До числа найбільших виробників, що випускають спортивний одяг, взуття та інвентар, можна віднести компанію Adidas. Фірма застосовує у виробництві тільки високоякісні матеріали, тому вироби легендарного бренду з логотипом у формі трилисника користуються заслуженим успіхом. Багато знаменитих спортсменки вибирають одяг цієї марки. Для того щоб створити щось неповторне і модне, модельєри постійно проводять експерименти з фасонами, забарвленнями і тканиною. У виробництві нових виробів використовуються полімерні матеріали, просочення і сітки. У зонах підвищеного потовиділення для збільшення комфорту використовуються функціональні вставки.

Дизайнери Adidas у своїх дослідженнях націлені на стильну молодь, яка віддає перевагу активний і здоровий спосіб життя. Ще одним важливим чинником є ??приваблива ціна, яка зіграла свою роль і дала можливість бренду стати світовим лідером. Кожен середньостатистичний житель може собі дозволити носити куртки Adidas. А правильний крій, відмінний фасон і широкий вибір кольорів дозволяють виглядати в такому одязі вельми привабливо і солідно.

Куртки Adidas являють собою ідеальну комбінацію затишку, естетики і комфорту в будь-яких погодних умовах. Частина моделей має досить незвичайний крій (наприклад, подовжений поділ з поясом або гумкою). Куртка Adidas такого фасону буде відмінно виглядати з джинсами або брюками. Найактуальнішими забарвленнями в цьому сезоні є бежевий і білий кольори.

З часів заснування компанії (у 20-х роках ХХ століття) багато чого змінилося в світі спортивної моди.

Значно розширився її асортимент, з'явилися нові фасони. Особливо в колекціях бренду цінується напрямок Originals.

У цій лінії випускаються перевірені часом класичні фасони спортивного одягу. У каталозі Adidas Originals куртки займають одне з провідних місць. Тут ви знайдете також костюми для інтенсивних занять спортом для всієї родини. У такій спортивній формі всім буде приємно і зручно займатися фітнесом або здійснювати пробіжки. Для професійних спортсменів такі костюми є незамінними. Куртка Adidas Originals не пропускає вологу, крім того, дає можливість тілу "дихати", не утрудняючи при цьому рухів.

Куртки Adidas - це виклик потужної індустрії спортивного одягу. Колекція складається з великої кількості моделей незвичайних фасонів, які виконані із застосуванням камуфляжу, написів і картатих малюнків в різних стилях. Зимові куртки Adidas виділяються стильним дизайном. Завдяки неперевершеним технологіям, вони зігріють у найхолодніші зимові дні. Широкий асортимент виробів, що випускається прославленої компанією Adidas, допоможе вибрати будь-яку модель на власний смак. Спортивні костюми цієї марки складаються з майок або кофт, а також у комплект входять бриджі, брюки, лосини або шорти. Чоловікам фірма пропонує куртки, пуховики, жилети, утеплені моделі черевик і снікерсів. Особливо зухвалі шанувальники бренду звернуть увагу в першу чергу на пуховики з яскравими кольорами та абстрактної графікою. Також марка Adidas під впливом вуличної моди випустила широкі брюки з накладними кишенями і заниженою талією.

Коли улюблене чадо захворює, батьки вступають в битву не тільки за здоров'я дитини, але й за його апетит. Скільки дитячих книжок перегорнув, а мультфільмів переглянуто, а тарілка з борщиком залишилася майже не пошкоджене ...

Деякі поборники здорового апетиту здаються і починають дотримуватися філософії - "з'їсть, коли захоче". Але ж можна було б дотримуватися простих рекомендацій дієтологів, і, можливо, ваша дитина сам попросить приготувати полюбилося блюдо.

Найважливіше правило в цій справі - не примушувати їсти. А ще краще перевести прийом їжі в найбільш м'який, заохочувальний режим. Можна запропонувати кілька продуктів харчування і напоїв, які зможуть заспокоїти і зігріти дітей.
Курячий суп - є класичним засобом від застуди або ангіни. Він має протизапальні властивості і стимулює викид слизу. Спробуйте додати в бульйон забавні крекери - буковки, звірі, зірочки або квіточки. Це додасть прийому їжі деякий ігровий ефект.

Томатний суп з молоком. Не зовсім традиційна страва для нашої країни, але дуже хороший спосіб нагодувати дитину, коли його мучать болі в горлі. Досить високий ступінь кислоти, яка міститься в томаті, буде заглушена м'якістю молока. А помідор і молоко є просто кладезью корисних речовин.

Гарячий сидр - ніщо не зігріває краще, ніж чашка гарячого сидру, який можна зробити використовуючи воду, корицю, яблучний сік і свіжі яблука. Заряд вітамінів і гарного настрою гарантовані.

Теплий лимонад - змішайте сік апельсина і лимона з цукром і зробіть сироп. Розбавте теплою водою і добре перемішайте. Це тепле пиття заспокоює ангіну і є джерелом вітаміну С.

Печиво. Хоч і не очолює список найбільш поживних і корисних продуктів, але вівсяник з родзинками або печиво з цілісних злаків з фруктами і горіхами, прикладена до основної страви, викличе усмішку і інтерес на обличчі будь хворої дитини.

Фахівці з США прийшли до висновку, що вживання їжі, багатої харчовими волокнами, сприяє зниженню ризику смерті від хвороб серця та інших недуг. Каші корисніше, ніж овочі, впевнені вчені/shutterstock.com

Американські дослідники стверджують, що на тривалість життя впливає кількість цільнозернових продуктів у раціоні. Так, чим більше їжі, багатої харчовими волокнами, ти вживаєш, тим довше проживеш.

Продукти з високим вмістом клітковини на 22% знижують ризик смерті від хвороб серця, серцево-судинної системи та інших захворювань. Крім цього, як стверджують вчені з Національного інституту вивчення раку, вони захищають від раку, діабету і ожиріння. До найбільш корисним продуктам фахівці відносять каші (гречана, вівсяна, пшоняна, перлова, ячна, з неочищеного рису), хліб з висівками, пророщене зерно. Читай також: Корисний сніданок: Вівсянка з горіхами і медом
Дослідники провели дослідження за участю 388 122 чоловіків і жінок, яких просили відповісти на питання про їх дієті.

Проаналізувавши отримані дані вчені з'ясували, що в середньому чоловіки споживали 13-29 грамів харчових волокон в день, а жінки - 11-26 грамів. За 9 років дослідження 20 126 чоловіків і 11 339 жінок померли. Це дозволило дослідникам дійти висновку, що у тих людей, які їли грубоволокнисту їжу в найбільших кількостях, ризик смерті знижувався на 22% у порівнянні з тими, хто нехтував цими продуктами. При цьому ризик розвитку хвороб серця та дихальних шляхів знижувався на 24-56% у чоловіків і 34-59% у жінок.
Нагадаємо, клітковина - харчові волокна - покращує роботу кишечника, допомагає знизити рівень холестерину, цукру і артеріальний тиск. Крім того, продукти, багаті клітковиною, нормалізують вагу і знижують рівень запалення в організмі. Хоча найбільше харчових волокон міститься в сирих овочах і зелені, в даному дослідженні зниження ризику смерті виявилося пов'язаним із споживанням круп, а не фруктів і овочів. Читай також: Гречана каша в гарбузі

Фото:

Взагалі питання поставлене в корені невірно. Жіноче здоров'я - річ мінлива. І змінюється воно, як не дивно, у відповідності з віком. Тобто не можна сказати, що всім дамам треба їсти у величезних кількостях волоські горіхи, як джерело вітаміну Е. Тому зупинимося на загальних правилах балансування жіночого раціону харчування.

Отже, дивимося на стан свого здоров'я і загального самопочуття. Все в порядку? Тоді ...

Дамам необхідні зелені овочі: капуста, салат, зелена цибуля, щавель і т.д., і т.п. У них і кальцій, і вітамін С, і взагалі маса всього корисного, що може продовжити молодість і красу. Однак не варто обмежувати раціон одними лише овочами. Нам потрібні ще правильні вуглеводи, а це - перш за все крупи. Причому не варто зациклюватися на кус-кусі, нешліфований рисі і т.д. Звичайна перловка дасть сто очок вперед того ж рису, а вівсянка по корисним властивостям набагато обжене самий елітний кус-кус. Ну, і як тут не згадати приказку "Щи і каша - радість наша"?

Наступним пунктом необхідних продуктів для організму взагалі і для жіночого, зокрема, виступає молоко і його похідні. Причому чим старше вік, тим частіше дієтологи рекомендують з молока перемикатися на кисломолочні продукти: кефір, йогурти, сир. Також не варто обділяти своєю увагою сир (незважаючи на його калорійність).

М'ясо. Багато пані все частіше і частіше відмовляються від м'яса через надумані принципів. Це в корені невірно. Шматок нежирного м'яса (бажано телятини) ще нікому не зашкодив. Якщо ж ви переконана вегетаріанка, то вам варто включити в раціон спеціальні вітаміни і мікроелементи (з цього приводу варто проконсультуватися у дієтолога), щоб доповнити ваш нестаток необходимейших амінокислот у своєму раціоні.

Риба та морепродукти. Ну, по-моєму, абсолютно зайве зупинятися на корисних властивостях риби. Фосфор - і цим все сказано, а до нього ще вітамін Д, йод і прочая, і прочая, без чого, нам бідним не бути настільки блискучими і чарівними.

Фрукти. Це, перш за все, не далека південна екзотика, а наші такі звичайні і рідні яблука. А в них залізо, а в них купа вітамінів, а в них молодість і краса.

Ну, і, нарешті, горіхи. Горіхи, взагалі-то для шлунка штука досить важка, тому не варто з ними переборщувати, але й відмовлятися від них ні в якому разі не слід. Для жінок фаворитом повинен стати волоський горіх. Саме в ньому більше всього нашого, жіночого, вітаміну Е.

Ну, і, нарешті, кілька загальних правил, які варто дотримувати не тільки дамам, а й чоловікам. Отож, не їжте після 18:00 (у самому крайньому випадку після 19:00). Це без зусиль допоможе зберігати фігуру довгі роки. Не слід на вечерю їсти калорійні страви, їх краще вживати днем, в обід. Вечеря повинна бути легким. І, нарешті, якщо відмовитися від цукру в чаї та кава, а все карамельки і печиво замінити сухофруктами (шоколад не чіпаємо, але строго стежимо, щоб не їсти більш полпліткі в день), то життя не втратить свої фарби, а випадкові перекушування перестануть завдавати відчутної шкоди нашим ідеальним пропорціям.