Лікуємо обгорілу шкіру за допомогою кавуна  Серпень - традиційний час для ягоди, яку кожен з нас знає і любить з дитинства . Кавун не тільки смачний, а й корисний в усіх відношеннях. У ньому міститься багато потрібних для організму речовин і зовсім небагато калорій - не дарма кавунову дієту вважають однією з найефективніших. Однак ранні кавуни не володіють подібними властивостями. Встигають кавуни в кінці серпня і у вересні. Зрілість кавуна визначають по звуку, який чутно, якщо по шкірці постукати. З глухим звуком - ще незрілі, занадто дзвінкі - вже перезріли. Вибирають щось середнє - гучні кавуни. Крім того, зрілий кавун має сухий хвостик, а шкірку пружну - НЕ проткнеш нігтем.
Мало хто знає, що кавун широко застосовується і в косметичних цілях.
Маски з кавуна відомі в народній медицині і підійдуть для будь-якого типу шкіри.
Обгоріла на сонці шкіра
1. Змішайте в однакових пропорціях м'якоть кавуна і огірка.
2. Добре потовчіть і накладіть на обличчя.
3. Через 15 хвилин змийте прохолодною водою.
Відбілювання особи
Протирайте обличчя вранці і ввечері кавунової кіркою, внутрішньою стороною, там, де залишилися залишки м'якоті. Для нормальної та сухої шкіри обличчя
1. Змішайте 2 столові ложки кавунового соку з 1 розтертим яєчним жовтком.
2. Додайте чайну ложку сметани, стільки ж олії, і трохи м'якушки хліба або ячмінного борошна до густоти маси.
3. Ще раз все добре розмішайте і накладіть на обличчя.
4. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою.
Здорова дієта для кишечника нормалізує обмінні процеси, поліпшує роботу органа. Протримаєтеся 10 днів і ви обзаведетеся здоровим кишечником, і, а результаті поліпшення обмінних процесів, скинете 5-7 кг.! Під час дієти вживати вітамін С, пити ка.  /shutterstock У дієті для здорового кишечника дотримуйтеся головного правила - не вживати : цукор, сіль, газовану воду, хліб .
1 і 2 день абсолютно голодні, постарайтеся просидіти на зелених яблуках, а до вечора випити чашку чаю з ложкою меду. 3 день.
сніданок: геркулесовая каша, зварена на воді без солі і цукру, склянка мінеральної води.
обід: 200 р. вареної яловичини, помідор.
вечеря: 200 г. вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном. 4 день.
сніданок: геркулесовая каша, чашка кави.
обід: два яблука, часточка лимона.
вечеря: яблуко і апельсин. 5 день.
сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 г.
сиру, мінеральна вода.
обід: печена картопля, два яйця круто, салат з помідорів і огірків полити рослинним маслом.
вечеря: 200 г. вареного рису (можна трохи- трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном.
6 день.
сніданок: геркулесовая каша.
обід: геркулесовая каша.
вечерю : 200 г. вареного рису. 7 день.
сніданок: чашка кави.
обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 г. сиру .
вечеря: кефір. 8 день.
сніданок: геркулесовая каша, стакан мінеральної води, бульйон з овочів, три яблука, апельсин.
обід: кефір.
вечеря: варена риба, два апельсини, чай. 9 день.
сніданок: кефір.
обід : риба, чай.
вечеря: 200 г. вареної яловичини, рис, три яблука. 10 день.
сніданок. кефір.
обід: чай з медом.
вечеря: рис, апельсин і часточка лимона.
Дієту краще не дотримуватися під час важкої роботи або фізичних навантажень.
вести правильний спосіб життя хворим на цукровий діабет? Дотримуватися рекомендацій лікаря, дотримуватися режиму дня і правильно харчуватися. Сувора дієта стане приємним сюрпризом, адже є так багато рецептів страв при цукровому діабеті.  Харчування і цукровий діабет/shutterstock Цукровий діабет - це захворювання мільйонів. У всьому світі люди намагаються боротися з ним або правильніше сказати, приймають новий спосіб життя. Якщо людина хвора на цукровий діабет протягом усього життя, він вивчає правила, які дозволяють йому почуватися не гірше інших здорових людей. Хворий сам повинен аналізувати зміни в стані здоров'я, приймати ліки, які прописав лікар, робити ін'єкції інсуліну у встановлених дозуваннях. Для того щоб жити повноцінним життям необхідна правильна дієта при цукровому діабеті та дотримання режиму прийому їжі . Фахівці-діабетології протягом багатьох років проводять дослідження цукрового діабету, написані багатотонні праці і видані тисячі довідників про те, як впливає на діабет дієта. З розвитком інтернету ви можете знайти цікаві статті та нові дослідження з діагностики та лікування цукрового діабету.
Однак дієта була і залишається найбільш ефективним засобом, перевірене роками. В її основі лежить т.зв. продуктова піраміда. Вона являє собою класифікацію продуктів щоденного вживання, чим далі продукт від основи піраміди, тим рідше його варто вживати в їжу. Розташування продуктів має наступний вигляд: Підстава піраміди : цільні злаки і продукти, багаті на вміст крохмалю. * Перший рівень - фрукти і овочі. * Другий рівень - м'ясні продукти. * Третій рівень - молочні продукти. * Вершина піраміди - жирні продукти, масла і різні солодощі. Знаючи цю просту схему , можна комбінувати продукти в потрібних пропорціях , при цьому харчуватися смачно і корисно. Для того щоб позбутися від одноманітності в їжі, рекомендується прочитати різні рецепти при діабеті, в яких ви зможете знайти дуже оригінальні страви. Ви не тільки зможете самі спробувати нову кухню, а й пригостити своїх друзів. І хтозна, можливо і їм припадуть до смаку страви, які нічим не гірші їх популярних аналогів з японської або мексиканської кухні.
 При проведенні чергового обстеження вам був поставлений діагноз - жировий гепатоз ?
Це привід задуматися, так як подібне означає, що ваша печінка накопичує жир, що є перешкодою для її повноцінного функціонування.
Захворювання досить серйозне, щоб ставитися до нього без належної уваги, так як наслідки недуги можуть бути різні і навіть закінчитися дуже плачевно.
Адже печінка може просто відмовитися займатися очищенням організму, а то й зовсім почати процес свого розкладання, що супроводжується інтоксикацією. Чим же може бути викликано розвиток даного захворювання?
Це може бути надмірна маса тіла ; зловживання спиртними напоями; тривале голодування; нестача білка в організмі; сильне отруєння; суворе вегетаріанство; інфекційні недуги; хронічні захворювання травної системи; прийом деяких медикаментозних препаратів; проблеми з ендокринною системою. З цієї причини не варто затягувати з такою серйозною хворобою, а це означає, що лікування необхідно починати в гранично малі терміни після того, як буде поставлений такий діагноз. Більш того, слід відразу налаштувати себе на тривале лікування, яке обов'язково включає в себе підтримку суворої дієти, тобто, у вашому раціоні особливо почесне місце повинні продукти рослинного походження, молочні продукти, м'ясо нежирних сортів і м'ясо птиці у відвареному вигляді, відварна риба, хліб чорний, якщо ж говорити про білому, то його можна вживати тільки в підсохлій вигляді.
Також в раціон слід включати круп'яні супи, ягоди (не кислий), рослинне масло, що стосується яєць, то в денному раціоні їх не повинно бути присутнім більше одного.
У день дозволено вживання цукру, меду, варення, але їх кількість не повинна перевищувати сімдесяти грамів, а якщо говорити про солі, то її гранична норма дорівнює одній чайній ложці.
Загальне число денних прийомів їжі повинно складати п'ять.
А ось чого не повинно бути у вашому раціоні, так це субпродуктів, жирного м'яса, сала, бобових, щавлю, шпинату, цибулі, грибів, смажених, копчених, гострих страв і продуктів. Виключіть будь-які прянощі, оцет, консерви, шоколад, морозиво, здобу, газовані напої, алкоголь. У профілактичних цілях рекомендується використання медикаментозних засобів (гепатопротекторів), які приймаються двох-тритижневими курсами, і такі курси повинні проходити з періодичністю один раз на чотири місяці.
Бережіть свою печінку , а, значить, і своє життя!
Дана дієта вважається здоровою дієтою для кишечника , так як вона нормалізує обмінні процеси і покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Після 10-ти днів такої дієти, ви цілком можете похвалитися здоровим кишечником, поліпшеними обмінними процесами, що відбуваються в ньому, а так само 5-7 втраченими зайвими кілограмами.  Під час цієї дієти необхідно вживати вітамін С і пити мінеральну негазовану воду у великому обсязі.
Одним з головних правил дієти є утримання від цукру, солі, газованих напоїв і хліба. Якщо ви працюйте на важкій роботі або регулярно займаєтеся фізичними навантаженнями, то цю дієту краще не практикувати, або дотримуватися її під наглядом лікаря. 1 і 2 день Перші два дні дієти можна назвати абсолютно голодними, так як в цей період можна харчуватися одними лише зеленими яблуками, ввечері можна випити чашку чаю з однією ложкою меду. 3 день
на сніданок: безмолочна геркулесовая каша без солі і цукру і стакан мінеральної води.
на обід: 200 гр. вареної нежирної яловичини і помідор.
на вечерю: 200 гр. відвареного рису (можна додати трохи соєвого соусу) і чашка чаю з часточкою лимоном.
4 день
на сніданок: геркулесовая каша, чашка кави.
на обід: два яблука, часточка лимона.
на вечерю: яблуко і апельсин. 5 день
на сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 г. сиру, мінеральна вода.
на обід: печена картопля, два яйця круто, салат з помідорів і огірків полити рослинним маслом.
на вечерю: 200 г. вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном. 6 день
на сніданок: геркулесовая каша.
на обід: геркулесовая каша.
на вечеря: 200 г. вареного рису. 7 день
на сніданок: чашка кави.
на обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 гр. нежирного сиру.
на вечерю: кефір. 8 день
на сніданок: геркулесовая каша на овочевому бульйоні, стакан мінеральної води, три яблука і один апельсин .
на обід: кефір.
на вечерю: варена риба, два апельсини і чай. 9 день
на сніданок: кефір.
на обід: риба, чай.
на вечерю: 200 г. вареної яловичини, рис , три яблука. 10 день
на сніданок: 1%-ий кефір.
на обід: чай з медом.
на вечерю: рис, апельсин і часточка лимона.
| 