Багато людей є гурманами чаю, а якщо в нього ще додати молоко - це стане одним із самих смачних напоїв. Більш того, якщо сказати, що завдяки такому методу вдасться значно знизити вагу - багато вдадуться до подібного методу схуднення.

А з метою зниження ваги достатньо всього лише одного періодичного розвантажувального дня з використанням цього чарівного продукту - молокочая.

В цій статті Ви дізнаєтеся все, що необхідно знати про вживання молокочая для схуднення.

Як діє молокочай

Чай істотно сприяє полегшенню засвоєння молочних жирів - ось, чому молокочай показаний навіть людям, у яких є проблеми з шлунковим і кишковим трактом. Завдяки присутньому в чаї таніну, слизова оболонка шлунка виявляється захищеною від продуктів, які пов'язані з процесом молочного бродіння.

Паралельно, завдяки молоку значно скоротиться концентрація алкалоїдів і кофеїну. Молокочай може знижувати апетит і виводити рідину з організму - у нього чудові сечогінні і жовчогінні властивості. За сферою застосування молокочай використовується досить широко - крім дієтичного, він володіє очищує організм властивістю, так само його вживання корисно при різних проблемах з нирками, серцем, а також під час виснаження нервової системи.

Рецепт приготування молокочая для схуднення

Ефект буде ідентичним при використанні будь-якого чаю: чорного або зеленого. Щоб приготувати потрібний напій, необхідно взяти закип'яченим нежирне молоко. У півтора літра молочного напою потрібно додати чай в кількості трьох столових ложок, після чого напій настоюється не менш двадцяти хвилин. У молокочай можна додати для солодощі натуральний мед.

Принцип вживання молокочая

Молокочай особливо корисний, в якості продукту для схуднення, в розвантажувальні дні. Але подібна розвантаження не повинна тривати більше, ніж один день. Тобишь мається на увазі, що протягом усього дня вживається лише цей дивний напій. Інтервал вживання молокочая становить кожні дві години в розмірі однієї чашки. Однак, крім молокочая, дієтологами рекомендується також вживання протягом дня звичайної мінеральної негазованої води

Як показує практика, всього лише за один день на "молокочайной" дієті можна втратити до двох з половиною кілограм зайвої ваги. Результат вражає!

Але в той же час - повинен насторожити. Адже всім відомо, що таке швидке схуднення закінчується або ж швидким поверненням ненависним кілограмів, або ж проблемами зі здоров'ям. Так що, краще все ж - поспішати худнути повільно!

Кажуть, що взимку потреба бути поряд з кимось зростає. Але самотність - зовсім не привід відчувати себе неповноцінною і не косметичний недолік, який потрібно терміново замаскувати консилером.
Одна і щаслива!
Можна жити однією і бути щасливою, головне при цьому віддавати собі звіт в тому, що щастя - це внутрішній стан. Будь людина щаслива настільки, наскільки дозволяє собі бути щасливим, а любов і зовсім гарантією щастя не є.
Все залежить від того, як ви самі сприймаєте ситуацію. Те, що комусь здається кінцем світу, може бути межею мріянь глави багатодітного сімейства. Порівняйте: "Боже, я знову одна!" з "Невже, я, нарешті, одна!".
Побачити позитив нам зазвичай заважає тиск з боку суспільства, яке ніби не помічає того, що чоловіків в нашій країні стає все менше, бажаючих розлучитися - все більше, і твердо впевнене в тому, що фраза "жили вони довго і щасливо і померли в один день" описує типову щасливу сім'ю. Насправді, як правило, чоловіки вмирають раніше своїх дружин, так що навіть заміжня дама ніяк не застрахована від такого періоду в житті, як самотність. Просто цей період в її житті може початися пізніше, ніж у вашій.
Не заздріть парочкам, по максимуму виймайте вигоду з ситуації, що склалася!
5 причин, щоб насолоджуватися самотністю
- Подумайте (спираючись на свій особистий досвід), скільки душевних сил і енергії йде у людей на те, щоб існувати разом: налагоджувати побут, згладжувати гострі кути, сваритися з приводу і без , а потім знову налагоджувати стосунки. Всю цю енергію ви зараз можете використовувати виключно в особистих цілях. Живіть, як вам зручно. Будуйте кар'єру, як визнаєте потрібним.
- Вам нема чого турбуватися про те, що ваш чоловік: а) знайшов собі іншу, б) знайшов собі іншу і хоче піти до неї, в) знайшов собі іншого, г ) п'є, д) не п'є (дуже підозріло!), е) використовує вас. Пунктів в цьому списку може виявитися набагато більше, ніж букв в російській алфавіті.
- Ви - сама собі господиня. Немає необхідності щодня думати про те, де взяти два кілограми "чоловічої їжі" (особливо неприємно це робити, коли сама сидиш на дієті), складати пасьянс з шкарпеток, "приземлятися" найніжнішою частиною тіла на холодний фаянс, бо хтось знову забув опустити сидіння, і о третій годині ночі тужливо роздумувати про те, виліковний чи чоловічий храп.
- Зараз ви незалежні від чоловіка, його думки і гаманця. Багато жінок відчувають потребу ділити відповідальність і відчувати себе захищеними, але часом настільки сильно захоплюються процесом, що самі не помічають, як втрачають індивідуальність, "розчиняючись" в партнерові.

Як правило, наступним етапом відносин у такої пари стає розлучення.
- І, нарешті, щасливі жінки притягують чоловіків, яким зазвичай хочеться негайно розгадати "секрет". Такий стан набагато краще "рухомого рядка" на лобі з червоним написом "Мені терміново потрібно заміж!".

Не гаючи душевної рівноваги
Якщо ви самотні, на горизонті часом з'являються охочі зруйнувати вашу внутрішню гармонію - "співчуваючі", що критикують і поучающие.
- Найближчі люди - мами і тата. Багатозначно зітхають, радісно переказують новини про те, хто із знайомих кого народив, одружив і влаштував особисте життя. Потім (або відразу) починають ставити прямі запитання. З ними краще "слизькі" теми не обговорювати. Оптимальний варіант - взагалі не допускати початку цієї неконструктивної бесіди, переводячи розмови на нейтральні теми або задаючи зустрічні питання про життя - здоров'я самих батьків.
- Подруги, приятельки і знайомі. Про що б не говорили жінки, усі розмови, в кінцевому рахунку, все одно зведуться до обговорення чоловіків. "Тобі ще повезе", "Може бути, пора перестати бути такою розбірливою і знизити рівень домагань" - за цими словами іноді й не розібрати, які емоції вони відчувають - чи то співчувають, чи то заздрять, чи то намагаються власну самооцінку таким чином підняти . Основна тактика ведення бесіди така - завжди погоджуйтеся з тим, що вам говорять, але при цьому залишайтеся чесною. "Так, ось є непоганий хлопець, але як представлю, скільки йому треба уваги приділяти і часу на зустрічі витрачати! У мене на роботі стільки всього цікавого (важливого), що відносини будувати - просто ніколи. Часом відчуваю себе нещасною - але рівно до тих пір, поки сусіди за стіною не почнуть стосунки з'ясовувати ".
Помічено: найважче вибити з колії людину, впевненого у своїй правоті. Якщо ви твердо знаєте, що живете так, як хочете і вам добре, кількість повчальних різко впаде.
Ми не закликаємо всіх негайно розлучитися, щоб скуштувати принад життя "для себе", просто хотіли нагадати, що і у самотності є свої плюси. Якщо ви опинялися в подібній ситуації і хочете поділитися власним позитивним досвідом, ласкаво просимо в коментарі до статті!

Всі ми любимо фрукти, особливо незвичайні. Так, наприклад, кілька років тому ківі був рідкісним гостем на прилавках російських магазинів. Зараз цей фрукт можна купити в будь-якому супермаркеті, на ринку і навіть у фруктових вуличних лотках.

Як відомо, кожен фрукт має у своєму складі комплекс вітамінів, які необхідні людині. Так от ківі в цьому плані займає одну з лідируючих позицій. Крім цілого комплексу вітамінів і мікроелементів, цей фрукт реально сприяє схудненню. У цій статті ми розповімо, як правильно застосовувати ківі для схуднення.

Особливості ківі для схуднення

Ківі дуже низькокалорійний продукт. В одному плоді, вагою в 100 грам міститься приблизно 60 калорій, що дозволяє нам вважати його дієтичним продуктом. Низька калорійність це ще не все. Він містить спеціальні ферменти та ензими, які швидко розщеплюють жири і прекрасно підходять для тих, що худнуть. За таким же принципом працює зелена кава. До речі, якщо Ви хочете замовити зелена кава, то не варто зволікати, бо це засіб вже допомогло багатьом жінкам безповоротно скинути зайву вагу. Вперше процес схуднення став таким легким. Але повернемося до нашого фрукту.

Груба рослинна клітковина в ківі також важлива складова його корисних для схуднення властивостей. Крім того, в цьому фрукті цукру набагато менше, ніж у багатьох інших його тропічних друзів. Вживаючи в їжу ківі, Ви сприяєте утворенню колагенових волокон, які надають шкірі пружність під час схуднення.

Дієтологи сходяться на думці, що саме цим фруктом необхідно завершувати трапезу, якщо мрієте про струнку фігуру. Так що, нехай ківі стане Вашим улюбленим десертом.

Як працює ківі для схуднення

Багатий клітковиною і ШКТ ківі має легкий проносний ефект. Він також відлагоджує роботу нирок і посприяє швидкому виділенню зайвої рідини з організму.

Ідеальним варіантом дієтичного салату стане суміш ківі з авокадо. Хоч авокадо багатий жирами, вони стануть вельми доречні і навіть корисними при схудненні. Це не такі жири, як в білкової їжі.

Але навіть у цього корисного фрукта є свої обмеження. Протипоказаннями до вживання ківі вважаються: виразка чи інші проблеми зі шлунком. Виразка дванадцятипалої кишки, гастрит і алергія.

Якщо нічим з вище перерахованого Ви не страждаєте, то можете влаштовувати собі розвантажувальний вітамінізований день. Для цього Вам необхідно 1 кілограм ківі. Всі плоди необхідно з'їсти протягом всього, розділивши на 4-5 прийомів.

П'ємо при цьому виключно чисту негазовану воду. Такий розвантажувальний день допоможе в боротьбі із зайвою вагою.

У чому шкода ківі

Але крім позитивних властивостей, цей плід володіє негативними, так що, давайте їх дізнаємося.

- Високий ступінь аллегренності з -за високого вмісту вітаміну С.

- Небезпечний для людей з хворобами шлунка.

Так що, дотримуйтесь заходів безпеки.