Обгортання являє собою досить простий і доступний спосіб покращити стан шкіри, допомагає прибрати зайві жирові відкладення в проблемних зонах і, як наслідок, знизити вагу з максимальною користю для жіночого організму. Створюючи для жіночих сідниць або живота парниковий ефект, можна добитися відмінного результату. Завдяки обгортанню посилюється кровообіг, активізується діяльність видільної системи, в результаті організм очищається від шкідливих речовин і зайвої рідини через пори шкіри. Обгортання для схуднення допомагають жінкам прибрати зайві обсяги, одночасно підвищує пружність і еластичність шкіри. Така процедура допомагає позбутися зайвої ваги і уникнути обвисання шкіри. Обгортання для схуднення, до всього іншого, сприяє розсмоктуванню целюлітних утворень, які псують фігуру більшості жінок.

Два варіанти

В основному обгортання для схуднення буває двох видів, холодне і гаряче. Температура матеріалу, що використовується для холодного обгортання, досягає 18-20 градусів. Саме така температура необхідна, щоб позбутися від тяжкості в ногах, набряків, підвищеної в'ялості шкіри і варикозного розширення вен. Але холодне обгортання не користується такою популярністю, як гаряче обгортання для схуднення. У цьому варіанті температура матеріалу доходить до 36-38 градусів, і крім втрати зайвих кілограмів, така гаряча процедура дозволить зняти стрес, поліпшити стан шкіри і позбутися целюліту. В даний час великою популярністю у жінок користується контрастне обгортання, коли спочатку йде гаряча процедура, а потім на цю ж ділянку накладається холодна маска з водоростей.

Приємні процедури

Найчастіше в салонах обгортання для схуднення буває включено в пакет послуг . Воно може йти разом з відвідуванням сауни, масажем і пілінгом. За допомогою скрабу, на основі морської солі і грязей очищають шкіру. Після чого на проблемну зону фахівець накладає певні склади з різними активними речовинами або спеціальні гелі для процедури обгортання. А вже зверху на них накладається суміш для обгортання. У кожному салоні пропонується власний склад і методика обгортання.

Найпопулярніші компоненти, які використовують в таких сумішах, - це чай, мед, глина або бруд, водорості, подрібнені ягоди і фрукти, різні спеції, солі, ефірні масла і шоколад. Після нанесення суміші клієнтку загортають в одноразову неткану простирадло, а зверху вкривають теплосберегающим ковдрою. Після 30-40 хвилин такої процедури можна йти в душ, а в цілому весь сеанс зазвичай триває близько півтори години.

Популярний складу

Найголовніше, що робить обгортання для схуднення таким ефективним, це склади сумішей, які наносять на жіноче тіло. Великою популярністю користується склад на основі морських водоростей. Обгортання з водоростями підсилює кровообіг, покращує виведення шлаків з організму і сприяє прискоренню регенерації клітин. А ламінарія, наприклад, крім зниження ваги сприяє поліпшенню мінерального обміну речовин. Всі водорості багаті різноманітними мікроелементами, цинком, йодом, магнієм та багатьма іншими. Завдяки такому складу вони зміцнюють організм і імунітет, додають сил і покращують настрій. Щоб процедура була більш ефективною, для неї використовують морські водорості в поєднанні з різними рослинними екстрактами таких рослин, як плющ, арніка, індійський каштан, червоний перець, гамамелис , гуарана.

Протипоказання

Незважаючи на всі переваги, обгортання має ряд протипоказань. Така процедура протипоказана жінкам з варикозним розширенням вен, серцево-судинними, гінекологічними і ендокринними захворюваннями, а також якщо є пухлина, алергія на який-небудь з компонентів і астма. Небажано проводити процедуру обгортання відразу ж після епіляції. Також необхідно знати, що одне обгортання не допоможе прибрати зайві кілограми. Його необхідно поєднувати з різними вправами і дієтами. До початку процедур необхідно почати дотримуватися певної дієти. З раціону треба виключити все борошняне, жирне, солоне, солодке, копчене, каву і міцний чай. Від газованої води також необхідно відмовитися і перейти на звичайну чисту воду.

По поверненню з пологового будинку перші кілька днів батьки, як правило, не можуть намилуватися на своє чадо, але вже через тиждень іншу не просто милуватися, а відкрити очі і підняти голову з подушки - просто подвиг. А все це "принади" здуття і коліків у новонароджених, які й коштують батькам безсонних ночей. Малюк постійно плаче (іноді й кілька годин до ряду), мама ніяк не може заспокоїти його, а крихітка підтискає ніжки і червоніє від власних криків.

Проте, здуття живота у новонародженого - явище цілком нормальне. Справа в тому, що при народженні кишечник малюка ще не повністю сформований, а навантаження на нього істотна. З віком ця проблема проходить сама собою (якщо звичайно немає серйозних патологій) і вже до трьох місяців, як правило, все приходить в норму.

Причини здуття живота у новонародженого

Причин подібної неприємності не так вже й багато, але знаючи про них матусі можуть допомогти малюку.

1. Часто здуття живота у новонароджених з'являється внаслідок заковтування повітря при годуванні. Повітря може з часом вийти у вигляді відрижки, при чому буває, що крихітка "повертає" мало не половину з'їденого. Щоб уникнути цього, після годування потримайте дитину вертикально кілька хвилин, так повітря вийде без їжі.
2. Ко здуття животика у немовлят може призвести банальне недотримання дієти мами. Поївши капусти або бобових, груш або редиски, вона провокує підвищення газоутворення і у крихти.
3. Більш серйозною причиною виступає лактозная недостатність. У малюка просто не вистачає ферментів лактози і він не може переробити лактозу маминого молока. Вирішенням цієї проблеми є перехід на молочну суміш.
4. Здуття живота у новонароджених можуть спровокувати кишкові палички (патогенна мікрофлора). Отримати такий "бонус" крихітка міг як у пологовому будинку, так і вдома (нерідко навіть у дитячій лікарні).

речі, здуття у новонароджених мами часто плутають з "груднічкової мігренню". Симптоми досить схожі між собою: в обох випадках крихітка різко і пронизливо починає плакати, однак різниця є. Придивіться, коли саме малюк починає плакати: якщо це чітко "по годинах" в одне і теж час (як правило вечірнє), швидше за все маємо справу зі здуттям у новонароджених, але якщо при цьому малюк ще й від їжі відмовився або тягне ручки до голівки - можлива мігрень.

Зверніть увагу на зміни погоди: при вітрі або дощі, атмосферному тиску малюк може почати плакати, що свідчить про головний біль.

Лікування здуття живота у новонароджених

Коли дитина плаче кілька годин до ряду, це, звичайно, те ще випробування для нервової системи його батьків, тому варто вживати заходів відразу ж, поки новонароджений не почав кричати на повну силу. А здуття живота у крихти можна полегшити за допомогою таких засобів:

• покладіть на живіт малюка теплу (не гарячу) пелюшку або грілку;
• зробіть легкий масаж животика: легенько проводите пальцем по колу близько пупочка, намагаючись не зачепити печінка;
• постарайтеся запобігти здуття у новонародженого: перед годуванням покладіть його на животик, якщо газики і були, вони вийдуть;
• проаналізуйте, чи правильно малюк бере груди (Не заковтує чи повітря), можливо положення крихти при годуванні не найвдаліше;
• профілактикою здуття живота у новонароджених дуже часто є використання в їжу кропу і укропной води (залийте столову ложку насіння кропу окропом і дайте настоятися пару годин, пийте невеликими ковтками протягом дня), це не тільки запобіжить коліки, але збільшить лактацію;



• якщо проблему не вирішують немедикаментозні методи, проконсультуйтеся з лікарем, він призначить вам препарати від здуття. Також педіатр може порадити використання газовідвідної трубочки. Її вставляють в задній прохід малюка, попередньо змастивши маслом або кремом (підійде і звичайний вазелін).

Здуття кишечника у новонароджених - серйозне випробування на міцність маминої нервової системи, але впоратися з ним можна, головне грамотно підійти до вирішення проблеми і визначити причину коліків. Мамина турбота і ласка завжди діють на крихту заспокійливо: покладіть малюка собі на живіт, покачайте його. А головне тримайте себе в руках - "і це теж пройде".

Як перестати їсти солодке і взагалі поменше вживати їжі?

Найчастіше прагнення скинути вагу змушує деяких людей думати над тим, як перестати їсти зовсім. Вже читаючи ці слова, ви можете жахнутися від небезпеки, яка в них закладена. Суть цієї небезпеки в тому, що ти не будеш давати зовсім ніяких поживних речовин організму, які йому життєво необхідні, небезпека ще в тій категоричності, яка криється в словах - зовсім перестати їсти.

Ми не станемо говорити про те , до чого може привести абсолютний відмова від їжі, всі розсудливі люди і так це зрозуміють. Поговоримо про більш вірному методі - зменшення обсягу їжі, що вживається, що дасть можливість скинути вагу і організму не буде завдано шкоду. Також не слід забувати про психологічний момент в цій проблемі.

Як перестати їсти солодке

Найчастіше жіночі думки зводяться до такого висновку - я перечитала і випробувала на звий шкурі величезне число різних дієт, але не отримала необхідного результату. Так, у мене виходило кілька стройнеть, але цього не достатньо, хотілося б більшого. Оскільки я вже собі довела, що у мене достатня сила волі, щоб витримати гастрономічне стриманість, я не вживала солодке, харчувалася однієї кашею і кефіром, то у мене є можливість повністю відмовитися від їжі. Виходить, якщо зменшення вживання калорій дає результат, то повна відмова від їжі збільшить ефект до максимального значення.

І тут дівчата, по суті, починають голодувати. При цьому нічого не знають про науку голодування, про те, хто такий Поль Брег і не представляють про існування неоднозначних моментів у теорії голодування. Також жінки не знайомі, або намагаються не знайомитися, з безліччю праць, статей і передач, де показуються люди, які страждають і навіть вмираючі від анорексії. Це варто подивитися.

Як перестати їсти

Якщо ви все таки розумна і не вирішили вдаватися до найбільш радикальних способів схуднути, і не будете вдаватися в подробиці того як перестати їсти, то прочитайте статтю далі. Ми поговоримо про те, яким чином налаштуватися на зниження кількості вживаної їжі. Що може бути замінено варіантами більш корисними, а від чого і зовсім відмовитися.

перше, треба бути рішуче налаштованої. Без цього нічого не вийде. Побажаєте змінитися, побажаєте їсти менше і призначте точний день, коли ви вступите на новий шлях. Заявіть цим ранком, що ви перестали їсти некорисно їжу, будете їсти небагато і виключно корисні продукти. Також підготуйте попередній список того, що ви будете їсти, наскільки часто і в яких обсягах. Без конкретного плану і на голодний шлунок роздумувати з приводу їжі нелегко.

ВІДЕО

Негайно відмовтеся від солодкої їжі, про те, як перестати їсти солодке або борошняний написано і буде написано, але все ж замініть плюшки, печеньки і булочки на що-небудь корисне, наприклад, хлібці з медом. Багато інструктори з фітнесу радять своїм учням включати в раціон саме ці ласощі, адже воно корисне для здоров'я і не робить негативного ефекту на ваш вагу.

Більше пийте рідини. Рада банальний, але все, же завжди актуальний, адже не багато хто розуміє як це "багато". Захотілося поїсти, випийте води або чаю зеленого, але тільки без цукру. Шлунок злегка заповниться, і не так сильно буде хотітися їсти. Але не можна використовувати постійно цей метод, адже рідина скоро опротивит, просто майте на увазі, що до цього методу вдатися по необхідності.

Салати, салати. Лише вони допомагають тримати голодуючим. Користь, клітковина, вітаміни і безліч речовин, які покращують стан ШКТ. Купуйте велика кількість овочів, прочитайте, як зберігати капусту і їжте, наповнюйте шлунок, позбавляйтеся від голоду, стаючи стрункішою. ??

Ще одна, не надто очевидна рекомендація - займайтеся спортом. І не з метою схуднення (само собою). Адже люди, які регулярно займаються в спортзалі, кажуть, що після навантажень апетит збільшується, але вам при цьому не захочеться їсти всяку гидоту. Організм сам налаштується на "правильну їжу" і не буде їсти що-небудь інше.

Тобто, наприклад, якщо раніше ви були здатні з'їсти ніжку від курочки, то після багатогодинних занять ви дивитися на неї не станете . Навіть без спеціального настрою на таке негативне ставлення до борошняного і смаженого, організм сам вибере, що краще йому для підтримки гарної форми. Візьміть до відома ці слова.

Як зменшити споживання їжі

Найголовніший принцип, який необхідно засвоїти тим, хто бажає зрозуміти, як перестати їсти, зводиться до єдиного правилу - скоротити обсяг шлунка. Через те, що ви мало їсте, шлунок зменшується. Він зменшується, і ви менше хочете їсти. Отже, тільки на початку програми буде тяжко, поки шлунок не стане менше. Потім просто стежте, щоб не забутися і не розтягнути його знову. Заведіть хобі, яке буде вас відволікати. Наші рекомендації як працювати в саду і обрізати виноград допоможуть вам захоплюватися садівництвом.

Деякі дівчата вдаються до цього методу - екстремально скоротити обсяг за допомогою декількох днів голодування, а після цього є невеликими порціями. У такому випадку час зменшення ємності буде довше, а голод після міні-порцій буде менше. Голодувати повністю треба 3-5 днів. Ну а потім прочитайте інформацію про те, як перестати їсти солодке.

Що ще можна додати? Навіть не дотримуючись дієти і не споживаючи, якийсь один вид продуктів, можна скинути вагу. Головне їжте маленькими порціями. Труднощі в тому, що на початку буде жахливий голод, але зате цей спосіб більш м'який і гармонічний у сенсі здоров'я і впливу на організм. Ні в якому разі не вдавайтеся до екстриму, щоб нічого не їсти зовсім, адже через якийсь час після такої стриманості почнеться змінюватися психіка, у вас більше не буде можливості критично підходити до своєї поведінки, і не зможете зупинитися вчасно. Відмова від їжі означає смерть. Це знають навіть діти. Необхідно ретельно стежити за своїм здоров'ям.