Їжа повинна бути переважно саттвічною.
У приготуванні бажано зберігати в їжі максимальну кількість прани. Для цього їжа повинна бути простою (мінімальна термообробка без кулінарних надмірностей, використовуючи не більше двох операцій, але просто - не обов'язково примітивно).
Готувати і приймати їжу бажано в емоційно урівноваженому стані (чому сприяє дотримання ями і ніями, освячення їжі мантрою при приготуванні і перед їдою). Не відволікаючись на розмову, читання або телевізор, і зберігаючи стан усвідомленого присутності.
Чи не переїдати (заповнюючи шлунок не більше, ніж на половину обсягу). Насичення визначається не тим, "скільки", а тим, "як".
Ретельно жувати, змішуючи їжу зі слиною (дотримуючись правила - "рідку їжу їси, тверду - пий"). Найтонші компоненти прани засвоюються ще в роті.
Пити воду перед їжею. Не запивати під час їжі і годину або більше після (залежно від кількості і складу їжі), щоб не "заливати" травний вогонь. Припустимо вживання зеленого чаю, якщо їжа надто суха.
Складати дієту, виходячи зі своєї конституції, кліматичних умов та реальних потреб. Не впадати в крайності аскетизму. Бути уважним до поточного стану та можливостей тіла.
Підтримувати хороший "внутрішній вогонь" - Агні. Цьому сприяє виконання шаткарм, асан і пранаям. Агні найбільш сильний після полудня, коли активний сонячний канал (дихання через праву ніздрю - один із способів його посилити, щоб її відкрити, безпосередньо після їжі можна ненадовго прилягти на лівий бік).

Не їсти, не відчуваючи почуття голоду. А також важку їжу перед сном (краще за 2 - 3 години до сну взагалі не є).
Продумувати поєднання продуктів. Чи не перемішувати за один прийом занадто різнорідну їжу. На різні продукти виділяється різний шлунковий сік і ферменти, а так само потрібна різна кількість часу на їх перетравлення в шлунку.
Не варто відразу після їжі займатися фізичною працею або вправами. Не надто продуктивна в першу годину - два і інтелектуальна діяльність.
Крійі, пов'язані з очищенням травного тракту (Вамана дхауті, Шанкх Пракшалана та ін), асани і практики, що впливають на область живота (Маюрасана, йога-мудра, скрутки , агнісара, Наулі), "разогревающие" пранаями типу капалабхаті, Бхастріка, сурья бхедана пранаями. Після їжі сприятливої ??для травлення вважається єдина поза - ваджрасана.
Про правильних поєднаннях продуктів написані цілі томи, часом кілька розходяться в думках, їх достовірність перевіряється лише на практиці індивідуально. Хоча книги по Аюрведе таких авторів як Васант Лад, Роберт Свобода і Девід Фроулі у автора статті викликають найбільшу довіру.

Юксовско - Сартланская хвороба (синоніми: гаффская хвороба, сартланская хвороба, гострий аліментарний міозит, аліментарно-токсична пароксизмальна міоглобінурія) - гостре захворювання імовірно аліментарно-токсичної природи, що виникає у вигляді окремих епідемічних спалахів серед населення рибальських селищ; проявляється ураженням скелетної мускулатури і нирок у вигляді так званого міоренальний синдрому.
Уперше захворювання спостерігалося серед рибалок Гаффского затоки Балтійського моря в 1924-1925 рр..; в подальшому воно відзначалося там же в 1927-1928, 1932-1933 та в 1939-1940 рр.. (З 1100 випадків 18 закінчилися летально). У 1942 р. подібне захворювання відзначено у Швеції на озері Імсен (11 випадків, з них 2 летальних). Очевидно, це ж захворювання спостерігалося в 1934-1935 рр.. в районі озера Юксовского Ленінградської обл., в 1946-1948 рр.. - В районі озера Сартлан в Західному Сибіру, ??в 1960 р. - в Золочівському районі Харківської обл.
ЕТІОЛОГІЯ
Захворювання розглядають як аліментарний токсикоз, пов'язаний з вживанням в їжу навіть термічно добре обробленої риби, тимчасово набуває токсичні властивості (щуки, судака, миня, окуня, вугрів та ін) Хворіють також тварини, що харчуються рибою (кішки, гагари, крохалі).
Припущення про інфекційно -бактеріальної, вірусної та паразитарної етіології Юксовско - Сартланская хвороби не підтвердилися. Припускають, що риба набуває токсичні властивості, харчуючись планктоном, зараженим вимиває з грунту отруйними речовинами. Не виключена можливість заковтування рибою деяких видів ріжків, що потрапляє у воду з прибережних очеретів при підвищенні рівня води у водоймах, а також синьо-зелених водоростей, що придбали токсичні властивості.
ПАТОГЕНЕЗ практично не вивчений. Вважають, що термостабільне токсична речовина, що міститься головним чином в жировій тканині риби, потрапляючи в організм людини, вибірково порушує обмін речовин в скелетних м'язах, що проявляється втратою ними глікогену і накопиченням молочної кислоти. В результаті вивільняється міоглобін, який пошкоджує канальцевий епітелій нирок. У важких випадках це призводить до розвитку уремії. Поразка м'язи серця, що виявляється в основному за допомогою ЕКГ, пов'язано, ймовірно, з нирковою недостатністю, але не виключено і пряме пошкодження міокарда екзогенних токсином. У зв'язку з тим, що повторне вживання риби може викликати нові напади захворювання, виникало припущення про сенсибілізації організму, що не отримало підтвердження надалі.
КЛІНІЧНА КАРТИНА
Хвороба виникає зазвичай у весняно-літній період. Починається через 10-68 год після вживання в їжу риби. Раптово виникають різкі болі і слабкість в м'язах ніг ("ноги віднімаються), рук, попереку, грудної клітини.

Болі посилюються при найменшому русі, у важких випадках вони в короткий час поширюються майже на всі скелетні м'язи, крім м'язів обличчя і голови. Відзначається утруднення дихання через різку хворобливості дихальних м'язів. Спостерігаються ціаноз шкіри, сухість у роті, гіпергідроз, іноді блювота. Свідомість збережена, але в перші години хвороби відзначаються млявість, пригніченість. Глибока чутливість не страждає. При пальпації м'язи і нервові стовбури болючі. Температура тіла нормальна або підвищується до 38 °. У перші дні хвороби АД помірно підвищений (до 150/105 мм рт. ст.), межі серця дещо розширені вліво, вислуховується систолічний шум на верхівці серця, іноді виникає екстрасистолія. При повторному виникненні описаних симптомів можливе збільшення печінки. На початку хвороби спостерігається короткочасна поліурія, потім настає олігурія. Сеча червоно-коричневого кольору, у важких випадках майже чорна, містить білок (0,5-12 г/л), зернисті і гіалінові циліндри, одиничні лейкоцити, еритроцити міоглобін у великому кількості, креатинін. У крові вже на початку хвороби виявляється помірний нейтрофільний лейкоцитоз (до 9-20? 109/л), іноді анеозінофілія, ШОЕ в межах норми або дещо збільшена. При уремії різко зростає концентрація в крові креатиніну.
Больовий напад Юксовско - Сартланская хвороби триває від 3 год до 4 діб., Потім болі поступово стихають, сеча приймає нормальне забарвлення, але протеїнурія залишається протягом 1-3 нед. Після нападу хвороби хворі деякий час відчувають слабкість, розбитість. У важких випадках на 2-3-й день хвороби розвивається гостра анурія, і на 5-11 день хвороби хворі гинуть від уремії. У перші години захворювання можлива смерть від асфіксії в результаті ураження дихальної мускулатури. Спостерігається до 18 повторних нападів Юксовско - Сартланская хвороби.
Діагноз важкий, особливо за наявності перших випадків захворювання. Як характерний діагностичного ознаки слід враховувати зміну кольору сечі. Диференціальний діагноз проводять з гострим гломерулонефритів, сечокам'яною хворобою, гострою порфірією, гострим переднім поліомієлітом.
ЛІКУВАННЯ
Хворого необхідно терміново госпіталізувати. Показані постільний режим, тепло, рясне пиття, вітамінотерапія. Застосовують глікокол (у зв'язку з поразкою мускулатури), у важких випадках - форсований діурез, при розвитку гострої ниркової недостатності проводять гемодіаліз.
ПРОГНОЗ залежить від тяжкості перебігу хвороби. Летальність становить 1-2%.
ПРОФІЛАКТИКА - виключення з раціону риби, підозрілої на токсичність.

Невропатія в психіатрії (грец. neuron нерв + pathos страждання, хвороба) - одна з форм аномалій розвитку (дизонтогенеза) нервової системи , що характеризується її підвищеною збудливістю в поєднанні з підвищеною виснаженістю. Поняття "невропатія" не є загальновизнаним.
Невропатія обумовлена ??впливом спадково-конституціональних чинників, внутрішньоутробних та перинатальних шкідливостей, ранніх соматогенних і психогенних впливів. Патогенетичною основою невропатії є дисбаланс функцій вегетативної нервової системи,
КЛІНІЧНА КАРТИНА в чому залежить від віку, в якому виявилася невропатія.Так, в ранньому дитячому віці переважають розлади сну (утруднене засинання , відзначаються поверхневий сон, безсоння), порушення діяльності шлунково-кишкового тракту (зригування, блювота, зниження апетиту, проноси і запори), а також поведінки (рухове занепокоєння або загальмованість і млявість). У шкільному віці на перший план виступають функціональні судинні розлади (коливання судинного тонусу, лабільність пульсу, головний біль, запаморочення, непритомність). Більш вираженими стають психічні порушення, в основному у вигляді астенічного синдрому. При цьому інтелект не змінений, однак знижена працездатність, не концентрується увага, відсутня посидючість, що може служити причиною зниження успішності та порушень поведінки.

Нерідко відзначаються соматичні розлади (загальна слабкість, зниження судинного тонусу, схуднення або ожиріння).
Невропатія привертає до таких невротичних реакцій, як енурез, заїкання, тики і гіперкінези, і патологічних реакцій (наприклад, опозиції, т . е. протиставлення своєї поведінки поведінки оточуючих; імітації мімічних реакцій оточуючих). У пубертатному віці виявляється тенденція до зворотного розвитку зазначених порушень і лише в невеликому числі випадків - до поглиблення дисгармоничности психіки у вигляді астенічної психопатії.
Невропатії слід диференціювати з психопатією, при якій відзначається груба дисгармонія психічних функцій і виражена патологія характеру, а також з психогенно обумовленої неврастенію і астенічними станами, з'являються внаслідок соматичних захворювань.
Специфічне лікування при невропатії не розроблено. Показана загальнозміцнююча і симптоматична терапія, рекомендуються загартовування організму, психогігієнічні заходи. Профілактичне значення має усунення шкідливостей внутрішньоутробного та перинатального періоду, оздоровлення навколишнього середовища і психологічного клімату в сім'ї і в школі.