Осінь - не найкращий час для наших волосся. Як правило, в цей час року шевелюра виглядає не дуже привабливо, волосся тьмяне і мляві.

У чому ж причина таких неприємних метаморфоз? А причина криється в безтурботне літо, часу, коли ми не думали про захист для волосся і ходили без головного убору під палючим сонцем. Осінь - час відновити волосся, за це і візьмемося!

1. Посічені кінчики

Добре, що сьогодні існує багато програм щодо позбавлення від цієї проблеми. Рекомендуємо вам звернутися до фахівця, який допоможе підібрати засоби, що відповідають вашому типу волосся. Але можна і просто піти до перукаря та обстригти неестетичні на вид кінчики волосся. Не варто забувати і про домашній косметиці. Використовуйте настої для волосся і косметичні масла (реп'яхову і кокосову).

2. Миття волосся

За літо наше волосся стали сухими і для того щоб відновити їх водний баланс бажано вибрати по догляду за ними спеціальний шампунь збагачений вітамінами, до складу якого входять натуральні інгредієнти. Зверни увагу на такі компоненти як: протеїни пшениці, екстракт кореня женьшеню, екстракт кропиви.

3. Маски, бальзами та сироватки

Ети косметичні засоби забезпечують волоссю додаткове харчування та догляд. Двічі на тиждень, після кожного миття, наносите на волосся маску для волосся. Досить потримати маску на волоссі 5-10 хвилин і змити проточною водою. Дуже добре діють на ослаблені та пошкоджені волосся, відновлюють сироватки.

Готувати курячі грудки швидко просто, але все ж потрібно знати кілька секретів. Куряче філе чудово виходить на грилі/www.generationyfoodie.com

М'ясо курки - саме дієтичне з усіх видів м'яса. Крім того, куряче філе - це джерело легкозасвоюваних білків, протеїнів, вітамінів, амінокислот і мінералів. Біле м'ясо курячих грудок вважається найкориснішим, по мінімальному вмісту холестерину воно поступається тільки рибі.

Готувати курячі грудки швидко і просто. Страви з курячих грудок вкрай різноманітні: куряче філе варять, смажать, тушкують, запікають, панірують, фарширують ... Проблема одна: курячі грудки в процесі приготуванні можуть стати сухуватими, щоб вони вийшли соковитими можна покрити їх жирним беконом або вкласти всередину них часточку лимона або половинку цибулини.

Не забудь про прянощі і приправи: на Сході курку рясно присмачують імбиром, в Індії курку гасять з кардамоном, а для приготування популярного в усьому світі страви курка-каррі потрібно куркума.

Нарізати курячі грудки краще поперек волокон. Смужки м'яса зберігають свою форму при тепловій обробці, і м'ясо стає більш ніжним; нарешті, тепловій обробці піддається велика площа, що скорочує час приготування.

Дивись також: Зелене каррі: майстер-клас

Урізноманітнити смак курячого філе допоможуть всілякі соуси . Наприклад оригінальний індійський соус муркарма на основі вершків, з часником, цибулею, імбиром і мигдальною пастою. Або нескладний вершковий соус з грибами: обсмажити в оливковій олії печериці, цибулю і часник, влити трохи сухого білого вина, випарити соус і ввести вершки (33% жирності), отриману масу помішувати до загустіння.

Як гарнір до курячим грудкам відмінно підійдуть рис, смажені або тушковані овочі, гриби і навіть фрукти.

Готуй також: Куряче філе в імбирно-медовому маринаді

Всім привіт. На дворі прекрасне і дивно красива пора року, так що не варто просиджувати будинку в ці останні теплі деньки. На своєму блозі я вже розповідала про те, куди піти на побачення. У цій статті я розповім про найкращих місцях, які варто відвідати з другою половинкою цієї осені.

Основними атрибутами осіннього побачення повинен бути сонячний день, зручний одяг, романтичний настрій, фотоапарат і друга половинка. На побачення найкраще відправиться в другій половині дня, переважно з 12:00 до 18:00.

Куди піти на побачення восени

Якщо Ви вирішили приємно провести час зі своєю дівчиною, подружкою або дружиною, то відмінним місцем для осіннього побачення буде парк. Якщо у Вашому місті є класичний міський парк з каруселями, лавочками, дубами і білками, то це відмінне місце для осіннього пікніка.

Крім того, якщо в цьому парку є ставок з качками, то можна взяти з собою хліба і фотографувати те, як Ваша дівчина підгодовує птахів. На таке побачення можна одягнути зручний спортивний одяг, щоб позайматися спортом на природі. Можна побігати або зайнятися йогою. Щоб висловити свою турботу по відношенню до коханої, можна приготувати невеликий пікнік з покривалом, гарячим чаєм, свіжими булочками і фруктами.

Дівчині буде особливо приємно, якщо Ви приготуєте якусь страву самостійно спеціально для неї і, якщо вона не на дієті, то хай цим блюдом стане небудь солоденьке і смачненьке. Але не варто намагатися розташуватися прямо в центрі парку, для пікніка більше підійдуть тихі спокійні місця.

Відмінним варіантом для осіннього побачення буде прогулянка на теплоході , де Ви зможете насолоджуватися прекрасними видами осені і спілкуванням з коханою людиною.

Ще одним місцем для осіннього побачення стане ліс або гай, якщо такі є у Вашому місті. У лісі можна покататися на велосипедах або кониках, після чого заїхати в кафе і пригостити улюблену гарячою кавою. Ідеальне осіннє побачення передбачає собою прогулянку на свіжому повітрі та відвідування якого -нибудь теплого затишного містечка, на кшталт кафе або кінотеатру.

Якщо у Вас є собака, то її також можна взяти собою. Якщо Вам подобається рибалити, то можна разом відправитися на риболовлю на ставок, річку чи озеро, попередньо підготувавши все необхідне для пікніка. Можна розвести багаття і грітися, якщо стане холодно.

Восени відкривається безліч виставок, торгових центрів та розважальних закладів, можна сходити на відкриття, після чого прогулятися по вулиця міста, фотографуючись з пам'ятниками, осінніми деревами і красивими будівлями. Часто восени проводяться фермерські виставки, де можна спробувати і купити найсмачніші і натуральні продукти: овочі, фрукти та мед.

Осіннє побачення - відмінний спосіб показати дівчині Вашу турботу, романтичність і мужність. Вам доведеться розводити багаття, розповідати цікаві речі про ліс, природу і навколишній світ. Побачення на свіжому повітрі дає можливість вдосталь наговоритися, бо Вас ніщо не відволікатиме.

Я вважаю, що рання осінь - найкращий час для побачень на природі, тому що по-перше, на вулиці дуже красиво і свіжо, а по-друге, не жарко як влітку і не морозно, як узимку.

Всім дякую за увагу. Бажаю Вам не упустити можливості насолодитися цим дивовижним порою року, щоб в черговий раз показати коханої, як вона Вам дорога. Приємних всім побачень.

Не сиди вдома у вихідні, а вирушай з усією родиною на пікнік. Одягніться тепліше, візьміть з собою м'яку підстилку, теплі пледи і вперед в золоту осінь. Продумай заздалегідь меню для пікніка/joyerickson.wordpress.com

Останні теплі і сухі деньки потрібно використовувати з користю! Не сиди вдома у вихідні, а вирушай з усією родиною на пікнік. Одягніться тепліше, візьміть з собою м'яку підстилку і теплі пледи і вперед в золоту осінь! І твоя сім'я зможе не тільки насолодитися природою, але і ситно пообідати.

Читай також: ТОП-8 рецептів барбекю

Користь їжі, приготовленої на грилі

Гриль - їжа, приготована здоровим способом, адже термічна обробка жаром від вугілля дозволяє обійтися без додаткового жиру. У підсумку виходить щось середнє між пареним і смаженим. Це дозволяє зробити барбекю улюбленою розвагою діетірующіх дівчат: їжа, приготована без жиру, дозволена практично всіма дієтами! Також в маринованому м'ясі навіть після обжарювання залишаються корисні для здоров'я речовини, а використовувані спеції і пряні трави є для організму додатковим джерелом антиоксидантів.

Шашлик за правилами

Незалежно від способу приготування шашлику - гриль або відкритий вогонь - незмінними залишаються деякі правила.

Вибір м'яса . Якість страви залежить від свіжості, соковитості м'яса і величини шматків.

Вибери свинячий окіст або корейку. Можна запекти на решітці птицю, овочі, рибу або морепродукти.

Маринад для шашлику. Обов'язковій основою маринаду є цибуля. Можете додати те, що підказує фантазія: гранатовий або вишневий сік, кефір, майонез, томатну пасту, виноградний оцет, мед, цитрусові, алкогольні напої, спеції і пряні трави. За рахунок кислоти м'ясо стає більш ніжним. А щоб надати шашлику соковитість, додайте оливкову олію.

Читай також: Що взяти з собою на пікнік?

Правильні дрова. Перебуваючи в лісі, багато помилково кладуть у вогнище сосну, в якій міститься багато смол, або березу, що дає чорну кіптяву через наявність дьогтю. Ідеальним для готування шашликом сировиною вважаються сухі фруктові дерева.

Процес смаження. Перш ніж нанизувати м'ясо на шампури або викладати його на решітку, утворює змасти рослинним маслом і нагрій протягом декількох хвилин. Шматочки повинні щільно стикатися. Крім того, бажано не розміщувати між м'ясом цибулю, помідори - поки воно прожарітся, замість овочів залишаться вуглинки. Вугілля мають властивість возгораться від найменшої краплі жиру. Не варто заливати вогонь водою - набагато ефективніше посипати вугілля кам'яною сіллю, яка буде вбирати жир. Щоб блюдо не пригоріло, розміщай м'ясо на висоті не менше 15 см.

Читай також: Як одягнутися на пікнік?