У багатьох салонах краси вам запропонують цікаву процедуру - обгортання для схуднення ніг. На вас завдадуть особливий склад, потім вас обгорнутий плівкою і помістять в спа-капсулу, або запропонують інший варіант. Коштує така процедура недешево, але, на щастя, завжди можна зробити теж саме в домашніх умовах. При цьому витрати на одну процедуру будуть не більше 2-5 $.

Ефективні обгортання для схуднення ніг

Найголовніше при обгортанні ніг - підібрати правильний склад. Розглянемо вдалі варіанти, які можна легко зробити в домашніх умовах.

1. Мед + кориця. Це жиросжигающие обгортання для ніг, яке вельми ефективно проти целюліту. Змішувати компоненти потрібно 1:1, розрахувати кількість для ваших ніг потрібно самостійно. Якщо суміш занадто густа - додавайте по краплі оливкова олія і розмішуйте, поки не отримаєте в'язку, але не рідку і не тверду консистенцію.
2. Мед + імбир + масло грейпфрута. Ця суміш також вважається однією з кращих для боротьби з целюлітом. У мед додається 5-7 крапель зазначеного ефірного масла, а також не менш столової ложки меленого імбиру. Купити його можна у відділі з приправами.
3. Обгортання для ніг з гірчицею. Це може винести не кожна жінка, оскільки такий варіант сильно пече. В даному випадку потрібно змішати гірчицю з оливковою олією до консистенції, зручної для нанесення. Втім, ці муки терпіти не варто, особливо якщо ваша шкіра чутлива - по факту цей варіант не набагато ефективніше інших.
4. Обгортання з блакитною глиною. Змішайте глину з чистою водою до консистенції густої сметани, залиште на півгодини. Суміш готова.
5. Водоростеві обгортання. Купіть в аптеці мелену ламінарію, змішайте її з маслом, дайте настоятися 20 хвилин, потім наносите.
6. Популярно і кавове обгортання , при якому мелену каву слід змішати з оливковою олією до зручної консистенції.
   

   
   Кава - природний жиросжигатель.

7. Масляне обгортання. Візьміть за основу масло кокоса або оливкове, підійде і жожоба. Додайте по 5-7 крапель масел цитрусових. Ароматний варіант проти целюліту готовий!
8. Шоколадне обгортання. Змішайте оливкова олія і какао до отримання консистенції сметани. Можна додати корицю.

Будь-який з цих рецептів допоможе вам уже за перший сеанс прибрати 1-3 сантиметри об'єму стегон. Проте варто розуміти, що обгортання виганяють рідину і покращують обмінні процеси, а не творять чудеса. У поєднанні зі спортом і дієтою таким способом можна набагато швидше домогтися зменшення обсягів.

Обгортання для схуднення ніг

Якщо вам здається, що у вас товсті ноги і коліна, обгортання допоможе досить швидко впоратися з цією проблемою. Процедура дуже проста і приємна, однак вимагає багато часу - не менше 2 годин. Порядок дій при обгортаннях для ніг і живота такий:

1. Прийміть душ і ретельно розітріть мочалкою або скрабом проблемні зони.
2. Витріться насухо, зачекайте кілька хвилин - в цей час можна підготувати суміш.

3. Нанесіть суміш на проблемні зони рівномірним шаром близько 3-5 мм.
4. Акуратно, щільно оберніть плівкою спочатку одну ногу, потім другу (і інші частини тіла). Полону повинна захоплювати не тільки нанесену суміш, а й по 10 см зверху і знизу. Це допоможе вам врятуватися від підтікання суміші. Потрібно накладати 4-6 шарів плівки.
5. Після цього потрібно лягти під теплу ковдру і розслабитися на 1.5-2 години - подивитися фільм, почитати книгу або подрімати.
6. Після цього зніміть плівку і змийте суміш.

Така проста, приємна, легка процедура допомагає приводити шкіру в тонус, боротися з сантиметрами і целюлітом. Пройдіть повний курс - 10-12 процедур через день.

Обгортання для схуднення

Обгортання для схуднення - це досить ефективний і простий спосіб боротьби з целюлітом, який при бажанні можна провести навіть у домашніх умовах. Робити обгортання ви можете для всього тіла - це дає найбільший результат для зниження ваги, або ж можна робити аплікації на окремі проблемні області, обсяг яких ви бажаєте зменшити (стегна, сідниці, живіт і талію, руки).

Обгортання для схуднення

"Іспанський плащ"

Заваріть 1 літром окропу 2 ст. ложки сінної потерті (або ж можна липового кольору). Настоюйте 1 годину, потім процідіть, вилийте у відро і в цій рідині намочіть бавовняну простирадло. Відіжміть і оберніться нею, обмотайте зверху тіло плівкою з поліетилену та укутайтеся в теплу ковдру, зверху ще накрийтеся кількома ковдрами. Після цього потрібно лежати і потіти 1,5-2 години. Це сприяє спалюванню жиру і виведенню зайвої рідини з організму.

Обгортання французьких куртизанок

Змочіть бавовняну простирадло в теплій воді, яка розлучена на одну третину або наполовину яблучним оцтом (для цього буде потрібно приблизно пляшка оцту).

В простирадло укутайтеся так, щоб покрито було все тіло, крім голови, потім заверніться в суху простирадло, а зверху сховайтеся вовняними ковдрами. Лежите 1,5-2 години. Після проведення обгортання та прийняття теплого душу полежте ще трохи, відпочиньте.

Аплікація з хвощем (або лопухом)

Речовини, які містяться в хвоще і лопусі, нормалізують обмінні процеси, активно розсмоктують відкладення жиру і сприяють позбавленню від целюліту. Залийте 2 склянками крутого окропу 1 стакан сухого подрібненого листя хвоща або лопуха. Залиште настоюватися на 1:00, додайте в настій 1 ст. ложку лимонного соку. Цією сумішшю просочіть бавовняну тканину і проведіть обгортання для схуднення, наклавши тканину на проблемні області. Покрийте поліетиленом, зверху ще теплою шарфиком. Закріпіть аплікацію та залиште її на 2-3 години. Проробляйте таке обгортання кожен день протягом тижня.

Аплікація з алое

Така аплікація добре допомагає лікувати ожиріння і сприяє поліпшенню стану шкіри. (Про лікувальні властивості алое і застосуванні його в косметиці можна прочитати в цій статті).

Подрібніть 500 г алое, додайте до нього 1 склянку міцного вина (про лікарські якостях вина читайте тут) і 1 ч. ложку меду . Ця доза розрахована на 7 днів. Просочіть сумішшю бинти і обмотайте ними проблемні місця. Зверху покрийте поліетиленом, потім теплим шарфом і закріпіть аплікацію.

Залиште так на 2 години. Якщо почнеться свербіж або печіння, аплікацію потрібно зняти. Якщо неприємних відчуттів не виникає, продовжуйте робити аплікації, поки не закінчиться весь склад.

Аплікація з соку редьки для схуднення

У соку стиглих коренеплодів редьки містяться біологічно активні речовини, які підсилюють кровообіг і ефективно спалюють надлишок жиру.

Натріть декілька редек, відіжміть з них сік. Просочіть їм марлю, загорніть в неї кашку, накладіть на проблемну область аплікацію. Зверху покрийте поліетиленом, а потім теплим шарфом. Тримайте аплікацію залежно від самопочуття (5-15 хвилин). Після закінчення процедури прийміть душ. Курс обгортань - 5 днів. Якщо шкіра чутлива і ніжна - цей спосіб використовувати не рекомендується.

Медове або кавове обгортання для схуднення

Це найпопулярніші обгортання для схуднення, адже мед і каву є майже завжди в кожному будинку. А ці продукти відмінно активізують процеси обміну, виводять непотрібні організму речовини і позбавляють від зайвого жиру.

Нанесіть на шкіру в проблемних зонах мед або натуральна кава, попередньо залитий окропом, а потім остиглий до температури близько 40?, Замотайте зверху харчовою плівкою. Зніміть її через 10-15 хвилин і проведіть масаж. У закінченні процедури - змийте теплою водою.

Тепер ви бачите, що зробити обгортання для схуднення не складно. Але необхідно пам'ятати важливі правила

- Обгортання для схуднення можна робити тільки з чистим кишечником. Тому в день перед проведенням процедури їжте більше їжі, яка багата клітковиною і допомагає очистити організм (фрукти і сирі овочі).

- Не слід їсти до і після обгортань протягом 2-х годин. Якщо вас мучить спрага, то рекомендується полоскати рот або робити трохи ковтків теплої води.

- Ефект обгортань значно посилиться, якщо ви будете наносити жиросжигающие речовини на розпарену перед цим шкіру.

- При виникненні печіння, свербіння, почервоніння під час процедури або ж після неї, відмовтеся від аплікацій з випробуваним жиросжигающим складом і спробуйте застосувати інші. - Не варто проводити обгортання, якщо у вас є які-небудь шкірні захворювання, жіночі запальні процеси, захворювання нирок, печінки і жовчного міхура.

- Використовувати обгортання рекомендується щодня або через день по 5-7 процедур на курс.

Тепер, коли Ви дізналися про обгортання для схуднення, можете самі використовувати їх для себе і переконатися в їх ефективності.

Моя група ВК! Приєднуйтесь!

Одна з неприємних особливостей жіночого організму - це відкладення жирової тканини в області живота і стегон. У зимовий період обсяги цих частин тіла помітно збільшуються, і на цей процес не впливають ні дієти, ні фізичні вправи. Цей механізм закладений в наш організм самою природою, щоб захищати репродуктивні органи жінки. Однак, з різних причин жіночий живіт і шкіра на ньому втрачає пружність, ставати в'ялим і малопривабливим. Щоб повернути животу колишню красу існують багато способів, але найефективніший з них - обгортання для схуднення живота .

Подібні процедури давно відомі як найбільш ефективні методи корекції фігури. Крім того, така процедура не тільки корисна, а й приємна. А якщо ви вставте її з вівсяної дієтою для схуднення, відгуки про яку самі позитивні, то результат не змусить себе чекати!

Щоб зробити обгортання для живота вам знадобитися будь-яке активне косметичний засіб, харчова плівка і вільний час. Необхідно нанести активний засіб на проблемну ділянку шкіри, накрити його харчовою плівкою і утеплити ковдрою. Час необхідний на процедуру залежить від того, який засіб ви використовуєте і який тип обгортання застосовуєте. В цілому, технологія проведення обгортання не сильно відрізняється.

Обгортання для схуднення живота посприяє скороченню обсягів тіла.

Щоб надалі на животі не залишилися неприємні складки, необхідно не тільки знищити надмірна кількість рідини і жирової клітковини, а й забезпечити ліфтинг шкіри. Тому для обгортань слід вибирати косметику комплексної дії.

Один з найпопулярніших рецептів обгортань заснований на меді. Вам знадобиться мед, папаверин в ампулах, кофеїн в ампулах. Кошти з аптеки за обсягом повинні складати близько 2 мл. Всі компоненти необхідно змішати, нанести масажними рухами на шкіру і замотати плівкою на 3 години. Для досягнення кращого ефекту можна одягнути термобілизну. Крім того корисно почати рухатися: позаймайтеся спортом або просто потанцюйте.

Папаверин у складі покликаний вивести зайву рідину, а кофеїн прискорити обмінні процеси і зняти втому. Крім того, він зарядить вас енергією і простимулює мікроциркуляцію в крові.

Кофеїн вже давно відомий як прекрасний засіб в боротьбі з целюлітом і жировими відкладеннями, він чудово виводить токсини і робить шкіру бархатистою. Мед допомагає живити шкіру, знімає запалення і надає загальні пом'якшувальні дію.

Обгортання для схуднення живота - дуже ефективні, якщо проводити їх раз на два дні, загальним курсом близько 2 тижнів з невеликою перервою.