Кожен з нас хоча б раз чув звуки в животі, які називають бурчанням. Вони то виникають, то зникають. Медики для позначення цього явища медики використовують термін "borborygmus". Однак переклад цього слова не ясний. Існує думка, що воно було придумано для того, щоб зімітувати звуки, що лунають в животі у голодної людини.

Причини появи бурчання в животі

Найпоширеніша причина бурчання в животі - голод. У цьому випадку звук нагадує людині про те, що йому необхідно поїсти. Після їжі також можуть виникати звуки, що може бути пов'язано з переїданням, особливо якщо до цього ви довгий не їли. У животі бурчить після прийому важкої для організму їжі, а також після конкретних продуктів, індивідуальних для кожної людини, газованих напоїв, алкоголю. Причина може бути і більш значною. Це деякі захворювання органів шлунково-кишкового тракту - дисбактеріоз, хронічний коліт, кишкова непрохідність, гастрит та ін У цьому випадку це один із симптомів хвороби.

Гурчання в животі часто викликано дисбактеріозом. У деяких людей воно з'являється також при хвилюванні. Активність звуків у животі залежить від розташування тіла. Наприклад, у вертикальному або сидячому положенні тихо, а коли людина лягає, організм "співає".

Причиною бурчання в животі часто є стрес і підвищена нервозність. У такій ситуації бажано не засмучуватися за дрібниць, спостерігати за своїм здоров'ям, регулярно проходити огляд у лікаря, так як стрес може стати причиною і більш серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Фізіологічні процеси при мурчанні в животі

Всілякі звуки в животі з'являються в результаті контактування рідин і газів із стінками органу.

У шлунку є м'язи, які мають свій індивідуальний період скорочень. Вони хвилеподібні, напружують і розслаблюють порожнину шлунка. Якщо їжі в ньому немає, його вміст: шлунковий сік, гази, повітря - починають рухатися. Це і формує шум у вигляді різних звуків. Коли шлунок наповнений їжею, вони гасяться.

Скорочення м'язів можуть бути і випадковими, тому не завжди бурчання в животі пов'язано з прийомом їжі.

Якщо в животі бурчить

Коли причина явища ясна, проблему можна усунути. Якщо це голод, слід просто поїсти. Якщо в животі бурчить після їжі, а харчування не можна назвати правильним, необхідно відрегулювати дієту: не переїдати, виключити з раціону шкідливу їжу і т. д.

Якщо бурчання в животі є симптомом захворювання, бажано звернутися до лікаря. Коли звуки викликані дисбактеріозом, призначаються лікарські засоби, що містять корисні мікроорганізми, в раціон обов'язково включають кисломолочні продукти - кефір, кисляк, йогурти. Якщо результатів немає, і при цьому спостерігаються інші симптоми - неприємний запах з рота, метеоризм , запор або пронос та ін, за консультацією краще звернутися до лікаря, який проведе обстеження, встановить причину захворювання і призначить необхідне лікування.

Таким чином, незважаючи на зовнішню необразливість бурчання в шлунку, варто звернути на нього увагу не тільки через ймовірність виникнення конфузу, але й тому, що це явище може сигналізувати про наявність серйозного захворювання.

Кожен, хто стежить за своєю фігурою, намагається не їсти калорійні продукти, зокрема, це всілякі каші. Але дієтологи стверджують, що виключати каші з денного раціону не варто. Каша дуже корисна для організму, бо містить цінну клітковину. Без неї неможлива його нормальна діяльність. Каша позбавляє від шкідливих шлаків, проникаючи безпосередньо в судини, вона очищає їх від холестерину. Тому відмовившись від каш, можна отримати тільки проблеми і різні захворювання.

Низькокалорійні каші

Каші з низькими калоріями мають багато корисних речовин. Насамперед, це джерело вітамінів, серед яких і представники групи В. Вони комплексно впливають на стан шкіри, волосся, нігтів. Вітамін Е підтримує молодість і розумову активність. Кожен вид каші включають в свій склад велику кількість мікроелементів. Тому не потрібно виключати з раціону це корисна страва, досить підібрати ту кашу, яка подобається найбільше.

Дієтологи вважають, що кращий час для каш - ранок. У цьому випадку можна бути впевненим, що енергії і сил вам вистачить на весь день. Почуття голоду не відвідає вас до самого обіду, а калорії підуть моментально.

Калорійність каш

Самою низькокалорійної вважається вівсяна каша, сто грам продукту містять триста сорок п'ять кілокалорій. При цьому каша володіє відмінними цілющими властивостями, що особливо актуально при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Пшоняна каша допоможе в боротьбі з жиром. Вітамін А сприяє відновленню всіх клітин в організмі людини. Крім того, пшоняна каша сприятливо діє на серцево-судинну систему, а кілокалорій поменше - 334.

Рисова каша також відноситься до групи низькокалорійних.

Вона часто є однією зі складових багатьох дієт і програм схуднення . До того ж вона добре засвоюється в організмі. У ста грамах міститься триста тридцять кілокалорій. Рисова каша гіпоалергенна, містить вітаміни В і РР, цинк, йод та інші важливі мікроелементи.

Однією з найбільш калорійних є гречана каша. Вона має унікальні властивості. У гречці міститься вітамін В, кальцій, залізо, кверцетин. Ці корисні речовини допомагають боротися з проблемами серця, печінки, шлунка, є засобом профілактики ракових захворювань. Гречана каша - гарантія нормального тиску і холестерину. Її можна давати навіть немовлятам, так як сприяє формуванню кісток. Навіть невелика кількість гречаної каші викликає почуття ситості.

Манна каша допоможе хворому шлунку і кишечнику, оскільки володіє обволакивающим ефектом, завдяки якому органи не ушкоджуються. У ній мало клітковини, тому шлунково -кишковий тракт не відчуває підвищених навантажень. Здоровій людині не рекомендується їсти манку занадто часто. У ній мало вітамінів, вона знижує засвоюваність вітаміну D.

Ячневаякаша містить дуже багато вітамінів. Це відмінний дієтичний продукт, який допоможе тримати тіло у формі. Каша очистить організм від шлаків, корисна для печінки.

Самою низькокалорійної у світі кашею вважається перловка. У ста грамах - всього 324 кілокалорії. Вживання цієї каші дозволить налагодити обмін речовин в організмі. При ожирінні вона допомагає скинути вагу. Її можна їсти при алергії.

Незважаючи на калорійність, каша має бути присутня у раціоні кожної людини, так як вона дарує бадьорість і здоров'я.

Кавітація - методика впливу на організм за допомогою низькочастотних ультразвукових хвиль з метою позбавлення від підшкірних жирових відкладень в будь-якій частині тіла. Принцип її дії полягає в тому, що ультразвук, проникаючи безпосередньо в жирові клітини, руйнує їх зсередини, перетворюючи в окремі тригліцериди, які згодом виводяться з організму шляхом стандартного метаболізму.

Її рекомендують людям, яким потрібно скинути велику вагу, позбавитися від серйозних целлюлітних відкладень або яким з певних причин протипоказані або недоступні класична хірургічна ліпосакція, інтенсивні фізичні навантаження і жорсткі дієти. Кавітація також допоможе видалити з поверхні тіла малоестетичні жировики (вони ж ліпоми). Переваги її полягають у тому, що кавітація, на відміну від інших способів позбавлення від підшкірного жиру, не вимагає підготовки організму, має досить мало строгих протипоказань, не примушує вдаватися до знеболення процесу і абсолютно не має реабілітаційних заходів після проведення.

Як діє кавітація

При процедурі кавітації лікар впливає на вибрану зону за допомогою ультразвукового приладу, який, можна сказати, "розбиває" жирові клітини. Сам по собі термін означає процес конденсації і утворення бульбашок в рідині. А так як жирові клітини, як ми знаємо, складаються здебільшого саме з води, можна зробити висновок, що це одна з найбільш ефективних методик впливу на жирові відкладення.

У процесі кавітації бульбашки, які під впливом ультразвукових хвиль низької частоти (близько 30-45 кГц) фактично розбивають на складові жирову тканину і перетворюють її на скупчення окремих тригліцеридів. Згодом ці тригліцериди вільно виводяться з організму за допомогою нирок, як і будь-які інші непотрібні йому речовини.

Часто з вуст пацієнтів і просто бажаючих схуднути звучить термін "кавитационная ліпосакція", хоча спільного у процедур кавітації і ліпосакції немає нічого, крім швидкого і відразу відчутного результату і того факту, що вони проводяться фахівцями в стаціонарі. В іншому кавітація в чому виграє у порівнянні з процедурою звичайної ліпосакції, так як вона не вимагає хірургічного впливу на організм, а, отже, застосування анестезуючих препаратів (ні загальних, ні місцевих). Вона також не передбачає наступний довготривалої реабілітації, залишення набряклості, шрамів і проколів, а також зниження чутливості обробленої зони, не кажучи вже про потенційну небезпеку будь-якого роду хірургічних впливів.

Протипоказання до проведення кавітації

Зрозуміло, ні одну методику зниження зайвої ваги не можна застосовувати огульно, навіть таку, здавалося б, нешкідливу, як вплив низькочастотного ультразвуку на жирові відкладення.

Перед тим, як відправитися в медичний центр з метою бути схильною кавітації, необхідно вивчити і застосувати до себе список відносних і абсолютних протипоказань до її проведення.

Отже, до абсолютних протипоказань, які можуть стати причиною неприпустимість використання процедури ультразвукового впливу для зниження вашої ваги, в першу чергу відноситься цукровий діабет, особливо в залежною від інсуліну формі.

Вкрай не рекомендується вдаватися до кавітації і майбутнім мамам. Годування дитини грудьми - теж істотне протипоказання для кавітації, бо вплив низькочастотного ультразвуку на лактацію фактично не вивчалось.

При наявності металевих імплантатів в тілі вам теж буде відмовлено в проведенні процедури. Зрозуміло, якщо мова йде про пірсингу, то його можна елементарно зняти. Складніша справа з шунтами, шпильками і іншими елементами, які часто бувають вживлені в тіла пацієнтів при складних хірургічних операціях.

Також безумовним протипоказанням до ультразвукового зниженню ваги є наявність будь-якого роду онкологічних захворювань, так як ультразвукові хвилі цілком можуть прискорити зростання пухлини або іншим негативним чином вплинути на її поведінку. Сюди ж відноситься і міома матки, тому перед кавитацией відвідайте свого гінеколога і проведіть обстеження органів малого таза.

Різноманітні дерматологічні та інфекційні захворювання стануть вельми вагомим протипоказанням до проведення процедури "кавитационной ліпосакції", тому їх краще вилікувати до початку схуднення.

Абсолютно протипоказано проводити кавітацію за наявності серйозних проблем з серцем і судинами, наприклад при гіпертонії, підвищеної крихкості судин або флебітах. Аналогічно протипоказана процедура кавітації і тим, хто страждає від захворювань (у тому числі хронічних) печінки і нирок або остеопорозу. Чи не будуть проводити її і тим, у кого знижена здатність згущуватися крові.

Наявність на шкірі татуювань, рубців і шрамів різних розмірів (залежно від їх віку) також може стати дуже серйозним протипоказанням до ультразвукового зниженню ваги. Також не проводять кавітацію при наявності свіжих пошкоджень на шкірному покриві.

Також протипоказано проводити кавітацію особам з алергічною реакцією на білок сої.

В іншому низькочастотні ультразвукові хвилі для корекції фігури на сьогоднішній день є більш ніж вдалою альтернативою хірургічній ліпосакції і процедурам начебто бандажування шлунка і екстремальних дієт.