Процедура обгортань харчовою плівкою - один з найбільш поширених сьогодні методів боротьби з целюлітом і зайвими сантиметрами. Таку популярність даний спосіб знайшов багато в чому завдяки доступності самої плівки, а також інших засобів, необхідних для проведення процедури, а також завдяки простоті самої процедури.

Звичайно, не варто розраховувати, що одні лише обгортання харчовою плівкою допоможуть вам скинути п'ять-десять кілограм. Доведеться докласти зусиль і в іншому напрямку, зокрема, переглянути свій щоденний раціон, а також істотно збільшити фізичні навантаження. Але обгортання можуть прискорити процес схуднення, зробити вашу шкіру красивою, ніжно і гладкою, і навіть злегка підкоригувати ваші форми.

Ефективність обгортань харчовою плівкою для схуднення

Щоб ця процедура стала по-справжньому корисною і ефективною для вас, необхідно розібратися з її особливостями.

Схуднення при обгортанні відбувається у зв'язку із створенням поліетиленом парникового ефекту. Температура шкіри під поліетиленом підвищується, внаслідок чого починається процес інтенсивного потовиділення. З потом з організму виводяться токсини і шлаки, що сприяє очищенню організму і прискоренню процесу метаболізму. А ось на жировий прошарок, всупереч поширеній думці, обгортання харчової плівкою не роблять впливу.

З цієї причини не можна проводити обгортання паралельно з інтенсивними фізичними навантаженнями. Жир спалюватися не буде, замість нього буде спалюватися глікоген, який міститься в печінці і м'язах, що дуже шкідливо.

Тому найбільшою ефективністю володіють обгортання, які проводяться в умовах не надто підвищеної фізичної активності. Зробивши обгортання, ви можете займатися своїми домашніми справами, дивитися телевізор або читати книгу - це найефективніший метод.

Як правильно для схуднення робити обгортання харчовою плівкою

Перед тим, як робити обгортання, шкіру потрібно підготувати до процедури. Обробіть місця, які збираєтеся обгортати, скрабом, який можна придбати в магазині або приготувати самостійно, наприклад, з кави або морської солі.

Змив скраб, нанесіть засіб для обгортання - мед, шоколад, водорості, будь-які інші засоби , які також можуть надавати і інші дії (наприклад, антицелюлітний). Засіб для схуднення рівномірно розподіліть по всій оброблюваної області, після чого щільно замотайте цю область харчовою плівкою.

Після цього для посилення ефекту схуднення можна надіти теплий одяг або сховатися теплою ковдрою. Поліетилен знімається через півгодини. Завершувати процедуру необхідно душем або ванною, а на шкіру слід нанести крем із зволожуючим ефектом.

Переваги та недоліки обгортання харчовою плівкою для схуднення

Як і будь-який засіб для схуднення, обгортання харчовою плівкою мають плюси і мінуси.

До плюсів можна віднести в першу чергу доступність методу для схуднення. І плівку, і компоненти для суміші можна придбати в будь-якому продуктовому магазині, не витративши при цьому багато коштів. Другою перевагою можна назвати високу ефективність даного методу, звичайно, при обліку дотримання всіх правил проведення обгортань. Якщо поєднувати обгортання з іншими способами роботи над собою, досить швидко можна досягти помітних результатів. Третім перевагою можна назвати досить приємний "побічний" ефект від процедури - розгладження шкіри, поліпшення її зовнішнього вигляду, зменшення проявів целюліту.

Але не варто забувати і про суттєві недоліки даного методу. Заснований він на втрати організмом запасів рідини, за рахунок чого і відбувається зниження ваги. Важливо постійно контролювати процес, оскільки штучно спровоковане зневоднення може мати сумні наслідки. Не варто нехтувати рекомендаціями, щоб убезпечити себе, виконуйте всі заходи безпеки , не збільшуючи час і частоту процедур.

Обгортання також має ряд медичних протипоказань. Воно заборонено тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань, ендокринних захворювань, тим, у кого є варикоз або виявлена ??схильність до нього. Утриматися від проведення процедур з харчовою плівкою слід і тим, хто має гінекологічні проблеми.

Засоби для обгортання харчовою плівкою для схуднення

Крім харчової плівки вам знадобляться й інші засоби, які, втім, завжди під рукою.

Один з варіантів проведення процедури - використання оцту. Візьміть натуральний оцет, чотири-або семивідсотковий, звичайну воду, поліетилен і теплу ковдру.

Оцет розведіть водою в пропорції один до одного, нанесіть отриманий розчин на шкіру, оберніть її плівкою. Після цього надіньте теплий одяг і оберніть оброблені ділянки теплою ковдрою.

Тривалість процедури - близько сорока хвилин. Повторювати її потрібно три рази на тиждень протягом місяця.

Друге ефективний засіб для обгортання з метою схуднення - гірчиця. Візьміть в рівних пропорціях гірчичний порошок, мед і гарячу воду, змішайте всі компоненти, розігрів їх на водяній бані. Доповнити суміш можна оливковою олією. Суміш нанесіть на вибрані ділянки, оберніть поліетиленом. Через півгодини зніміть плівку і змийте суміш з шкіри. Проводьте процедуру кілька разів на тиждень для досягнення максимального ефекту.

Мед в якості окремого продукту - не менше ефективний засіб для обгортання з метою схуднення. Розтоплений на водяній бані мед нанесіть на проблемні ділянки , оберніть поліетиленом і почекайте близько півгодини, після чого змийте теплою водою, попередньо знявши поліетилен.

Перші дні після народження дитини новоспечених батьків переповнює радість і любов. Але через пару тижнів на зміну їм приходить тривога і втому. Все це наслідки здуття живота. Малюки при цьому недугу багато плачуть, вередують і червоніють від власного крику.

Кольки - це цілком природне і закономірне явище у новонароджених. Обумовлено воно тим, що кишечник немовляти повністю не сформований, а навантаженням піддається значним. За відсутності патологій проблема з віком проходить, і підвищене газоутворення перестає мучити крихітку.

Причини здуття живота у новонароджених

Якщо знати причини цього неприємного явища, а їх не так багато, можна полегшити життя собі і допомогти своїй дитині.

Найчастіше коліки починаються, коли при годуванні в шлунок потрапляє повітря. При відрижці він виходить, але одночасно з цим малюк випльовує частину з'їденого. Щоб не допустити цього і уникнути здуття, слід після їжі потримати новонародженого у вертикальному положенні.

Велике значення має раціон мами. Якщо вона поїсть бобові, капусту або грушу, то спровокує підвищене газоутворення у крихти.

Одна з серйозних причин здуття - лактозная недостатність. В організмі виробляється недостатня кількість ферментів лактози, і він не здатний переварити мамине молоко. Рішенням проблеми в такій ситуації стане годування молочною сумішшю.

Кольки у новонароджених можуть спостерігатися при наявності кишкової палички, підхопити яку можна і в пологовому будинку, і після виписки.

Дуже часто мами плутають здуття живота з мігренню. Якщо є якісь сумніви, потрібно поспостерігати за малюком. Плач і крик починаються приблизно в один час, як правило, ввечері? Йдеться про здутті. Коли малюк відмовляє від їжі або тягне ручки до голівки, це може бути мігрень.

Симптоми здуття живота

Помітити, що новонароджений страждає підвищеного газоутворення, легко. Кольки не дають йому спокійно лежати. Якщо через деякий час після їжі, обличчя малюка червоніє, і він починає різко плакати, піднімає ніжки до живота, швидше за все, у нього здуття. Животик на дотик пружний і твердий.

Найчастіше скупчення газів відзначається ближче до вечора, а спазм кишечника триває близько півгодини. Але якщо дитина кричить кілька годин поспіль, це привід звернутися до лікаря. Через болі в животику малюк може відмовлятися від їжі і погано спати. Гази, які скупчуються в кишечнику, зсередини роздмухують живіт - зовні він здається надутим і круглим, при промацування жорсткий.

Лікування здуття живота у новонароджених

Якщо дитина плаче кілька годин поспіль, це стає справжнім випробуванням і стресом для батьків. Тому заходи потрібно приймати при появі найперших ознак недуги. Стан малюка можна полегшити наступними способами:

• покладіть дитину животиком на грілку або теплу пелюшку,
• зробіть масаж: легкими рухами водите за годинниковою стрілкою в районі пупка,
• спробуйте запобігти здуття живота у новонародженого: до годування хай полежить на животику, якщо гази є, вони вийдуть,
• переконайтеся в тому, що малюк захоплює груди правильно, можливо під час годування йому незручно,
• як профілактичний засіб мамі рекомендується частіше їсти кріп або пити укропную воду, це не тільки попередить коліки, але і поліпшить лактацію,
• за відсутності позитивного результату порадьтеся з педіатром, він може призначити препарати від здуття або порекомендує використовувати газовідвідну трубочку. Її вставляють в задній прохід, змастивши кінчик дитячим кремом.

Часто лікарі радять давати дитині вітрогінні препарати. Як правило, це Еспумізан. Це ефективне гомеопатичний засіб не небезпечно для здоров'я малюка, так як не всмоктується в кров. В аптеках продається у вигляді емульсії, яка потрапляє відразу в кишечник. Препарат приймати по одній мірній ложці до п'яти разів на день, додаючи в дитяче харчування. Конкретну дозування призначає тільки лікар.

Як уникнути здуття живота у новонародженого

Кілька простих порад дозволять вам знизити ризик виникнення кольок у дитини:

• регулярно кожен день робіть малюкові масаж животика,
• стежте, щоб під час годування його ніщо не відволікало, будь перерву тягне заковтування повітря і, як наслідок, здуття живота,
• використовуйте вільне сповивання, в результаті природних рухів ніжок частина газів вийде назовні ,
• годує мама обов'язково повинна притримувати спеціальної дієти,
• якщо малюк на штучному вигодовуванні, спільно з педіатром підберіть найбільш відповідну йому молочну суміш.

здуття живота у новонародженого - серйозне випробування для мами. Але якщо підійде до вирішення проблеми грамотно і визначити причину кольок, впоратися з нею цілком реально. Пам'ятайте, що турбота і ласка заспокоюють крихітку, тому частіше кладіть його до себе на живіт і качайте.