Настоянки на травах очистять організм

Раніше , коли ще не була розвинена медицина, люди покладалися на натуральні засоби - трави та інші рослини, що володіють цілющими властивостями . Сьогодні, коли ринок переповнений різною продукцією відомих виробників, ми все більше довіряємо їм, а не засобам, які використовувалися нашими предками. А адже це зовсім не означає, що такі кошти не ефективні. Їх не рекламують, бо на них не можна заробити, ромашки і алое людина може виростити сам, без сторонньої допомоги. Наприклад, для очищення організму від шлаків нам пропонується безліч препаратів, заснованих на хімії, в той же час нітрохи не гірше діють природні засоби, що мають менше протипоказань.
Наш сайт пропонує Вам самий популярний народний рецепт для очищення організму від шлаків і шкідливих речовин , накопичених за тривалий час. Якщо Ви проживаєте в сільській місцевості, всі інгредієнти доступні влітку, в іншому випадку доведеться відвідати аптеку. Отже, для настою потрібні такі трави:
1) Сушені квіти ромашки;
2) Березові бруньки;
3) Сушені квіти безсмертника;
4) Сушені листя звіробою.
Дані інгредієнти перемішуються в рівних пропорціях. Настій найкраще готувати з вечора. 1 столову ложку інгредієнтів заливають половиною літра окропу, настоюють півгодини і проціджують через дрібне ситечко. Половину настою потрібно випити перед сном (бажано на голодний шлунок), дозволяється додати чайну ложку меду, він поліпшить смак і також зробить позитивний вплив. Половину настою підігрівають вранці і випивають за півгодини до сніданку.
Максимальна ефективність буде досягнута через два місяці. Настій потрібно приймати двічі на добу (вранці та ввечері). Засіб відмінно очищає організм від шлаків, сприяє схудненню, зміцнює імунітет і заповнює запаси мінеральних речовин. Завдяки сильному тонізуючого ефекту зникає втома, буквально через пару тижнів людина стає більш витривалим. Повторення курсу дозволяється не раніше, ніж через рік, засіб хоч і натуральне, але навіть з ним діє правило "все має бути в міру".

Тепер розглянемо прості засоби, які самі по собі здатні принести користь. Не секрет, що багато рослин мають цілющі властивості, також вони очищають організм з мінімальним ризиком, на відміну від таблеток, прийом яких дозволяється тільки після консультації у лікаря.
1) Шабельник болотний - це рослина відмінно чистить суглоби , добре зміцнює імунну систему, очищає лімфу та кров від шкідливих речовин.
2) Корінь соняшнику і сушений лист брусниці відмінно виводять з тіла солі, інші шлаки, перешкоджають появі каменів у жовчному міхурі та нирках.
3) Омела біла і софора японська корисні для очищення судин, до того ж вони очищають всі системи організму від шкідливих органічних і неорганічних відкладень, які постійно накопичуються, не завжди виводяться природним шляхом.
4) Сушені листя чорної смородини, а також сушені листя звичайного подорожника надають очищаючу дію, вони доступні практично кожній людині, на відміну від двох попередніх рослин. Ефект такий же, як і від використання рослин пункту третього.
Відвари готуються точно так само, як і найперший, тільки тепер використовується один інгредієнт. Час прийому всього один місяць, не більше, так як концентрація діючої природної речовини досить висока. Якщо все робити правильно, то вже через тиждень можна відчути поліпшення стану, адже виводяться шлаки. Перший рецепт більш ефективний, адже він містить речовини для тривалого комплексного впливу, в той час як відвар на одній траві надає локальний вплив.
Як бачите, в природі існує безліч рослин і трав, які відмінно очищають організм. Вони не містять хімії, набагато нешкідливіше таблеток і - головне - доступні. Серйозний аргумент за їх використання це довголіття сільських жителів. Вони вкрай рідко користуються хімією з аптеки, мають гірші умови для життя і проте їх здоров'я на порядок краще середньостатистичного городянина. Можливо, саме використання природних засобів грає не останню роль?

Забудте про алкоголь, якщо хочете схуднути

Хочете схуднути? Тоді Вам доведеться на деякий час повністю забути не тільки про кондитерських виробах, а й про практично всіх алкогольних напоях. Чому? Постараємося дати розгорнутий повноцінний відповідь у цій статті.
Дієтологи давно звернули увагу на дію алкоголю. Мається на увазі не його п'янкий ефект, а дія на внутрішні органи, на системи нашого тіла. Навіть калорійність алкогольних напоїв не настільки згубна для стрункої фігури, як реакція нервової системи. Вся справа в тому, що алкоголь діє на головний мозок, притуплює чутливість багатьох рецепторів, людина вже не може контролювати відчуття насичення.
За статистикою при вживанні міцних напоїв людина з'їдає більше, ніж без них. Зрозуміло, зайва їжа зовсім не йде на користь, вона залишається в тілі у вигляді жирових складок на талії або животі. До того ж випила, часто дозволяє собі відійти від дієтичного меню, адже від "пари шматочків торта шкоди не буде". Сп'яніння з ранку пройде, а от зайві калорії, швидше за все, залишаться на місці.
Тепер перейдемо до більш детального розгляду цього питання з точки зору фізіології. Будь-який алкоголь частково блокує не тільки нервові центри, він також заважає нормальній роботі печінки (головного фільтра організму) і підшлункової залози. Через це відбувається недостача важливих ферментів, що тягне за собою зайве навантаження на шлунок. Більш того, вступаючи в реакцію з алкоголем, вітаміни груп С і В перестають засвоюватися, деякі мінеральні речовини поводяться точно також. Плюс відбувається удар по мікрофлорі кишечника. У свою чергу, це уповільнює процеси росту клітин, якщо Ви звертали увагу на алкоголіків, напевно бачили червоні розпухлі особи. Звичайно, від одного келиха вина таке рідко трапляється, але при тривалому впливі алкоголь сильно старить і псує шкіру, внутрішні органи.
Психологічне дію алкоголю також з часом виробляє зворотний ефект. Погодьтеся, після келиха вина настрій зазвичай поліпшується, все навколо стає привітним і барвистим. Однак якщо після нього нічого не пити, ейфорія швидко заміниться легкої головним болем.

Фізично це виглядає так: алкоголь викликає викид в кров гормонів щастя (по науковому ендорфінів), через деякий час їх дія припиняється. Приблизно в той же момент організм починає боротися з шкідливими речовинами в крові, а блокування нервових закінчень слабшає, з усіх боків в мозок надходять сигнали "небезпека". Небезпека, тому що алкоголь руйнує клітини. І у людини з'являється головний біль. Якщо випити ще стаканчик, нервові закінчення знову заблокують і голова перестане боліти, однак шкода від цього не зменшиться, а лише збільшиться. Мозок не знає, що організм руйнується, не реагує адекватно. Саме тому після сильного перебору випивки, вранці дуже болить голова - тіло Вам сигналізує відразу про всі руйнування.
Зрозуміло, це відбувається лише при зловживанні алкоголем, в помірних же дозах шкоди набагато менше. А червоне вино, наприклад, взагалі сприяє схудненню, якщо вживати його в невеликих кількостях (50-100 грам на добу). У крові знищується зайвий холестерин, що надає профілактичну дію на серце. Але лише за умови, що вино має міцність не більше 14-15 градусів, а доза не перевищується, інакше лікувального ефекту не відбувається.
Тільки й тут таїться небезпека - червоне вино може викликати звикання, якщо вживати його регулярно. До того ж воно корисне не всім, якщо Вам більше 50 років - організм вже реагує по-іншому, профілактичної дії немає.
Саме тому дієтологи радять повністю виключати з раціону алкоголь, коли Ви сідаєте на дієту. Він легко спровокує неконтрольоване вживання їжі, плюс дуже сильно завадить її засвоєнню. Струнку фігуру набагато простіше отримати, відмовившись від "цієї радості". А вже після того, як Ви її отримаєте, можна повернутися до звичного для Вас раціону.
Чому ж алкоголіки, як правило, худі? Вся справа в тому, що алкоголь з часом повністю витісняє у них їжу, вони мало їдять і багато п'ють. Організм не отримує нормальних калорій, а алкоголь, в свою чергу, руйнує його зсередини. Схуднення відбувається за рахунок знищення м'язових тканин, порушення роботи травної системи, загострення хвороб.
Навряд чи розумна людина захоче схуднути саме таким способом.

Чи корисний він?

Багатьом жінкам хочеться скинути непотрібний обсяг в області живота, а на тривалі заняття спортом часу не вистачає, сил і особливого бажання також немає, можна спробувати пояс для схуднення, сьогодні це засіб стає дуже популярним. У даній статті ми розглянемо найпоширеніші вироби, звернемо увагу на їх переваги і недоліки.
1) Звичайний пояс для схуднення .
Пристрій такого пояса просте до неможливості: тканинна основа з кишенями, в яких знаходиться вантаж. Цей пояс підходить активним людям, постійно займаються спортом, бажаючим швидко отримати видимий результат. Недоліком цього виробу є тяжкість, він створює сильне навантаження на суглоби і не рекомендується людям зі слабкою фізичною підготовкою. Ні в якому разі не можна збільшувати масу вантажів понад покладеної норми.
2) Пояс для схуднення з ефектом сауни .
Порівняно новий винахід, яке цікавить багатьох жінок, бажаючих скинути пару зайвих кілограм. Якщо вірити рекламі, то напружуватися взагалі не потрібно, схуднення відбувається практично без Вашої участі, потрібно просто виконати інструкцію.
Чи так все насправді? Принцип дії пояса з ефектом сауни грунтується на підвищенні температури в області талії за рахунок нагрівальних елементів, що відбивають тепло людського тіла. Локальне підвищення температури на пару градусів прискорює рух крові і стимулює метаболізм. Відповідно, жир поступово розчиняється і зникає з талії, живота, боків, стегон. Чудесно, чи не так? Ні, не правда! Справа в тому, що втрата відбувається не за рахунок спалювання жиру, а за рахунок випаровування вологи, тіло просто потіє, через що втрачає вагу. При першій же можливості водний баланс відновиться. До того ж деякі лікарі стверджують, що такі експерименти з підвищенням температури погано позначаються на серці, воно відчуває зайве навантаження. Фактично цей пояс допомагає лише спортсменам, коли їм перед змаганнями потрібно розігріти м'язи. Для схуднення він підходить дуже погано, ефект досягається швидкий, але недовгий.
3) Миостимулятор .
Це принципово нове рішення, пристрій використовує електричні імпульси , що змушують м'язи скорочуватися. Такі вироби насправді ефективні, правда, зовсім в іншій сфері.

Вперше вони з'явилися в медичних центрах, де використовувалися для відновлення лежачих хворих. Відзначимо, що потужність імпульсів в даному випадку набагато більше, ніж у побутових поясах для схуднення. Справа в тому, що при потужності, яка дійсно "розганяє" м'язи, потрібен постійний контроль з боку. Пояс, перебуває у вільному продажі має набагато меншу потужність і робить дуже незначний ефект.
А тепер про недоліки. Якщо сили струму не вистачає для повноцінного схуднення, це зовсім не означає, що він нешкідливий. Відмічені випадки, коли до проблем зі здоров'ям привели саме миостимулятори, вони погано впливають на кишечник.
4) Масажний магнітний пояс .
Він містить генератор струму, маленькі електродвигуни, магніти та елементи для проведення точкового масажу. Фактично виробляється активний масаж зони, що знаходиться під поясом. Згідно з рекламою виробника, цей пристрій не тільки допомагає схуднути, а й допомагає при лікуванні радикуліту. Магніти повинні відновити пружність шкіри і поліпшити тонус м'язів. Насправді ж, ще ніхто не довів, що магніти це роблять, ефект досягається за рахунок все того ж механічного впливу масажних елементів. На Заході експерти стверджують, що скинути вагу за допомогою одного тільки пояса абсолютно неможливо - щоб домогтися ефекту, потрібно змінити режим харчування, зайнятися фітнесом або іншим видом спорту. Відповідно, при такому підході пояс абсолютно марний, при зміні раціону і регулярних заняттях спортом зайву вагу зникне і без його допомоги.
5) Пояс-корсет .
Не дивлячись на запевнення виробників, ефект залишає бажати кращого. Пояс просто зменшує об'єм талії, поки він на Вас, як тільки Ви його знімаєте, все повертається на круги своя. Він хороший для виходу в люди, коли є можливість його надіти, але абсолютно даремний для справжнього схуднення.
Звичайно, хотілося б, щоб хоч одна з цих коштів справді допомагало, однак, багато дослідження приводять до невтішного результату . В основному пояса допомагають тільки в рекламі, реальне ж схуднення відбувається при правильному режимі харчування і регулярних фізичних вправах, спрямованих на спалювання жиру в проблемних зонах. Краще не витрачати гроші на непотрібні речі, не втрачати часу дарма.