Вам дорого Ваше здоров'я? Тоді не коштувати використовувати в процесі схуднення до допомоги харчових добавок. Дослідники встановили, що харчові добавки методично руйнують печінку. Звідси випливає висновок, що їх використання не найкращий спосіб скинути кілька зайвих кілограмів.
Учення, провели дослідження, в якому взяло участь близько 200 осіб, які худнули за допомогою різних біологічних добавок. За результатами аналізів, практично у всіх учасників було відмічено погіршення стан печінки, і навіть деякі пошкодження тканин.

Найгірші показники були у тих, хто комбінував препарати для схуднення і захоплювався різними спортивними добавками.
У вчених ще не достатньо інформації, про те, як препарати впливають на організм людини. Так само не встановлені всі побічні ефекти. Проте вже точно встановлено, що БАДи завдають шкоди печінки. Варто враховувати цей факт при черговому поході за стрункою фігурою.
Http://

Ванни для схуднення

З водних процедур для схуднення, які можна проводити вдома, досить ефективні гарячі ванни . Речовини, які розчиняють у воді для прийняття ванни, нормалізують обмін речовин, спалюють жир, омолоджують шкіру.

Ванни для схуднення рекомендується приймати через день по 10-15 хвилин. Курс - 2-3 тижні. Води слід наливати стільки, щоб вона доходила до пояса (щоб область серця не зачіпалася). Не слід приймати їжу до і після водних процедур протягом 1,5-2 годин. При спразі пийте кип'ячену теплу воду маленькими ковтками.

Під час критичних днів не приймайте ванни для схуднення, відкладіть ці процедури на кілька днів.

При алергії, серцевих захворюваннях, запальних процесах, після перенесених операцій перш, ніж приступати до проведення ванн для схуднення, попередньо проконсультуйтеся у лікаря.

Ванни для схуднення

Гірчична ванна

У посуді з теплою водою розчиніть 1 стакан сухої гірчиці. Розмішуйте, поки не з'явиться характерний запах масла гірчиці. Вилийте розчин у ванну, наповнену водою температурою 38-39?.

Приймайте ванну для схуднення, сидячи до поясу у воді. Тривалість процедури 5-10 хвилин. При виникненні неприємних відчуттів або сильного серцебиття, процедуру слід припинити. Обполосніть шкіру після ванни під теплим душем і полежіть під ковдрою півгодини. У цей час має бути сильне потовиділення.

Содова ванна

Змішайте 100 г харчової соди і 150 г кухонної солі. Висипте цю суміш у ванну, розмішайте у воді до повного розчинення. Вода повинна бути температурою 38-40?. Приготуйте собі склянку гарячого несолодкого чаю і візьміть його з собою. Пийте чай дрібними ковтками. Ванну приймайте 5-10 хвилин, залежно від самопочуття. Після процедури не обмивали, а ляжте відразу під простирадло і сховайтеся кількома ковдрами, щоб добре пропотіти.

Лежите так 40 хвилин. Після цього прийміть теплий душ.

Ванна для схуднення з липового цвіту

Квітки липи для ванни можна купити в аптеці або зібрати самостійно. Заваріть 1 літром окропу 1 стакан сухих квіток липи. Наполягайте 40 хвилин. Процідіть і вилийте настій у ванну, температура якої 37?. Приймайте процедуру 15-20 хвилин, сидячи у воді до пояса. Потім ляжте, сховайтеся та потейте.

Ванна "Клеопатра" для схуднення і омолодження шкіри

Підігрійте не доводячи до кипіння півлітра молока. Додайте в нього 2 ст. ложки меду. Залиште цю суміш остигати. Перед тим, як приймати ванну, прийміть додаткову процедуру: 2 ст. ложки солі (середньої крупності) змішайте з 2 ст. ложками сметани. Ретельно втирайте цю суміш у шкіру круговими рухами, починаючи з ніг. Витримайте сметанно-сольову маску 15-20 хвилин. Після цього змийте її, прийнявши душ. Обполосніть ванну, наповніть водою температурою 35-37?, Додайте суміш молока з медом. Приймайте процедуру 15 хвилин.

Ванна з висівок

Заваріть в 400 мл молока 200 г висівок, додайте 1 ч. ложку меду. Вилийте цю суміш у ванну. Температура води повинна бути 37?. Приймайте ванну 20-30 хвилин. По закінченні процедури добре обмийте. Така ванна для схуднення допомагає прискорити обмін речовин і забезпечує ефект омолодження.

Чайна ванна

Заваріть літром окропу 3 ст. ложки чорного чаю. Настоюйте протягом 10-15 хвилин. Процідіть і додайте у ванну з водою температурою 37?. Приймайте, сидячи у воді до пояса. Ванна підвищує тонус шкіри і нормалізує обмін речовин.

Якщо вам не протипоказані ванни для схуднення і ви вирішили ними скористатися, бажаю приємних процедур і успішного схуднення.

Таку процедуру, як ванни для схуднення, ви можете пройти в будь-якому салоні краси. Але це зовсім не означає, що в домашніх умовах ви самостійно не можете собі влаштувати схуднення за допомогою ванни. Природно, звичайна ванна не допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів.
Вам слід поєднувати ванни для схуднення з різними низькокалорійними дієтами і фізичними навантаженнями. Тільки тоді стане помітний результат. Пам'ятайте, що ванни для схуднення не допоможуть позбутися від надмірної ваги без інших, спрямованих на це заходів.
Правила прийому ванн для схуднення
Ви повинні звернути увагу, що приймаючи ванни для схуднення, слід дотримуватися деяких правил.
Ось вони:
1. Ванну для схуднення ви повинні приймати сидячи, вода повинна діставати тільки до пояса.
2. Якщо при прийомі ванною для схуднення вам раптом стало погано, ви відчули прискорене серцебиття, відразу ж припиніть прийом ванною.
3. Не варто вживати їжу за годину до і після прийому ванни.
4. Якщо у вас критичні дні, то перенесіть прийом ванній на інший час.
За наявності серйозних хронічних захворювань, перед тим як приймати ванну для схуднення, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Вибираємо ванну для схуднення!
Медики розробили особливий двадцятиденний курс ванн для схуднення. Їх обов'язково приймати в певному порядку. Після того, як ви пройдете один курс, треба зробити 3-денну перерву, а потім повторити курс знову.
Ванни для схуднення потрібно приймати в такому порядку:
1. Гірчична ванна
Для її приготування вам потрібно буде узяти 1 стакан гірчиці, добре її перемішати і розвести в теплій воді. Приймати гірчичну ванну для схуднення рекомендується не більше 10 хвилин. Після такої ванни потрібно прийняти душ і полежати під теплою ковдрою.

2. Ванна Клеопатри
Для неї потрібно 100 г меду розчинити в? л теплого молока. Зачекайте, поки суміш охолоне, а тим часом нанесіть на шкіру 150 г сметани, попередньо змішаної з 150 г звичайної солі. Походіть так хвилин 20, потім змийте сметану. Наберіть у ванну води, влийте у воду суміш молока і меду. Ванну Клеопатри слід приймати 20 хвилин.
3. Содова ванна
Для содової ванній змішайте 300 г солі і 200 г соди. Цю суміш потрібно всипати в теплу воду. Приймайте содову ванну 10 хвилин.
4. Ванна по-голлівудськи
Візьміть? склянки шампуню, ложку ваніліну і 1 яйце. Всі компоненти ретельно перемішайте. Поступово влийте вийшла піну в теплу воду. Приймайте цю ванну для схуднення близько 30 хвилин.
5. Липова ванна готується так: липовий цвіт потрібно заварити окропом, дати йому настоятися 40 хвилин, а потім вилити в теплу воду. Час прийняття ванни - не більше 20 хвилин.
6. Ванна з висівок
Слід взяти 1 кг висівок і заварити їх в 2 л молока, змішаного з медом. Всю суміш залийте в теплу воду, після чого можете приймати ванну.
7. Скипидарна ванна
Випишіть через інтернет спеціальну емульсію для приготування скипидарних ванн, і суворо дотримуйтесь зазначеної інструкції на упаковці.
8. Хвойна ванна
Візьміть хвойний екстракт, його можна придбати в будь-якій аптеці і теж дотримуйтесь вказівок на упаковці.
9. "Іспанський плащ"
Іспанський плащ - це змочена в липовому відварі довга бавовняна сорочка. Ось саме її вам і слід надіти, зверху накиньте халат, а потім ляжте під ковдру. Процедуру слід проводити не більше 2 годин.
10. Вітамінна ванна
У воду вам потрібно додати 1 літр апельсинового соку. Приймати цю ванну ви можете скільки завгодно.
При дотриманні всіх правил дуже скоро ви помітите приголомшливий ефект. Удачи!

Ефективні домашні ванні для схуднення. Худнемо з задоволенням!

Уважно читайте рецепти цих диво - ванночок:

Ванночка "Ароматна":

1. Апельсиновий сік (літр) виливайте в теплу ванну.
2. Додавайте гарячу воду, якщо відчуваєте себе не комфортно.
3. Проведіть у ванні не більше тридцяти хвилин.
4. Якщо помітите роздратування на шкірі - припиняйте приймати ванну.

Ванні "Материнка":

1. Чотириста грамів материнки заваріть п'ятьма літрами окропу.
2. До кипіння доводите.
3. П'ятнадцять хвилин наполягайте.
4. Проціджуйте.
5. У ванну додавайте.
6. Приймайте ванну протягом чотирнадцяти днів.

Ванночка "Трішки висівок":

1. Один кілограммчік висівок заварюйте двома літрами молочка.
2. Додавайте столову ложечку меду.
3. Суміш в ванну виливайте.
4. Півгодинки приймайте ванну.

Домашні ванни "Гірчичні":

1. Трохи гірчиці додайте в склянку з водою.
2. Перемішуйте.
3. У воду у ванній виливайте.
4. Приймайте ванну десять хвилин (але не більше).

Ванночка "Сода допоможе":

1. Сто п'ятдесят грамів солі морської додавайте у воду.
2. Кілька крапельок спирту лавандового у воду додавайте.
3. Сто тридцять грамів харчової соди додавайте у воду.
4. Двадцять хвилин проводите в такій ванні.
5. Приймайте "летненькій" душ.
6. насухо витирають.
7. Під теплу ковдру лягайте.
8. Чекайте, поки пропотієте гарненько.
9. Прийміть душ.
10. Нанесіть на тіло крем зволожуючий.

Ванни "Липові":

1. Беріть триста грамів липи.
2. Заваріть в п'яти літрах води.
3. Чекайте, поки отварчік закипить.
4. Вимикайте вогонь на плиті (відразу ж після закипання).
5. Півгодини настоюйте відвар.
6. Відвар процідіть.
7. П'ятнадцять хвилин приймайте ванну.
8. Відправляйтеся спати.

Ванночка "Клеопатра":

1. Розчиняйте чашечку меду в літрі гарячого (не киплячою) молока.
2. Виливайте в ванну суміш.
3. Приймайте п'ятнадцять хвилин ванну.

Ванночка "Скипидарна":

1. Наполовину наповніть ванну водою (теплою).
2. Опустіть у воду термометр, поки вона набирається у ванну (слідкуйте, щоб вона не перевищувала позначку "тридцять сім").
3. Беріть ємність з емалі.
4. Беріть годинник.
5. Виливайте в ємність скипидарну суміш.
6. Заливайте в неї і гарячу воду з-під крана.
7. Суміш отриману розмішайте.
8. Перемішуйте воду у ванній.
9. У ванну поринете.
10. Дивіться на час.
11. Через чотири хвилини підлити гарячу воду.
12. Посидьте у ванній ще десять хвилин.
13. оберніться в простирадло.
14. У ліжко лягайте.

Ванні "Хвойні":

1. Беріть вісім літрів води.
2. Заливайте водою хвойний збір.
3. Кип'ятите тридцять п'ять хвилин.
4. Закривайте Плотненько кришкою відвар.
5. Наполягайте дванадцятій годині.
6. Виливайте в теплу ванну.
7. Десять хвилин посидьте у ванні з відваром.
8. Прийміть десятісекундний душ.
9. Півгодинки відпочиньте (у спокої).
10. Відправляйтеся спати.

Ванночка "Вітамінна":

1. Беріть п'ятсот грамів збору (три частини обліпихових листя, три частини листя смородини, три частини плодів шипшини, три частини листя горобини, одну частину малинових листя).
   

   
   

2. Заливайте водичкою весь збір.
3. До кипіння доведіть (повільно).
4. Зніміть настоянку з плити.
5. Наполягайте годину.
6. Через сито процідіть настоянку.
7. Додавайте в приготовлену ванну.
8. П'ятнадцять хвилин в ній проведіть.

Ванночка "Голлівудська":

1. Беріть півсклянки м'якого шампуню.
2. Додавайте в шампунь чайну ложечку ваніліну і одне яйце.
3. Пінку, яка вийшла, вливайте в ванну під цівкою води (повільно).
4. Тридцять хвилин лежите у ванній.

*

Щоб ванночки допомогли .... для схуднення. Потрібно не так вже й багато!

Складіть "графік прийняття ванн". А ось і він. Звикайте до нього:

Перший "ванний" день - гірчичний.

Другий "ванний" день - "клеопатровий".

Третій "ванний" день - содовий .

Четвертий "ванний" день - "голлівудський".

П'ятий "ванний" день - липовий.

Шостий "ванний" день - висівковій.

Сьомий "ванний" день - скипидарний.

Восьмий "ванний" день - хвойний.

Дев'ятий "ванний" день - ароматний (з обгортанням "Плащ Іспанії") .

Десятий "ванний" день - вітамінний.

Одинадцятий "ванний" день - "клеопатровий".

Зробіть триденний перерву і повторіть курс з самого початку.

*

речі, ось інструкція по обгортанню "Плащ Іспанії":

Перший варіант обгортання:

1. Беріть дві столові ложки сени (трави).
2. Заваріть траву одним літром окропу.
3. Рівне годину настоюйте відвар.
4. Процідіть настойку через марлечку.
5. виливайте у відерце.
6. Кидайте в настойку плащик на десять хвилин.
7. Вичавлюйте штучку і надягайте на себе.
8. Забирайтеся під ковдру.
9. Кілька годин лежите (але не засипте).

Другий варіант:

1. Приготуйте перину.
2. Приготуйте дуже теплу ковдру.
3. Намочіть плащ (свою ночнушечку) в теплій воді.
4. Чекайте десять хвилин.
5. Гарненько вичавлюйте штучку і надягайте на себе.
6. Лягайте на перину (відразу ж).
7. укутують в ковдру.
8. Лежите сто хвилин в такому "стані".

Третій:

1. Заваріть липу (три столові ложки) в одному літрі окропу.
2. Відвар шістдесят хвилин наполягайте.
3. Проціджуйте через марлю.
4. Виливайте у величезний тазик настоянку.
5. Кидайте в тазик ту річ, в якій ви звикли спати.
6. штучок вичавлюйте (через п'ятнадцять хвилин) і на себе надягайте.
7. укутують в кілька ковдр.
8. Лежите сорок хвилин.

*

Кілька важливих рад:

1. Намагайтеся ванни для схуднення не приймати в період критичних днів. Дочекайтеся, поки вони повністю пройдуть.
2. Чи не їжте нічого вже за годину до ванни для схуднення. Перетерпить голод, якщо відчуєте, що хочете їсти. І після ванною потрібно почекати кілька годин.
3. Приймайте ванночки сидячи, не «вітаючи" ніякі інші пози. Це вам потрібно, щоб був досягнутий ефект, про який ви так мрієте.
4. Обмежуйте себе в солодкому і в борошняному. Буде просто чудово, якщо ви зовсім відмовтеся від такої смачної їжі на весь час схуднення!
5. Випийте будь-який збір з трав через п'ятнадцять хвилин після того, як ви вийдіть з ванни.
6. Дивіться за тим, щоб вода у ванній була не вище тридцяти восьми градусів. Це обов'язкова умова успіху! Якщо температура буде вищою хоча б на пару градусів - все може "прогоріти".