.

Це проблема досить серйозна, що вимагає від людини певних дій. Варто пам'ятати, що дисбаланс в крові виникає, насамперед, через їжі. Від складу ваших страв залежить рН всього організму, а, отже, і його здоров'я. Саме тому необхідно знати, які продукти ощелачивают організм. Вибрати їх на смак неможливо. Іноді ощелачивающие продукти дуже кислі. Найяскравішим "обманщиком" є лимон. Цей цитрусовий входить до переліку основних продуктів, які зміщують рН у бік лужного показника.

А от змінити баланс крові в протилежному напрямку можуть м'ясо і риба, білий хліб і яйця, тобто все те, що не має ні найменшої кислинки.

Як визначитися з вибором продуктів, що дають в організмі лужну реакцію?

Кожна людина повинна знати ту їжу, при вживанні якої нормалізується рН крові. Продукти, ощелачивающие організм, повинні знаходитися у щоденному раціоні харчування. Це дозволить зберегти здоров'я, молодість, красу, довгі роки жити повноцінним активним життям.

Існує таблиця ощелачівающіх продуктів, розроблена Н. Уокером і Р. Поупом. У ній перелік фруктів, овочів і круп побудований в залежності від їх ощелачивающего або окисляє дії на організм. Для визначення ступеня впливу на рН крові застосовуються такі умовні позначення:

0 - слабкий вплив на баланс;
00 - середнє ощелачіваніе або окислення;
000 - сильний вплив;
0000 - дуже сильний вплив.

У тому випадку, якщо ви хочете включити в свій денний раціон продукти, ощелачивающие організм, таблиця підкаже вам їх перелік, а також ступінь впливу на відновлення порушеного балансу.

Що важливо для правильного харчування?

ощелачівающую продукти, які необхідні для здоров'я кожної людини, включають в свій перелік воду. Це, як відомо, основа всього нашого життя. Крім того, вода є доступною рідиною, що нормалізує рН крові.

Молочні ощелачивающие продукти - це, перш за все, молоко, а також молочна сироватка. Входить до цього списку і сир.

Найпотужнішим лужним продуктом є молоко. Воно багате білком, кальцієм, а також іншими важливими для здоров'я речовинами. Однак цей продукт переноситься не всіма. У такому випадку рекомендується вживати свіжу молочну сироватку. Вона зберігає всі корисні властивості молока при відсутності алергенної лактози, казеїну і т. д. При цьому сироватка на всі сто відсотків придатна для дієтичного харчування.

Ще які продукти ощелачивают організм? У цей перелік включено бездріжджовий чорний зерновий хліб.

Це багатюще джерело мінералів, клітковини, вітамінів і амінокислот. Варто пам'ятати про те, що в магазині такий хліб не продається. Його необхідно готувати самим.

Продукти, ощелачивающие організм, це банани. У їх складі знаходиться серотонін і багато інших біологічно активних елементів.

Вся зелень (базилік, петрушка, кріп і т. д.) - це також продукти, ощелачивающие організм. Корисний для здоров'я і шпинат. Цей продукт не тільки знижує кислотність крові, а й включає в свій склад велику кількість вітаміну С, хлорофілу, а також безліч інших компонентів, важливих для нормального функціонування всіх органів і систем.

Ще які продукти ощелачивают кров? Велику користь для підтримки рН приносить авокадо. Він відноситься до фруктів, які сильно ощелачивают організм. Крім того, авокадо багатий вітамінами Е і А, солями фолієвої кислоти, харчовими волокнами і калієм. У його складі багато корисних мононенасичених жирів.

Єдиним ощелачивающим продуктом з горіхів є мигдаль. Він багатий маслами, білком і вітаміном Е.

Продукти, ощелачивающие кров, це листові і кочанні салати. Входять до цього переліку і всі види капусти (брюссельська, білокачанна, броколі, цвітна і т. д.).
Слабощелочнойреакцією володіє приготований картоплю. Водночас свіжовичавлений з цього овоча сік - справжнє джерело мікроелементів і корисних речовин. Такий продукт володіє значним ощелачивающим ефектом.

У раціон харчування повинні входити крупи, огірки та морква, кавуни і манго, кабачки і малина, кукурудза і фініки, топінамбур і селеру. Всі ці продукти є олужнюють.

Дуже корисна для здоров'я людини гарбуз. У її складі присутній вітамін С, що зміцнює імунітет, В, що усуває дратівливість і втому, а також А, К і Е. Той, хто любить гарбуз, забезпечує собі гарний колір обличчя і позитивний настрій. Цьому сприяє великий вміст заліза в овоче. Гарбуз чудово ощелачивает організм і дарує людині здорове життя.

Корисна для збалансованого складу крові і ріпа. Цей овоч є лідером за наявності у складі аскорбінової кислоти. Багато в ньому солей сірки і фосфору. Присутній в ріпі глюкорафанін. Це рідкісне речовина, здатне призвести протираковий і антидіабетичний ефект.

лужним дією володіє буряк і груші, а також перець всіх видів. Корисно для нормального рН крові будь-яку рослинну олію, отримане шляхом першого холодного віджиму, а також відвари трав ромашки і м'яти, меліси та ін

Зміст денного раціону

Щоденне меню повинно включати в себе і закісляется, і ощелачивающие продукти. Однак при цьому необхідно дотримання пропорцій. Для здорової людини співвідношення окислюють і ощелачівающіх продуктів має бути приблизно п'ятдесят на п'ятдесят. При різних патологіях організму необхідно дотримуватися пропорцію 20:80. Таке співвідношення дозволить привести в норму кислотно-лужний баланс крові.

Крім цього, слід правильно комбінувати продукти. Так, рибу і м'ясо краще всього їсти з овочами, а не з кашами або макаронами. А от кава або спиртні напої рекомендується запивати водою. Як гарнір або основи для підливок і соусів при приготуванні м'ясних страв потрібно використовувати ягоди.

Очищення організму

Зайві кислоти з організму повинні бути обов'язково виведені. Природним чином цей процес відбувається через нирки з сечею, через легені з видихом, а також з калом і потом. Для збільшення діурезу ми п'ємо воду. У разі проблем з кишечником використовуємо м'яке його очищення. На видихається легкими повітря вплинути неможливо. А ось виділення кислот через шкіру, на жаль, "замурується" сучасними антиперспірантами. Використовуючи ці сучасні засоби від поту, ми збільшуємо навантаження на нирки. Внаслідок цього дані видільні органи піддаються різним хворобам, не справляються з поставленим перед ними завданням, що призводить до окислення організму. Для збереження здоров'я цього слід уникати.

Нормалізація ваги

Пізнання про кислотно-лужний баланс потрібні не тільки для збереження здоров'я. Вони дозволяють нормалізувати вагу. Закисление організму не тільки порушує функціонування усіх систем, а й призводить до набору зайвих кілограмів. Саме тому вживання ощелачівающіх продуктів не тільки відновлює рН крові, але і дозволяє створити ідеальну фігуру.

Поради дієтологів

Ефективно відновити кислотно-лужний баланс дозволить замочування таких продуктів:

- насіння і сирих горіхів за тридцять хвилин до їжі;
- бобових на ніч;
- круп перед варінням на тридцять хвилин.