Мрієте про довгих розкішних волоссі, але посічені кінчики не дають досягти бажаних результатів? Наші поради допоможуть вам позбавитися від ламкості і вбережуть вашу шевелюру від ножиць.

Перепробували мільйон шампунів, а волосся все одно січеться? Це вірна ознака того, що пора переглянути свої звички і взятися за вирішення проблеми комплексно.

Січуться кінчики: причини

Дієти і неправильне харчування

Так, саме убогий раціон може стати причиною ламкості волосся і погіршення їх загального стану. Волосся, як і весь організм, потребують певних поживних речовинах, які й допомагають їм виглядати здорово і набиратися сил для зростання. Коли ми сідаємо на дієту і прибираємо зі свого меню весь жир (у тому числі омега-3 жири) і складні вуглеводи, наше волосся втрачають блиск, стають сухими і ламкими.

Сонячні ванни

Ультрафіолет - ворог не тільки для нашої шкіри, але і волосся. І якщо використання сонцезахисних кремів вже увійшло в звичку кожної дівчини, то панами або капелюхи більшість з нас все ще ігнорує. А дарма. Адже ультрафіолетові промені руйнують верхній шар волосини, провокуючи його зневоднення. Це разом з солоною морською водою і призводить до сильної сухості і ламкості волосся.

Недостатнє питво

Ви помічали, скільки води п'єте протягом спекотного дня? Якщо у вас січеться волосся, зверніть увагу на те, що нестача рідини з організмі провокує погіршення стану волосся.

Укладки і стайлінг

Любительки частих укладок, начосів і різних експериментів зі своєю зачіскою нерідко стикаються з проблемою посічених кінчиків. А все через те, що під час формування чергового образу наше волосся піддаються сильному як механічному (гребінця, бігуді), так і хімічним (засоби для укладання) впливу.

У такому випадку з часом кінчики волосся починають розшаровуватися.

Неправильний догляд

Після миття голови усередині витираєте волосся рушником, а потім з силою розчісуєте? Не дивно, що у вас січеться волосся. Адже в результаті сильного тертя ви механічно ушкоджуєте волосся, а гребінець з феном надають завершальний акорд.

Січуться кінчики: рішення

Збалансуйте свій раціон

Якщо ви хочете позбутися від посічених кінчиків волосся, в першу чергу, зверніть увагу на те, що їсте. Для здорових і сильних волосся в меню обов'язково повинні бути вітаміни (їх можна отримати з фруктів, овочів і ягід), ненасичені омега-3 жири (горіхи, жирна риба), а так само складні вуглеводи (макаронні вироби з твердих сортів пшениці, крупи і висівки).

Слідкуйте за температурним режимом

Не забувайте носити головний убір як влітку, коли на волосся сильно впливає ультрафіолет, так і взимку, коли волосся піддаються агресивної дії морозу і вітру. Так само, суша волосся за допомогою фена, пам'ятайте, що занадто гаряче повітря руйнує кутикулу волосся. Підсушивши волосся рушником, досушити їх за допомогою прохолодного повітря.

Користуйтеся правильними засобами догляду

Шампунь має значення для здоров'я і краси волосся. Тому, підбираючи черговий засіб, зверніть увагу, для якого типу воно підходить, а так само не забувайте міняти тип шампуню не рідше одного разу на 6 місяців, так як з часом волосся звикають.

Крім шампуню, не забудьте про регулярному використанні кондиціонера, а так само спеціальних масок для волосся, які живлять локони і допомагають їм залишатися здоровими.

Волосся, що січеться - це волосся, у яких більше немає захисного шару, кутикули. Вони можуть з'явитися в результаті нерегулярного підстригання кінчиків або зайвого впливу тепла (фена, щипців для завивки волосся, прасок для випрямлення волосся). Є кілька способів позбутися посічених кінців і відновити здоров'я волосся, щоб скоротити можливість їх повторного появи.
Якісні засоби для волосся
o Важливо користуватися якісними гребінцями і щітками для волосся, особливо якщо ви схильні до появи посічених кінчиків. Гребінці, зроблені з тендітної пластмаси, можуть стати занадто сильним стресом для волосся, а масажні щітки, виготовлені з матеріалів низької якості, можуть не прочесати все заплутане волосся, що робить появу посічених кінців ще більш імовірним. Також краще використовувати інструменти для укладання волосся з керамічною поверхнею, замість металевих щипців і прасуванням. Кераміка не так травмує волосяний стрижень і допомагає запобігти пошкодження волосся. Але найкраще звести до мінімуму будь-яке перегрівання волосся, щоб дійсно позбутися посічених кінчиків волосся.
Кондиціювання
o Регулярне кондиціонування може лікувати посічені кінці, так як кондиціонер зволожує волосся і допомагає зміцнити кутикулу волоса навколо волосяного стрижня. Ті, у кого волосся хімічно оброблені і піддаються укладанню, повинні проводити глибоке кондиціонування волосся раз на тиждень. Незмивний кондиціонер - ідеальне рішення на кожен день, яке допомагає захистити волосся, в тому числі і від посічених кінців. Рекомендується уникати застосування кондиціонерів, шампунів і засобів для укладання, що містять спирт. Спирт робить волосся сухим і ламким, а поява посічені решт - більш імовірним.
Регулярне підрівнювання кінчиків
o Потрібно регулярно підрівнювати кінці волосся - довге волосся кожні 8-12 тижнів, а короткі - кожні 6 тижнів. Це скоротить кількість посічених кінчиків і допоможе уникнути появи нових. Без регулярного підстригання волосся можуть припинити процес здорового зростання, оскільки посічені кінці будуть відпадати, і волосся будуть сіктися в напрямку шкіри голови швидше, ніж волосся зможуть вирости. Це призведе до того, що волосся стане більш короткими, ламкими і сухими.
Нехай волосся сохнуть природним шляхом
o Як можна частіше намагайтеся давати волоссю висохнути природним чином після миття та кондиціонування. Це скорочує зайве вплив високих температур на волосся, яке є причиною появи посічених кінців. Якщо вам доводиться користуватися феном, включайте його на найнижчу температуру, і застосовуйте якісний незмивний кондиціонер після миття волосся перед тим, як їх сушити.
Відрощувати волосся по сезону
o Щоб позбутися посічених решт, хороша ідея - носити волосся довжиною до плечей або коротше в холодну пору року, восени і взимку.

Це запобіжить тертя волосся про абразивні тканини - твід і вовна. Контакт з цими матеріалами може зробити волосся жорсткими і позбавить їх вологи, що призведе до січеться кінчиків.
Як вирішити проблему посічених кінців тим, хто користується утюжками для випрямленні волосся:
Випрямлення волосся
o Для тих, у кого волосся кучеряве або хвилясте, що випрямляє праску - можливо, єдиний спосіб домогтися гладкої зачіски. Ці прасування можуть пошкоджувати волосся кількома шляхами. Висока температура позбавляє волосся природної вологи, роблячи їх вразливими для пошкоджень. Пропускаючи пасма волосся через праску, також можна пошкодити волосся, оскільки волосся при цьому можуть застрявати і ламатися.
Використання кондиціонера
o Користуйтеся незмивною кондиціонером, щоб оживити волосся , повертаючи їм вологу, втрачену через гарячих інструментів для укладання. Кондиціонер з протеїнами шовку допоможе згладити посічені кінці і відновити вологу в пошкоджених кінчиках. Інтенсивні кондиціонери можуть допомогти тимчасово вирішити проблему, надаючи волоссю гладкий вид на короткий час. Хоча кондиціонування є тимчасовою допомогою, якщо у вас вже є посічені кінці, воно дозволяє досить зволожити волосся, щоб запобігти подальшій появі посічених кінців. Застосування незмивною кондиціонера до випрямлення волосся додасть кінчиків більш гладкий вигляд.
Як відновити вологу у волоссі
o Повернути вологу волоссю можна не тільки застосуванням кондиціонера перед процедурою випрямлення волосся, але і більш рідкісним миттям волосся. Ви можете подумати, що при гарній гігієні потрібно мити волосся щодня, але, роблячи так, ви позбавляєте волосся великої кількості необхідної вологи. Щоб цього уникнути, мийте волосся через день. Наносите масло на кінці волосся, щоб додати ще більше вологи. Добре підійде оливкова олія. Просто налийте трохи олії на долоню і змастіть кінці волосся.
Уникайте подальшого появи посічених кінчиків
o Окрім відновлення вологи в сухому волоссі, ви можете уникнути подальшого пошкодження, переконавшись , що ви користуєтеся якісними засобами. Важливо не тільки користуватися якісними кондиціонером і засобами для укладання, інструменти для укладання волосся теж повинні бути хорошої якості. Користуйтеся своїм праскою для випрямляння волосся якомога рідше. Випрямляйте волосся, а на наступний день не мийте їх, вони залишаться прямими і в другий день. У вас не буде необхідності піддавати волосся шкідливому впливу два дні поспіль. Випрямляючи волосся, користуйтеся засобом для укладання з термозахистом.
Використання матеріалу можливо тільки при наявності прямого посилання.

Ні для кого не секрет, що гарбуз - це джерело мінералів і вітамінів. Оладки з гарбуза відмінно підійдуть для сніданку, вони припадуть до душі і дорослим, і дітям. Корисним це блюдо буде і для тих, хто хоче схуднути - воно забезпечить вас потрібною енергією на весь день при мінімальному вмісті калорій. Готуються оладки дуже швидко і легко.

Смажені гарбузове оладки

Потрібні інгредієнти:

- гарбуз (400 грам);

- 2 яйця;

- п'ять столових ложок борошна з гіркою;

- сіль, мускатний горіх;

- рослинна олія;

- ванілін (для ніжного аромату).

Приготування

Гарбуз ретельно очищається, натирається на крупній тертці. У масу вбиваються яйця, додається борошно, сіль і мускатний горіх. Все ретельно перемішується. Сковорідка розігрівається, додається рослинне масло. Суміш за допомогою столової ложки викладається у формі невеликих оладок. Після того як з обох сторін вони придбали золотистий колір, оладки з гарбуза потрібно викласти на грати або паперовий рушник, щоб прибрати надлишки рослинного масла. Більш ситними оладки будуть у тому випадку, якщо їх приготувати з манною крупою. Знадобляться приблизно 3-4 великі ложки манки, інші інгредієнти залишаються незмінними. Манка додається до натертої гарбузі і всім решти інгредієнтів. Такі оладки обсмажуються на сковорідці, в духовці ж оладки з гарбуза з манкою краще не випікати.

Оладки в духовці

Якщо ви не любите готувати на маслі або хочете приготувати більш дієтичне блюдо, то оладки з гарбуза можна приготувати і в духовці. Рецепт не змінюється, тільки от в яєчно-гарбузову суміш можна додати дві столові ложки середньої жирності сметани (для більш м'якого смаку).

Випікати їх потрібно приблизно п'ятнадцять хвилин, але не можна забувати, що хвилин через сім після того як оладки вирушили в духовку, їх потрібно перевернути і стежити, щоб вони не пригорали. Деко, на який викладаються оладки, краще вистелити фольгою або пекарської папером. Запечені в духовці, вони збережуть більше запаху і аромату.

Інші варіанти приготування

Для нового і цікавого смаку оладки з гарбуза можна готувати з сиром та свіжими яблуками . Перед приготуванням яблука необхідно, як і гарбуз, очистити від шкірки і натерти на тертці. Якщо готувати оладки з гарбуза на кефірі, то блюдо вийде більш ніжним і повітряним. Тісто має бути набагато густіше, ніж для млинців.

Основні інгредієнти:

- борошно (півтори склянки );

- кефір (дві склянки);

- гарбуз, 400 грам;

- сіль;

- 2 ложки з гіркою цукру.

Приготування

Гарбуз (як і в попередніх варіантах) очищається і натирається. Кефір за допомогою міксера збивається з яйцями і цукром. Додається борошно і сіль. Тісто викладається на сковорідку, обсмажується на невеликому вогні до появи золотистої скоринки. Можна також приготувати прісні оладки, виключивши з рецепта цукор, але додавши в центр кожної з них невеликий шматочок сиру. Подавати оладки з гарбуза краще гарячими, разом з джемом, медом, згущеним молоком, розтопленим шоколадом або сметаною - з усім, що вам більше підходить за смаком. Ось так - легко і швидко - готується ситний сніданок з гарбуза.