Незліченна кількість раціонів, що припускають швидке схуднення, сьогодні вже нікого не дивує. Назви нових дієт з'являються мало не щодня. Однак не всі вони однаково корисні, більшість з них носить моно-характер і пропонує досить убогий обсяг калорій на добу. Єдиною перевагою даного типу харчування є швидкий результат, але і тут є свої підводні камені: стрімке скидання ваги пояснюється виведенням рідини і шлаків, але ніяк не жирової маси, на розщеплення якої йдуть не дні, а місяці.

Загальна характеристика

Дієта медиків, відгуки та результати якої будуть обговорюватися в даному матеріалі, відноситься якраз до розряду строгих і досить важких для дотримання раціонів. Система харчування отримала свою назву аж ніяк не через те, що вона несе в собі якусь користь, крім основної мети. Даний раціон пропонується медиками з метою позбавлення від зайвої ваги при ожирінні, але найчастіше його призначають у передопераційний період. Його особливість полягає саме в термінової евакуації продуктів накопичення з організму з метою запобігання побічних дій від введення пацієнта в наркоз.

Однак дієта медиків, відгуки та результати якої викликають цікавість у всіх тих, хто намагається схуднути, вже давно перестала використовуватися в лікувальних цілях і переведена в розряд стандартних швидких способів схуднення. При дотриманні подібного раціону важливо не тільки меню кожного дня, але й етапи входу в нього і виходу. Щоб уникнути проблем з травленням, напередодні намагайтеся кілька діб не переїдати і не захоплюватися прийомами їжі у вечірній час. Що стосується виходу, то він повинен бути таким же поступовим і розміреним.

Дієта медиків, відгуки та результати якої висвітлюються переважно в позитивному контексті, може тривати 7 або 14 днів. Це залежить від кількості кілограм, від яких вимагається позбутися.

Основні принципи двотижневого раціону полягають в наступному:

• Перша доба - розвантаження. Передбачається вживання тільки мінеральної води (виключно без газу).

• Другу добу - 800 мл молока з пониженим вмістом жиру і одне яблуко у вечірні години.

• Третю добу - знову одна мінеральна вода.

• Четверті і п'яті добу - рослинна їжа. Овочі у вигляді салатів, свіжі фрукти і т. д.

• П'яту добу - молоко 800 мл.

• Шосту добу - мінеральна вода протягом дня, але на сніданок дозволяється відварене яйце і невелика чашка чаю.

• Сьомий день - самий насичений: 100 грам нежирного сиру, 400 мл молока, 600 мл кефіру і невелика кухоль чаю на ніч.

• З восьмих доби раціон повторюється спочатку.

Якщо ви зацікавлені в невеликому скиданні ваги, рекомендується дотримуватися зазначений раціон тільки 7 днів.

Дієта медиків : відгуки та результати

Зважаючи настільки обмеженого і жорсткого раціону очікуваний результат обіцяє бути суттєвим. На думку фахівців, це до 15 кілограм за два тижні, але, звичайно, все залежить від початкової маси тіла.

Відгуки тих, хто зміг оцінити даний раціон, досить різноманітні, але те, що дієта працює, підтверджено неодноразово. В якості мінусів відзначено відчуття голоду, яке мучить в перші дні, а також запаморочення та інші симптоми нестачі калорій.

Дієта медиків (7 днів): результати

Враховуючи те, що за будь обмеженні в раціоні основна маса тіла втрачається на початку заходу, фахівці обіцяють скидання до 10 кілограм! Але якщо ви хочете досягти подібної мети, пам'ятайте про те, що такі різкі скачки ваги не найкращим чином позначаються на загальному стані здоров'я.

Незважаючи на убогий режим харчування, сьогодні вже багато хто встиг оцінити раціон під назвою "Дієта медиків ". Результати при поступовому виході і виключення вуглеводних продуктів зберігаються протягом довгого часу.

Кожній жінці, яка має проблеми з вагою, хочеться раз і назавжди позбутися від зайвих кілограмів. Охоплені бажанням схуднути і знайти струнку фігуру, дами відчувають на собі всілякі дієти і, дійсно, худнуть і "стройнеют" на очах. Але проходить якийсь час і - о, жах! - Знову не сходиться спідниця або джинси, а крізь улюблену блузку зрадницьки викреслюються складки на животі та спині. Виходить, від чого пішли - до того й прийшли. Адже будь-яка дієта вимагає зусиль, відмови від улюблених продуктів, від чого багато жінок стають дратівливими, у них псується настрій. Особливо важко буває в компанії, в гостях, коли подолати спокусу з'їсти що-небудь смачненьке прирівнюється до подвигу.

Однак є дуже хороший спосіб схуднути без особливих зусиль. І це зовсім не суперсучасна дієта, що не чудодійні таблетки. Йдеться про засіб, яке допомагає стримувати або навіть пригнічувати апетит, завдяки чому кількість з'їденої їжі буде незмінно скорочуватися. Крім того, цей засіб корисно на всі сто, ні, двісті відсотків, і не тільки дозволяє розлучитися з ненависними кілограмами, а веде в цілому до оздоровлення організму і зміцненню імунної системи. Це - кисневий коктейль. Цей прекрасний напій, збагачений природними вітамінами, здатний відрегулювати систему обміну речовин.

Його необхідно приймати при будь-якій дієті, якщо ви вважаєте кількість "з'їдених" калорій. Піна, що утворюється при приготуванні кисневого коктейлю, потрапляє в шлунок і активно знижує калорійність спожитих продуктів. При цьому насичення відбувається значно швидше навіть при невеликому працях.

А вже, яку допомогу кисневий коктейль надає головному мозку - про це навіть говорити не доводиться. Киснем насичується весь організм, благотворно впливає на шкіру, сприяє поліпшенню настрою. Для активізації процесу схуднення коктейль потрібно приймати два рази на день по одній - дві порції, дітям - по одній порції теж два рази на день. Статистика стверджує, що прийом коктейлю протягом всього двох днів в змозі замінити шість-сім днів голодування. Як варіант, можна використовувати каскадне голодування, через день випиваючи ці коктейлі. Однак ви все ж можете спробувати голодування на воді для схуднення, відгуки про який також досить позитивні.

А якщо до такої корисної і смачної дієті ви зможете додати заняття спортом - ефекту дочекаєтеся ще швидше. Але якого ефекту! Разом із зайвою вагою підуть хвороби, зміцніє насичений вітамінами організм, шкіра стане блискучою і здоровою.

У той час як жінки все успішніше відвойовують собі право бути рівними чоловікам, сильна половина людства не намагається чинити опір натиску. Навпаки, деякі її представники, схоже, готові помінятися ролями зі своїми подругами.

Дивно й сумно, але таке страшне захворювання як анорексія, ще недавно суто жіноче, починає вражати і чоловіків. Згідно з дослідженнями ВООЗ, у світі зараз налічується близько 850 тисяч чоловіків, які страждають від нього. Найчастіше це юнаки віком від тринадцяти до дев'ятнадцяти років. Що ж змушує молодих людей доводити себе до такого стану?

Що таке анорексія, і як вона проявляється

Анорексія - це важке психічне захворювання, що полягає в повній втраті почуття голоду на тлі об'єктивної потреби організму в харчуванні, і призводить до значної втрати маси тіла. Здебільшого хворі не віддають собі звіту в тому, що у них нестача ваги, і вважають себе повними. Це стан зумовлено загальним виснаженням організму і, як наслідок, недостатнім харчуванням клітин мозку, тому переконати таких людей практично неможливо.

Найчастіше схильні до цього захворювання публічні люди, наприклад, моделі, артисти, чия зовнішність є частиною їхньої професії , а також підлітки, часом з неблагополучних сімей, що потрапили під вплив нав'язаних ЗМІ стереотипів.

Які перші ознаки захворювання?

Першою ознакою початку захворювання може бути різка зміна харчових звичок, наприклад, часу прийому їжі, або прагнення їсти на самоті.

Найчастіше це спроба нівелювати відсутність харчування як такого, їжа попросту ховається, а потім потай викидається. Варто бити тривогу, якщо вам пощастило знайти такий тайник.

До практично повної відмови від їжі хворий часто додає виснажливі тренування, доводячи себе ними до знемоги.

На відміну від жінок, чесно пояснюють свою поведінку бажанням схуднути, чоловіки намагаються знайти більш абстрактні аргументи. За їх твердженням надлишок їжі заважає роботі мозку і викликає у них наростаюче почуття голоду.

Зовнішні прояви анорексії у чоловіків

Зовнішні прояви анорексії у юнаків та дівчат за своєю суттю однакові. Це молода людина з дефіцитом маси тіла, він виснажений і слабкий. Його реакції часто неадекватні зовнішніх подразників, він емоційно нестійкий і некритичний до свого зовнішнього вигляду.

Коли хвороба перейшла початкову стадію, розвиваються захворювання пов'язані з недостатністю харчування, це недокрів'я і різні ендокринні захворювання. Якщо юнак брав проносні препарати, не виключені порушення мінерального обміну. ??

Не варто забувати, що анорексія - це психічне захворювання, його неможливо вилікувати домовленостями і скандалами, оскільки пацієнт не віддає собі звіту в що відбувається. Як тільки у вас з'явилася підозра, що близька людина потрапила в біду, негайно звертайтеся до фахівця.