Молочна сироватка: що містить, користь
Під час приготування такого молочного продукту, як сироватка,
побічним продуктом є молочна сироватка.
Під час нагрівання прокислого молока відбувається так зване "створаживание" ,
і в цей час рідина відокремлюється від кінцевого продукту.

Молочна сироватка.
Сир, звичайно ж, використовують за його прямим призначенням, тобто для харчування,
а ось молочну сироватку можна також застосовувати і в інших сферах.
Як правило, її використовують як побічний продукт,
а також як самостійне і дуже корисне косметичний засіб.
Ви можете виготовляти молочну сироватку самостійно,
особливо якщо практикуєте створення домашнього сиру.
Однак , з таким же успіхом ви можете придбати її в магазині, адже вона,
з зв'язку зі своєю популярністю, продається дійсно повсюдно.

Отже, ви можете використовувати сироватку як частина своєрідного молочного коктейлю,
поживного і дуже корисного, що володіє лікувальними властивостями.
Отримують його за допомогою додавання різноманітних фруктових або ягідних соків.
Більш того, якщо ви є прихильником народної медицини,
то вам напевно сподобаються напої на основі відвару цілющих трав і все тієї ж сироватки.
А ваші діти напевно оцінять желе, виготовлене з сироватки молока.
Роблять його наступним способом: кілька склянок такий сироватки необхідно
нагріти до температури 80 градусів, потім додати цукор, половину столової ложки желатину,
який попередньо був приготований за всіма правилам і, звичайно ж,
варення або смачний сироп, який обожнює ваша дітвора.
Таким чином, ви отримаєте желе, яке неможливо знайти в магазині
і яке при цьому буде дуже корисним і абсолютно нешкідливим .

Що містить сироватка
Поговоримо трохи про склад самої сироватки.
Активних поживних речовин у ній зовсім мало, всього 6-7%, проте,
її величезна цінність полягає в цілковитому відсутності жирів і в білків,
які легко засвоюються і перетравлюються організмом.

Дуже важливо, що в молочній сироватці міститься величезна кількість лактози,
яка дуже благотворно впливає на шлунок і сприяє його правильній роботі.
До складу сироватки також входять білки і амінокислоти ,
які не може виробляти наш організм і які при цьому йому вкрай необхідні.
Цілком логічно, що єдиний спосіб,
за допомогою якого можливо отримати ці білки - харчуватися правильної їжею.
Ці білки необхідні нам, так як допомагають виробляти червоні кров'яні тільця,
а також допомагають правильній роботі печінки.

Користь сироватки
Молочна сироватка має ряд корисних властивостей.
По-перше, вона допомагає виводити всі шлаки з організму, а також позбавляє його від зайвої,
непотрібної рідини. Її можна вживати практично без будь-яких обмежень,
адже вона не містить калорій, а, значить, особливо корисна тим,
хто дотримується різного роду дієт для зниження ваги.
Сироватка допомагає нормалізувати порушений процес травлення,
а також переробки їжі організмом, саме тому дуже часто вона є компонентом дієт.
А також вона прекрасно втамовує спрагу, що дуже важливо влітку,
особливо беручи до уваги той факт,
що в останні кілька років літо в нашій країні було вкрай спекотним.

Багато фахівців стверджують, що сироватка, а також всі напої,
які виготовляють з її застосуванням, дуже впливають на наші емоції,
а саме, зберігають позитивний і гарний настрій.
Також вона здатна відновити необхідні організму вітаміни, якщо в них є недолік.
Таким чином, можна сміливо стверджувати,
що молочна сироватка може повністю замінити свіжі фрукти та овочі.
Проте, необхідно пам'ятати, що цей продукт має дуже яскравим проносним властивістю,
саме тому не варто приймати її під час важливих нарад або перед далекою дорогою.

Нездоровий колір обличчя часто мучить прекрасну половину статі саме в осінньо-зимовий період. Сірість важко приховати звичайним макіяжем, тому проблему потрібно вирішувати кардинально. Існує маса методів по поліпшенню кольору обличчя, якими можна впливати зсередини і зовні. Отже, давайте подивимося на ці методи.

Правильне харчування

Ні для кого не секрет, що правильне харчування - це запорука краси і здоров'я. Недарма існують різноманітні дієти для очищення шкіри і обличчя. Що ж до кольору обличчя, то тобі слід дотримуватися дієтичного розвантажувального харчування. Воно допоможе вивести шлаки і токсини з організму, поповнити організм вітамінами і мінералами, а також молоді клітини. В основу харчування повинні входити переважно рослинні продукти (фрукти, овочі), але не варто забувати про молочних і м'ясних продуктах. Можна пити очищаючі коктейлі та напої.

Масаж

Для масажу тобі знадобляться кубики льоду. Найкраще підійдуть кубики з фільтрованої або мінеральної води, а також з лікарських трав або натуральних соків. Холод стимулює шкіру прокинутися і підбадьоритися, кров починає циркулювати, а особа набувати природний і здоровий колір. Протирання кубиками льоду - це один з різновидів масажу, яку можна проводити самостійно, не звертаючись до косметолога. Якщо тобі дозволяють кошти, звернися в косметичний салон - там проаналізують стан шкіри і підберуть оптимальний масаж.

Маски

Прекрасним засобом для поліпшення кольору обличчя є різноманітні маски. Однією з найкращих є зволожуюча огіркова маска. Для її приготування тобі знадобиться яєчний білок, чайна ложка зволожуючого крему для обличчя та огірок. Всі компоненти сумішей в блендері до однорідного стану. Нанеси приготовлену маску на шкіру на 20 хвилин, після чого змий прохолодною водою. Маску рекомендується наносити після ретельного очищення обличчя від косметики 3 рази на тиждень.

Косметика

Косметика також відіграє дуже важливу роль в поліпшенні кольору обличчя. Якщо ти потрапила в ситуацію, коли особа виглядає неважливо, а часу для різноманітних процедур у тебе немає, тоді на допомогу прийдуть деякі хитрощі макіяжу:

1. Вибирай рідкий тональний крем, до складу якого входять світловідбиваючі частічци. Вони прекрасно маскують зморшки, почервоніння та інші недоліки шкіри, надаючи їй матовість і свіжість.
2. Базу під макіяж вибирай виключно під свою шкіру. Для жирної шкіри підійде легкий матирующий крем, для сухої - тональнік з щільною текстурою.
3. Щоб поліпшити колір обличчя, тобі знадобляться бронзати і автобронзати. З їх допомогою ти швидко зможеш замаскувати сірість на обличчі. Тільки не перестарайся, інакше, будеш виглядати як негритянка.
4. Рум'яна - наше все! З їх допомогою ти зможеш надати своєму обличчю легкий рум'янець, приховавши негарний колір обличчя.

Автор: Мисник Світлана

Для того щоб мати гарний зовнішній вигляд, насамперед, потрібно стежити за шкірою обличчя. Шкіра обличчя повинна бути світиться. Якою б не була шкіра за нею необхідно постійно доглядати. На шкіру робить негативний вплив погода, стресові ситуації, вік. І щоб не сталося так що, поглянувши в дзеркало, ви побачили згаслий погляд, втомлене обличчя, потрібно стежити за шкірою. А для цього не потрібно робити щось казкове. Достатньо всього лише вести здоровий спосіб життя.
Для того, щоб шкіра завжди виглядала чудово потрібно дотримуватися кількох простих правил: фітнес, захист, очищення та харчування. В даний час найдорожчі косметичні крему не завжди допомагають, а якщо і допомагають, то на короткий час. Природно, що не варто відмовлятися від відвідування салонів. Але якщо ви будете дотримуватися нижче наведені поради, то цілком можливо, що допомога косметологів вам більше не знадобиться.
Дотримуйтесь здоровий спосіб життя. Пам'ятайте, що здоровий спосіб життя потрібно вести щодня, а не моментами. Таким чином, дотримуючись щодня здоровий спосіб життя, ви зможете позитивно впливати на шкіру. У першу чергу намагайтеся завжди лягати спати якомога раніше. Пам'ятайте, що спати в добу потрібно вісім годин. Сліди від недосипання не можуть приховати навіть найдорожчі крему. Під час сну клітини шкіри здатні оновлюватися.
Не забувайте перед сном очищати шкіру. Ні в якому разі не лягайте в ліжко з нанесеною косметикою. Коли косметика видалена з шкіри, можна нанести на шкіру живильний крем. Дуже добре допомагає відновлюватися шкірі масаж. Масаж необхідно робити, злегка натискаючи на шкіру. Завдяки цьому шкіра стане підтягнутою і пружною.
Не забувайте балувати свою шкіру хоча б раз на тиждень маскою для обличчя. Вранці умивайте обличчя холодною водою, найкраще мінеральної. Можна навіть обтирати шкіру шматочком льоду.

Завдяки цьому ви прокинетеся, а також приберете з обличчя набряклість і відновите кровообіг. Замість чаю та кави випийте склянку апельсинового або яблучного соку. В організм надійдуть вітаміни, які зарядять бадьорістю на цілий день. Крім цього це дуже корисно для шлунка. У ньому не будуть збиратися шлаки.
На сніданок ви можете з'їсти йогурт з вівсянкою. Завдяки такому легкому сніданку колір обличчя у вас покращиться, а крім цього фігура стане стрункою. Від кави краще відмовитися, особливо вранці. Справа в тому, що постійне вживання кави і міцного чаю надають шкірі жовтий відтінок. Те ж саме можна сказати про сигарети, алкоголь і солодке. Не варто повністю відмовлятися від вище перерахованих продуктів. Просто потрібно пам'ятати, що все має бути в міру.
Для того щоб на шкіру не впливали сонячні промені перед виходом з будинку необхідно нанести на шкіру денний захисний крем. Не забувайте про прогулянки в будь-яку погоду. Гуляти необхідно хоча б 30 хвилин на день. Завдяки прогулянкам на щічках з'явиться рум'янець.
Для того щоб шкіра обличчя виглядала на всі сто потрібно в день випивати не менше 1,5-2 літрів чистої води. Адже старіти шкіра починає тоді, коли її клітинам не вистачає води.
Щодня потрібно приділяти мінімум 20 хвилин на заняття фітнесом. Займатися фітнесом можна в будь-який час дня. Під час занять спортом в шкірі виробляється колаген, який робить шкіру пружною.
Щоб прибрати з шкіри відмерлі клітини необхідно користуватися скарбом. Оптимальний варіант робити чистку обличчя за допомогою скрабу пар раз на тиждень. Харчування має бути правильним. В організм повинні надходити всі необхідні для нормального життя вітаміни і мінерали. Будьте обережні з дієтами. Вони можуть негативно відбитися на шкірі вашої особи.
Важливий момент - настрій. Гарний настрій забезпечить вам прекрасний вид.